Натуральный кофе с молоком калорийность


Рецепт Натуральный кофе с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Натуральный кофе с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 24.2 кКал 1684 кКал 1.4% 5.8% 1729 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 9.1% 77 г
Жиры 0.8 г 60 г 1.3% 5.4% 62 г
Углеводы 2.5 г 211 г 1.2% 5% 208 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 4.1% 20 г
Вода 45.8 г 2400 г 1.9% 7.9% 2411 г
Зола 0.0857 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.4% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 0.8% 2 г
Витамин РР, НЭ 0.3678 мг 20 мг 1.8% 7.4% 20 г
Ниацин 0.324 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 30.48 мг 2500 мг 1.2% 5% 2540 г
Кальций, Ca 4.94 мг 1000 мг 0.5% 2.1% 988 г
Магний, Mg 4.29 мг 400 мг 1.1% 4.5% 390 г
Натрий, Na 0.47 мг 1300 мг
Сера, S 0.48 мг 1000 мг
Фосфор, Ph 3.8 мг 800 мг 0.5% 2.1% 760 г
Хлор, Cl 0.67 мг 2300 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 0.102 мг 18 мг 0.6% 2.5% 17 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг
Медь, Cu 0.29 мкг 1000 мкг
Фтор, F 47.62 мкг 4000 мкг 1.2% 5% 3968 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г max 100 г

Энергетическая ценность Натуральный кофе с молоком составляет 24,2 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт кофе натуральный с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "кофе натуральный с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7.9 кКал 1684 кКал 0.5% 6.3% 1580 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 8.9% 71 г
Жиры 0.5 г 60 г 0.8% 10.1% 63 г
Углеводы 0.3 г 211 г 0.1% 1.3% 300 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 19% 20 г
Вода 97.1 г 2400 г 4% 50.6% 2428 г
Зола 0.2333 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1.4 мкг 900 мкг 0.2% 2.5% 700 г
Ретинол 0.001 мг ~
бета Каротин 0.001 мг 5 мг
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 3.8% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.012 мг 1.8 мг 0.7% 8.9% 2 г
Витамин В4, холин 1.12 мг 500 мг 0.2% 2.5% 560 г
Витамин В5, пантотеновая 0.018 мг 5 мг 0.4% 5.1% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 1.3% 2 г
Витамин В9, фолаты 0.238 мкг 400 мкг 0.1% 1.3% 238 г
Витамин В12, кобаламин 0.019 мкг 3 мкг 0.6% 7.6% 3 г
Витамин C, аскорбиновая 0.07 мг 90 мг 0.1% 1.3% 70 г
Витамин D, кальциферол 0.002 мкг 10 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.004 мг 15 мг
Витамин Н, биотин 0.152 мкг 50 мкг 0.3% 3.8% 51 г
Витамин РР, НЭ 0.5183 мг 20 мг 2.6% 32.9% 20 г
Ниацин 0.41 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 45.98 мг 2500 мг 1.8% 22.8% 2554 г
Кальций, Ca 12 мг 1000 мг 1.2% 15.2% 1000 г
Магний, Mg 6.36 мг 400 мг 1.6% 20.3% 398 г
Натрий, Na 5.21 мг 1300 мг 0.4% 5.1% 1303 г
Сера, S 1.38 мг 1000 мг 0.1% 1.3% 1380 г
Фосфор, Ph 9 мг 800 мг 1.1% 13.9% 818 г
Хлор, Cl 5.24 мг 2300 мг 0.2% 2.5% 2620 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 2.4 мкг ~
Железо, Fe 0.129 мг 18 мг 0.7% 8.9% 18 г
Йод, I 0.43 мкг 150 мкг 0.3% 3.8% 143 г
Кобальт, Co 0.038 мкг 10 мкг 0.4% 5.1% 10 г
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг
Медь, Cu 8.93 мкг 1000 мкг 0.9% 11.4% 992 г
Молибден, Mo 0.238 мкг 70 мкг 0.3% 3.8% 79 г
Олово, Sn 0.62 мкг ~
Селен, Se 0.095 мкг 55 мкг 0.2% 2.5% 48 г
Стронций, Sr 0.81 мкг ~
Фтор, F 76.26 мкг 4000 мкг 1.9% 24.1% 4014 г
Хром, Cr 0.1 мкг 50 мкг 0.2% 2.5% 50 г
Цинк, Zn 0.019 мг 12 мг 0.2% 2.5% 10 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г max 100 г
Галактоза 0.0008 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.001 г ~
Лактоза 0.2286 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.066 г ~
Аргинин* 0.0058 г ~
Валин 0.0091 г ~
Гистидин* 0.0043 г ~
Изолейцин 0.009 г ~
Лейцин 0.0135 г ~
Лизин 0.0124 г ~
Метионин 0.004 г ~
Треонин 0.0073 г ~
Триптофан 0.0024 г ~
Фенилаланин 0.0083 г ~
Заменимые аминокислоты 0.0838 г ~
Аланин 0.0047 г ~
Аспарагиновая кислота 0.0104 г ~
Глицин 0.0022 г ~
Глутаминовая кислота 0.0242 г ~
Пролин 0.0132 г ~
Серин 0.0089 г ~
Тирозин 0.0088 г ~
Цистеин 0.0012 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.48 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
4:0 Масляная 0.0052 г ~
6:0 Капроновая 0.0038 г ~
8:0 Каприловая 0.0019 г ~
10:0 Каприновая 0.0043 г ~
12:0 Лауриновая 0.0048 г ~
14:0 Миристиновая 0.0243 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.0305 г ~
17:0 Маргариновая 0.001 г ~
18:0 Стеариновая 0.0167 г ~
20:0 Арахиновая 0.0019 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты
14:1 Миристолеиновая 0.0024 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.0043 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.0371 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая 0.0043 г ~
18:3 Линоленовая 0.0014 г ~
20:4 Арахидоновая 0.0043 г ~

