Калорийность Кофе растворимый сублимированный. Химический состав и пищевая ценность. Калорийность кофе сублимированного


Калорийность Кофе растворимый сублимированный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый сублимированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 250 кКал 1684 кКал 14.8% 5.9% 1689 г
Белки 14.6 г 76 г 19.2% 7.7% 76 г
Жиры 3.4 г 60 г 5.7% 2.3% 60 г
Углеводы 40 г 211 г 19% 7.6% 211 г
Вода 7 г 2400 г 0.3% 0.1% 2333 г
Зола 1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 1 мг 1.8 мг 55.6% 22.2% 2 г
Витамин РР, НЭ 26.49 мг 20 мг 132.5% 53% 20 г
Ниацин 24 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 100 мг 1000 мг 10% 4% 1000 г
Натрий, Na 3 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 1500 г
Фосфор, Ph 250 мг 800 мг 31.3% 12.5% 799 г
Микроэлементы
Железо, Fe 6.1 мг 18 мг 33.9% 13.6% 18 г

Энергетическая ценность Кофе растворимый сублимированный составляет 250 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт кофе сублимированный с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "кофе сублимированный с молоком и сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 42.2 кКал 1684 кКал 2.5% 5.9% 1688 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 2.8% 75 г
Жиры 0.3 г 60 г 0.5% 1.2% 60 г
Углеводы 9 г 211 г 4.3% 10.2% 209 г
Вода 89.8 г 2400 г 3.7% 8.8% 2427 г
Зола 0.579 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1.9 мкг 900 мкг 0.2% 0.5% 950 г
Ретинол 0.002 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.7% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.023 мг 1.8 мг 1.3% 3.1% 2 г
Витамин В4, холин 7.23 мг 500 мг 1.4% 3.3% 516 г
Витамин В5, пантотеновая 0.043 мг 5 мг 0.9% 2.1% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.006 мг 2 мг 0.3% 0.7% 2 г
Витамин В9, фолаты 0.494 мкг 400 мкг 0.1% 0.2% 494 г
Витамин В12, кобаламин 0.039 мкг 3 мкг 1.3% 3.1% 3 г
Витамин C, аскорбиновая 0.1 мг 90 мг 0.1% 0.2% 100 г
Витамин D, кальциферол 0.005 мкг 10 мкг 0.1% 0.2% 5 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.009 мг 15 мг 0.1% 0.2% 9 г
Витамин Н, биотин 0.31 мкг 50 мкг 0.6% 1.4% 52 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.2% 100 г
Витамин РР, НЭ 1.4211 мг 20 мг 7.1% 16.8% 20 г
Ниацин 0.01 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 186.27 мг 2500 мг 7.5% 17.8% 2484 г
Кальций, Ca 20.75 мг 1000 мг 2.1% 5% 988 г
Магний, Mg 17.93 мг 400 мг 4.5% 10.7% 398 г
Натрий, Na 9.15 мг 1300 мг 0.7% 1.7% 1307 г
Сера, S 2.78 мг 1000 мг 0.3% 0.7% 927 г
Фосфор, Ph 23.5 мг 800 мг 2.9% 6.9% 810 г
Хлор, Cl 10.53 мг 2300 мг 0.5% 1.2% 2106 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 4.8 мкг ~
Железо, Fe 0.238 мг 18 мг 1.3% 3.1% 18 г
Йод, I 0.86 мкг 150 мкг 0.6% 1.4% 143 г
Кобальт, Co 0.077 мкг 10 мкг 0.8% 1.9% 10 г
Марганец, Mn 0.0834 мг 2 мг 4.2% 10% 2 г
Медь, Cu 15.14 мкг 1000 мкг 1.5% 3.6% 1009 г
Молибден, Mo 0.474 мкг 70 мкг 0.7% 1.7% 68 г
Олово, Sn 1.25 мкг ~
Селен, Se 0.803 мкг 55 мкг 1.5% 3.6% 54 г
Стронций, Sr 1.63 мкг ~
Фтор, F 67.32 мкг 4000 мкг 1.7% 4% 3960 г
Хром, Cr 0.19 мкг 50 мкг 0.4% 0.9% 48 г
Цинк, Zn 0.0552 мг 12 мг 0.5% 1.2% 11 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 5.3 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.003 г ~
Валин 0.013 г ~
Гистидин* 0.008 г ~
Изолейцин 0.008 г ~
Лейцин 0.023 г ~
Лизин 0.005 г ~
Метионин 0.001 г ~
Треонин 0.007 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.013 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.016 г ~
Аспарагиновая кислота 0.023 г ~
Глицин 0.021 г ~
Глутаминовая кислота 0.098 г ~
Пролин 0.017 г ~
Серин 0.006 г ~
Тирозин 0.008 г ~
Цистеин 0.01 г ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.007 г ~
18:0 Стеариновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.002 г от 18.8 до 48.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.009 г от 11.2 до 20.6 г 0.1% 0.2% 9 г
18:2 Линолевая 0.009 г ~
18:3 Линоленовая 0.001 г ~
Прочие вещества
Кофеин 152.032 мг ~

Энергетическая ценность кофе сублимированный с молоком и сахаром составляет 42,2 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт Кофе сублимированный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Кофе сублимированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.3 кКал 1684 кКал 0.1% 4.3% 2300 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 17.4% 75 г
Жиры 0.1 г 60 г 0.2% 8.7% 50 г
Углеводы 0.1 г 211 г
Вода 98 г 2400 г 4.1% 178.3% 2390 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 47.8% 2 г
Витамин РР, НЭ 0.5194 мг 20 мг 2.6% 113% 20 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.37 мг 1000 мг 0.6% 26.1% 1062 г
Магний, Mg 0.98 мг 400 мг 0.2% 8.7% 490 г
Натрий, Na 0.94 мг 1300 мг 0.1% 4.3% 940 г
Сера, S 0.98 мг 1000 мг 0.1% 4.3% 980 г
Фосфор, Ph 4.9 мг 800 мг 0.6% 26.1% 817 г
Хлор, Cl 1.37 мг 2300 мг 0.1% 4.3% 1370 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.121 мг 18 мг 0.7% 30.4% 17 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 4.3% 2 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 4.3% 590 г
Фтор, F 98.04 мкг 4000 мкг 2.5% 108.7% 3922 г

Энергетическая ценность Кофе сублимированный составляет 2,3 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru


Смотрите также