Хазелнат Капучино Лесной орех. Хазелнат кофе


Hazelnut Coffee: длинная история о моем прошлом

У каждой из нас есть своя история. И я не исключение.

Здесь очень много текста, потому что моя история длилась всю мою жизнь, и я пойму если вряд ли кто-то дочитает ее до конца. Я пишу ее для себя, потому что понимаю, что наконец-то мне надо высказаться и выпустить из себя весь яд и все эти воспоминания.

Моя история началась очень давно. Сколько я себя помню - я была "на диете", даже когда не знала значения этого слова. Моя мать, обеспокоенная тем, что дочь "раздувает" с первых лет жизни, винила во всем генофонд. "У нас все всегда были толстые, тебе просто придется смириться с тем, что тебе придется всю жизнь быть голодной если не хочешь быть коровой. Ты просто с детства уже была кабанчиком".Впоследствии, уже будучи взрослой, я выяснила, что это не мешало ей с ранних лет "радовать" меня то "Нутеллой", то жирнющей манной кашей, пряниками, свиным мясом с салом и т.д. Так что "кабанчик" появился вовсе не из-за генов. На мое праведное негодование она пожала плечами и перевела тему.

Однако маме было совсем не все-равно - сама она всегда обладала очень стройной фигурой регулярно и строго ограничивая себя в пище. С 4-5 лет меня отдали в серьезную спортивную секцию гимнастики. Тренер сразу выдвинула четкие требования - сладкого ни в каком виде, ужинать нельзя, никакого хлеба, макарон, ничего жирного. И шесть тренировок в неделю по 2.5 часа. Естественно, благодаря этому, а так же естественному росту я вытянулась, подтянулась, и стала обладать весьма "нормальной" хотя и довольно плотной спортивной фигурой.

Самое яркое воспоминание моего детства - постоянное чувство голода. Я всегда хотела есть, и когда мне предоставляли возможность - никогда не отказывалась. По ночам, когда все спали я часто прокрадывалась в кухню - стянуть хоть что-нибудь. Часто меня обнаруживали и высмеивали.Всю младшую школу после уроков я проводила в тренировках, и пару классов средней, а потом мне просто запретили заниматься спортом - был риск возникновения серьезного заболевания из-за травмы, а спорт очень травмоопасный.

Наконец я узнала, что такое свободная жизнь. После уроков - и не надо никуда ехать, что хочешь - то и делай. "Дорвалась". Впервые в жизни на карманные деньги был куплен и попробован "марс", "сникерс", куча всего чего мне никогда не разрешали. Естественно, меня начало "раздувать". Организм, привыкший к титаническим нагрузкам требовал еды, и жадно поглощал неведомые ранее вредные углеводы в огромных количествах. Родители в это время активно пытались строить бизнес, да я была уже подростком, им было уже не до ограничения меня в пище. Хотя, мама, естественно, не оставляла это без внимания. В нашей семье культ балерин, спортсменок и просто "восхитительно стройных" дрыщей. Она презрительно бросала "тебя разнесло", "скоро будешь как твоя двоюродная тетя 100 кг", "у тебя стали слоновьи ноги".Уязвленная и уже довольно закомплексованная из-за ношения очков и того что в школе была "сильно умной", я отчаянно снова и снова пыталась ограничить себя крайними мерами. Голодала по паре-тройке дней, потом срывалась, объедалась, начинала заново. Иногда у меня получалось продержаться 4-6 дней, и я сбрасывала вес, потом круг все-же замыкался. Но в принципе, я оставалась "полной", но не жирной девочкой. Пока я не упала.

