«Кремлевский» доктор Александр Мясников: Кофе безвреден, а мясо провоцирует рак! Доктор мясников кофе


Известный врач Александр Мясников рассказал «ТЖ» о пользе кофе и сломанного лифта

Фотограф: Дмитрий Дозорец, Александр Дозорец, drmyasnikov.ru

Сегодня его без преувеличения можно назвать самым популярным врачом в стране. И прием он ведет не в кабинете, а в телестудии перед многомиллионной аудиторией. У программы «О самом главном» с Александром Мясниковым неизменно высокие рейтинги. Но у ведущего никаких признаков звездной болезни нет. По крайней мере, в разговоре с ним мы их не обнаружили. К тому же для нас, жителей Верхневолжья, он прежде всего не звезда и даже не доктор, а земляк. Правда, сам Александр Леонидович родился в Санкт-Петербурге, но история его рода тесно связана с городом Красный Холм, куда он часто приезжает, а иногда, как выяснилось, и прилетает.

Любите жизнь и будете здоровы

– Александр Леонидович, это интервью было запланировано еще на конец прошлого года, но из-за вашего напряженного графика его пришлось перенести. Новогодние вопросы уже не актуальны, но праздников впереди много. Поэтому спросим: что будет на вашем столе, скажем, 23 февраля?

– С годами заметил: чем проще пища, тем лучше, поэтому заморских деликатесов на моем столе обычно нет. Зато есть рыба, селедка, кусок мяса с кровью, соленые огурцы. Картошка с салом – тоже праздник. Есть ее, конечно, вредно, но изредка можно. К алкоголю я отношусь двояко, как и сама медицина. С одной стороны, он сокращает жизнь, а с другой – наоборот, продлевает. Например, во многих странах обратили внимание на то, что грамотный прием спиртных напитков снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Все дело в количестве. Яд и лекарство отличаются только дозой. 150 граммов в субботу увеличивают смертность, а каждый день по 50 – нет.

Сам я предпочитаю сухое красное вино. Полюбил его еще во Франции, где долго жил и где сейчас живет мой сын. Между прочим, там за добавление сахара в вино грозит уголовная ответственность. Иногда пью пиво.

– Продолжим гастрономическую тему, которая всегда и всех интересует. Названными продуктами ваше меню, естественно, не ограничивается – в ежедневном рационе доктора Мясникова по полкило овощей и фруктов.

– День на день, конечно, не приходится, но я стараюсь придерживаться этой нормы. Постоянно ем огурцы, помидоры, редиску, груши, яблоки, виноград. И морковка всегда под рукой – даже в машине.

– Я слышала, что вы большой любитель кофе и пьете его без ограничений. Готовы это всем посоветовать?

– Ограничения все-таки есть – 3–4 чашки в день. И совет не мой, а лучших врачей мира. Это миф, что кофе нельзя пить, например, гипертоникам – исследования показывают, что можно. Кофе хорошо предохраняет от болезней сердца и рака печени. Так что рекомендую всем, кроме беременных женщин – кофеин легко попадает через плаценту в плод, и младенец в животе может прийти в возбужденное состояние.

– Александр Леонидович, старость не болезнь, «вылечиться» от нее нельзя, но все хотят отсрочить свое старение. Как?

– Здесь я Америки не открою. Во-первых, большую роль играет генетика. Если в роду был кто-то, кто дожил до 100 лет, то и ваши шансы отметить вековой юбилей значительно выше, чем у других людей. Во-вторых, ежедневные физические нагрузки. В-третьих, правильное питание и, наконец, в-четвертых, регулярный прием лекарств, если они вам назначены.

– Как это – правильно или неправильно питаться?

– Правильно – это с упором на овощи, фрукты, которые нужно совмещать с мясом, больше рыбы. А неправильно – излишние животные жиры, много колбасы, высококалорийной пищи, картошки, рафинированной муки. Колбасные отделы и кулинария так же вредны, как табачные киоски и лавки.

– Сейчас многие увлеклись здоровым питанием, за стол садятся с калькулятором…

– На мой взгляд, люди, которые зацикливаются на подсчете калорий, – такая же разновидность нервного расстройства, как булимия и анорексия. Фанатизм тоже вреден для здоровья. И вообще, здоровый образ жизни – не зарядка и не питание в отдельности, а именно образ жизни. Это культура правильно держать давление, а не рассказывать близким и друзьям, как оно скачет, чего вообще быть не должно. Это не ходить с повышенным холестерином, который может убить, или сахаром 9 или даже 10… И так далее.

– Вот вы сказали – физические нагрузки. А если не хватает времени на спортзал или бассейн?

– А зачем они вам? Достаточно 40 минут в день делать упражнения. Например, приседать, наклоняться и так далее – для этого хватит и двух квадратных метров. Или ходить пешком. Живете на 10-м этаже? Прекрасно, поднимайтесь не на лифте, а на своих двоих. Нет даже 40 минут? Упражняйтесь по 10, но по нескольку раз в день.

– Александр Леонидович, вас смотрят миллионы людей и с нетерпением ждут следующей передачи. Не страшно давать рецепты всей стране? Это же огромная ответственность…

– Если честно, за все эти восемь лет (раньше я вел похожую передачу на другом канале) никто не поинтересовался, откуда у меня та или иная информация, проверена ли она. При этом я за нее отвечаю – ведь я учился в Америке, а на Западе за любое необдуманное слово можно пойти под суд. Все, что я говорю, я могу подтвердить соответствующими документами, например, рекомендациями международного сообщества кардиологов. Но есть программы, где ведущие дают советы в силу своей грамотности, а порой, увы, и безграмотности. Без экспертов, без специалистов, без результатов исследований. Так быть не должно.

– Раз уж мы затронули тему излишней доверчивости, то самое время вспомнить про так называемые «чудо-лекарства», которые и вы, и другие известные люди якобы рекламируете. Как с этим бороться?

– Пока, к сожалению, никак. Не только я бил тревогу, но и, к примеру, кардиохирург с мировым именем Лео Бокерия и многие другие врачи. Можно, конечно, обращаться в прокуратуру, Роспотребнадзор, что мы и делали, но, поскольку серверы этих мошенников находятся в Украине и других странах, привлечь их к ответственности крайне трудно. Остается только чаще говорить об этом на всю страну.

– Существует мнение, что если лекарство активно рекламируют на ТВ, значит, оно совершенно точно бесполезно.

– Примерно в 95% случаев так и есть. Рассчитывать на остальные 5% – все равно что играть в рулетку, только на кону не деньги, а жизнь. Отсюда вывод: никогда не покупать лекарства, которые рекламируют. Все, что вам нужно, выпишет доктор.

– А все-таки есть, на ваш взгляд, в современной фармакологии настоящие чудеса?

– Есть. Например, лекарства от онкологических заболеваний, гепатита С. Но стоят они почти как самолет. И, как правило, это зарубежные разработки. Создание нового препарата занимает 15 лет, затраты – примерно миллиард долларов. Фармацевтическим компаниям такой расклад невыгоден, многие предпочитают тиражировать старые образцы. Над решением этой проблемы мировые сообщества, конечно, думают, в частности, ищут возможности и механизмы компенсировать компаниям затраты или часть затрат на разработку лекарств.

– Александр Леонидович, род Мясниковых происходит из Красного Холма, многие ваши предки были знаменитыми врачами. Сохранились ли какие-то документы, вещи?

– Таких свидетельств немного. Но, к счастью, мой дед написал воспоминания, есть старые фотографии. И я по мере сил стремлюсь сохранить в Красном Холме память о нашей династии. Напротив местного краеведческого музея до сих пор стоит дом моего прапрадеда, который был купцом. Рядом – лечебница, построенная прадедом, в ней родился и мой дед. Я выкупил это здание, делаю там ремонт – хочу создать музей земской медицины.

– Планируете в этом году очередную встречу с земляками?

– Планирую. Может быть, кстати, не приеду, а прилечу – в настоящее время учусь летать на вертолете. Земляки ко мне обращаются, и я всех, кто нуждается в лечении, готов положить к себе в больницу в Москве.

– Говорят, что счастливые люди болеют гораздо реже. Что делает счастливым вас?

– Неугасающая жажда жизни. Если человек ее потерял – старость его съест. Я стараюсь не подпускать ее даже близко, мне по-прежнему хочется поднять больше, пробежать быстрее, прыгнуть дальше. Поэтому я и осваиваю вертолет. Еще занимаюсь боксом, дзюдо, тяжелой атлетикой.

– А на другие увлечения время остается? Например, на чтение?

– Чтение для врача – часть профессии. Если он не следит постоянно за тем, что происходит в современной медицине, не читает специальную литературу, причем на английском, его нельзя назвать профессионалом. Считается, что нужно уделять этому три часа в день. Каюсь, у меня получается меньше – два часа. Когда есть время и силы, читаю и художественные произведения. Выше всех писателей ставлю Достоевского, люб­лю Гумилева, сейчас вернулся к Шекспиру. Еще с детства, когда читал под одеялом с фонариком, подружился с Дюма, даже кота своего назвал Арамисом. Он на него, кстати, действительно похож – красивый, быстрый.

– А другие животные в доме есть?

– У меня три собаки – огромный сенбернар, кавказская и немецкая овчарки.

– И последний вопрос, Александр Леонидович: вы прописываете своим пациентам что-нибудь кроме лекарств? Например, хорошую книгу или музыку.

– Да, бывает, что человек жалуется на плохое самочувствие. И я понимаю, что дело здесь не в болезни – налицо переутомление, стресс. Советую ему сходить в театр, на концерт, полежать на диване с интересной книгой. Нужно уметь отдыхать. А самое главное, повторю еще раз, – любить жизнь.

tverlife.ru

Доктор мясников о гипертонии ⋆ Лечение Сердца

Для гипертоника главное — правильное питание

Лечение гипертонии. Гость — доктор Александр Мясников .

Мясников. Возвращаясь к гипертонии, всегда возникает вопрос, а какие лекарства принимать? Это назначает, понятно, врач — утром, вечером, до каких норм это давление снижать. Очень много вопросов. Ведь почему люди так болезненно относятся, потому что лечить гипертонию — это надо лекарства, если уж ты принимаешь, то практически пожизненно. Нет такого, что попил лекарства, а потом перестал, и всё у тебя прошло. Ещё раз я напоминаю. Владимир, я никак не могу отделаться от этого «ещё раз». Я даже, знаете, стал комплексовать. Один раз он акцентировал на этом внимание, и теперь я комплексую всё время.

Шафран. Соловьёв сейчас сфотографировал Мясникова, в то время как он вещал.

Соловьёв. А ты что хочешь, не быть звездой? Привыкай! Стал звездой — терпи.

Шафран. Теперь в Instagram заходите соловьёвский.

Мясников. Звезда звёздой, вернёмся к гипертонии. Напоминаю, что осложнения гипертонии могут начинаться уже при давлении 120 на 80. Это уже не считается нормой. Это считается предгипертонией. Не потому, что это реальный какой-то вред, а акцентируется внимание людей на том, что давление должно быть как можно более низким. Но, тем не менее, если давление у человека 140 на 90, лечить, давать таблетки — не давать, это всегда вопрос. Собственно, это всегда не очень высокое повышенное давление, верхняя граница высоконормального давления, если говорить по европейской классификации, тут как раз простор — диета и физические упражнения. Мы, конечно, опять вздохнём. Но ведь мы же хотим не медикаментозно, чтобы какую-нибудь иголочку за ушко воткнул или какую-нибудь травку поклевал, и всё у тебя прошло. Так не будет. Нет, это нереальные усилия. Но диета.

