Как я прожила неделю без кофе? История кофемана с двадцатилетним стажем. Человек с кофе


10 полезных свойств нашего любимого кофе

Кофе является любимейшим напитком большинства людей живущих на планете, многие из которых даже в страшных кошмарах не могут представить своё утро без этого крепкого бодрящего эликсира. Но также многие наверняка слышали о том, что якобы может стать причиной некоторых недугов. Но действительно ли это так или стоит, наконец, перестать считать кофе своим врагом, а себя нездоровым человеком, помешанным на кофеине? На самом деле у кофе масса достоинств и мы вам сейчас это докажем.

 

Кофе помогает похудеть

Знаете ли вы, что кофеин входит в состав почти каждой биологически активной добавки, ускоряющей сжигание жира? Дело в том, что кофеин является одним из немногих природных веществ, которые действительно повышают метаболизм на 3–11% и ускоряют расщепление жировых отложений. Исследования показывают, что это вещество может ускорить целенаправленное сжигание жира на 10% среди лиц, страдающих от ожирения, и на 29% среди людей с нормальной массой тела. 

 

Кофеин повышает работоспособность

Чашечка кофе, выпитая за полчаса до занятия спортом, может значительно повлиять на ваши показатели. Доказано, что кофеин стимулирует нервную систему, заставляя ее посылать сигналы, стимулирующие расщепление жиров. Также кофеин повышает содержание в крови адреналина — гормона, который подготавливает организм к интенсивной физической нагрузке. С учетом этих эффектов неудивительно, что употребление кофе улучшает физические показатели в среднем на 11–12%.

 

Кофе содержит питательные вещества

Да, кофе — это нечто большее, чем просто "подкрашенная вода". Питательные вещества, содержащиеся в кофейных зернах, делают его ценным витаминно-минеральным напитком. Так, одна чашка кофе содержит: 11% суточной нормы витамина В2, 6% витамина B5, 3% марганца и калия, 2% магния и витамина В3. Хотя это может показаться незначительным количеством, умножьте эти цифры на 3–4 чашки кофе, которые вы обычно выпиваете, и получится солидный багаж веществ. 

 

Кофе улучшает работу мозга

На самом деле, кофеин — это наиболее часто употребляемое психоактивное вещество в мире. После всасывания в кровь, кофеин направляется напрямую в мозг. По результатам многочисленных исследований, употребление кофе положительно влияет на различные функции, включая память, настроение, бдительность, общий уровень энергичности, скорость реакции и когнитивные функции.

 

Кофе может снизить риск возникновения диабета 2 типа

Увы, но в настоящее время от сахарного диабета 2 типа страдает около 300 миллионов человек во всем мире. Это заболевание характеризуется повышением уровня сахара в крови в связи с резистентностью к инсулину или неспособностью к выработке этого гормона. Несколько наблюдений исследования показывают, что группы людей, регулярно пьющих кофе, гораздо меньше подвержены этой болезни: по разным данным, у них на 23–50% снижен риск возникновения диабета 2 типа. 

 

Кофеин может снизить риск развития болезни Паркинсона

Болезнь Паркинсона считается вторым наиболее часто встречаемым нейродегенеративным заболеванием после болезни Альцгеймера. Сразу 4 группы исследователей пришли к выводам, что среди людей, регулярно пьющих кофе, риски развития болезни Паркинсона снижаются от 32 до 60%. Причем, как выяснилось, эффект оказывает именно кофеин, поскольку среди поклонников декафеинизированного кофе такой взаимосвязи не наблюдалось.

 

Кофе защищает печень

Наша печень, ежедневно выполняющая более сотни различных функций в организме, часто становится мишенью болезней: гепатита, ожирения, вирусных инфекций и других опасных заболеваний, приводящих к циррозу. Оказывается, что кофе может защитить и от этого недуга. Специалисты из американского Медицинского научно-исследовательского отдела утверждают, что люди, которые выпивают 4 или более чашки кофе в день, на 80% меньше подвержены возникновению цирроза. 

 

Кофе помогает побороть депрессию

Мы привыкли считать депрессию обычным спутником жизни, однако медицина считает, что это серьезный недуг, с которым нужно бороться. В исследовании, проведенном учеными из Гарвардского университета в ​​2011 году, были получены убедительные результаты: женщины, которые выпивали 4 или более чашек кофе в день, на 20% реже страдали от депрессии. Так что чашечка кофе с любимым печеньем действительно может помочь разогнать хандру.