Энергетическая ценность кофе натуральный с молоком составляет 7,9 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт кофе с молоком, натуральный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "кофе с молоком, натуральный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25.6 кКал 1684 кКал 1.5% 5.9% 1707 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 7% 78 г
Жиры 0.8 г 60 г 1.3% 5.1% 62 г
Углеводы 3.2 г 211 г 1.5% 5.9% 213 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 19.5% 20 г
Вода 92 г 2400 г 3.8% 14.8% 2421 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 2.7% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0.039 мг 1.8 мг 2.2% 8.6% 2 г
Витамин В4, холин 4.47 мг 500 мг 0.9% 3.5% 497 г
Витамин В5, пантотеновая 0.076 мг 5 мг 1.5% 5.9% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.009 мг 2 мг 0.5% 2% 2 г
Витамин В9, фолаты 0.946 мкг 400 мкг 0.2% 0.8% 473 г
Витамин В12, кобаламин 0.076 мкг 3 мкг 2.5% 9.8% 3 г
Витамин C, аскорбиновая 0.25 мг 90 мг 0.3% 1.2% 83 г
Витамин D, кальциферол 0.009 мкг 10 мкг 0.1% 0.4% 9 г
Витамин Н, биотин 0.606 мкг 50 мкг 1.2% 4.7% 51 г
Витамин РР, НЭ 1.0735 мг 20 мг 5.4% 21.1% 20 г
Макроэлементы
Калий, K 98.34 мг 2500 мг 3.9% 15.2% 2522 г
Кальций, Ca 35.47 мг 1000 мг 3.5% 13.7% 1013 г
Магний, Mg 12.35 мг 400 мг 3.1% 12.1% 398 г
Натрий, Na 10.62 мг 1300 мг 0.8% 3.1% 1328 г
Сера, S 6.24 мг 1000 мг 0.6% 2.3% 1040 г
Фосфор, Ph 26.7 мг 800 мг 3.3% 12.9% 809 г
Хлор, Cl 21.87 мг 2300 мг 1% 3.9% 2187 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.252 мг 18 мг 1.4% 5.5% 18 г
Йод, I 1.7 мкг 150 мкг 1.1% 4.3% 155 г
Кобальт, Co 0.151 мкг 10 мкг 1.5% 5.9% 10 г
Марганец, Mn 0.0023 мг 2 мг 0.1% 0.4% 2 г
Медь, Cu 2.72 мкг 1000 мкг 0.3% 1.2% 907 г
Молибден, Mo 0.946 мкг 70 мкг 1.4% 5.5% 68 г
Селен, Se 0.379 мкг 55 мкг 0.7% 2.7% 54 г
Фтор, F 78.79 мкг 4000 мкг 2% 7.8% 3940 г
Хром, Cr 0.38 мкг 50 мкг 0.8% 3.1% 48 г
Цинк, Zn 0.0757 мг 12 мг 0.6% 2.3% 13 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.6 мг max 300 мг

