Кофе с молоком калорийность с медом


Рецепт Кофе с молоком и мёдом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком и мёдом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 36.3 кКал 1684 кКал 2.2% 6.1% 1650 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 3.3% 75 г
Жиры 1.2 г 60 г 2% 5.5% 60 г
Углеводы 5.3 г 211 г 2.5% 6.9% 212 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Вода 92 г 2400 г 3.8% 10.5% 2421 г
Зола 0.26 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 4 мкг 900 мкг 0.4% 1.1% 1000 г
Ретинол 0.004 мг ~
бета Каротин 0.002 мг 5 мг
Витамин В1, тиамин 0.006 мг 1.5 мг 0.4% 1.1% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0.034 мг 1.8 мг 1.9% 5.2% 2 г
Витамин В5, пантотеновая 0.007 мг 5 мг 0.1% 0.3% 7 г
Витамин В6, пиридоксин 0.005 мг 2 мг 0.3% 0.8% 2 г
Витамин В9, фолаты 1.875 мкг 400 мкг 0.5% 1.4% 375 г
Витамин C, аскорбиновая 0.25 мг 90 мг 0.3% 0.8% 83 г
Витамин Н, биотин 0.002 мкг 50 мкг
Витамин РР, НЭ 0.665 мг 20 мг 3.3% 9.1% 20 г
Ниацин 0.455 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 64.9 мг 2500 мг 2.6% 7.2% 2496 г
Кальций, Ca 34.45 мг 1000 мг 3.4% 9.4% 1013 г
Магний, Mg 3.65 мг 400 мг 0.9% 2.5% 406 г
Натрий, Na 13 мг 1300 мг 1% 2.8% 1300 г
Сера, S 0.05 мг 1000 мг
Фосфор, Ph 28.6 мг 800 мг 3.6% 9.9% 794 г
Хлор, Cl 25.95 мг 2300 мг 1.1% 3% 2359 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 12.5 мкг ~
Железо, Fe 0.065 мг 18 мг 0.4% 1.1% 16 г
Йод, I 2.35 мкг 150 мкг 1.6% 4.4% 147 г
Кобальт, Co 0.24 мкг 10 мкг 2.4% 6.6% 10 г
Марганец, Mn 0.004 мг 2 мг 0.2% 0.6% 2 г
Медь, Cu 5.5 мкг 1000 мкг 0.6% 1.7% 917 г
Молибден, Mo 1.25 мкг 70 мкг 1.8% 5% 69 г
Олово, Sn 3.75 мкг ~
Селен, Se 0.25 мкг 55 мкг 0.5% 1.4% 50 г
Стронций, Sr 4.25 мкг ~
Фтор, F 10 мкг 4000 мкг 0.3% 0.8% 3333 г
Хром, Cr 0.5 мкг 50 мкг 1% 2.8% 50 г
Цинк, Zn 0.1045 мг 12 мг 0.9% 2.5% 12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.345 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.25 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком и мёдом составляет 36,3 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт кофе с молоком с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "кофе с молоком с медом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 69.6 кКал 1684 кКал 4.1% 5.9% 1698 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 6% 76 г
Жиры 2.8 г 60 г 4.7% 6.8% 60 г
Углеводы 7.6 г 211 г 3.6% 5.2% 211 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Вода 83 г 2400 г 3.5% 5% 2371 г
Витамины
Витамин А, РЭ 20.4 мкг 900 мкг 2.3% 3.3% 887 г
бета Каротин 0.009 мг 5 мг 0.2% 0.3% 5 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 3.9% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.147 мг 1.8 мг 8.2% 11.8% 2 г
Витамин В4, холин 21.85 мг 500 мг 4.4% 6.3% 497 г
Витамин В5, пантотеновая 0.374 мг 5 мг 7.5% 10.8% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг 2 мг 2.5% 3.6% 2 г