Что нужно помнить гипертонику, помимо того, что он должен просто питаться здоровой пищей. Что такое здоровая пища? Это фрукты, овощи, клетчатка, поменьше животных жиров и так далее. А есть несколько компонентов, которые именно гипертонику надо знать, потому что, допустим, он должен потреблять достаточное количество калия. Калий снижает давление. И более того, он, независимо от снижения давления, предотвращает развитие инсульта. Где калий находится? Это в основном те же фрукты-овощи. Тут ведь большая разница, это ведь как с витаминами: если принимать с пищей, с фруктами и овощами, с другими питательными вещами, то витамины и микроэлементы работают. Синтетические работают далеко не всегда. Они могут выправить только уже имеющийся недостаток витаминов или микроэлементов, тогда как в целях предотвращения надо принимать именно с пищей.

Кальций тоже понижает давление. Поэтому кальций, понятно, многие женщины принимают для профилактики остеопороза, и правильно, пусть принимают. Просто хочу напомнить, что если мы говорим, что женщинам надо принимать грамм кальция до менопаузы и полтора после, это не значит, что она должна принимать столько таблеток. Она должна принимать 40% в таблетках, а 60% — именно с пищей (сыр, творог), только обязательно обезжиренные молочные продукты. Потому что вредные молочные жиры потому и вредные, что наносят часто непоправимый вред. Поэтому обезжиренные молочные продукты обязательно нужны.

Что ещё гипертонику поможет снизить давление? Бобы. Растительные белки снижают давление, и, соответственно, фасоль, бобы, что к ним ещё относится? Во-первых, это вкусно. Кто-то за чечевичную похлёбку, помнится, первородство отдал.

Полностью слушайте в аудиоверсии.

Изображение предоставлено «Вестями ФМ»

Александр Мясников — «Кофе и вино в разумных дозах действуют как эффективные лекарства»

Александр Мясников — потомственный врач, окончил Московский медицинский институт им. Н. И. Пирогова. Возглавлял Кремлевскую больницу. Работал в Европе, США, в составе миссии Красного Креста в Африке. Сейчас руководит 71-й городской клинической больницей Москвы. Ведет телепрограмму «О самом главном с доктором Мясниковым». Автор нескольких книг, в том числе бестселлера «Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине».

ЧЕМ ВЗБОДРИТЬСЯ ГИПЕРТОНИКУ

— Александр Леонидович, вы сами-то кофе пьете? — первым делом спросили мы известного врача, который ранним утром в душной Москве встретил нас в своем кабинете бодрым, отдохнувшим, жизнерадостным — как будто только что из отпуска вернулся!

— У меня наследственная гипертония с молодости, постоянно принимаю препараты от нее и пью 5 — 6 чашек кофе в день, — сражает наповал Мясников.

— Как же вы до сих пор живы?!

— Сначала исследователи посмотрели больных с коронарной (ишемической) болезнью сердца, — продолжает доктор Мясников, — и обнаружили: если они регулярно пьют кофе, то инфаркты возникают реже и протекают менее тяжело.

По поводу гипертонии выяснилось: если гипертоник употребляет кофе очень редко, то после чашки у него действительно может на несколько минут повыситься давление. Но если, опять же, пить регулярно, то кофе никак негативно не сказывается на гипертонии. Более того, гипертоникам на ранней стадии кофе прямо показан: благодаря биологически активным веществам, которые в нем содержатся, развитие болезни замедляется.

Совет «Не пейте кофе в жару» — тоже миф, считает Александр Мясников. «Посмотрите: большинство населения планеты живет при температуре плюс 30 и выше — в Индии, Индонезии, Бразилии, Африке. Там всю жизнь пьют крепкий кофе, и никто не умирает».

«ПИВО И ВОДКУ НЕЛЬЗЯ, А БОКАЛ КРАСНОГО — ПОЛЕЗНО»

— Кстати, о печени. Наш главный санитарный врач Геннадий Онищенко настаивает на том, что для здоровья с алкоголем нужно завязать навсегда.

— В принципе, советовать пить даже легкое вино в нашей стране — опасно, — соглашается экс-глава «кремлевки». — В России слишком много несдержанных людей, которые не могут остановиться. А любое лекарство при передозировке, как известно, превращается в яд.

— Для мужчин два бокала красного в день, а для женщин один — это действительно полезно. Неоднократно доказано, что красное вино в умеренных дозах предотвращает многие болезни, сердечнососудистые в том числе. Улучшает состояние сосудов. Замедляет старение, так как содержит «антиэйдж»-компонент ресвератрол.

— Даже при болезни печени не противопоказано один бокал вина в день. Кстати, при подагре, например, пиво и водку нельзя категорически, а вино полезно.

ВЕЛИКА ЛИ ПОЛЬЗА ОТ КЕФИРА?

— Еще для здоровья советуют принимать пробиотики (препараты с полезными бактериями, которые поселяются в кишечнике). Говорят, это иммунитет поднимает и в том числе от летних инфекционных болезней помогает уберечься.

— Эффект пробиотиков не доказан абсолютно! Да, если вы станете принимать их, хуже не будет. Ради бога, пейте свой кефир, если хотите (считается, что в кисломолочных напитках пробиотики образуются естественным путем). Но если не хотите — не пейте. Вы ничего не потеряете.

8-800-775-70-28 (812) 245-25-42

Доктор Александр Леонидович Мясников советует

23.10.2014 | Автор: admin

Врач Александр Мясников о самом главном

Знакомая картина: вдруг по всем телевизионным каналам, на радио, в газетах и журналах начинается массированная рекламная кампания какого-то нового волшебного средства, которое якобы лечит все на свете.

«Пейте наши таблетки, – зомбирует нас реклама, – и будете всегда здоровы!» И мы послушно плетемся в аптеки, выкладываем немалые деньги (не солидно ведь «волшебной» пилюле, которая зачастую даже лекарством не является, стоить три копейки) и радостно начинаем лечиться и лечить своих родственников. Но проходит какое-то время, и становится понятно, что «чудодейственное» снадобье не помогает, как нам было обещано, ни от стенокардии, ни от диабета, ни от гипертонии. Короче, нас  просто-напросто развели, как говорится, на деньги. И хорошо еще, если только на деньги.

Увы, почву для того, чтобы быть обманутыми, утрамбовываем мы сами, ибо любой обман строится на нашем желании обрести здоровье, не прилагая для этого никаких усилий. В самом деле, мы не придерживаемся правильного питания, не готовы отказаться от табака

и алкоголя, не желаем заниматься физкультурой… Зато хотим волшебную таблетку, которая излечит нас от всего и сразу. Но так, увы, не бывает.

Доктор Мясников о витаминах

Несколько слов о витаминах. Нет, наверное, ни одного человека, который бы с детства не усвоил, что витамины чрезвычайно полезны. Ко мне часто обращаются пациенты с вопросом: «Доктор, какие бы мне витаминчики попить, чтобы поддержать организм?».

Мой ответ: «Никакие» приводит их в замешательство. А что я могу ответить, если ученые совсем недавно доказали: человеку, ведущему здоровый образ жизни, дополнительно принимать синтетические витамины не нужно! Более того, в ходе ряда исследований удалось установить, что витамин Е в лучшем случае бесполезен. Витамин С не предохраняет от сердечных болезней и не помогает уберечься от простуды…

В 1980 году в американском городе Сент-Луис был открыт Национальный музей медицинского шарлатанства. Каких только там нет экспонатов! И от рака, и от диабета, и от инфаркта, и от психического расстройства, и даже от хвори любовной… Но, думаю, если бы такой музей создали в России, экспонатов там было бы в разы больше.

Арбидол от гриппа не спасет

С началом осени нам предлагают принимать противовирусные препараты, в частности, столь любимый арбидол. Но никто при этом не говорит, что реальная польза от всех этих препаратов не доказана.

Как правило, обычная инфекция проходит без всяких лекарств в течение одной-двух недель. Надо просто отлежаться и пить много теплой жидкости.

За врачебной помощью следует обращаться только в случаях затруднения дыхания, боли в животе или груди, при сильных головокружениях и тяжелой рвоте, которая может привести к обезвоживанию.

У нас же почему-то принято бить тревогу, если температура повысилась до 37,5°. Хочу официально заявить: 37,5° – это абсолютно нормальная температура. К слову, в США нормой считается температура до 38° включительно.

Самым эффективным средством борьбы с гриппом является вакцинация. Знаю, что есть скептики, утверждающие, что никакой пользы от прививок нет. Спорить не буду, скажу только, что противопоказаний к прививкам тоже нет, к тому же это совсем недорогое удовольствие. Поэтому считаю так: если есть пусть даже небольшой шанс уберечься от инфекции, надо его использовать.

В первую очередь прививку от гриппа необходимо делать людям старше 70 лет, гипертоникам, диабетикам, Бытует мнение, что людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, вакцинация противопоказана. Это ерунда!

Прививка не может привести ни к каким осложнениям. Более того, людям с сердечными проблемами вакцинацию надо проводить обязательно, поскольку осложнения после гриппа чаще всего развиваются именно у тех, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами.

И не надо бояться эпидемий, которыми нас регулярно пугают. Как говорится, не так страшен черт, как его малюют.

Вспомните, что творилось несколько лет назад в связи с надвигающимся «птичьим» гриппом. Правительства разных стран заказывали ведущим фармацевтическим компаниям десятки миллионов доз вакцин. Школы закрывали на карантин, люди передвигались по городу в масках и строем шли в аптеки за противогриппозными средствами…

Прошло какое-то время, и о птичьем гриппе замолчали, как будто его и не было. Но практически сразу заговорили о другой напасти, обрушившейся на человечество, – «свином» гриппе.

Всемирная организация здравоохранения даже объявила первую в XXI веке пандемию. И что же? В самый разгар «пандемии» о ней вдруг перестали говорить, так что до сих пор непонятно: то ли все вылечились и пандемия побеждена, то ли ее вообще не было. Зато достоверно известно, что на производстве одних только вакцин фармацевтические компании заработали около 7 миллиардов евро. Добавьте к этой цифре сумму, вырученную от продажи противогриппозных средств, марлевых повязок, прочей антигриппозной атрибутики, и вам все станет ясно.

А вывод из вышесказанного такой: при объявлении очередной эпидемии гриппа не впадайте в панику. Загодя начинайте укреплять иммунитет, но не с помощью иммуномодуляторов, которых на сегодняшний день в России зарегистрировано и активно рекламируется более 400 наименований (в Америке, для сравнения, вы не найдете ни одного подобного рода официально разрешенного препарата), а ведя здоровый образ жизни.

Врач Александр Мясников о гепапротекторах

Лекарством номер один в мире, защищающем нашу печень, если верить опять же рекламе, сейчас называют гепатопротекторы. Я же утверждаю, что такого понятия, как гепатопротекторы, не существует, а то, что выдается за лекарство у нас, не только не защищает. печень, но может причинить существенный вред здоровью.

Печень – один из самых. важных и сложных органов нашего организма, который очищает кровь и вырабатывает ферменты, обусловливающие свертываемость крови. Существуют «искусственное» сердце, почки, легкие, но нет «искусственной» печени.

Почему? Потому что ни ученые, ни медики до конца еще не поняли механизм ее работы. Никакими лекарствами печень защитить невозможно.

Более того, многие препараты обладают гепатотоксичным действием, поэтому сами могут причинить печени большой вред. Это в первую очередь любимые россиянами парацетамол и панадол.

