Калорийность Американо [Traveler's Coffee]. Химический состав и пищевая ценность. Американо кофе калории


Калорийность кофе американо

Калорийность кофе американо безусловно заинтересует тех, кто либо уже находится на диете, либо только собирается похудеть. Ведь многие любят пить не маленькую дозу эспрессо, а менее крепкий и более объемный американо. Кофе был назван так потому, что он распространен в Северной Америки и пристрастия местных жителей именно к такому виду кофе.

americano-cup

Известно, что о калорийности продуктов и напитков больше всего беспокоится прекрасная половина человечества. Приятной новостью будет для каждого – калорийность американо практически равна нулю. Ведь в состав данного напитка входят только вода и молотые кофейные зерна, в которых практически нет калорий.

Однако, если вам не нравится классический вкус кофе и вы добавляете в него сахар, тогда калорийность чашки американо будет равняться калорийность того объема сахара, который вы добавили. К слову в одной чайной ложке сахара содержится 37,4-39,8 ккал.

Объем американо

Относительно объема нельзя сказать что-то определенное. Ведь в зависимости от того, насколько крепкий кофе нужен человеку, добавляется тот или иной объем воды. Традиционно объем готового американо составляет от 30 до 470 мл. Поэтому можно сделать вывод, что кофе вполне можно приготовить как крепким, так и разбавленным напитком практически без вкуса. Как вы понимаете, это зависит от объема добавленной воды. Кроме того, американо вовсе не характеризуется, как самый крепкий кофейный напиток.

Виды американо

Американо сам по себе является отдельным видом кофе. Однако и сам американо нередко разделяют на несколько подвидов – в зависимости от методов приготовления.

Одним из подвидов называют оригинальный американо. Под этим названием понимает именно тот метод приготовления, который применяют американцы. Без искусственно созданного давления вода под действием силы тяжести проходит через фильтр, наполненный молотым кофе. Для этого используется капельная (или фильтровая) кофеварка.

Есть еще один распространенный вид – американо по-европейски. Название звучит довольно странно, но именно так зовут европеизированную версию ранее популярного в Северной Америке напитка. Он очень легко и просто готовиться – эспрессо разбавляется водой. О приготовлении американо читайте отдельную статью на нашем сайте.

kofebook.ru

Калорийность Кофе Американо. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Кофе Американо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 52.95 кКал 1684 кКал 3.1% 5.9% 1708 г
Белки 1.28 г 76 г 1.7% 3.2% 75 г
Жиры 1.47 г 60 г 2.5% 4.7% 59 г
Углеводы 8.7 г 211 г 4.1% 7.7% 212 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.18 мг 1.8 мг 10% 18.9% 2 г
Витамин В4, холин 1 мг 500 мг 0.2% 0.4% 500 г
Витамин В5, пантотеновая 0.03 мг 5 мг 0.6% 1.1% 5 г
Витамин В9, фолаты 1 мкг 400 мкг 0.3% 0.6% 333 г
Витамин C, аскорбиновая 0.2 мг 90 мг 0.2% 0.4% 100 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.2% 100 г
Витамин РР, НЭ 5.26 мг 20 мг 26.3% 49.7% 20 г
Макроэлементы
Калий, K 115 мг 2500 мг 4.6% 8.7% 2500 г
Кальций, Ca 2 мг 1000 мг 0.2% 0.4% 1000 г
Магний, Mg 80 мг 400 мг 20% 37.8% 400 г
Натрий, Na 14 мг 1300 мг 1.1% 2.1% 1273 г
Фосфор, Ph 7 мг 800 мг 0.9% 1.7% 778 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.13 мг 18 мг 0.7% 1.3% 19 г
Марганец, Mn 0.05 мг 2 мг 2.5% 4.7% 2 г
Медь, Cu 0.05 мкг 1000 мкг
Цинк, Zn 0.05 мг 12 мг 0.4% 0.8% 13 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.09 г max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.09 г от 11.2 до 20.6 г 0.8% 1.5% 11 г