Витамин В9, фолаты 5.185 мкг 400 мкг 1.3% 1.9% 399 г
Витамин В12, кобаламин 0.37 мкг 3 мкг 12.3% 17.7% 3 г
Витамин C, аскорбиновая 1.28 мг 90 мг 1.4% 2% 91 г
Витамин D, кальциферол 0.046 мкг 10 мкг 0.5% 0.7% 9 г
Витамин Н, биотин 2.964 мкг 50 мкг 5.9% 8.5% 50 г
Витамин РР, НЭ 1.4706 мг 20 мг 7.4% 10.6% 20 г
Макроэлементы
Калий, K 195.78 мг 2500 мг 7.8% 11.2% 2510 г
Кальций, Ca 117.07 мг 1000 мг 11.7% 16.8% 1001 г
Магний, Mg 20.48 мг 400 мг 5.1% 7.3% 402 г
Натрий, Na 46.74 мг 1300 мг 3.6% 5.2% 1298 г
Сера, S 26.89 мг 1000 мг 2.7% 3.9% 996 г
Фосфор, Ph 91.3 мг 800 мг 11.4% 16.4% 801 г
Хлор, Cl 102.56 мг 2300 мг 4.5% 6.5% 2279 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.319 мг 18 мг 1.8% 2.6% 18 г
Йод, I 8.41 мкг 150 мкг 5.6% 8% 150 г
Кобальт, Co 0.752 мкг 10 мкг 7.5% 10.8% 10 г
Марганец, Mn 0.0068 мг 2 мг 0.3% 0.4% 2 г
Медь, Cu 13.3 мкг 1000 мкг 1.3% 1.9% 1023 г
Молибден, Mo 4.63 мкг 70 мкг 6.6% 9.5% 70 г
Селен, Se 1.852 мкг 55 мкг 3.4% 4.9% 54 г
Фтор, F 22.22 мкг 4000 мкг 0.6% 0.9% 3703 г
Хром, Cr 1.85 мкг 50 мкг 3.7% 5.3% 50 г
Цинк, Zn 0.3739 мг 12 мг 3.1% 4.5% 12 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 7.4 мг max 300 мг

Энергетическая ценность кофе с молоком с медом составляет 69,6 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт кофе с молоком и медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "кофе с молоком и медом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 19.8 кКал 1684 кКал 1.2% 6.1% 1650 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 4% 75 г
Жиры 0.4 г 60 г 0.7% 3.5% 57 г
Углеводы 3.3 г 211 г 1.6% 8.1% 206 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 94.8 г 2400 г 4% 20.2% 2370 г
Зола 0.213 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1.7 мкг 900 мкг 0.2% 1% 850 г
Ретинол 0.002 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 1.5% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.031 мг 1.8 мг 1.7% 8.6% 2 г
Витамин В5, пантотеновая 0.004 мг 5 мг 0.1% 0.5% 4 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 1% 2 г
Витамин В9, фолаты 1.194 мкг 400 мкг 0.3% 1.5% 398 г
Витамин C, аскорбиновая 0.16 мг 90 мг 0.2% 1% 80 г
Витамин Н, биотин 0.001 мкг 50 мкг
Витамин РР, НЭ 0.3828 мг 20 мг 1.9% 9.6% 20 г
Ниацин 0.239 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 25.99 мг 2500 мг 1% 5.1% 2599 г
Кальций, Ca 23.53 мг 1000 мг 2.4% 12.1% 980 г
Магний, Mg 3.2 мг 400 мг 0.8% 4% 400 г
Натрий, Na 10.97 мг 1300 мг 0.8% 4% 1371 г
Сера, S 0.03 мг 1000 мг
Фосфор, Ph 17.7 мг 800 мг 2.2% 11.1% 805 г
Хлор, Cl 17.09 мг 2300 мг 0.7% 3.5% 2441 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 8.3 мкг ~
Железо, Fe 0.095 мг 18 мг 0.5% 2.5% 19 г
Йод, I 1.55 мкг 150 мкг 1% 5.1% 155 г
Кобальт, Co 0.158 мкг 10 мкг 1.6% 8.1% 10 г
Марганец, Mn 0.0026 мг 2 мг 0.1% 0.5% 3 г