Очень большой вред гепатопротекторы могут нанести при стеатогепатозе. Этот диагноз ставится людям старше 40 лет, обладающим избыточной массой тела. Если объем талии у мужчины более 102 см, а у женщины – больше 88 см, то практически со стопроцентной уверенностью можно говорить о том, что у этих людей имеет место стеатогепатоз, осложненный гипертонией, а также повышенным содержанием холестерина и сахара. Лечение этих больных очень простое: категорический отказ от алкоголя и правильный режим питания.

В рационе обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, чеснок, орехи, черный шоколад и рыба. Тогда как употребление жирных, очень калорийных продуктов и углеводов следует свести к минимуму. И, разумеется, забыть о гепатопротекторах.

Мясников о сердечно-сосудистых заболеваниях

Одной из основных причин смертности во всем мире являются сердечно-сосудистые заболевания. А главные факторы развития заболеваний сердца и сосудов – атеросклероз, или, как его называют, «ржавчина жизни», и гипертония.

Хочу сразу сказать: все, что нам предлагает для борьбы с гипертонической болезнью реклама, абсолютно бесполезно. Существуют строго очерченные группы препаратов, применяемых для лечения артериальной гипертензии, о которых в медицинской литературе сказано очень коротко и исчерпывающе: «стандартная комбинация».

В нее, кстати, входят прекрасно работающие копеечные мочегонные, которые не только заставляют почки выводить натрий и воду, тем самым уменьшая объем циркулирующей жидкости, но и расширяют сосуды. Кроме того, мочегонные защищают сердечную функцию у пожилых людей, предрасположенных к развитию коронарной болезни.

Хорошо действуют на стенки сосудов, расширяя их, кальциевые блокаторы пролонгированного действия. Очень быстрое снижение давления может привести к весьма печальным последствиям. В России для быстрого снижения давления до сих пор применяют коринфар в дозе 10 мг (во всем мире это запрещено). А вот коринфар продленного действия в дозах от 20 мг отлично работает.

Из-за атеросклероза страдают не только сосуды сердца, но и сосуды головного мозга. Однако все препараты, которые активно применяются в нашей стране для улучшения мозгового кровообращения (кавинтон, стугерон), лекарствами не являются. Более того, их эффективность не доказана, и нигде в мире эти препараты не применяют для лечения нарушенного кровообращения.

Если в сосудах тромб, лечат аспирином либо другим разжижающим кровь препаратом. А дальше – уход, чтобы не было пролежней, не присоединилась какая- либо инфекция, и поддерживающая терапия.

Доктор об антидепрессантах

Грандиознейшая проблема современной медицины – применение антидепрессантов. К сожалению, все они небезвредны. Американские специалисты установили, что подобные препараты способствуют нарушению концентрации внимания и приводят к сбою нормальной работы мозга. Чем дольше человек употребляет эти средства, тем шире печальный диапазон последствий для его здоровья.

До открытия антидепрессантов для лечения депрессий применялись вещества, обладающие возбуждающим эффектом, – опиум и опиаты, кофеин, женьшень. Для уменьшения тревоги и возбудимости использовали валериану и соли брома.

Первый антидепрессант был открыт в 1957 году совершенно случайно, когда врачи обратили внимание на действие ипрониазида, применявшегося при лечении туберкулеза. После его приема у больных повышалось настроение. В результате этот препарат стали использовать для облегчения симптомов депрессии, тем более что как средство от туберкулеза он себя не оправдал.

После этого «веселящие» и успокаивающие средства стали появляться, как грибы. На сегодняшний день их так много, что даже специалисты затрудняются назвать точное количество. И я не уверен, что большинство этих препаратов прошли клинические испытания, а у людей, занимающихся их продажей, есть лицензия.

Вместе с тем неправильное и бессистемное употребление антидепрессантов может привести к весьма печальным последствиям. В частности, при биполярном расстройстве, когда периоды депрессии сменяются кратковременными периодами приподнятого настроения, прием антидепрессантов только усугубит ситуацию.

Убежден, что появление и развитие депрессии зависит от самого человека, от его образа жизни, мировоззрения, отношений с окружающим миром. Поэтому лучшим профилактическим средством является здоровый образ жизни.

Постоянно говорю своим пациентам, что главное оружие против депрессии – здоровое тело и здоровый дух. У американцев есть выражение: «Думай радостно!» Проверено – это намного полезнее, чем глотать антидепрессанты.

Публикуется по источнику. газета «Вестник ЗОЖ» № 20, октябрь 2014 года.

heal-cardio.ru

Доктор мясников о гипертонии - Лечение Сердца

Для гипертоника главное — правильное питание

Лечение гипертонии. Гость — доктор Александр Мясников .

Мясников. Возвращаясь к гипертонии, всегда возникает вопрос, а какие лекарства принимать? Это назначает, понятно, врач — утром, вечером, до каких норм это давление снижать. Очень много вопросов. Ведь почему люди так болезненно относятся, потому что лечить гипертонию — это надо лекарства, если уж ты принимаешь, то практически пожизненно. Нет такого, что попил лекарства, а потом перестал, и всё у тебя прошло. Ещё раз я напоминаю. Владимир, я никак не могу отделаться от этого «ещё раз». Я даже, знаете, стал комплексовать. Один раз он акцентировал на этом внимание, и теперь я комплексую всё время.

Шафран. Соловьёв сейчас сфотографировал Мясникова, в то время как он вещал.

Соловьёв. А ты что хочешь, не быть звездой? Привыкай! Стал звездой — терпи.

Шафран. Теперь в Instagram заходите соловьёвский.

Мясников. Звезда звёздой, вернёмся к гипертонии. Напоминаю, что осложнения гипертонии могут начинаться уже при давлении 120 на 80. Это уже не считается нормой. Это считается предгипертонией. Не потому, что это реальный какой-то вред, а акцентируется внимание людей на том, что давление должно быть как можно более низким. Но, тем не менее, если давление у человека 140 на 90, лечить, давать таблетки — не давать, это всегда вопрос. Собственно, это всегда не очень высокое повышенное давление, верхняя граница высоконормального давления, если говорить по европейской классификации, тут как раз простор — диета и физические упражнения. Мы, конечно, опять вздохнём. Но ведь мы же хотим не медикаментозно, чтобы какую-нибудь иголочку за ушко воткнул или какую-нибудь травку поклевал, и всё у тебя прошло. Так не будет. Нет, это нереальные усилия. Но диета.

Что нужно помнить гипертонику, помимо того, что он должен просто питаться здоровой пищей. Что такое здоровая пища? Это фрукты, овощи, клетчатка, поменьше животных жиров и так далее. А есть несколько компонентов, которые именно гипертонику надо знать, потому что, допустим, он должен потреблять достаточное количество калия. Калий снижает давление. И более того, он, независимо от снижения давления, предотвращает развитие инсульта. Где калий находится? Это в основном те же фрукты-овощи. Тут ведь большая разница, это ведь как с витаминами: если принимать с пищей, с фруктами и овощами, с другими питательными вещами, то витамины и микроэлементы работают. Синтетические работают далеко не всегда. Они могут выправить только уже имеющийся недостаток витаминов или микроэлементов, тогда как в целях предотвращения надо принимать именно с пищей.

Кальций тоже понижает давление. Поэтому кальций, понятно, многие женщины принимают для профилактики остеопороза, и правильно, пусть принимают. Просто хочу напомнить, что если мы говорим, что женщинам надо принимать грамм кальция до менопаузы и полтора после, это не значит, что она должна принимать столько таблеток. Она должна принимать 40% в таблетках, а 60% — именно с пищей (сыр, творог), только обязательно обезжиренные молочные продукты. Потому что вредные молочные жиры потому и вредные, что наносят часто непоправимый вред. Поэтому обезжиренные молочные продукты обязательно нужны.

Что ещё гипертонику поможет снизить давление? Бобы. Растительные белки снижают давление, и, соответственно, фасоль, бобы, что к ним ещё относится? Во-первых, это вкусно. Кто-то за чечевичную похлёбку, помнится, первородство отдал.

Полностью слушайте в аудиоверсии.

Изображение предоставлено «Вестями ФМ»

Александр Мясников — «Кофе и вино в разумных дозах действуют как эффективные лекарства»

Александр Мясников — потомственный врач, окончил Московский медицинский институт им. Н. И. Пирогова. Возглавлял Кремлевскую больницу. Работал в Европе, США, в составе миссии Красного Креста в Африке. Сейчас руководит 71-й городской клинической больницей Москвы. Ведет телепрограмму «О самом главном с доктором Мясниковым». Автор нескольких книг, в том числе бестселлера «Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине».

ЧЕМ ВЗБОДРИТЬСЯ ГИПЕРТОНИКУ

— Александр Леонидович, вы сами-то кофе пьете? — первым делом спросили мы известного врача, который ранним утром в душной Москве встретил нас в своем кабинете бодрым, отдохнувшим, жизнерадостным — как будто только что из отпуска вернулся!

— У меня наследственная гипертония с молодости, постоянно принимаю препараты от нее и пью 5 — 6 чашек кофе в день, — сражает наповал Мясников.

— Как же вы до сих пор живы?!

— Сначала исследователи посмотрели больных с коронарной (ишемической) болезнью сердца, — продолжает доктор Мясников, — и обнаружили: если они регулярно пьют кофе, то инфаркты возникают реже и протекают менее тяжело.

По поводу гипертонии выяснилось: если гипертоник употребляет кофе очень редко, то после чашки у него действительно может на несколько минут повыситься давление. Но если, опять же, пить регулярно, то кофе никак негативно не сказывается на гипертонии. Более того, гипертоникам на ранней стадии кофе прямо показан: благодаря биологически активным веществам, которые в нем содержатся, развитие болезни замедляется.

Совет «Не пейте кофе в жару» — тоже миф, считает Александр Мясников. «Посмотрите: большинство населения планеты живет при температуре плюс 30 и выше — в Индии, Индонезии, Бразилии, Африке. Там всю жизнь пьют крепкий кофе, и никто не умирает».

«ПИВО И ВОДКУ НЕЛЬЗЯ, А БОКАЛ КРАСНОГО — ПОЛЕЗНО»

— Кстати, о печени. Наш главный санитарный врач Геннадий Онищенко настаивает на том, что для здоровья с алкоголем нужно завязать навсегда.

— В принципе, советовать пить даже легкое вино в нашей стране — опасно, — соглашается экс-глава «кремлевки». — В России слишком много несдержанных людей, которые не могут остановиться. А любое лекарство при передозировке, как известно, превращается в яд.

— Для мужчин два бокала красного в день, а для женщин один — это действительно полезно. Неоднократно доказано, что красное вино в умеренных дозах предотвращает многие болезни, сердечнососудистые в том числе. Улучшает состояние сосудов. Замедляет старение, так как содержит «антиэйдж»-компонент ресвератрол.

— Даже при болезни печени не противопоказано один бокал вина в день. Кстати, при подагре, например, пиво и водку нельзя категорически, а вино полезно.

ВЕЛИКА ЛИ ПОЛЬЗА ОТ КЕФИРА?

— Еще для здоровья советуют принимать пробиотики (препараты с полезными бактериями, которые поселяются в кишечнике). Говорят, это иммунитет поднимает и в том числе от летних инфекционных болезней помогает уберечься.

— Эффект пробиотиков не доказан абсолютно! Да, если вы станете принимать их, хуже не будет. Ради бога, пейте свой кефир, если хотите (считается, что в кисломолочных напитках пробиотики образуются естественным путем). Но если не хотите — не пейте. Вы ничего не потеряете.