 

Кофе уменьшает риски развития некоторых видов рака

Рак печени и колоректальный рак занимают 3 и 4 место среди причин смерти от рака в мире. По результатам исследований, регулярное употребление кофе может помочь уменьшить риск возникновения этих видов рака. Шведские специалисты выяснили, что у любителей кофе риск возникновения рака печени ниже на 40%. А ученые из британского Департамента эпидемиологии и биостатистики обнаружили, что те, кто выпивает по 4–5 чашек кофе в день, имеют на 15% меньше шансов развития колоректального рака. 

 

Кофе не вызывает болезни сердца и инсульт

Часто приходится слышать, что кофеин повышает кровяное давление и, как следствие, увеличивает риски возникновения сопутствующих заболеваний — инфарктов и инсультов. Это утверждение верно лишь отчасти: ученые из Института Кардиологии Италии выяснили, что чаще всего кофе вызывает лишь легкое увеличение кровяного давления (+ 3–4 миллиметра ртутного столба), которые быстро возвращается в норму у кофеманов со стажем. Тем не менее у незначительной группы людей давление действительно может повышаться, так что лучше внимательно следить за своим состоянием.

По материалам

4tololo.ru

Как называется человек, который делает кофе и кофейные напитки

Правильно сделанный кофе – залог хорошего настроения любого клиента кофейни. Кто «управляет» эмоциями посетителей? Как называется сотрудник, который делает кофе в кофейнях и на кухнях ресторанов? Что входит в его обязанности? Неожиданные нюансы этой профессии, о которых вы точно не знали!

Человек, который искусно владеет мастерством приготовления кофе, называется – бариста. Такое довольно необычное название пришло к нам с Италии, родины эспрессо. Следует отметить, что слово «бариста» напрямую описывает действия подобного сотрудника – находиться за баром. Однако, в отличие от бармена, он не работает с алкоголем.

Что делает бариста – обязанности сотрудника

Бариста обязательно должен уметь: разбираться в сортах кофе, определять степень прожарки, величину помола. Также должен знать базовые рецепты приготовления кофе и кофейных напитков. Определенно точно, опытный бариста должен уметь работать с кофейными аппаратами, питчерами и гриндерами (промышленными кофемолками).

Как называется человек, который делает кофе

Считается, что профессиональный бариста тот, кто интуитивно, без пробного напитка, может определить время экстрации кофейных зерен разных сортов, степеней прожарки. И, завидев все данные на «глаз»: помол кофе и аппарат для приготовления – приготовить оптимальный по вкусу и насыщенности напиток.

Экстрация – процесс вытеснения растворимых веществ из перемолотых кофейных зерен. Следует учитывать, что у разных сортов будет разное время экстракции. Кроме того, немаловажную роль будет играть кофе машина, на которой готовится напиток.

Следует отметить, что в небольших заведениях бариста совмещает должность бармена. Умение компоновать эти две отрасли – верх пилотажа, ведь в профессии бармена не многим меньше различных нюансов.

Работа в заведениях – сложность профессии бариста

Помимо профессиональных данных, тонкость профессии бариста заключается и в необходимости близкого контакта с людьми. Улыбка, хорошее настроение и позитивный настрой. Именно эти эмоции необходимо вкладывать в готовящийся напиток и «держать» их у себя на лице. Ведь, как правило, рабочее место баристы находится в открытой зоне – зале для гостей.

Кстати, продвинутые баристы очень любят развлекать своих посетителей латте-артом – произведению различных картинок, надписей и посланий на стойкой пенке кофе.

kak-nazyvaetsya.ru

Как я победила зависимость от кофе? История заядлой кофеманки

Кофе – единственный напиток в мире, который снискал благосклонность миллионов почитателей благодаря не вкусу, а аромату. Кофеманы готовы заглушать горечь напитка молоком, сливками, сахаром, сиропами и даже алкоголем, лишь бы насладиться характерным ароматом. Мы попытались разобраться, почему тысячи людей по всему миру ежедневно начинают утро с чашечки кофе.  Что это – невинная привычка или опасная зависимость? Возможно ли победить зависимость от кофе и сколько дней для этого нужно?

зависимость от кофе фото

Неделя без кофе – полет нормальный

Актеры, чтобы достоверно сыграть роль, на некоторое время погружаются в среду, в которой обитает их герой. Я же ради достоверности эксперимента накануне написания статьи целую неделю пыталась прожить без кофе – для кофемана с двадцатилетним стажем это было еще то испытание.