Я упала и получила травму, из-за которой полтора месяца мне пришлось пролежать в постели. Двигаться было нельзя, а есть хотелось. Мама не стеснялась меня перед гостями отпуская комментарии вроде "ее несет, но что я могу поделать, не перестать же ее кормить". Хотя сейчас я думаю, что с ее стороны было бы более милостиво все же кормить меня овощами на пару и ограничивать, а не "радовать" пирожными и кормить полноценной едой. Когда я смогла встать и пойти в школу мой вес прибавился серьезно. Одноклассники и даже предподаватели не могли сдержать комментариев - ведь "спортивная" девочка раздулась до тетки с толстыми ляжками буквально за пару месяцев. С уже злобным "я вам докажу" вновь и вновь я пыталась, но вес колебался и то итогу все же рос. К 9 классу он был 83 килограмма, а все бедра и ягодицы были покрыты растяжками.И меня осенила идея. Сработал, наверное, комплекс отличницы. Я подумала - если хочешь что-то сделать хорошо, надо поучиться у тех, кто умеет это делать лучше всех. Или даже слишком хорошо.

Так я вошла в круги анорексиков. Их сообщества состояли в основном из таких же закомплексованных и психически нестабильных девочек-подростков как я. На сотню "восхищающихся костями" было может 10 действительно больных людей. Они были идолами, и особо ярые фанаты "зажигали" остальную толпу. То, что это серьезная болезнь с высоким уровнем смертности меня не заботило. Выращенная на культе худобы, вначале в семье, потом на гимнастике, где нормой было иметь "недовес", я восхищалась ими так же как и остальные. В глубине души я знала, что мне никогда не "заболеть", и еще глубже в душе я мечтала об этом. Быть неспособной есть, похудеть до того состояния, чтобы обо мне стали беспокоиться родные, и наконец, чтобы мама перестала неодобрительно и презрительно цокать шлядя на меня. В моих глазах, даже умереть от такой прекрасной болезни было бы красиво (ох уж этот подростковый максимализм) и стоило всех рисков.

Я была прилежной ученицей всегда. Через месяц-два я знала все принципы и приемы анорексиков, помнила почти все диеты наизусть, имела доступ ко всем скрытым и "элитным" группам и даже имела свою собственную. Я не гнушалась ничем, и со временем даже подсела на таблетки. Уменьшающие голод, ускоряющие метаболизм, мочегонные, вызывающие диарею. Я развила у себя булимию, и со временем на костяшках пальцев у меня стал красоваться шрам от зубов - они сдирали кожу при постоянном вызове рвоты. Иногда у меня действительно начинались периоды "почти анорексии" - я не могла есть. Одержимая идеей, я всячески их поощряла. У меня были единомышленники, мы с ними срывались вместе и вместе начинали заново, но в компании было легче и периоды диеты стали все длиннее, а "срывы" все реже.

Эффект стал проявляться. Я худела. Пару раз у меня находили таблетки и доносили матери, один раз было что-то почти похожее на разговор, но родители относились к этому слишком несерьезно и даже с юмором. Моя проблема eating disorders обходила их стороной, в то время как для меня начала оборачиваться все большим адом. Я посадила себе почки, у меня начались обмороки и расшаталась психика. Вся моя жизнь вращалась вокруг подсчета каллорий и того, сколько я съела. Если я была "молодцом" - день удался, если что-то было не по плану - я начинала себя гнобить. Вес мой, хоть и упал с "толстой тетки", но не был низким - я просто была "нормально-пухлой", "плотной", но изможденной девочкой с зеленоватой кожей и синяками под глазами. Это была победа над биркой "жирная", но она далась мне слишком дорогой ценой и не радовала.

А потом в моей жизни появился он. Он - первый реальный любовь. На расстоянии, естественно, мы познакомились по интернету, но расстояние было не таким далеким, и он мог приезжать раз в месяц-другой. Для меня это был рай - меня, живую, реальную наконец-то полюбил такой же живой и реальный человек. Он сам был невероятно худой, я бы даже сказала, болезненно - его семья была очень бедна и они жили "здоровыми" продуктами с огорода, с периодическими периодами "недоедания". Его руки и ноги тоньше моих, а впалая цыплячья грудь и острые скулы вызывали зависть.Он был привередлив в еде, и его не заботило и даже забавляло что я "никогда не ем". Я считала, что он самый прекрасный человек на Земле.