8-800-775-70-28 (812) 245-25-42

Доктор Александр Леонидович Мясников советует

23.10.2014 | Автор: admin

Лечение гипертонии александра мясникова Врач Александр Мясников о самом главном

Знакомая картина: вдруг по всем телевизионным каналам, на радио, в газетах и журналах начинается массированная рекламная кампания какого-то нового волшебного средства, которое якобы лечит все на свете.

«Пейте наши таблетки, – зомбирует нас реклама, – и будете всегда здоровы!» И мы послушно плетемся в аптеки, выкладываем немалые деньги (не солидно ведь «волшебной» пилюле, которая зачастую даже лекарством не является, стоить три копейки) и радостно начинаем лечиться и лечить своих родственников. Но проходит какое-то время, и становится понятно, что «чудодейственное» снадобье не помогает, как нам было обещано, ни от стенокардии, ни от диабета, ни от гипертонии. Короче, нас просто-напросто развели, как говорится, на деньги. И хорошо еще, если только на деньги.

Увы, почву для того, чтобы быть обманутыми, утрамбовываем мы сами, ибо любой обман строится на нашем желании обрести здоровье, не прилагая для этого никаких усилий. В самом деле, мы не придерживаемся правильного питания, не готовы отказаться от табака

и алкоголя, не желаем заниматься физкультурой… Зато хотим волшебную таблетку, которая излечит нас от всего и сразу. Но так, увы, не бывает.

Доктор Мясников о витаминах

Несколько слов о витаминах. Нет, наверное, ни одного человека, который бы с детства не усвоил, что витамины чрезвычайно полезны. Ко мне часто обращаются пациенты с вопросом: «Доктор, какие бы мне витаминчики попить, чтобы поддержать организм?».

Мой ответ: «Никакие» приводит их в замешательство. А что я могу ответить, если ученые совсем недавно доказали: человеку, ведущему здоровый образ жизни, дополнительно принимать синтетические витамины не нужно! Более того, в ходе ряда исследований удалось установить, что витамин Е в лучшем случае бесполезен. Витамин С не предохраняет от сердечных болезней и не помогает уберечься от простуды…

В 1980 году в американском городе Сент-Луис был открыт Национальный музей медицинского шарлатанства. Каких только там нет экспонатов! И от рака, и от диабета, и от инфаркта, и от психического расстройства, и даже от хвори любовной… Но, думаю, если бы такой музей создали в России, экспонатов там было бы в разы больше.

Арбидол от гриппа не спасет

С началом осени нам предлагают принимать противовирусные препараты, в частности, столь любимый арбидол. Но никто при этом не говорит, что реальная польза от всех этих препаратов не доказана.

Как правило, обычная инфекция проходит без всяких лекарств в течение одной-двух недель. Надо просто отлежаться и пить много теплой жидкости.

За врачебной помощью следует обращаться только в случаях затруднения дыхания, боли в животе или груди, при сильных головокружениях и тяжелой рвоте, которая может привести к обезвоживанию.

У нас же почему-то принято бить тревогу, если температура повысилась до 37,5°. Хочу официально заявить: 37,5° – это абсолютно нормальная температура. К слову, в США нормой считается температура до 38° включительно.

Самым эффективным средством борьбы с гриппом является вакцинация. Знаю, что есть скептики, утверждающие, что никакой пользы от прививок нет. Спорить не буду, скажу только, что противопоказаний к прививкам тоже нет, к тому же это совсем недорогое удовольствие. Поэтому считаю так: если есть пусть даже небольшой шанс уберечься от инфекции, надо его использовать.

В первую очередь прививку от гриппа необходимо делать людям старше 70 лет, гипертоникам, диабетикам, Бытует мнение, что людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, вакцинация противопоказана. Это ерунда!

Прививка не может привести ни к каким осложнениям. Более того, людям с сердечными проблемами вакцинацию надо проводить обязательно, поскольку осложнения после гриппа чаще всего развиваются именно у тех, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами.

И не надо бояться эпидемий, которыми нас регулярно пугают. Как говорится, не так страшен черт, как его малюют.

Вспомните, что творилось несколько лет назад в связи с надвигающимся «птичьим» гриппом. Правительства разных стран заказывали ведущим фармацевтическим компаниям десятки миллионов доз вакцин. Школы закрывали на карантин, люди передвигались по городу в масках и строем шли в аптеки за противогриппозными средствами…

Прошло какое-то время, и о птичьем гриппе замолчали, как будто его и не было. Но практически сразу заговорили о другой напасти, обрушившейся на человечество, – «свином» гриппе.

Всемирная организация здравоохранения даже объявила первую в XXI веке пандемию. И что же? В самый разгар «пандемии» о ней вдруг перестали говорить, так что до сих пор непонятно: то ли все вылечились и пандемия побеждена, то ли ее вообще не было. Зато достоверно известно, что на производстве одних только вакцин фармацевтические компании заработали около 7 миллиардов евро. Добавьте к этой цифре сумму, вырученную от продажи противогриппозных средств, марлевых повязок, прочей антигриппозной атрибутики, и вам все станет ясно.

А вывод из вышесказанного такой: при объявлении очередной эпидемии гриппа не впадайте в панику. Загодя начинайте укреплять иммунитет, но не с помощью иммуномодуляторов, которых на сегодняшний день в России зарегистрировано и активно рекламируется более 400 наименований (в Америке, для сравнения, вы не найдете ни одного подобного рода официально разрешенного препарата), а ведя здоровый образ жизни.

Врач Александр Мясников о гепапротекторах

Лекарством номер один в мире, защищающем нашу печень, если верить опять же рекламе, сейчас называют гепатопротекторы. Я же утверждаю, что такого понятия, как гепатопротекторы, не существует, а то, что выдается за лекарство у нас, не только не защищает. печень, но может причинить существенный вред здоровью.

Печень – один из самых. важных и сложных органов нашего организма, который очищает кровь и вырабатывает ферменты, обусловливающие свертываемость крови. Существуют «искусственное» сердце, почки, легкие, но нет «искусственной» печени.

Почему? Потому что ни ученые, ни медики до конца еще не поняли механизм ее работы. Никакими лекарствами печень защитить невозможно.

Более того, многие препараты обладают гепатотоксичным действием, поэтому сами могут причинить печени большой вред. Это в первую очередь любимые россиянами парацетамол и панадол.

Очень большой вред гепатопротекторы могут нанести при стеатогепатозе. Этот диагноз ставится людям старше 40 лет, обладающим избыточной массой тела. Если объем талии у мужчины более 102 см, а у женщины – больше 88 см, то практически со стопроцентной уверенностью можно говорить о том, что у этих людей имеет место стеатогепатоз, осложненный гипертонией, а также повышенным содержанием холестерина и сахара. Лечение этих больных очень простое: категорический отказ от алкоголя и правильный режим питания.

В рационе обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, чеснок, орехи, черный шоколад и рыба. Тогда как употребление жирных, очень калорийных продуктов и углеводов следует свести к минимуму. И, разумеется, забыть о гепатопротекторах.

Мясников о сердечно-сосудистых заболеваниях

Одной из основных причин смертности во всем мире являются сердечно-сосудистые заболевания. А главные факторы развития заболеваний сердца и сосудов – атеросклероз, или, как его называют, «ржавчина жизни», и гипертония.

Хочу сразу сказать: все, что нам предлагает для борьбы с гипертонической болезнью реклама, абсолютно бесполезно. Существуют строго очерченные группы препаратов, применяемых для лечения артериальной гипертензии, о которых в медицинской литературе сказано очень коротко и исчерпывающе: «стандартная комбинация».

В нее, кстати, входят прекрасно работающие копеечные мочегонные, которые не только заставляют почки выводить натрий и воду, тем самым уменьшая объем циркулирующей жидкости, но и расширяют сосуды. Кроме того, мочегонные защищают сердечную функцию у пожилых людей, предрасположенных к развитию коронарной болезни.

Хорошо действуют на стенки сосудов, расширяя их, кальциевые блокаторы пролонгированного действия. Очень быстрое снижение давления может привести к весьма печальным последствиям. В России для быстрого снижения давления до сих пор применяют коринфар в дозе 10 мг (во всем мире это запрещено). А вот коринфар продленного действия в дозах от 20 мг отлично работает.

Из-за атеросклероза страдают не только сосуды сердца, но и сосуды головного мозга. Однако все препараты, которые активно применяются в нашей стране для улучшения мозгового кровообращения (кавинтон, стугерон), лекарствами не являются. Более того, их эффективность не доказана, и нигде в мире эти препараты не применяют для лечения нарушенного кровообращения.

Если в сосудах тромб, лечат аспирином либо другим разжижающим кровь препаратом. А дальше – уход, чтобы не было пролежней, не присоединилась какая- либо инфекция, и поддерживающая терапия.

Доктор об антидепрессантах

Грандиознейшая проблема современной медицины – применение антидепрессантов. К сожалению, все они небезвредны. Американские специалисты установили, что подобные препараты способствуют нарушению концентрации внимания и приводят к сбою нормальной работы мозга. Чем дольше человек употребляет эти средства, тем шире печальный диапазон последствий для его здоровья.

До открытия антидепрессантов для лечения депрессий применялись вещества, обладающие возбуждающим эффектом, – опиум и опиаты, кофеин, женьшень. Для уменьшения тревоги и возбудимости использовали валериану и соли брома.

Первый антидепрессант был открыт в 1957 году совершенно случайно, когда врачи обратили внимание на действие ипрониазида, применявшегося при лечении туберкулеза. После его приема у больных повышалось настроение. В результате этот препарат стали использовать для облегчения симптомов депрессии, тем более что как средство от туберкулеза он себя не оправдал.

После этого «веселящие» и успокаивающие средства стали появляться, как грибы. На сегодняшний день их так много, что даже специалисты затрудняются назвать точное количество. И я не уверен, что большинство этих препаратов прошли клинические испытания, а у людей, занимающихся их продажей, есть лицензия.

Вместе с тем неправильное и бессистемное употребление антидепрессантов может привести к весьма печальным последствиям. В частности, при биполярном расстройстве, когда периоды депрессии сменяются кратковременными периодами приподнятого настроения, прием антидепрессантов только усугубит ситуацию.

Убежден, что появление и развитие депрессии зависит от самого человека, от его образа жизни, мировоззрения, отношений с окружающим миром. Поэтому лучшим профилактическим средством является здоровый образ жизни.

Постоянно говорю своим пациентам, что главное оружие против депрессии – здоровое тело и здоровый дух. У американцев есть выражение: «Думай радостно!» Проверено – это намного полезнее, чем глотать антидепрессанты.

Публикуется по источнику. газета «Вестник ЗОЖ» № 20, октябрь 2014 года.

Похожие посты:

Лечение гипертонии александра мясникова

≫ Больше информации по теме: http://heal-cardio.ru/2016/05/27/doktor-mjasnikov-o-gipertonii/

live-excellent.ru

лечиться необходимо, не теряя здравого смысла

24.11.2014

Здоровья и долголетия — искренне желаем мы друг другу. Но как сделать пожелание реальностью?

— Александр Леонидович, в советское время ежегодно проводилась всеобщая обязательная диспансеризация. Сейчас некоторые говорят, что не стоит полагаться на подобные проверки, поскольку тот же рак поджелудочной железы за год может развиться до неоперабельной стадии. Так надо или нет показываться врачам для профилактики?