День первый: в поисках альтернативы

Особенно трудно было отказаться от самой первой утренней чашечки. Оказалось, проблема заключается не в том, что нужно обойтись без привычного аромата, а в том, чтобы заполнить освободившиеся десять минут чем-то, не менее значимым и не менее бодрящим. Всезнающий интернет посоветовал посвятить освободившееся время тренировке «табата», а после принять контрастный душ.

Упершись руками в пол, я пыталась изобразить бег на месте, а после чередовала отжимания с прыжками лягушкой – пот катился градом, дыхание участилось, а мысли о кофе бесследно растворились. Все внимание было сосредоточено на секундной стрелке.

Суточная безвредная норма для взрослого здорового человека — около 250 мл кофеина, что равно двум средней крепости чашкам кофе.

День второй: ай, мама, все болит

На второй день тело болело, а душа просила кофе, как никогда раньше. Не в силах бороться со своим «хочу», я решила сдаться и открыла банку с кофе. Невероятный аромат жареных зерен ударил в нос и вернул меня к жизни – оказалось, нюхать кофе еще вкуснее, чем его пить. Нанюхавшись, я спокойно вернула банку на месту и пошла делать табату.

зависимость от кофе фото

День третий. Уйти от преследования и победить зависимость от кофе

Самым сложным во время эксперимента было отучить себя заходить на кофе в любимую кофейню возле метро – за деньги, которые я там оставила в течение последних нескольких лет, можно было бы спокойно слетать на отдых в Турцию и ни в чем себе там не отказывать.

Пришлось дать себе слово, что сэкономленные на кофе деньги я потрачу на будущий отдых – это мотивировало ускорять шаг, проходя мимо кофейни.

День седьмой. Зависимости нет

Когда в конце недели менеджер заведения вместо дежурной рассылки с пожеланиями хороших выходных вдруг поинтересовалась в мессенджере, почему я так давно к ним не заходила, я поняла, что мой эксперимент удался.

Я выдержала семь дней без кофе и сделала три главные выводы:

– все свои привычки мы формируем сами. Привычка пить кофе по утрам тоже взращена собственными руками. Желание просыпаться от дозы кофеина человек культивирует день за днем.

– нюхать кофейные зерна так же вкусно, как и пить кофе.

– утренний кофе – это ритуал. И если заменить его другим, привычка пить кофе исчезнет само по себе.

В 100 граммах зерен кофе содержится всего 119 калорий.

Зависимость от кофе – привычка бодриться

Доказано: если лишить кофейные зерна фирменного аромата, а после завязать человеку глаза и предложить продегустировать напиток, сваренный из этих зерен, то даже самый заядлый кофеман откажется пригубить это горькое варево.

Более того, известный стереотип о бодрящем эффекте чашечки кофе давно разнесен в пух и прах. Ученые доказали, что на людей с разным темпераментом кофе действует по-разному – для одних он как снотворное, а для других – как бодрящий напиток.

Подобные эксперименты служат красноречивым доказательством того, что не существует зависимости от кофеина – есть зависимость от кофе. И вредным его делает не кофеин, а передозировка – в больших дозах кофе действительно приводит к истощению организма.

Но если пить натуральный свежезаваренный кофе без фанатизма, то этот уникальный напиток способен творить чудеса и дарить незабываемые минуты релакса и наслаждения.

Зерна кофе богаты фосфором, кальцием, калием и железом.

зависимость от кофе фото

Как отучить себя от кофе:

– наладить режим дня, заново приучив себя к правильным ритмам сна и бодрствования;

– отказаться от использования гаджетов перед сном.

Какие напитки помогут заменить кофе:

  • чай;
  • какао;
  • цикорий;
  • ячменный кофе;
  • имбирь;
  • женьшень;
  • лимонник китайский.

Какие продукты помогут заменить кофе:

  • орехи;
  • свежие красные ягоды;
  • темный шоколад;
  • яблоки;
  • цитрусовые.

edaifigura.ru

Польза кофе для организма человека

Польза кофе для организма человека

Кофе можно уверенно назвать одним из наиболее неоднозначных продуктов, которому посвящена масса научных исследований. Более того, исследования кофе, его свойств и их влияния на людей продолжаются и по сей день, и практически каждое приносит новый, порой весьма неожиданный результат. Так чего же в кофе больше – пользы или вреда?