Первый год в отношениях мы были идеально счастливы, потом начался институт, проблемы, запары, периодичные ссоры. Мне было не до веса - я была любимой, и благодаря этому справилась с булимией, прекратила морить себя голодом и принимать таблетки. Я не перехотела быть стройной - просто проблема больше не стояла так остро, и я понимала, что для начала надо хотя бы выровнять колебания веса, метаболизм, психику. Я строила общие планы, выкраивала для любимого максимум времени.

Но мы начали ссориться все больше. Мой институт был очень тяжел, его - не очень, кроме того, с отцом на руководящей должности в этом вузе он не особо заморачивался с учебой. Я уставала, и сердилась что у него снова и снова нет на меня времени и он "устал", хотя на парах он не был, и дома ничем не занимался а лишь сидел за компьютером. Раз за разом я начала ловить его на вранье. Мы расстались. На какое-то время. У него была другая девушка, у меня - временный любовник. Потом мы снова сошлись. Замкнув очередной круг. Все это было весьма болезненно и некрасиво и тянулось очень долго - мы расставались, мирились, страдали и истерили.Он просил новые шансы, я раздавала их все неохотнее, ему нужно было "время поменяться" (года не хватило), а я ждала, все более и более остывая. А потом, в один прекрасный день я просто поймала его на измене.

С девушкой, которая как он утверждал, была лишь другом, он ночевал уже месяц, вешая лапшу нам обоим. Узнала я прямо от нее, спросив где он, а она ответила что это не мое дело, и вообще он уже меня бросил давно, так что она никого не отбивала. Мой "лучший друг" поступил как трус. Вначале он говорил что это ошибка, потом - что неправда, потом - что последний месяц он говорил мне "я тебя люблю" имея в виду "как друга". А потом у него "разрядился телефон". Видимо, взял время все обдумать. Но мне было уже все-равно.

Я не могу сказать, что мое сердце было разбито, я знала, что пройдет время - и я смогу жить дальше. Но это был сильный удар и все в мгновение потеряло смысл и краски. Я была совершенно одна - родители в то время на долгое время уехали заграницу. Они все узнали и как могли сочувствовали мне, но все бросить и приехать не могли. И внезапно мой организм среагировал очень странно - еще пару лет назад это была бы реакция моей мечты. Я не смогла есть. Нарисовавшийся радом новый кавалер (который, как выяснилось, давно выжидал свое время) стал моей опорой и поддержкой. Помог пережить тяжелое время. Он всячески пытался меня накормить, но в меня невозможно было влить что-то кроме чая - иначе меня начинало рвать. (так я узнала что нервы - самая слабая сторона моего организма).

Я похудела. Наконец. Стала стройной. Нет, не костлявой топ-моделью, но наконец я могла плюс-минус не стесняться своего тела, покупать нормальную одежду и чувствовать себя более уверенно. Во всех сферах жизни. Я рассталась с кавалером которого не любила, очень мягко и осыпав благодарностями за заботу и поддержку которую он мне подарил. Занялась саморазвитием и начала все больше общаться с людьми.

Я познакомилась со своим будущем мужем. И тут-то поняла разницу между подростковой любовью и тем, что возникло между нами. Он стал моим другом, братом, любовником, поддерживал во всем, но не жиденькими комплиментами и общими фразами, а ища первичную проблему и помогая ее решить. Он прошел со мной через безденежье, через испытание трудностями, расстоянием, временем, и всегда оставался рядом. С ним я наконец-то смогла полюбить себя и принять. Почувствовать удовлетворенность собой - потому что до этого, как бы прекрасна я не была в зеркале я все-же искала недостатки, недочеты, внутренняя неуверенность по прежнему где-то сидит во мне глубокой занозой.