— Мнения могут быть любые, но есть просчитанные и выверенные международные стандарты. Они четко регламентируют, кому, что и когда необходимо проверить. Здоровому человеку достаточно делать скрининг (то есть выявление факторов риска) раз в три года. Но поскольку все мы отличаемся друг от друга, могут быть нюансы: допустим, молодой женщине надо сдать мазок из шейки матки, замерить сахар, холестерин, давление и все, а ее матери в силу возраста также понадобится обследовать молочные железы, щитовидную железу, плотность костей.

Колоноскопию обследование внутренней поверхности толстой кишки рекомендуется делать каждые пять лет начиная с сорокалетнего возраста. Однако если среди близких родственников есть люди с раком кишечника, то лучше проверяться с 35 лет.

То же с маммографией: совершенно точно она показана женщинам с 50, но при плохой наследственности в роду логично обратиться к врачу пораньше. Все знают пример Анджелины Джоли, которая согласилась на операцию, поскольку риск заболеть раком составлял более 80%.

А вот кардиограмму в мире делать не принято, если сердце не болит. Кстати, нет там и плановых анализов на рак яичника или рак простаты, что вполне логично объясняется. Одно дело выявить у человека высокий уровень холестерина, сахара в крови, обнаружить вырост в толстой кишке. В таком случае можно назначить диету, лекарства, провести операцию по удалению полипа. Это меры с высокой гарантией положительного результата. Зато с раком простаты все очень спорно: так, в РФ, если у мужчины старше 50 окажется подозрение на заболевание, дальше его должны будут отправить на биопсию. Шансы, что подтвердят болезнь, 50 на 50.

При этом если выявляют рак на ранней стадии и проводят операцию, высока вероятность возникновения других, весьма малоприятных последствий. На Западе людям предлагают выбрать: решиться на операцию или продолжать просто наблюдаться. Аналогично с раком яичника: женщин отправят на онкомаркер, на операцию, а потом окажется, что рак на самом деле был у одной из десяти… Получается, если ничто особо не тревожит, лучше к врачам не ходить? Повторюсь, посещать врачей надо, поскольку польза от профилактики налицо. Каждая восьмая женщина в мире страдает раком груди, но болезнь стала излечима. Начали раньше приступать к лечению сердечных болезней, чем помогают людям продлить жизнь… Главное относиться к походу по врачам осознанно. Все основные правила есть в моих книгах О самом главном с доктором Мясниковым и Русская рулетка: как выжить в борьбе за собственное здоровье.

— Можете сравнить жизнь россиянина и европейца с точки зрения заботы о своем здоровье?

— К сожалению, по сравнению с ними мы по-прежнему самая курящая (хоть сейчас и взялись за борьбу с курением) и самая объедающаяся нация. Любим колбасу, свинину вредные жиры. В Европе отдают предпочтение говядине, в крайнем случае баранине. Культ тела, спорта только зарождается в России. А на Западе и молодые, и пожилые ходят, бегают и утром, и вечером.

Александр Леонидович Мясников: доктор медицины и врач высшей категории, главный врач городской клинической больницы № 71. Имеет специализацию по семейной медицине и кардиологии. Продолжатель медицинской династии Мясниковых В составе миссии Красного Креста А. Мясников лечил больных в Африке, Анголе и др.

Доктор мясников о раке простаты

Кремлевский доктор Александр Мясников: Кофе безвреден, а мясо провоцирует рак!

Анна Велигжанина 5 сентября 2013 1:00Потомственный врач (его дед, кстати, лечил Сталина). бывший руководитель знаменитой Кремлевки написал книгу Как жить дольше 50 лет, ставшую бестселлером Рис. Валентин ДРУЖИНИН.

Еще бы: со всем своим опытом и знаниями доктор говорит революционные вещи: многие болезни придуманы, чтобы вытягивать из пациентов деньги; пить витамины просто так, для профилактики опасно и т. п. А сегодня Александр Леонидович как на духу рассказал нам правду о полезных и вредных продуктах.Эспрессо от инфаркта — В своей книге вы написали, что кофе, который, как всегда считалось, очень вреден, на самом деле безопасен?- С мыслью, что кофе нельзя пить при давлении и при сердечных заболеваниях, живет не одно поколение.

Но недавно медики выяснили: это миф! Наоборот, люди, которые пьют кофе, меньше болеют инфарктом миокарда. Вдобавок кофе предохраняет от рака печени. Зато провоцирует развитие рака простаты, рака груди, кишечника и массы других заболеваний так называемое красное мясо (то, что не индейка, не курица и не телятина). Поэтому красное мясо нельзя есть чаще двух раз в неделю. Кстати, наши всеми любимые колбасы, сосиски, сардельки — отнюдь не полезны.

Они содержат огромное количество жира, холестерина — и поэтому кажутся нам вкусными. И никакая геркулесовая каша без сахара, молока и масла в нас не лезет. А на самом деле для здоровья есть нужно именно так.

Какие-то у нас извращенные национальные вкусы: самая любимая еда — макароны с колбаской.Губит людей не вода — Новозеландские ученые говорят, что существует семь компонентов пищи, которые обязательно должны присутствовать в рационе.

Это овощи, фрукты, красное вино (но людям с заболеванием печени вино не подходит). чеснок, орехи, черный шоколад и рыба (лучше речная, только что выловленная) .При этом следует ограничивать употребление жирного, очень калорийного, углеводов. Очень полезно пить обычную чистую питьевую воду.

Не напитки, не соки, не газированную, а обычную чистую воду. При гастрите вода необходима, так как помогает восстанавливать желудочный кислотно-щелочной баланс. Камни в почках образуются именно потому, что организм не получает достаточное количество воды.

Вода оказывает противовоспалительное действие и прочищает почки и мочевыводящие пути. Выработать привычку ежедневно выпивать по 2 — 2, 5 литра воды — дело несложное.

Для нормального функционирования организма необходимы здоровые мозги и нервы, так как именно они даюткоманду всем остальным жителям нашего тела. Но мозг часто спит, так как… ему не хватает воды для здоровой жизни!

Осталось всего лишь себя разбудить…Если обхват талии у мужчины больше 102 см, а у женщины — больше 88 см, то это уже говорит о том, что у человека все очень запущено — прежде всего образ жизни… Сегодня на Западе уже не модно есть фастфуд, пить газировки. Курить запрещено во всех помещениях.

А бег по утрам для них — как молитва.С продуктами просто беда — У нас же, помимо извращенных пищевых привычек, еще и ужасная пищевая промышленность. Я живу на два дома и две страны — у меня сын заканчивает школу во Франции.

И вижу разницу в продуктах… У нас просто беда! Мясо нашпиговано солевыми растворами — для веса, для сочности, для цвета. Покупать его страшно не только в магазине, но и на рынке.

Ругался как-то с владельцем птицефабрики: У вас курица, напичканная антибиотиками, гормонами и т. д.. Он — мне: Мы-то строго под ветеринарными врачами ходим.

А вот что делают фермеры — вообще темный лес!Мне одна знакомая с рынка говорила: Чисто говяжьего фарша нет, мы всегда в него добавляем свинину.Обман кругом и мошенничество! Вот, к примеру, рыба. Она считается гораздо полезнее для здоровья.

Взять бы да ею заменить вредное мясо. Но, к сожалению, рыба плавает в наших морях, а их мы уже отравили основательно. В морской рыбе, особенно хищной, той, что поедает другую рыбу, очень велико содержание ртути.

Настолько, что в Америке разработаны специальные инструкции, согласно которым беременным женщинам на определенных сроках не рекомендуется есть морскую рыбу чаще двух раз в неделю. Кстати, небезопасно и парное молоко. Хотя мы всю жизнь думали, что молоко из-под коровы только на пользу.

Но это не так! Что делать? Мы должны сами научиться следить за своим здоровьем: вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Не есть на бегу, что придется, а не лениться тратить время на приготовление полезной пищи. И тогда можем избежать многих болезней.

Читайте также: Доктор Александр Мясников: Простой способ похудеть без лекарств – разогнать обмен веществ Врач написал честную книгу о лекарствах и медицине Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой Кремлевки, главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся бомбы и буквально шокировала общественность. (далее) ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ! Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы?

Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.Читайте также: Доктор Александр Мясников: Простой способ похудеть без лекарств – разогнать обмен веществ Врач написал честную книгу о лекарствах и медицине Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой Кремлевки, главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся бомбы и буквально шокировала общественность. (далее) ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ!

Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету. Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой Кремлевки, главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся бомбы и буквально шокировала общественность. (далее) ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ!

Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ!

Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Книгу «Кремлевская диета» журналиста Комсомольской правды Евгения Черныха, испытателя самой популярной и эффективной системы похудения в России. Ее с успехом применяют миллионы людей в нашей стране и за рубежом.

Читайте также

Аденома предстательной железы

Простатит возникает примерно в 30 — 40 % случаях у мужчин старше 50 лет и в 75-90% случаев у мужчин старше 65 лет. Однако по статистике мужчины реже, чем женщины склонны обращаться к врачам.

Аденома простаты это самая распространённая в урологии болезнь, поэтому она наиболее часто и является камнем преткновения у мужчин не желающих обращаться в больницу.Аденома простаты – это доброкачественная Опухоль предстательной железы .

Вся мужская мочеиспускательная система работает по следующему принципу: почки постоянно вырабатывают мочу, моча скапливается в мочевом пузыре, когда он переполнен – стенки мочевого пузыря растягиваются и у человека появляется позыв к мочеиспусканию, который он и реализует в обычном порядке. В случае же когда предстательная железа увеличивается в размерах, она сдавливает мочеиспускательный канал и затрудняет мочеиспускание и препятствует полному опустошению мочевого пузыря.

В результате появляются постоянные Позывы к мочеиспусканию. которое не реализуется, либо реализуется с очень большим трудом, иногда при опорожнении мочевого пузыря Возникают боли. В этом случае человеку необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Причины простатита

Главной причиной служат возрастные изменения организма, гормональный фон меняется, что способствует разрастанию тканей предстательной железы. Помимо этого фактором провоцирующим развитие аденомы простаты являются факторы ухудшающие Кровоснабжение .

Так, например Переохлаждение довольно часто приводит к развитию Простатита. А уже острый простатит переходя в хронический, делает более вероятным у мужчины появление аденомы предстательной железы.

Малоподвижный образ жизни, например у водителей, так же способствует появлению простатита, поскольку ослабевают мышцы тазового дна, что приводит к ухудшению кровоснабжения органов малого таза. Что у мужчин с возрастом и развивается в аденому простаты.

Запоры. то есть вялость кишечника это ещё один фактор ухудшающий кровоснабжение брюшной области и органом малого таза. Многие не относясь к запорам достаточно серьёзно, как правило и попадают в группу страдающую простатитом. Который в последствии и развивается в аденому предстательной железы.

Как диагностировать аденому простаты

На сегодняшний день существует довольно много способов диагностирования аденомы простаты. Самым доступным методом диагностики на сегодня является УЗИ почек, верхних мочевых путей и мочевого пузыря.

И после мочеиспускания УЗИ мочевого пузыря для определения остаточного уровня мочи в мочевом пузыре. Возможно так же Исследование онкомаркера венозной крови на уровень простатспецифического антигена крови.

Как лечить аденому предстательной железы

В первую очередь необходимо обратиться к специалисту, который сделав ультразвуковое исследование или комплекс других диагностических тестов, которые позволят определить степень запущенности вашей болезни предстательной железы. На основании тестов, доктор проконсультирует о необходимости участия врача и по необходимости назначит и будет корректировать медикаментозное лечение.