Польза кофе для организма человека

Не только кофеин

Чтобы ответить на вопрос, чем полезен и чем вреден кофе для организма, необходимо иметь некоторое представление о химическом составе самого кофе.

Всем известно, что основным «действующим веществом» этого напитка является кофеин. Кофеин (он же гуаранин) относится к алкалоидам пуринового ряда и даже в малых дозах оказывает на человеческий организм заметное влияние: стимулирует нервную систему, учащает сердцебиение, соответственно повышает частоту пульса, расширяет кровеносные сосуды в мышцах, головном мозге, сердце, почках,  снижает агрегацию тромбоцитов (другими словами, их способность к склеиванию; соответственно, разжижает кровь), а также усиливает секреторную деятельность желудка и одновременно с этим подавляет аппетит.

Основная часть эффектов кофе обусловлена именно влиянием кофеина. Однако это не единственное активное вещество, содержащееся в данном напитке. Свойства кофе в немалой степени определяются также веществами, называющимися «кафестол» и «кахвенол». Кафестол и кахвенол относятся к группе дитерпенов – органических веществ, содержащихся, к примеру, в смолах и эфирных маслах. Их влияние выражается не столь очевидно, как влияние кофеина, однако оно не менее важно – эти вещества способны стимулировать выработку инсулина клетками поджелудочной железы, а также активизировать поглощение глюкозы мышечными клетками. Иными словами, кафестол и кахвенол работают как антидиабетические средства! Правда, эти вещества действуют не мгновенно – их эффект накопительный.

И в качестве «бонуса» кафестол придает кофе ту самую горечь, за которую его так ценят кофеманы. Вопреки распространенному мнению, кофеин играет в этом не слишком значительную роль – на него приходится не более 15% кофейной горечи.

Не только кофеин

Также стоит упомянуть входящую в состав кофе кофейную кислоту. Строго говоря, это вещество не является специфически «кофейным» – оно содержится практически во всех растениях, так как участвует в синтезе лигнина, вещества, «отвечающего» за одеревенение растительных клеток и помогающего растениям поддерживать форму. Однако в кофе она содержится именно в том количестве, чтобы оказывать влияние на организм человека. В частности, кофейная кислота обладает умеренным противовоспалительным эффектом.

Как работает кофе?

Разобравшись с основными действующими веществами кофе, можно приступать к рассмотрению того, как этот напиток действует на организм человека.

Итак, кофеин оказывает на организм следующие действия:

  • активизирует центральную нервную систему;
  • усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга;
  • повышает возбудимость спинного мозга;
  • усиливает сердцебиение;
  • расширяет сосуды скелетных мышц, сердца, почек, головного мозга;
  • сужает сосуды органов брюшной полости;
  • понижает способность тромбоцитов к агрегации;
  • стимулирует секрецию желудка;
  • стимулирует процессы обмена веществ.

Кафестол и кахвеол оказывают на организм человека воздействия следующего характера:

  • стимулируют выработку инсулина клетками поджелудочной железы;
  • активизируют поглощение глюкозы мышечными клетками;
  • подавляют механизмы регулировки уровня холестерина.

Как работает кофе?

Помимо этого, кафестол и кахвеол демонстрируют определенные антиканцерогенные свойства, правда, пока лишь при экспериментах с крысами. Однако есть смысл говорить об этих веществах как о снижающих вероятность развития опухолей и возможном их применении для лечения людей.

Два этих вещества (кафестол и кахвеол) обычно упоминаются вместе, так как их строение, химические свойства и фармакологические эффекты очень похожи. Однако при этом кафестол проявляет более высокую активность.

Кофеиновая кислота, как уже было сказано, оказывает умеренное противовоспалительное и антиоксидантное действие.

Очевидно, что эффекты кофеина, кафестола и кахвеола невозможно отнести к однозначно полезным или однозначно вредным. Все зависит от состояния организма конкретного человека. Так, всем известно свойство кофеина повышать артериальное давление: то, что бодрит и активизирует гипотоников, может быть опасно для гипертоников. Подавление процессов регулировки холестерина никак не отразится на состоянии здорового человека, чего не скажешь о том, кто страдает болезнями печени или атеросклерозом. Стимуляция секреции желудка способствует лучшему перевариванию пищи, однако она же способна усугубить симптомы гастрита. Каждое из свойств кофеина и кафестола может обернуться как пользой, так и вредом.

Как работает кофе?