Пару месяцев назад мы поженились и переехали в другую страну - продолжать образование. Я могу сказать, что жизнь моя удалась - я любима, и я добилась очень многого.Но та обиженная девочка из прошлого во мне все же должна наконец получить о чем мечтала. Муж считает меня прекрасной, но для него теперь уже не из мыслей "я вам докажу", а из любви, мне хочется быть лучше и иметь не "нормальное", "аппетитное", а роскошное тело. Кроме того, вспоминая мои подростковые кошмары и ужасы, мне хочется сделать это правильно и здорОво, (искупая перед своим телом вину за то, что ему пришлось пережить в мои 15-16), а так же подготовить подспорье для будущего материнства (которое рано или поздно меня ждет, хотя в ближайшее время мы его не планируем).И наконец, итоговой причиной моего нового начинания стало решение кардинально поменять имидж.Знаете, когда девушка хочет поменять жизнь - она идет к парикмахеру? Вот и у меня видимо, такая тенденция. Как только я начала отпускать страхи и боль прошлого - в голове сразу нарисовался новый образ. Так что свой дневник здесь я хочу посвятить реализации этого образа - новой себе и моей новой жизни, в которой я не буду одержима своим весом.

Если вы дочитали все это до конца - то примите мою сердечную благодарность. После описания вышенаписанного, из моей души словно бы вышли острые шипы, которые уже успели зарубцеваться, но не переставали меня беспокоить. Я заново пережила все это, всю эту многолетнюю озлобленную борьбу, и теперь могу сказать - я ее отпускаю. Ради новых начинаний, любви, и пусть после темной ночи свет утренней звезды укажет нам путь!

www.nadietah.ru

Хазелнат Капучино Лесной орех Капучино с лесным орехом - очень вкусный кофе,

Свежий кофе из Вьетнама, Лучшие цены. Все в наличии Ценопад на раств кофе, ароматное какао, зерна Чай Пандан, женьшеневый чай, Артишок - чистим организм

Дорогие друзья, здравствуйте!

Свежий, ароматный, нереально вкусный кофе. В зернах, молотый, растворимый... Есть всё!!! и даже больше Новинки зерен, и новинки какао

Самый свежий кофе из Вьетнама по лучшим ценам.

Кофе Чон очень понравился, вкус мягкий, насыщенно шоколадный. Если добавить молока и ложечку сахара - получаешь заряд бодрости и позитива на весь день, этот кофе реально бодрит, после него хочется вершить великие дела!

Кофе МиТранг Арабика, Робуста в рекламе уже не нуждаются. Классические вкусы лучших сортов кофе.

Обратите внимание на какао - чашка этого напитка содержит в себе море удовольствия и максимум пользы.

АКЦИЯ на растворимый кофе: - известный Me Trang MCI - очень вкусный кофе, черный и кофе со сливками. Цена стала гораздо ниже. Кофе свежий весь! истекающего срока годности в наших покупках никогда не бывает.

И-Н-С-Т-Р-У-К-Ц-И-Я по использованию пресс-фильтра: не ленитесь и заваривайте этот кофе настоящим вьетнамским способом: насыпьте в пресс-фильтр 2-3 чайных ложки кофе, слегка обдайте кипятком, прижмите пресс и долейте необходимое количество кипятка на Вашу чашку. Через пару минут ароматный кофе готов - густой, насыщенный вкус! Бодрит нереально!

Я варю кофе в кофеварке, потому что в нашей семье много любителей кофе, а утром все спешат. Но кофеварка должна быть капельного типа.

В закупке представлены чаи для укрепления иммунитета: ***Оолонг чай*** всемирно известный по Вашим многочисленным просьбам. Лучшая цена в городе!

вот его основные полезные свойства: - укрепляет стенки сосудов, уменьшает риск возникновения тромбофлебита. - способность расщеплять жиры. Это происходит благодаря большому содержанию в этом чае полифенолов. И если дополнить употребление оолонга физическими упражнениями, то победа в борьбе с лишним весом гарантирована. - Употребление улуна хорошо сказывается и на состоянии кожи. Вот такой ЧУДО ЧАЙ!!

чай Битер Мелон - помимо общеукрепляющего и оздоравливающего воздействия на организм, этот чай понижает уровень сахара в крови.

Отзыв участницы Hella: "Взяла отцу чай из горькой дыни для понижения сахара. Через два дня без инсулина у него после еды сахар 9,9 Е, а раньше с инсулином до 17-20 Е подскакивал. Сама ходила и конфетки "точила". После этого чая конфет мне уже не хотелось )) спасибо организатору за закупку, буду брать еще!