И уже только после этого можно будет проконсультироваться с врачом об использовании каких — либо народных средств лечения аденомы простаты совместно с медикаментами. Только народными методами вылечит аденому окончательно – не получиться, а в случае запущенности потребуется оперативное медицинское вмешательство вмешательство, поэтому Не занимайтесь самолечением и не пускайте болезнь на самотёк.

Помните, чем раньше вы обратитесь к врачу, тем легче и быстрее вы сможете победить недуг. А людям оттягивающим свой визит к врачу следует так же помнить что при отсутствии своевременного медицинского вмешательства в 20 – 35% случаев наблюдается перерождение доброкачественной опухоли простаты в злокачественную раковую опухоль предстательной железы.

Рубрики:

Доктор Мясников. Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине | Вдохнови себя на перемены

Александр МЯСНИКОВ — потомственный врач, представитель четвертого поколения известной врачебной династии Мясниковых. Окончил Московский медицинский институт им. Н. И. Пирогова.

С 1982 г. работал за рубежом, в том числе в составе миссии Красного Креста в странах Африки. После подтверждения врачебного диплома в США доктор Мясников работал в Медицинском центре Нью-Йоркского государственного университета.

Член Американской медицинской ассоциации и Американской медицинской академии по борьбе со старением. В 2002 году основал Американскую клинику в Москве.

В настоящее время ведет телепрограмму Врача вызывали? на ТВ-канале. Обзор книги Как жить дольше 50 лет: Честный разговор с врачом о лекарствах и медицинеЛИЧНЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ — Невозможно не проникнуться уважением к профессиональному врачу и харизматичному мужчине за его не боязнь говорить правду в глаза пациентам. Книгу рекомендую тем, кто устал перекладывать ответственность за свое здоровье на государство, волшебные таблетку или пендель, кто созрел для узнавания новой информации и хочет понять, как работают процессы в организме. Я вас удивлю — для тех, кто взял свое здоровье в свои же руки — глобально новой информации нет и никогда не будет!

Эта книга еще раз подтверждает — вы уже знаете самое главное и вы на правильном пути! Мы привыкли, что нас постоянно обманывают — умышленно или нет. Умышленный обман — это когда кусок мяса накачивают солевым раствором, чтобы он стал тяжелее, и пришивают на третьесортную китайскую продукцию дорогую этикетку, выдавая товар за высококачественный. Соответственно, цена вырастает втрое.

Таких примеров множество, и каждый из вас знает их не хуже меня. Неумышленный обман — это когда продавец искренне верит, что водка, которую он продает, действительно сделана из отборных сортов пшеницы.

Когда он искренне думает, что продаваемые им духи действительно сделаны во Франции, что пахнут они точно так же, как французские. Хотя смею вас уверить: живя на два дома и на две страны, я неоднократно убеждался, что как будто одни и те же духи, купленные в Париже и в Москве, по запаху очень сильно различаются. Это стало нормой сегодняшней жизни.

Но То, что сейчас происходит в медицине — это катастрофа. Ситуация, на мой взгляд, сопоставима с проблемой распространением наркотиков. Обман основывается на нашем желании быть здоровым и счастливым Без труда.

А так не бывает. Посмотрите, что делается с лекарствами. Невозможно открыть журнал, включить радио или телевизор, чтобы не услышать о новом волшебном средстве, которое лечит все на свете. Рак — не приговор! Диабет — не приговор!

Пейте наши таблетки и будете всегда здоровы!. Это Огромный бизнес. участники которого пытаются заработать на наших болезнях и слабостях.

Мы очень удобны для таких дельцов, так как не готовы ради здоровья отказаться от колбасы и питаться правильно. Мы не готовы хотя бы час в день отдавать физической нагрузке. Мы Не готовы бросить курить, отказаться от алкоголя.

Мы Не готовы ходить в медицинское учреждение на профилактический осмотр. Но Зато хотим волшебную таблеточку, которая решит все наши проблемы. Чтобы бы такое съесть, чтобы похудеть? — мечтает большинство женщин. Какой бы такой укол сделать, чтобы никогда не болеть? — мечта всех людей. Я говорю пациентам: Чтобы не заболеть гриппом. надо сделать прививку, вести здоровый образ жизни, не кутаться, проветривать помещение, заниматься физическими упражнениями, обливаться холодной водой, закаливаться.

Но мои слова уходят в воздух! Люди кивают и… ничего не предпринимают. А стоит прочитать в газете про волшебный препарат, укрепляющий иммунитет, какой-нибудь иммудон или еще что-нибудь столь же благозвучное, люди бегут и покупают, да еще и отдают за него ползарплаты.

ПРО АНАЛЬГИН — Другой, не явный обман, это когда у нас применяются лекарства, разработанные 20-30 лет назад. Вот, например, всем известен анальгин. Ведь половина населения знает, что уже лет 20 во всех странах анальгин запрещен!

Только в России и, кажется, еще в Бразилии его продолжают с удовольствием употреблять.ПРО ПЛАЦЕБО — Помню, давным-давно, я еще молодым ординатором работал в Институте кардиологии им. А. Л. Мясниковa, основанном моим дедушкой.

Мы занимались пациентами с гипертонической болезнью. Поступали тяжелые больные, которым было необходимо давать комплекс препаратов. Нашей первой задачей было убрать лишние, чтобы начать лечить с нуля и правильно подобрать нужный комплекс.

Но поскольку человек не должен был знать, что остается совсем без лекарств, делалось следующее. Пациента госпитализировали, мерили каждые несколько часов давление, а потом давали лекарство под названием Антиспaзмин, а на самом деле — обычный толченый мел.

То же самое давали больным со стенокардией. В течение трех-четырех дней мы наблюдали за человеком — сколько раз случался приступ стенокардии без лечения, сколько раз поднималось давление и, уже исходя из этого, назначали необходимое лечение. И очень часто пациенты, в течение трех-четырех дней получавшие таблетки, не содержащие никакого лекарства, говорили: Мне стало гораздо легче после Антиспазмина!.

Они даже не подозревали, что глотали пустышку. Вот как велика сила внушения! Жаль только, что на этом греют руки нечестные люди.

ПРО АНТИБИОТИКИ — В Америке могут отрезать правую почку вместо левой, но никогда не назначат неправильный антибиотик! Антибиотик принимают в зависимости от пола и возраста. Это вызвано тем, что одно и то же заболевание у молодого и пожилого человека возникает по разным причинам.

ПРО ДОЛГОЛЕТИЕ НА ЗАПАДЕ — Можно до посинения спорить, и некоторые коллеги так и делают, выясняя, где хорошо, а где плохо. Но есть факты, которые перекрывают все аргументы: Там люди живут дольше, и качество их жизни выше .

А мы хвастаем, что можем бутылку водки выпить, много мяса съесть, пачку сигарет выкурить и так далее. И при этом забываем, что к пятидесяти умираем, а средний американец к этому моменту только жениться собирается.

Средний американец к восьмидесяти годам с удовольствием возится в своем саду. У него младшие дети — ровесники его же внукам. Его жизнь полна событий — интересных, приятных и не очень. Он путешествует по миру и в 80, и в 85 лет.

А у нас на могилу человека такого же возраста в России приходят дети. Внуков он, увы, не дождался.ПРО СОДЕРЖИМОЕ — Что такое метаболический синдром?

Это, прежде всего, увеличенный объем талии. Если у мужчины объем талии больше, чем 102 см, Он находится под угрозой ранней смерти от сердечно-сосудистого заболевания. Скорее всего, у него повышен сахар, холестерин и артериальное давление.

Посмотрите на серые лица соотечественников! Выпирающие животы, обвисшие щеки и при этом сигарета в зубах.Откройте холодильник. Что вы там видите?

Наши любимые продукты: колбаса, сосиски, сардельки. Наивреднейшие вещи! Мясо — продукт неоднозначный и порой опасный. Красное мясо (то, что не индейка, не курица и не телятина) вообще нельзя есть чаще двух раз в неделю.

Именно красное мясо провоцирует развитие рака простаты, кишечника и массы других заболеваний. Увы, канцерогенное действие наших любимых колбас так же хорошо известно. Но, к сожалению, в сегодняшнем мире эти продукты невозможно полноценно заменить рыбой, которая гораздо полезнее для здоровья.

Рыба плавает в наших морях, а мы уже отравили все, что могли. В морской рыбе, особенно в хищной, той, что поедает другую рыбу, очень Велико содержание ртути .

Настолько, что в Америке разработаны специальные инструкции, согласно которым беременным женщинам не рекомендуется на определенных сроках есть морскую рыбу чаще, чем два раза в неделю.ПРО КВАЛИФИКАЦИЮ — Врач должен ежедневно читать, изучать все новое.

Признаюсь: возвращаясь на работу после двухнедельного отпуска, я в первый день чувствую себя неуверенно, потому что не знаю, что за это время изменилось. Я понимаю, что потерял определенные навыки, остроту соображения.

Это еще не так заметно на поликлиническом приеме, но во время дежурства в реанимации сказывается очень сильно. В Америке, например, В первый день по выходе из отпуска врач не допускается к пациенту. Он должен адаптироваться, находясь на подхвате у коллег.

И это правильно.ПРО БЕЛЫЙ ХАЛАТ — Врачи хорошо знают о существовании Эффекта белого халата , когда результаты измерения артериального давления в кабинете доктора оказываются выше на 30-40 мм ртутного столба, чем при самостоятельном измерении дома. Люди думают: если с утра до вечера мыть квартиру с хлоркой, можно избежать проникновения микробов.

Чушь! Стерильных квартир не существует, потому что в них живут люди со своим набором микробов на коже, слизистых, во внутренних органах. Посвятить жизнь наведению красоты – путь утомительный и нерациональный.

Гораздо проще и правильнее навести порядок в своем теле – заниматься спортом, правильно питаться и укреплять иммунитет. Именно его бесперебойная работа отражает многочисленные атаки невидимых вредоносных агентов.

Регулярно занимайтесь спортом, больше гуляйте независимо от капризов погоды, а в жилище поддерживайте относительную чистоту: проветривайте, делайте влажную уборку, чаще избавляйтесь от ненужных вещей, обзаведитесь комнатными растениями – они помогут оздоровить атмосферу и очистить воздух в квартире.ДИАГНОЗ ПО ТАЛИИ — Если объем талии У мужчины больше 102 см. а У женщины – больше 88 см. то это уже говорит о том, что у человека все очень запущено — прежде всего, образ жизни.

Это также один из признаков того, что вам угрожают сердечно-сосудистые заболевания. Таких людей, к сожалению, очень много. Выйдете на улицу и увидите: пузатые, с красными лицами… Понятно, что у них найдется гипертония, и сахар, скорее всего, повышен, и холестерин.

ПРО ПИТАНИЕ — Я – за вегетарианство. В частности, за лакто-вегетарианство. Это всем хорошо (ну, может быть, кроме беременных). Мясо не ем, но колбасу иногда ем, мне это очень вкусно. Особенно свежая докторская колбаса – обожаю!

Поэтому слежу за тем, Чтобы в доме не было колбасы. Если съем хоть кусочек, все! Ножом начинаю рубать эту колбасу и есть, пока не останется ни крошки. Потом мучаюсь, очень хочу пить! Напьюсь, и меня раздувает.