Энергетическая ценность кофе с молоком, натуральный составляет 25,6 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт Кофе натуральный с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Кофе натуральный с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 20.2 кКал 1684 кКал 1.2% 5.9% 1683 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 4.5% 78 г
Жиры 0.6 г 60 г 1% 5% 60 г
Углеводы 2.9 г 211 г 1.4% 6.9% 207 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 5% 20 г
Вода 94.7 г 2400 г 3.9% 19.3% 2428 г
Зола 0.1901 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 3.8 мкг 900 мкг 0.4% 2% 950 г
Ретинол 0.003 мг ~
бета Каротин 0.002 мг 5 мг
Витамин В1, тиамин 0.008 мг 1.5 мг 0.5% 2.5% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0.029 мг 1.8 мг 1.6% 7.9% 2 г
Витамин В4, холин 4.09 мг 500 мг 0.8% 4% 511 г
Витамин В5, пантотеновая 0.066 мг 5 мг 1.3% 6.4% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.009 мг 2 мг 0.5% 2.5% 2 г
Витамин В9, фолаты 0.866 мкг 400 мкг 0.2% 1% 433 г
Витамин В12, кобаламин 0.069 мкг 3 мкг 2.3% 11.4% 3 г
Витамин C, аскорбиновая 0.23 мг 90 мг 0.3% 1.5% 77 г
Витамин D, кальциферол 0.009 мкг 10 мкг 0.1% 0.5% 9 г
Витамин Н, биотин 0.554 мкг 50 мкг 1.1% 5.4% 50 г
Витамин РР, НЭ 0.4254 мг 20 мг 2.1% 10.4% 20 г
Ниацин 0.27 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 49.12 мг 2500 мг 2% 9.9% 2456 г
Кальций, Ca 26.6 мг 1000 мг 2.7% 13.4% 985 г
Магний, Mg 6.19 мг 400 мг 1.5% 7.4% 413 г
Натрий, Na 9.43 мг 1300 мг 0.7% 3.5% 1347 г
Сера, S 5.82 мг 1000 мг 0.6% 3% 970 г
Фосфор, Ph 18.5 мг 800 мг 2.3% 11.4% 804 г
Хлор, Cl 20.17 мг 2300 мг 0.9% 4.5% 2241 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 8.7 мкг ~
Железо, Fe 0.103 мг 18 мг 0.6% 3% 17 г
Йод, I 1.56 мкг 150 мкг 1% 5% 156 г
Кобальт, Co 0.139 мкг 10 мкг 1.4% 6.9% 10 г
Марганец, Mn 0.0023 мг 2 мг 0.1% 0.5% 2 г
Медь, Cu 2.55 мкг 1000 мкг 0.3% 1.5% 850 г
Молибден, Mo 0.866 мкг 70 мкг 1.2% 5.9% 72 г
Олово, Sn 2.25 мкг ~
Селен, Se 0.347 мкг 55 мкг 0.6% 3% 58 г
Стронций, Sr 2.95 мкг ~
Фтор, F 82.67 мкг 4000 мкг 2.1% 10.4% 3937 г
Хром, Cr 0.35 мкг 50 мкг 0.7% 3.5% 50 г
Цинк, Zn 0.0693 мг 12 мг 0.6% 3% 12 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.8 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.39 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кофе натуральный с молоком составляет 20,2 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru


Смотрите также