Полезен ли кофе для женщины? Кофе для женщины


101 СЕКРЕТ КРАСОТЫ | Вред кофе для женщин

Вред кофе для женщин

Вред кофе для женщин

Вред кофе для женщин это не миф, но давайте не будем забывать что абсолютно все продукты и напитки нам немного вредят, а чем-то помогают, поэтому давайте неторопясь посмотрим чем вреден кофе, а чем он может помочь женскому организму.

Кофе относится к одним из самых популярных напитков. Он все больше находит себе поклонников, в том числе и среди представительниц женского пола.

Причина популярности в отличных вкусовых качествах, которые ни один из известных напитков не может повторить. При этом кофе бодрит, вызывает подъем активности, поднимает настроение.

Чашка с утра выпитого кофе – это своеобразный ритуал, с которого начинается новый день и новое счастье. Но у этой популярности есть и вторая сторона.

кофе сильно вреден для женщин

Периодически в средства массовой информации попадают извещения о том, какой большой вред приносит кофе для женщин, начинаются разговоры о необходимости сокращения выпитых чашек за день, а то и полном прекращении употребления. Но чем же так вреден кофе для женщин, и есть ли надобность ограничивать себя в полученном удовольствии от его употребления?

Вред и польза кофе для женщин

Недостатки у кофе, конечно, есть. Черный кофе – вред и польза для женщинодновременно. Идеальных напитков, которые бы радовали и были всем полезны, не бывает. Но все-таки, для того чтобы определиться, кто может безбоязненно позволить себе лишнюю чашечку, стоит разобраться с ним поконкретнее. В чем проявляется вред кофе на организм женщин:

Возбуждающий напиток

Кофе относится к возбуждающим напиткам, которые ускоряют движение крови и заставляют сердце работать в повышенном ритме. Поэтому, когда идет разговор о вреде напитка для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, доля правды в этом есть. Консультация врача в этом случае лишней не будет.

Вызывает зависимость

Кофе вызывает зависимость. Это, конечно, не наркотический напиток, чтобы слишком волноваться по поводу своего пристрастия. Но все-таки при отсутствии утреннего напитка бывает дискомфорт, который может проявляться в виде нервозности, головной боли, апатии, вызывать плохое настроение. Конечно, чашечка кофе в этом случае способна сотворить чудо. Но стоит о своей зависимости помнить и ее учитывать. Тем более что с каждым разом потребность в напитке увеличивается.

Относится к мочегонным напиткам

Кофе относится к мочегонным напиткам, которые стимулируют деятельность почек и мочеполовой системы. Имеющим проблемы с работой этих органов к употреблению жидкости стоит относиться с осторожностью.

Влияет на усвоение минералов

Кофе препятствует усвоению минералов и микроэлементов. Приводит к хрупкости костей и зубов. Увеличивается риск возникновения остеопороза, а склонность женщин к этому заболеванию с возрастом, особенно во время менопаузы, увеличивается.

Вредность кофе для женщины

кофе для женщин

С особой осторожностью кофе нужно употреблять будущим мамам. Его бодрящий аромат и действие в этот период нежелательны. Стоит учитывать, что возбуждение от напитка испытывает не только беременная, но и малыш. Употребление возбуждающего напитка более четырех чашек в день, может привести к преждевременным родам, повышается вероятность появления проблем со здоровьем. Ребенку лишняя чашка выпитого мамой кофе на пользу не идет впоследствии приводит к повышенной возбудимости и гиперактивности. Что относится к нежелательным явлениям.

Вся перечисленная информация не является основанием навсегда вычеркнуть столь бодрящий напиток из своего меню. Если нет особых противопоказаний, лучше свести употребление бодрящей жидкости к разумным размерам.

Читайте также

101sekretkrasoty.ru

Полезен ли кофе для женщины? Поговорим о кофеине.