Но я точно знаю, что любая колбаса вредна, нет полезной колбасы. Это канцероген, как и красное мясо, который провоцирует развитие рака простаты и рака груди. Люди, потребляющие мало воды, как правило, говорят, что они не хотят пить.

Считают, что раз Организм не просит, то насиловать его не надо. Но на самом деле, не просит, так как уже болен. Выработать у себя привычку ежедневно выпивать по 2-2, 5 литра воды – дело несложное.

Но этого часто не происходит и человек оказывается в заколдованном круге.КАК НАМ БЫТЬ — Если регулярно Общаться со счастливыми и веселыми людьми. то радость, легкое отношение к жизни и оптимизм передадутся, как вирус.

Но это хороший и очень полезный вирус. Я убежден, что от многих заболеваний помогают только физическая нагрузка и правильная диета. Я не верю в волшебные таблетки. Считаю, что их просто нет, и всегда с большой осторожностью отношусь ко всему новому.

Это ведь эксплуатация веры человека в чудеса. Сегодня на Западе уже не модно есть фаст-фуд и пить колу. Курить запрещено во всех помещениях. Алкоголь не употребляют.

А Бег по утрам для них – как молитва. Мне обидно: то, что было важным в советской медицине, ушло на Запад, а мы это потеряли. Они с удовольствием переняли наш, советский, принцип отношения к своему здоровью. Когда-то это было самым главным – Вести здоровый образ жизни .Купить книги А. Мясникова можно здесь:

Кремлевский доктор Александр Мясников: Кофе безвреден, а мясо провоцирует рак!

Рис. Валентин ДРУЖИНИН.

Еще бы: со всем своим опытом и знаниями доктор говорит революционные вещи: многие болезни придуманы, чтобы вытягивать из пациентов деньги; пить витамины просто так, для профилактики опасно и т. п. А сегодня Александр Леонидович как на духу рассказал нам правду о полезных и вредных продуктах.

Эспрессо от инфаркта

— В своей книге вы написали, что кофе, который, как всегда считалось, очень вреден, на самом деле безопасен?

— С мыслью, что кофе нельзя пить при давлении и при сердечных заболеваниях, живет не одно поколение. Но недавно медики выяснили: это миф! Наоборот, люди, которые пьют кофе, меньше болеют инфарктом миокарда. Вдобавок кофе предохраняет от рака печени.

Зато провоцирует развитие рака простаты, рака груди, кишечника и массы других заболеваний так называемое красное мясо (то, что не индейка, не курица и не телятина). Поэтому красное мясо нельзя есть чаще двух раз в неделю.

Кстати, наши всеми любимые колбасы, сосиски, сардельки — отнюдь не полезны. Они содержат огромное количество жира, холестерина — и поэтому кажутся нам вкусными. И никакая геркулесовая каша без сахара. молока и масла в нас не лезет. А на самом деле для здоровья есть нужно именно так. Какие-то у нас извращенные национальные вкусы: самая любимая еда — макароны с колбаской.

Губит людей не вода

— А что же полезно?

— Новозеландские ученые говорят, что существует семь компонентов пищи, которые обязательно должны присутствовать в рационе. Это овощи, фрукты, красное вино (но людям с заболеванием печени вино не подходит), чеснок, орехи, черный шоколад и рыба (лучше речная, только что выловленная).

При этом следует ограничивать употребление жирного, очень калорийного, углеводов. Очень полезно пить обычную чистую питьевую воду. Не напитки, не соки, не газированную, а обычную чистую воду.

При гастрите вода необходима, так как помогает восстанавливать желудочный кислотно-щелочной баланс. Камни в почках образуются именно потому, что организм не получает достаточное количество воды. Вода оказывает противовоспалительное действие и прочищает почки и мочевыводящие пути. Выработать привычку ежедневно выпивать по 2 — 2,5 литра воды — дело несложное. Для нормального функционирования организма необходимы здоровые мозги и нервы, так как именно они дают

Команду всем остальным жителям нашего тела. Но мозг часто спит, так как… ему не хватает воды для здоровой жизни! Осталось всего лишь себя разбудить…

Если обхват талии у мужчины больше 102 см, а у женщины — больше 88 см, то это уже говорит о том, что у человека все очень запущено — прежде всего образ жизни… Сегодня на Западе уже не модно есть фастфуд, пить газировки. Курить запрещено во всех помещениях. А бег по утрам для них — как молитва.

С продуктами просто беда

— У нас же, помимо извращенных пищевых привычек, еще и ужасная пищевая промышленность. Я живу на два дома и две страны — у меня сын заканчивает школу во Франции. И вижу разницу в продуктах… У нас просто беда!

Мясо нашпиговано солевыми растворами — для веса, для сочности, для цвета. Покупать его страшно не только в магазине, но и на рынке. Ругался как-то с владельцем птицефабрики. У вас курица, напичканная антибиотиками, гормонами и т. д.. Он — мне: Мы-то строго под ветеринарными врачами ходим. А вот что делают фермеры — вообще темный лес!

Мне одна знакомая с рынка говорила: Чисто говяжьего фарша нет, мы всегда в него добавляем свинину.

Обман кругом и мошенничество!

Вот, к примеру, рыба. Она считается гораздо полезнее для здоровья. Взять бы да ею заменить вредное мясо. Но, к сожалению, рыба плавает в наших морях, а их мы уже отравили основательно. В морской рыбе, особенно хищной, той, что поедает другую рыбу, очень велико содержание ртути. Настолько, что в Америке разработаны специальные инструкции, согласно которым беременным женщинам на определенных сроках не рекомендуется есть морскую рыбу чаще двух раз в неделю.

Кстати, небезопасно и парное молоко. Хотя мы всю жизнь думали, что молоко из-под коровы только на пользу. Но это не так!

Что делать? Мы должны сами научиться следить за своим здоровьем: вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Не есть на бегу, что придется, а не лениться тратить время на приготовление полезной пищи. И тогда можем избежать многих болезней.

Читайте также: Доктор Александр Мясников: Простой способ похудеть без лекарств – разогнать обмен веществ Врач написал честную книгу о лекарствах и медицине [задайте свой вопрос доктору Мясникову + аудио] Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой Кремлевки, главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся бомбы и буквально шокировала общественность. (далее ) ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ! Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

Читайте также:

Доктор Александр Мясников: Простой способ похудеть без лекарств – разогнать обмен веществ Врач написал честную книгу о лекарствах и медицине [задайте свой вопрос доктору Мясникову + аудио]

Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой Кремлевки, главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся бомбы и буквально шокировала общественность. (далее ) ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ! Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой Кремлевки, главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся бомбы и буквально шокировала общественность. (далее )

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ! Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ!

Прочитав интервью доктора Александра Мясникова. у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Книгу «Кремлевская диета » журналиста Комсомольской правды Евгения Черныха, испытателя самой популярной и эффективной системы похудения в России. Ее с успехом применяют миллионы людей в нашей стране и за рубежом.

Incoming search terms:
  • доктор мясников сколько обьем талии мужчины

sborboleznei.ru

Кофе безвреден, а мясо провоцирует рак!

Еще бы: со всем своим опытом и знаниями доктор говорит революционные вещи: многие болезни придуманы, чтобы вытягивать из пациентов деньги; пить витамины «просто так, для профилактики» опасно и т. п. А сегодня Александр Леонидович как на духу рассказал нам правду о полезных и вредных продуктах.

Эспрессо от инфаркта

- В своей книге вы написали, что кофе, который, как всегда считалось, очень вреден, на самом деле безопасен?

- С мыслью, что кофе нельзя пить при давлении и при сердечных заболеваниях, живет не одно поколение. Но недавно медики выяснили: это миф! Наоборот, люди, которые пьют кофе, меньше болеют инфарктом миокарда. Вдобавок кофе предохраняет от рака печени.

Зато провоцирует развитие рака простаты, рака груди, кишечника и массы других заболеваний так называемое красное мясо (то, что не индейка, не курица и не телятина). Поэтому красное мясо нельзя есть чаще двух раз в неделю.

Кстати, наши всеми любимые колбасы, сосиски, сардельки - отнюдь не полезны. Они содержат огромное количество жира, холестерина - и поэтому кажутся нам вкусными. И никакая геркулесовая каша без сахара, молока и масла в нас не лезет. А на самом деле для здоровья есть нужно именно так. Какие-то у нас извращенные национальные вкусы: самая любимая еда - макароны с колбаской.

Губит людей не вода

- А что же полезно?

- Новозеландские ученые говорят, что существует семь компонентов пищи, которые обязательно должны присутствовать в рационе. Это овощи, фрукты, красное вино (но людям с заболеванием печени вино не подходит), чеснок, орехи, черный шоколад и рыба (лучше речная, только что выловленная).

При этом следует ограничивать употребление жирного, очень калорийного, углеводов. Очень полезно пить обычную чистую питьевую воду. Не напитки, не соки, не газированную, а обычную чистую воду.

При гастрите вода необходима, так как помогает восстанавливать желудочный кислотно-щелочной баланс. Камни в почках образуются именно потому, что организм не получает достаточное количество воды. Вода оказывает противовоспалительное действие и прочищает почки и мочевыводящие пути. Выработать привычку ежедневно выпивать по 2 - 2,5 литра воды - дело несложное. Для нормального функционирования организма необходимы здоровые мозги и нервы, так как именно они дают

команду всем остальным «жителям нашего тела». Но мозг часто спит, так как… ему не хватает воды для здоровой жизни! Осталось всего лишь себя разбудить…

Если обхват талии у мужчины больше 102 см, а у женщины - больше 88 см, то это уже говорит о том, что у человека «все очень запущено» - прежде всего образ жизни… Сегодня на Западе уже не модно есть фастфуд, пить газировки. Курить запрещено во всех помещениях. А бег по утрам для них - как молитва.

С продуктами просто беда

- У нас же, помимо извращенных пищевых привычек, еще и ужасная пищевая промышленность. Я живу на два дома и две страны - у меня сын заканчивает школу во Франции. И вижу разницу в продуктах… У нас просто беда!

Мясо нашпиговано солевыми растворами - для веса, для сочности, для цвета. Покупать его страшно не только в магазине, но и на рынке. Ругался как-то с владельцем птицефабрики: «У вас курица, напичканная антибиотиками, гормонами и т. д.». Он - мне: «Мы-то строго под ветеринарными врачами ходим. А вот что делают фермеры - вообще темный лес!»

Мне одна знакомая с рынка говорила: «Чисто говяжьего фарша нет, мы всегда в него добавляем свинину».

Обман кругом и мошенничество!

Вот, к примеру, рыба. Она считается гораздо полезнее для здоровья. Взять бы да ею заменить вредное мясо. Но, к сожалению, рыба плавает в наших морях, а их мы уже отравили основательно. В морской рыбе, особенно хищной, той, что поедает другую рыбу, очень велико содержание ртути. Настолько, что в Америке разработаны специальные инструкции, согласно которым беременным женщинам на определенных сроках не рекомендуется есть морскую рыбу чаще двух раз в неделю.

Кстати, небезопасно и парное молоко. Хотя мы всю жизнь думали, что молоко из-под коровы только на пользу. Но это не так!

Что делать? Мы должны сами научиться следить за своим здоровьем: вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Не есть на бегу, что придется, а не лениться тратить время на приготовление полезной пищи. И тогда можем избежать многих болезней.