Энергетическая ценность Кофе Американо составляет 52,95 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Эспрессо Американо [Кофе Хауз]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Эспрессо Американо [Кофе Хауз]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 19 кКал 1684 кКал 1.1% 5.8% 1727 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 1.6% 67 г
Жиры 0.4 г 60 г 0.7% 3.7% 57 г
Углеводы 3.3 г 211 г 1.6% 8.4% 206 г

Энергетическая ценность Эспрессо Американо [Кофе Хауз] составляет 19 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Калорийность Американо [Traveler's Coffee]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Американо [Traveler's Coffee]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 122 кКал 1684 кКал 7.2% 5.9% 1694 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 2.7% 76 г
Жиры 2.5 г 60 г 4.2% 3.4% 60 г
Углеводы 15 г 211 г 7.1% 5.8% 211 г

Энергетическая ценность Американо [Traveler's Coffee] составляет 122 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Калорийность Кофе Американо. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Кофе Американо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 21 кКал 1684 кКал 1.2% 5.7% 1750 г
Белки 1.28 г 76 г 1.7% 8.1% 75 г
Жиры 1.47 г 60 г 2.5% 11.9% 59 г
Углеводы 0.7 г 211 г 0.3% 1.4% 233 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Вода 78 г 2400 г 3.3% 15.7% 2364 г
Зола 0.23 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 1.4% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.18 мг 1.8 мг 10% 47.6% 2 г
Витамин В4, холин 2.6 мг 500 мг 0.5% 2.4% 520 г
Витамин В5, пантотеновая 0.03 мг 5 мг 0.6% 2.9% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 0.5% 2 г
Витамин В9, фолаты 1 мкг 400 мкг 0.3% 1.4% 333 г
Витамин C, аскорбиновая 0.2 мг 90 мг 0.2% 1% 100 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.01 мг 15 мг 0.1% 0.5% 10 г
гамма Токоферол 0.01 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.5% 100 г
Витамин РР, НЭ 5.21 мг 20 мг 26.1% 124.3% 20 г
Макроэлементы
Калий, K 115 мг 2500 мг 4.6% 21.9% 2500 г
Кальций, Ca 10 мг 1000 мг 1% 4.8% 1000 г
Магний, Mg 80 мг 400 мг 20% 95.2% 400 г
Натрий, Na 14 мг 1300 мг 1.1% 5.2% 1273 г
Фосфор, Ph 10.6 мг 800 мг 1.3% 6.2% 815 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.3 мг 18 мг 1.7% 8.1% 18 г
Марганец, Mn 0.05 мг 2 мг 2.5% 11.9% 2 г
Медь, Cu 50 мкг 1000 мкг 5% 23.8% 1000 г
Цинк, Zn 0.05 мг 12 мг 0.4% 1.9% 13 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 10% 5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.046 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 цис 0.015 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.092 г от 11.2 до 20.6 г 0.8% 3.8% 12 г
18:2 Линолевая 0.092 г ~
Прочие вещества
Кофеин 120 мг ~

Энергетическая ценность Кофе Американо составляет 21 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Кофе Американо. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Кофе Американо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 23.68 кКал 1684 кКал 1.4% 5.9% 1691 г
Белки 1.25 г 76 г 1.6% 6.8% 78 г
Жиры 1.27 г 60 г 2.1% 8.9% 60 г
Углеводы 2.44 г 211 г 1.2% 5.1% 203 г

Энергетическая ценность Кофе Американо составляет 23,68 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность KFC кофе американо. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "KFC кофе американо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 26 кКал 1684 кКал 1.5% 5.8% 1733 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 3.1% 75 г
Жиры 1.5 г 60 г 2.5% 9.6% 60 г
Углеводы 15.6 г 211 г 7.4% 28.5% 211 г

Энергетическая ценность KFC кофе американо составляет 26 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru


Смотрите также