Кофе – один из самых популярных женских напитков сегодня. Практически ни одна женщина не может представить свое утро без чашечки этого напитка. Но все еще не утихают споры на тему – вреден этот напиток или полезен. Ученые постоянно открывают что-то новое в этом продукте, а некоторые из них полностью уверены в том, что это – только вред.

Растворимый или натуральный?

natural-coffee-beans-versus-instant-one-in-yin-yang-shaped-plate-isolated-on-white-300x294

Далеко не многие предпочитают пить натуральный кофе. Как правило, большинство женщин с утра выпивают чашечку растворимого, который во много раз уступает натуральному напитку по вкусу. Вот почему натуральный кофе – самый хороший вариант. Тем более натуральный кофе легче заваривать если есть

кофемолка и кофеварка. Также ученые доказали, что в растворимом напитке довольно много кофеина, что и обуславливает его вред. От этого у многих женщин среднего возраста есть вероятность развития различных заболеваний. А в зеленом кофе с имбирем кофеина меньше на 75%.

Кофеин и его свойства

Главное вещество, содержащееся – это кофеин. Именно из-за него этот напиток считается вредным. Кофеин возбуждает системы организма, ускоряет работу миокарда, возбуждает клетки головного мозга. Если употреблять его в разумных пределах, то можно снять стресс, улучшить работу мозга. А вот его передозировка может привести к различного рода заболеваниям.

kofein

Кофе полезен?

Некоторые исследования доказали, что употреблять этот напиток в допустимых дозах – даже полезно для организма. В нем есть много нужных для организма микроэлементов. Вот почему кофе может успокоить нервы, стимулировать работу мозга.

Кофеин – это наркотик?

Действие кофеина очень индивидуально. Некоторые считают, что постоянное его потребление приведет к зависимости, но это не так. Кофеин не относится к группе наркотиков. Однако, кофе может спровоцировать физическую зависимость. Оставшись без него, некоторые могут испытывать плохое самочувствие, раздражительность. Вот почему, если вы хотите убрать кофе из рациона, то резко это делать нельзя.

Не все свойства кофе изучены??????????

  • Одни ученые утверждают, что более 6 чашек кофе в день, повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 71%. Другие, наоборот, говорят, что кофе полезен для здорового сердца в качестве профилактики заболеваний.
  • В середине XV века кофе попал в Константинополь и так полюбился туркам, что появился закон, разрешавший женщине развестись с мужем, если тот не мог обеспечить ее ежедневной порцией кофе.
  • Можно ли пить кофе беременным женщин? До сих пор ученые не пришли к единому мнению. Одно время было принято считать, что кофе может даже вызвать выкидыш. Сейчас медики пришли к выводу, что серьезного вреда кофе на будущую маму и ребенка не оказывает. Хотя большие дозы кофеина никакой пользы не приносят, ведь он является стимулятором центральной нервной системы и влияет на метаболизм кальция в организме.
  • Многие поклонники кофе используют его в качестве энергетического напитка, считая, что он повышает трудоспособность и снимает усталость, некоторые уверены, что он даже влияет на умственную деятельность. Большинство исследований, действительно, показывает, что кофеин улучшает кровоснабжение головного мозга и является психомоторным стимулятором, увеличивающим мозговую активность.
  • Индийские ученые утверждают, что кофе может защитить человека от радиации. Поэтому всем, кто работает с источниками излучения (рентгенологам, радиологам и др.), индийские врачи рекомендуют выпивать в день не менее 2 чашек кофе. Результаты этих исследований пока никак не прокомментировали европейские медики.

Кому нельзя пить кофе

У кофеина есть некоторые противопоказания и далеко не все могут позволить себе по утрам чашечку этого напитка.

Людям с болезнями сердца, глаукомой, атеросклерозом кофе пить не рекомендуется. Также его не рекомендуется употреблять пожилым людям.

Если все же вы любите кофе, отдавайте предпочтение натуральному напитку. Все, что вам необходимо для его приготовления – это кофеварка и кофемолка.Но заказав в нашем магазине кофе вы сможете получить кофе свежей обжарки и молотый.