Читайте также: Доктор Александр Мясников: «Простой способ похудеть без лекарств – разогнать обмен веществ» Врач написал честную книгу о лекарствах и медицине [задайте свой вопрос доктору Мясникову + аудио] Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой «Кремлевки», главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся «бомбы» и буквально шокировала общественность. (далее) ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ! Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

Читайте также:

Доктор Александр Мясников: «Простой способ похудеть без лекарств – разогнать обмен веществ» Врач написал честную книгу о лекарствах и медицине [задайте свой вопрос доктору Мясникову + аудио]

Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой «Кремлевки», главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся «бомбы» и буквально шокировала общественность. (далее) ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ! Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой «Кремлевки», главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся «бомбы» и буквально шокировала общественность. (далее)

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ! Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ!

Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Книгу "Кремлевская диета" журналиста «Комсомольской правды» Евгения Черныха, испытателя самой популярной и эффективной системы похудения в России. Ее с успехом применяют миллионы людей в нашей стране и за рубежом.

www.smol.kp.ru

Кофе безвреден, а мясо провоцирует рак!

Еще бы: со всем своим опытом и знаниями доктор говорит революционные вещи: многие болезни придуманы, чтобы вытягивать из пациентов деньги; пить витамины «просто так, для профилактики» опасно и т. п. А сегодня Александр Леонидович как на духу рассказал нам правду о полезных и вредных продуктах.

Эспрессо от инфаркта

- В своей книге вы написали, что кофе, который, как всегда считалось, очень вреден, на самом деле безопасен?

- С мыслью, что кофе нельзя пить при давлении и при сердечных заболеваниях, живет не одно поколение. Но недавно медики выяснили: это миф! Наоборот, люди, которые пьют кофе, меньше болеют инфарктом миокарда. Вдобавок кофе предохраняет от рака печени.

Зато провоцирует развитие рака простаты, рака груди, кишечника и массы других заболеваний так называемое красное мясо (то, что не индейка, не курица и не телятина). Поэтому красное мясо нельзя есть чаще двух раз в неделю.

Кстати, наши всеми любимые колбасы, сосиски, сардельки - отнюдь не полезны. Они содержат огромное количество жира, холестерина - и поэтому кажутся нам вкусными. И никакая геркулесовая каша без сахара, молока и масла в нас не лезет. А на самом деле для здоровья есть нужно именно так. Какие-то у нас извращенные национальные вкусы: самая любимая еда - макароны с колбаской.

Губит людей не вода

- А что же полезно?

- Новозеландские ученые говорят, что существует семь компонентов пищи, которые обязательно должны присутствовать в рационе. Это овощи, фрукты, красное вино (но людям с заболеванием печени вино не подходит), чеснок, орехи, черный шоколад и рыба (лучше речная, только что выловленная).

При этом следует ограничивать употребление жирного, очень калорийного, углеводов. Очень полезно пить обычную чистую питьевую воду. Не напитки, не соки, не газированную, а обычную чистую воду.

При гастрите вода необходима, так как помогает восстанавливать желудочный кислотно-щелочной баланс. Камни в почках образуются именно потому, что организм не получает достаточное количество воды. Вода оказывает противовоспалительное действие и прочищает почки и мочевыводящие пути. Выработать привычку ежедневно выпивать по 2 - 2,5 литра воды - дело несложное. Для нормального функционирования организма необходимы здоровые мозги и нервы, так как именно они дают

команду всем остальным «жителям нашего тела». Но мозг часто спит, так как… ему не хватает воды для здоровой жизни! Осталось всего лишь себя разбудить…

Если обхват талии у мужчины больше 102 см, а у женщины - больше 88 см, то это уже говорит о том, что у человека «все очень запущено» - прежде всего образ жизни… Сегодня на Западе уже не модно есть фастфуд, пить газировки. Курить запрещено во всех помещениях. А бег по утрам для них - как молитва.

С продуктами просто беда

- У нас же, помимо извращенных пищевых привычек, еще и ужасная пищевая промышленность. Я живу на два дома и две страны - у меня сын заканчивает школу во Франции. И вижу разницу в продуктах… У нас просто беда!

Мясо нашпиговано солевыми растворами - для веса, для сочности, для цвета. Покупать его страшно не только в магазине, но и на рынке. Ругался как-то с владельцем птицефабрики: «У вас курица, напичканная антибиотиками, гормонами и т. д.». Он - мне: «Мы-то строго под ветеринарными врачами ходим. А вот что делают фермеры - вообще темный лес!»

Мне одна знакомая с рынка говорила: «Чисто говяжьего фарша нет, мы всегда в него добавляем свинину».

Обман кругом и мошенничество!

Вот, к примеру, рыба. Она считается гораздо полезнее для здоровья. Взять бы да ею заменить вредное мясо. Но, к сожалению, рыба плавает в наших морях, а их мы уже отравили основательно. В морской рыбе, особенно хищной, той, что поедает другую рыбу, очень велико содержание ртути. Настолько, что в Америке разработаны специальные инструкции, согласно которым беременным женщинам на определенных сроках не рекомендуется есть морскую рыбу чаще двух раз в неделю.

Кстати, небезопасно и парное молоко. Хотя мы всю жизнь думали, что молоко из-под коровы только на пользу. Но это не так!

Что делать? Мы должны сами научиться следить за своим здоровьем: вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Не есть на бегу, что придется, а не лениться тратить время на приготовление полезной пищи. И тогда можем избежать многих болезней.

Читайте также: Доктор Александр Мясников: «Простой способ похудеть без лекарств – разогнать обмен веществ» Врач написал честную книгу о лекарствах и медицине [задайте свой вопрос доктору Мясникову + аудио] Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой «Кремлевки», главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся «бомбы» и буквально шокировала общественность. (далее) ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ! Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

Читайте также:

Доктор Александр Мясников: «Простой способ похудеть без лекарств – разогнать обмен веществ» Врач написал честную книгу о лекарствах и медицине [задайте свой вопрос доктору Мясникову + аудио]

Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой «Кремлевки», главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся «бомбы» и буквально шокировала общественность. (далее) ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ! Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой «Кремлевки», главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся «бомбы» и буквально шокировала общественность. (далее)

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ! Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ!

Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Книгу "Кремлевская диета" журналиста «Комсомольской правды» Евгения Черныха, испытателя самой популярной и эффективной системы похудения в России. Ее с успехом применяют миллионы людей в нашей стране и за рубежом.

www.nnov.kp.ru

Кофе безвреден, а мясо провоцирует рак!

Еще бы: со всем своим опытом и знаниями доктор говорит революционные вещи: многие болезни придуманы, чтобы вытягивать из пациентов деньги; пить витамины «просто так, для профилактики» опасно и т. п. А сегодня Александр Леонидович как на духу рассказал нам правду о полезных и вредных продуктах.

Эспрессо от инфаркта

- В своей книге вы написали, что кофе, который, как всегда считалось, очень вреден, на самом деле безопасен?

- С мыслью, что кофе нельзя пить при давлении и при сердечных заболеваниях, живет не одно поколение. Но недавно медики выяснили: это миф! Наоборот, люди, которые пьют кофе, меньше болеют инфарктом миокарда. Вдобавок кофе предохраняет от рака печени.

Зато провоцирует развитие рака простаты, рака груди, кишечника и массы других заболеваний так называемое красное мясо (то, что не индейка, не курица и не телятина). Поэтому красное мясо нельзя есть чаще двух раз в неделю.

Кстати, наши всеми любимые колбасы, сосиски, сардельки - отнюдь не полезны. Они содержат огромное количество жира, холестерина - и поэтому кажутся нам вкусными. И никакая геркулесовая каша без сахара, молока и масла в нас не лезет. А на самом деле для здоровья есть нужно именно так. Какие-то у нас извращенные национальные вкусы: самая любимая еда - макароны с колбаской.

Губит людей не вода

- А что же полезно?

- Новозеландские ученые говорят, что существует семь компонентов пищи, которые обязательно должны присутствовать в рационе. Это овощи, фрукты, красное вино (но людям с заболеванием печени вино не подходит), чеснок, орехи, черный шоколад и рыба (лучше речная, только что выловленная).

При этом следует ограничивать употребление жирного, очень калорийного, углеводов. Очень полезно пить обычную чистую питьевую воду. Не напитки, не соки, не газированную, а обычную чистую воду.

При гастрите вода необходима, так как помогает восстанавливать желудочный кислотно-щелочной баланс. Камни в почках образуются именно потому, что организм не получает достаточное количество воды. Вода оказывает противовоспалительное действие и прочищает почки и мочевыводящие пути. Выработать привычку ежедневно выпивать по 2 - 2,5 литра воды - дело несложное. Для нормального функционирования организма необходимы здоровые мозги и нервы, так как именно они дают

команду всем остальным «жителям нашего тела». Но мозг часто спит, так как… ему не хватает воды для здоровой жизни! Осталось всего лишь себя разбудить…

Если обхват талии у мужчины больше 102 см, а у женщины - больше 88 см, то это уже говорит о том, что у человека «все очень запущено» - прежде всего образ жизни… Сегодня на Западе уже не модно есть фастфуд, пить газировки. Курить запрещено во всех помещениях. А бег по утрам для них - как молитва.

С продуктами просто беда

- У нас же, помимо извращенных пищевых привычек, еще и ужасная пищевая промышленность. Я живу на два дома и две страны - у меня сын заканчивает школу во Франции. И вижу разницу в продуктах… У нас просто беда!

Мясо нашпиговано солевыми растворами - для веса, для сочности, для цвета. Покупать его страшно не только в магазине, но и на рынке. Ругался как-то с владельцем птицефабрики: «У вас курица, напичканная антибиотиками, гормонами и т. д.». Он - мне: «Мы-то строго под ветеринарными врачами ходим. А вот что делают фермеры - вообще темный лес!»

Мне одна знакомая с рынка говорила: «Чисто говяжьего фарша нет, мы всегда в него добавляем свинину».

Обман кругом и мошенничество!

Вот, к примеру, рыба. Она считается гораздо полезнее для здоровья. Взять бы да ею заменить вредное мясо. Но, к сожалению, рыба плавает в наших морях, а их мы уже отравили основательно. В морской рыбе, особенно хищной, той, что поедает другую рыбу, очень велико содержание ртути. Настолько, что в Америке разработаны специальные инструкции, согласно которым беременным женщинам на определенных сроках не рекомендуется есть морскую рыбу чаще двух раз в неделю.

Кстати, небезопасно и парное молоко. Хотя мы всю жизнь думали, что молоко из-под коровы только на пользу. Но это не так!

Что делать? Мы должны сами научиться следить за своим здоровьем: вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Не есть на бегу, что придется, а не лениться тратить время на приготовление полезной пищи. И тогда можем избежать многих болезней.

Читайте также: Доктор Александр Мясников: «Простой способ похудеть без лекарств – разогнать обмен веществ» Врач написал честную книгу о лекарствах и медицине [задайте свой вопрос доктору Мясникову + аудио] Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой «Кремлевки», главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся «бомбы» и буквально шокировала общественность. (далее) ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ! Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

Читайте также:

Доктор Александр Мясников: «Простой способ похудеть без лекарств – разогнать обмен веществ» Врач написал честную книгу о лекарствах и медицине [задайте свой вопрос доктору Мясникову + аудио]

Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой «Кремлевки», главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся «бомбы» и буквально шокировала общественность. (далее) ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ! Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой «Кремлевки», главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся «бомбы» и буквально шокировала общественность. (далее)

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ! Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ!

Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Книгу "Кремлевская диета" журналиста «Комсомольской правды» Евгения Черныха, испытателя самой популярной и эффективной системы похудения в России. Ее с успехом применяют миллионы людей в нашей стране и за рубежом.

www.tver.kp.ru