Эффекты долговременного употребления кофе

Однако у любого вещества есть как немедленные, кратковременные, так и долгосрочные эффекты. И долгосрочные эффекты употребления кофе представляют особый интерес как для ученых, так и для любителей этого напитка.

Еще недавно считалось, что употребление кофе в течение продолжительного времени приводит исключительно к негативным последствиям: истощению нервной системы, нарушениям сна, хроническому повышению давления и так далее. Мало кому пришло бы в голову назвать кофе полезным напитком.

Однако не так давно ученые Оксфордского университета завершили масштабное исследование влияния долговременного употребления кофе на состояние организма человека. Исследование охватывало более 520 тыс. человек в разных странах Европы и длилось более 16 лет. Опубликованные исследователями результаты оказались очень необычными и порой неожиданными.

Итак, по результатам исследования выяснилось, что кофе:

  • снижает риск развития рака;
  • уменьшает вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • снижает риск инсульта;
  • и даже понижает риск самоубийств. Крайне необычная связь, причины которой ученые в настоящее время исследуют.

Любопытно, что все эти эффекты работали даже в отношении участников исследования, которые употребляли кофе без кофеина.

Похожее исследование, проведенное американскими учеными, показало практически аналогичные результаты, а заодно продемонстрировало, что благоприятные эффекты кофе проявляются даже у курильщиков – вредная привычка никак не сказывается на воздействии кофе на организм.

Эффекты долговременного употребления кофе

Еще одно исследование продемонстрировало связь между регулярным употреблением кофе и рисками развития диабета второго типа (инсулиннезависимого). У участников исследования, выпивавших ежедневно три-четыре чашки кофе, риски развития диабета значительно понижались. Эксперименты с крысами, которым в течение продолжительного времени давали кофе, подтвердил наличие взаимосвязи, а также помог установить, что этот эффект вызван кафестолом, стимулирующим всасывание организмом глюкозы.

Итальянское исследование показало, что умеренное потребление кофе значительно снижает риск развития болезни Альцгеймера. Кофеин предотвращает образование нейрофибриллярных клубков в тканях головного мозга. При этом было установлено, что подобный эффект наблюдается лишь у тех, кто начал пить кофе в молодости и не изменял своей привычке много лет. У людей же, начавших употреблять кофе в преклонном возрасте, риск развития когнитивных нарушений наоборот повышался. Кстати, прекращение регулярного употребления кофе в пожилом возрасте, как выяснилось, ничем не грозит.

Существуют исследования, показывающие, что употребление кофе способно понизить риск развития болезни Паркинсона, а также облегчить ее проявления. Любопытно, что аналогичные эффекты наблюдались не только у любителей кофе, но и у курильщиков.

С такими данными оспаривать пользу кофе не решается ни один серьезный исследователь. А рядовые кофеманы могут расслабиться – их любимый напиток ничуть не противоречит принципам здорового образа жизни.

Польза не для всех

При всех своих несомненных достоинствах употребление кофе не всем может пойти на пользу. Кому же этот напиток не рекомендуется?

  1. Людям с хронической гипертензией – постоянное искусственное повышение давления не лучшим образом скажется на сосудах и организме в целом.
  2. Тем, кто перенес инфаркт миокарда.
  3. Людям, страдающим язвенной болезнью желудка – кофе достаточно сильно раздражает его стенки.
  4. С осторожностью следует употреблять этот напиток при гастрите – по той же причине.

Польза не для всех

Следует помнить и о побочных эффектах употребления кофе: так, процессы возбуждения в мозге, вызываемые кофеином, ограничены по времени (обычно это два-три часа). Дело в том, что кофеин является антидотом аденозина – вещества, отвечающего за процессы торможения в мозге. Как только действие кофеина прекращается, все рецепторы моментально связываются с аденозином – в результате наступают резкая слабость и сонливость, действие «откатывается» в противоположную сторону. Поэтому, употребляя кофе, необходимо заранее рассчитывать длительность эффекта.

Стоит помнить и о том, что у людей, употребляющих кофе постоянно и большими порциями организм развивает устойчивость к кофеину. В результате этого периоды возбуждения делаются короче, и резкое торможение наступает быстрее. Кстати, как ни странно, лучше всего активизирует нервную систему не заварной, а растворимый кофе – поэтому если вам необходимо срочно прогнать сонливость, лучше пить кофе из пакетика. Правда, это его единственное преимущество: все прочие благоприятные эффекты выражены у него слабее, а побочные – сильнее.