Подарите себе с утра наслаждение вместе с чашечкой крепкого, ароматного , вкусного, свежеприготовленного напитка!

coffee-comics-1

Еще больше о зеленом кофе

7coffee.in.ua

Какие свойства кофе для женщин небезопасны?

Женщины, ежедневно употребляющие не менее 2 чашек кофе, реже испытывают симптомы депрессии и у них менее выражены стрессовые реакции. Ценят напиток и за способность подавлять аппетит. Все эти эффекты вызваны кофеином. Благодаря ему мы становимся более целенаправленными, наши рефлексы улучшаются, а психологическая усталость уменьшается. Но избыток кофеина – прямой путь к бессоннице и, следовательно, — увеличению нагрузки на организм. Самое же неприятное — сверхдозы этого вещества негативно влияют на женское здоровье. Какие опасности «приберег» кофе для женщин репродуктивного возраста?

женщина и кофе

Иной принцип действия

Чуть горький ароматный напиток с практически нулевой калорийностью стимулирует мышление, снижает вероятность серьезных неврологических расстройств в пожилом возрасте и даже повышает иммунитет. Его влияние на организм тесно связывают с действием кофеина — алкалоида-симпатомиметиком, стимулирующего ЦНС.

Мужской организм, не склонный «накапливать» жидкость, довольно быстро избавляется от излишков алкалоида. Таким образом, мужчины реже сталкиваются с его негативным воздействием.

Продолжательнице рода — женщине — генетика «предписывает» накапливать питательные вещества, чтобы не испытать их дефицит при вынашивании ребенка. Жидкости и химические соединения, включая кофеин, в ее организме задерживаются дольше.

Этот факт и заставил медиков изучить, как влияет кофе на вероятность зачатия у женщин.

Нарушенная гармония гормонов

Если перерыв между порциями кофе небольшой, кофеин «резервируется» в женском организме. Чрезмерная стимуляция ЦНС заставляет нервничать, повышается чувствительность к раздражителям.

безопасен ли кофе для женщин

Возникает постоянный стресс, а с ним — происходит избыточное высвобождение пролактина и нарушение овуляции.

Кроме того, высокие дозы кофеина снижает мышечную активность фаллопиевых труб, по которым «транспортируются» яйцеклетка и сперматозоиды, что осложняет зачатие.

От того, какую порцию кофеина ежедневно поглощает женщина, также зависят ее гормоны испособность к вынашиванию ребенка.

Так, изучая гормональную функцию у женщин детородного возраста, сотрудник отдела исследований в области внутреннего здоровья населения (DIPHR), доктор Энрике Шистерман обнаружил несколько интересных взаимосвязей.

  • У представительниц «белой» расы, ежедневно потребляющих более 200 мг кофеина, содержание эстрогенов несколько снижено.
  • У азиаток и темнокожих женщин тенденция противоположная. При аналогичном содержании алкалоида в их рационе уровень эстрогенов у них был существенно выше, чем у обладательниц белой кожи.
  • Гормональный статус девушек, потреблявших ежедневно до 90 мг кофеина (1 порция кофе) значимым образом не изменялся.

Негативное воздействие чрезмерного употребления кофе на организм женщины связывают именно со снижением уровня эстрогенов, что в перспективе ведет к серьезным патологиям – остеопорозу, развитию опухолей (в т.ч. злокачественных) яичников и молочных желез.

Род без продолжения

Несколько слов стоит сказать и о том, каким образом влияет кофе на организм будущей мамы.

Низкий уровень эстрогенов – одна из причин недостаточного развития эндометрия – внутреннего слоя, выстилающего полость матки. В него при наступлении беременности внедряется эмбрион. Если эндометрий истончен, вероятность «закрепления» зародыша не более 1,5%. В случае же удачного закрепления, из-за недостаточности кровообращения тонкий эндометрий может стать причиной замирания беременности.