Медь, Cu 10.62 мкг 1000 мкг 1.1% 5.6% 965 г
Молибден, Mo 0.826 мкг 70 мкг 1.2% 6.1% 69 г
Олово, Sn 2.48 мкг ~
Селен, Se 0.165 мкг 55 мкг 0.3% 1.5% 55 г
Стронций, Sr 2.81 мкг ~
Фтор, F 70.85 мкг 4000 мкг 1.8% 9.1% 3936 г
Хром, Cr 0.33 мкг 50 мкг 0.7% 3.5% 47 г
Цинк, Zn 0.0688 мг 12 мг 0.6% 3% 11 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.165 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.16 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность кофе с молоком и медом составляет 19,8 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт Кофе с молоком и медом (Американо). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком и медом (Американо)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 22.4 кКал 1684 кКал 1.3% 5.8% 1723 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 5.4% 75 г
Жиры 0.9 г 60 г 1.5% 6.7% 60 г
Углеводы 2.6 г 211 г 1.2% 5.4% 217 г
Вода 24.6 г 2400 г 1% 4.5% 2460 г
Зола 0.198 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 4.4 мкг 900 мкг 0.5% 2.2% 880 г
Ретинол 0.004 мг ~
бета Каротин 0.002 мг 5 мг
Витамин В1, тиамин 0.006 мг 1.5 мг 0.4% 1.8% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0.036 мг 1.8 мг 2% 8.9% 2 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 0.4% 2 г
Витамин В9, фолаты 1.476 мкг 400 мкг 0.4% 1.8% 369 г
Витамин C, аскорбиновая 0.2 мг 90 мг 0.2% 0.9% 100 г
Витамин Н, биотин 0.001 мкг 50 мкг
Витамин РР, НЭ 0.2543 мг 20 мг 1.3% 5.8% 20 г
Ниацин 0.031 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 74.11 мг 2500 мг 3% 13.4% 2470 г
Кальций, Ca 33.57 мг 1000 мг 3.4% 15.2% 987 г
Магний, Mg 3.91 мг 400 мг 1% 4.5% 391 г
Натрий, Na 15.35 мг 1300 мг 1.2% 5.4% 1279 г
Сера, S 0.02 мг 1000 мг
Фосфор, Ph 25.4 мг 800 мг 3.2% 14.3% 794 г
Хлор, Cl 27.86 мг 2300 мг 1.2% 5.4% 2322 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 13.8 мкг ~
Железо, Fe 0.04 мг 18 мг 0.2% 0.9% 20 г
Йод, I 2.51 мкг 150 мкг 1.7% 7.6% 148 г
Кобальт, Co 0.253 мкг 10 мкг 2.5% 11.2% 10 г
Марганец, Mn 0.0032 мг 2 мг 0.2% 0.9% 2 г
Медь, Cu 3.7 мкг 1000 мкг 0.4% 1.8% 925 г
Молибден, Mo 1.378 мкг 70 мкг 2% 8.9% 69 г
Олово, Sn 4.13 мкг ~
Селен, Se 0.276 мкг 55 мкг 0.5% 2.2% 55 г
Стронций, Sr 4.69 мкг ~
Фтор, F 7.09 мкг 4000 мкг 0.2% 0.9% 3545 г
Хром, Cr 0.55 мкг 50 мкг 1.1% 4.9% 50 г
Цинк, Zn 0.1117 мг 12 мг 0.9% 4% 12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.087 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.5 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.48 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.6 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 18.8 до 48.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 11.2 до 20.6 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком и медом (Американо) составляет 22,4 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru


Смотрите также