Несмотря на все это, польза от умеренного употребления кофе все же значительно перевешивает вред. Благотворное влияние этого напитка научно доказано – так что, проводя время с чашечкой ароматного кофе, вы не только получаете удовольствие, но и защищаете себя от диабета и инсульта.

myomnilife.ru

Картинки человек с кофе, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения человек с кофе

Женщина руки, держа кружку горячего кофе — стоковое фотоИнтервью в кафе с кофе и кондитерские изделия — стоковое фотоBusinessman Eyeglasses Coffee Using Laptop Car — стоковое фотоЖенщина, пьющая кофе утром в ресторане — стоковое фотоЖенщина Компьютеру Человек Чашки Кофе Время Деловой Встречи Офисе — стоковое фото

EdZbarzhyvetsky

7360 x 4912

Битник desktop с мужской руки — стоковое фотоАзиатский деловой человек с кофе — стоковое фотоРуки, держа жареного кофе в зернах — стоковое фотоСчастливый бизнесмен Холдинг смешной огромный негабаритных Кубок Черного cof — стоковое фотоОбрезанное Изображение Человека Чашкой Кофе Кольцевых Столом Ноутбуком Учебник Горшечных — стоковое фото

EdZbarzhyvetsky

7360 x 4912

Концепция любви и кофе — стоковое фотоМолодые Улыбающийся Человек Кофе Кубок Gesturing Вручную Разговора Подругой Дому — стоковое фотоСидя стол, пьющий кофе — стоковое фото

Wavebreakmedia

5371 x 3522

Человек с чашкой кофе и смартфон над голубой стене — стоковое фото

Syda_Productions

4901 x 3227

Друзья в кафе, с помощью смарт-телефона — стоковое фотоПышный человек в горячем шоколаде — стоковое фотоSmiling Businessman Eyeglasses Coffee Using Laptop Backseat Car — стоковое фотоЧеловек читать новости на Motning на планшетном компьютере — стоковое фотоПара, знакомства в баре — стоковое фотоКафе знак на коричневый текстурированный фон — стоковое фотоКрасавец успешным пить кофе — стоковое фотоПортрет молодого красивого человека удивил выражение лица — стоковое фотоCropped Shot Smiling Businessman Coffee Using Laptop Backseat Car — стоковое фотоМолодая пара в первый день, пить кофе — стоковое фотоСтильная Молодой Человек Кофе Пойти Винтажные Велосипедов Крыше Здания Бизнес — стоковое фотоБлондин человек с кофе — стоковое фотоАзиатские человек с чашкой кофе — стоковое фотоПара, наслаждаясь чашечкой кофе — стоковое фотоМолодой человек, наблюдая за таблетку в кафе — стоковое фотоБизнесмен с чашкой кофе — стоковое фотоБородатый человек с кофе в постель — стоковое фотоПривлекательный Молодой Человек Кофе Пойти Винтажные Велосипедов Крыше Здания Бизнес — стоковое фотоЧеловек спит в офисе на столе за ноутбук с кофе в руке — стоковое фото

Martynova.Katie

3732 x 2488

Улыбающийся человек, держащий холодный напиток — стоковое фотоАфриканских человек с кофе и таблетки — стоковое фото

Daxiao_Productions

3000 x 2002

Человек спит в офисе на столе за ноутбук с кофе в руке — стоковое фото

Martynova.Katie

3553 x 2369

Бизнесмен Очках Глядя Камеру Чашкой Кофе Газеты Подоконнике — стоковое фотоУлыбаясь случайный человек с чашкой кофе, с помощью ноутбука на дому — стоковое фото

lightwavemedia

5760 x 3840

Современные команда, работающая в кафе с ноутбук, смартфон с кофе — стоковое фото

Martynova.Katie

3691 x 2461

Человек с кофе текстовых сообщений на смартфоне в городе — стоковое фото

Syda_Productions

5614 x 3743

Бородатый человек с кофе Кубок — стоковое фотоНоги, нагревающиеся в камине руками, держащими кофе — стоковое фото

monkeybusiness

4992 x 3328

Businessman Coffee Sitting Car Opened Door — стоковое фотоЧеловек с головной боли и похмелья в постели с аксессуарами — стоковое фотоВдумчивый Молодой Человек Кофе Пойти Винтажные Велосипедов Глядя Крыше Здания — стоковое фото

ru.depositphotos.com