При поступлении же более 300 мг кофеина (≈3 чашки кофе) во время вынашивания беременности растет вероятность выкидыша в первом и преждевременных родов – в третьем триместре.

Кроме того, алкалоид вызывает сужение плацентарных сосудов, что усложняет дыхание и питание плода, увеличивает давление крови, зачастую повышенного при вынашивании малыша.

Поэтому наибольший вред кофе для женщин детородного возраста заключается в вероятном повышении риска невынашивания или внематочной беременности.

Памятка кофеманке

Фактор развития воспаления

Из-за анатомических особенностей системы мочевыделения у женщин чаще развивается цистит. Кофе увеличивает образование мочи, и, будучи напитком со слабокислой реакцией, немного повышает ее кислотность. Мочевой пузырь, стенки которого раздражаются от контакта с подкисленной мочой, воспаляется чаще.

 Кофе подавляет аппетит

Особы, заботящиеся о своей фигуре, отнесут это свойство к разряду полезных. Ведь ароматный напиток «отбивает» аппетит на целых 3 часа!

Учитывая, что чашечка кофе часто становится «заменителем» полноценного завтрака, поступление питательных веществ на это время, скорее всего, «откладывается». Кофеин подает практически всем его системам сигнал о «боевой готовности». Не находя «подпитку», изголодавшаяся нервная, сердечно-сосудистая и прочие системы мобилизуют имеющиеся резервы витаминов, минералов и прочих веществ, быстро истощающиеся при постоянном повторении описанной ситуации. В итоге утренний допинг скоро становится причиной сильной раздражительности, сердечных болей и других «системных» разладов.

негритянка пьёт кофе

Кофе влияет на пищеварение

Употребление напитка после трапезы способствует более быстрому продвижению пищевого комка. Это может воспрепятствовать полному извлечению питательных веществ в ЖКТ.

Кроме того, кофе снижает всасывание железа и увеличивает потери некоторых минералов – кальция, цинка, магния и пр.

Поэтому еду и ароматное питье желательно «разводить» во времени, выдерживая между ними 2-3 — часовый интервал.

Быстро и вредно

Сырьем для растворимого кофе являются зерна робусты – разновидности кофейного дерева, очень тщательно накапливающего кофеин. Однако и их в растворимом порошке не более 15%. Остальное – примеси ячменя, злаковых, кофейных отходов и не всегда натуральных ароматизаторов.

А вот содержание кофеина в растворимом «допинге» гораздо выше (иногда – до 50%), чем в зерновом или молотом кофе, и период его выведения из организма более долгий. Поэтому вред растворимого кофе для женщин связывают с неумеренной стимуляцией психики и нарушением цикла сна и бодрствования. При «налегании» на него в течение дня нарастает раздражительность, но отодвигается вечерняя усталость. Скоро организм теряет способность управлять наступлением сна. Хронический недосып в сочетании с раздражительностью – прямая дорога к разладу в гормональной системе.

азиатка пьёт кофе

Любовь с расчетом

И все же, почитательницам горького питья с непередаваемым ароматом отказываться от своей «маленькой» слабости не придется. Ведь положительного в воздействии кофе на организм женщины, при условии незлоупотребления, гораздо больше.

Так, объединив в едином обзоре результаты более 200 «околокофейных» исследований, ученые связали умеренное (ограниченное 2-3 чашками) его потребление не только с отсутствием «скачков» настроения, но и снижением риска болезней печени, включая цирроз; сахарного диабета 2-го типа; подагры; злокачественных перерождений кожного покрова.

А вот непомерное пристрастие все преимущества для здоровья обращает вспять.

Наслаждаясь ароматом любимого напитка, помните об этом.

Откажитесь от кофе лишь в наиболее ответственные периоды жизни – при планировании, вынашивании и кормлении ребенка.

 

 

x-coffee.ru


Смотрите также