ИМБИРНЫЙ чай представляет собой полезный и вкусный напиток, который способен решить многие проблемы со здоровьем. В восточной медицине имбирь широко известен как «универсальное лекарство», способное стимулировать положительную энергию и обладающее прекрасным согревающим эффектом. Еще одно важное полезное свойство имбирного напитка заключается в его способности укреплять иммунитет человека.

АРТИШОКОВЫЙ чай Улучшает пищеварение, выполняет защитную функцию для печени и является хорошим противовоспалительным средством. Также его используют при лечении желтухи. А самым полезным его свойством считают способность снижения холестерина в крови. Известно, что артишок помогает при аллергии, заболеваниях почек. В нем очень много белка, кальция, фосфора, каротина, минеральных солей, калия, фолиевой и аскорбиновой кислоты, а также витаминов В и С. В растении содержится цинарин, который защищает от атеросклероза, также препятствует появлению раковых заболеваний и преждевременному старению клеток.

И ЕЩЁ!!!

*** Вытяжка из артишока - для всех, кто хочет иметь здоровую печень, чистое лицо и крепкое здоровье -

Помощь в лечении заболевании печени, кожных заболеваний, от высокого кровяного давления. Снижает уровень сахара и холестерина в крови. Снимает стресс, применяется как успокоительное, для хорошего сна. Помогает при лечении сердечных заболеваний. Снижает вес. Показан людям на диете и при похудении. очищает печень; улучшает процесс переваривания жиров; уменьшает уровень холестерина в крови; помогает при расстройствах желудка; выводит из организма токсины, образованные в результате пагубных привычек, например курения. Как принимать? 1 способ. 1/4 чайной ложки вытяжки артишока, растворить в 0,2 (примерно 12 столовых ложек) литров горячей воды (70 градусов). Пить 3 раза в день за 30 минут до еды. Хранить в холодильнике.

- ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАВАЙТЕ!!!

www.100sp.ru

Хазелнат Капучино Лесной орех Капучино с лесным орехом - очень вкусный кофе,

Свежий кофе из Вьетнама, Лучшие цены. Все в наличии Ценопад на раств кофе, ароматное какао, зерна Битер Мелон - снижаем сахар, Артишок - чистим организм

Дорогие друзья, здравствуйте!

Свежий, ароматный, нереально вкусный кофе. В зернах, молотый, растворимый... Есть всё!!! и даже больше Новинки зерен, и новинки какао

Самый свежий кофе из Вьетнама по лучшим ценам.

Кофе Чон очень понравился, вкус мягкий, насыщенно шоколадный. Если добавить молока и ложечку сахара - получаешь заряд бодрости и позитива на весь день, этот кофе реально бодрит, после него хочется вершить великие дела!

Кофе МиТранг Арабика, Робуста в рекламе уже не нуждаются. Классические вкусы лучших сортов кофе.

Обратите внимание на какао - чашка этого напитка содержит в себе море удовольствия и максимум пользы.

АКЦИЯ на растворимый кофе: - известный Me Trang MCI - очень вкусный кофе, черный и кофе со сливками. Цена стала гораздо ниже. Кофе свежий весь! истекающего срока годности в наших покупках никогда не бывает.

И-Н-С-Т-Р-У-К-Ц-И-Я по использованию пресс-фильтра: не ленитесь и заваривайте этот кофе настоящим вьетнамским способом: насыпьте в пресс-фильтр 2-3 чайных ложки кофе, слегка обдайте кипятком, прижмите пресс и долейте необходимое количество кипятка на Вашу чашку. Через пару минут ароматный кофе готов - густой, насыщенный вкус! Бодрит нереально!

Я варю кофе в кофеварке, потому что в нашей семье много любителей кофе, а утром все спешат. Но кофеварка должна быть капельного типа.

В закупке представлены чаи для укрепления иммунитета: ***Оолонг чай*** всемирно известный по Вашим многочисленным просьбам. Лучшая цена в городе!

вот его основные полезные свойства: - укрепляет стенки сосудов, уменьшает риск возникновения тромбофлебита. - способность расщеплять жиры. Это происходит благодаря большому содержанию в этом чае полифенолов. И если дополнить употребление оолонга физическими упражнениями, то победа в борьбе с лишним весом гарантирована. - Употребление улуна хорошо сказывается и на состоянии кожи. Вот такой ЧУДО ЧАЙ!!

чай Битер Мелон - помимо общеукрепляющего и оздоравливающего воздействия на организм, этот чай понижает уровень сахара в крови.

Отзыв участницы Hella: "Взяла отцу чай из горькой дыни для понижения сахара. Через два дня без инсулина у него после еды сахар 9,9 Е, а раньше с инсулином до 17-20 Е подскакивал. Сама ходила и конфетки "точила". После этого чая конфет мне уже не хотелось )) спасибо организатору за закупку, буду брать еще!

ИМБИРНЫЙ чай представляет собой полезный и вкусный напиток, который способен решить многие проблемы со здоровьем. В восточной медицине имбирь широко известен как «универсальное лекарство», способное стимулировать положительную энергию и обладающее прекрасным согревающим эффектом. Еще одно важное полезное свойство имбирного напитка заключается в его способности укреплять иммунитет человека.

АРТИШОКОВЫЙ чай Улучшает пищеварение, выполняет защитную функцию для печени и является хорошим противовоспалительным средством. Также его используют при лечении желтухи. А самым полезным его свойством считают способность снижения холестерина в крови. Известно, что артишок помогает при аллергии, заболеваниях почек. В нем очень много белка, кальция, фосфора, каротина, минеральных солей, калия, фолиевой и аскорбиновой кислоты, а также витаминов В и С. В растении содержится цинарин, который защищает от атеросклероза, также препятствует появлению раковых заболеваний и преждевременному старению клеток.

И ЕЩЁ!!!

*** Вытяжка из артишока - для всех, кто хочет иметь здоровую печень, чистое лицо и крепкое здоровье -

Помощь в лечении заболевании печени, кожных заболеваний, от высокого кровяного давления. Снижает уровень сахара и холестерина в крови. Снимает стресс, применяется как успокоительное, для хорошего сна. Помогает при лечении сердечных заболеваний. Снижает вес. Показан людям на диете и при похудении. очищает печень; улучшает процесс переваривания жиров; уменьшает уровень холестерина в крови; помогает при расстройствах желудка; выводит из организма токсины, образованные в результате пагубных привычек, например курения. Как принимать? 1 способ. 1/4 чайной ложки вытяжки артишока, растворить в 0,2 (примерно 12 столовых ложек) литров горячей воды (70 градусов). Пить 3 раза в день за 30 минут до еды. Хранить в холодильнике.

- ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАВАЙТЕ!!!

www.100sp.ru

Хазелнат Капучино Лесной орех Капучино с лесным орехом - очень вкусный кофе,

Вяленые фрукты из Вьетнама - суперполезное, невероятно вкусное лакомство для всех! Свежие, Никакой химии - настоящая кладезь витаминов! читаем отзывы!

Добрый день, уважаемые участники!

Сегодня пришла свежая партия вяленых фруктов! Невероятная вкуснятина!

Цены стали ниже

Кто еще не пробовал вяленые фрукты? Настоящие, нереально вкусные! Без химикатов, вредных добавок! Просто свежие фрукты, избавленные от лишней влаги, вяленые, сохранившие в себе всю пользу и вкус!!! Объеденье!

Получили очередную партию - съели за один присест - вкус обалденный. Это практически свежие фрукты (избавлены от лишней воды, сохранившие в себе все самые вкусные свойства и полезные вещества, настоящая кладезь витаминов)

Во Вьетнаме прекрасно всё - солнце, море, природа!! Во Вьетнаме произрастает не только самый лучший кофе в мире, Фрукты, самые вкусные и необычные, а главное безумно полезные, растут в этой солнечной стране.

Свежие фрукты доставить во Владивосток очень сложно и очень дорого.

Есть хорошая альтернатива - вялено-сушеные фрукты. Они не только сохранили в себе все полезные свойства и вкусовые качества свежих фруктов, но и гораздо выгоднее по цене - в 200 гр вяленых фруктов содержится до трех килограммов свежих!

Очень важно!!!!! Фрукты выращены в экологически чистых районах. Они очень вкусные, ароматные, дети едят с удовольствием!

***Манго*** - самый вкусный фрукт! Сладкий с небольшой кислинкой, объеденье!!! ***Драгон фрут*** - вкусный, напоминает киви, как и свежий, способствует мягкому очищению кишечника ***Марракуйя*** - напоминает нашу облепиху - интересный вкус, кисло-сладкий ***Анана*** - сочный и безумно вкусный ***Джек фрут*** - просто полезная вкуснятина! ***Папайя красная*** - нет слов! В вяленом виде папайя еще вкуснее свежей!

***ДЖЕК ФРУТ*** Кроме восхитительного экзотического вкуса и аромата, напоминающего едкий аромат банана, джекфрут наделен полезными свойствами. Он богат важными питательными веществами (витамины A и C, кальций, калий, железо, тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота, ниацин и магний). Ниацин полезен для кожи и нервной системы, а витамин B6 снижает уровень гомоцистеина в крови (установлена взаимосвязь между высоким уровнем гомоцистеина и сердечно-сосудистыми болезнями). И все эти льготы при удивительно низкой калорийности: 94 калории на 100 г свежего продукта. ***АНАНАС*** Улучшает пищеварение. Фруктовая клетчатка оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему. Большая часть волокон – растворимые, они связывают воду в желудке, замедляя всасывание питательных веществ. Пищеварительный фермент в составе ананаса бромелайн помогает организму усваивать белки. При простуде и кашле. Повышающий иммунитет витамин C и бромелайн со своими противовоспалительными свойствами способствуют уничтожению бактерий и вирусов. Ананасовый сок разжижает и выводит мокроту при кашле, облегчает боль в горле. Здоровое сердце. Комбинация аскорбиновой кислоты и бромелайна полезна для сердца. Витамин C предотвращает слипание тромбоцитов и образование кровяных сгустков. Бромелайн способствует свободному кровотоку, снижает риски инсульта, инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых проблем. Против рака. Бромелайн убивает раковые клетки. Этот фермент обладает избирательной токсичностью, разрушая мутировавшие клетки и оставляя здоровые без каких-либо повреждений. В борьбе с холестерином. Ананас содержит стерины, которые снижают уровень «плохого» холестерина в крови. Витамин C является сильным антиоксидантом и действует похожим образом. Снижает кровяное давление. Благодаря высокой концентрации калия и низкой – натрия, свежий ананасовый сок снижает кровяное давление, поэтому полезен при гипертонии, подобно другим натуральным сокам.

***МАНГО***

Манго богат аминокислотами, которые называют незаменимыми – это те аминокислоты, которые не может вырабатывать организм человека, поэтому он должен получать их с пищей. Как можно догадаться по ярко-желтой или оранжевой мякоти манго, в нем много каротиноидов. На самом деле, здесь их примерно в 5 раз больше, чем в самых оранжевых мандаринах. Минеральные вещества, составляющие богатство манго: кальций, фосфор, железо. Этого вполне достаточно, чтобы сказать, что азиатское яблоко имеет богатый минеральный состав.

***ПАПАЙЯ***

Папайя по своим полезным качествам и химическому составу похожа на дыню. В ней содержится большое количество витаминов (B1, B2, B5, C, D, Е, β-каротин) и минеральных веществ (кальций, фосфор, железо, калий, натрий, цинк).

***МАРАКУЙЯ***

Маракуйя в своем составе содержит витамины: группы В, С, Е, Н, К, бета-каротин, а также минералы, такие как: марганец, железо, медь, фтор, хлор, магний, кальций, натрий, сера, калий и йод.

www.100sp.ru


Смотрите также