ВСД и кофе. Можно ли при ВСД пить кофе? Кофе от всд


ВСД и кофе. Можно ли при ВСД пить кофе?

.Доброго времени суток Вам!

Это Онлайн-Школа психологической самопомощи.

Меня зовут Вышинский Николай. Мы сегодня будем говорить о кофе, а если быть более конкретным, то о том, может ли кофе вызывать и обострять тревожное состояние при вегето-сосудистой дистонии и как именно это происходит.

Дело в том, что те люди, которые проходили мой авторский учебно-лечебный курс «Как самостоятельно избавиться от вегето-сосудистой дистонии навсегда«,уже знают, откуда вообще берется тревога и каков сам механизм ее зарождения..Но все же давайте я сейчас попробую прямо здесь помочь разобраться в этом вопросе еще раз.

Многие из Вас знают, что в кофе содержится кофеин, который определенным образом влияет на вегетативную нервную систему, а особенно на отдел бодрствования и нервного возбуждения.

Вот как раз поэтому человек, выпив чашку кофе на ночь, не может уснуть.

Мы знаем, что у человека, страдающего от симптомов ВСД, и так неадекватно проявляют себя режимы возбуждения и торможения, режимы бодрствования и сна, два отдела вегетативной нервной системы. А кофе, в данном случае, может еще больше усилить эти неадекватные искажения их нормальной работы.То есть кофе вносит в работу вегетативной нервной системы еще больший дисбаланс.

А мы с Вами проходили во время этого курса то, что сама болезнь вегето-сосудистая дистония — это не что иное, как острое проявление дисбаланса работы отделов ВНС.

То есть кофеин, содержащийся в кофе, будет стимулировать, кроме возбуждения, также и выброс определенного гормона, что приведет в конечном итоге к возникновению тревожного состояния.

Поэтому человеку, который не знает, как поступать в случае проявления тревоги или страха, пока он не избавился от ВСД, кофе лучше не употреблять.

Когда Вы научитесь контролировать и нейтрализовывать выбросы гормона, о котором детально упоминалось во время прохождения моего авторского учебно-лечебного курса, Вы сможете с уверенностью не отказывать себе в чашке кофе при Вашем желании насладиться этим процессом. Но сначала Вам надо избавиться от своей вегето-сосудистой дистонии и, желательно, навсегда.

Итак подведем итоги.

Кофе для человека, страдающего от ВСД, вредно, так как во время этой болезни может вызывать и обострять у него не только нервное напряжение, тревожное состояние, учащенное сердцебиение, но нередко и головокружение.

Желаю Вам скорейшего выздоровления.

С уважением, Вышинский Николай Владимирович.

Это Онлайн-Школа психологической самопомощи.

Удачи Вам.

zapisatsa

А теперь прямо сейчас я хочу сделать Вам один очень ценный подарок.

Получите сейчас бесплатно

Количество бесплатных доступов ограничено. После окончания бесплатных доступов стоимость будет составлять 60$,поэтому рекомендую получить доступ сейчас, пока он еще бесплатный….

Этот видеообзор поможет Вам при избавлении от ВСД.(видеообзор состоит из 10 глав)

 newproje2ct

.,,Введите email и имя, нажмите на кнопкуи мы вышлем Вам этот видеообзор Вам на почту.

111 2222222

1111111111111111111111111111111

zapisatsa

11111111111111111111111111111111

 

pa-okr.com

Кофе при ВСД: можно ли, влияние

Главная » Болезни » Кардиология

  ·   Вам понадобится на чтение: 6 мин

 Кофе при ВСД: можно ли, влияниеКофе – напиток, без которого люди не мыслят утра. Споры о его пользе и вреде не утихают с момента его открытия для человека.

В защиту любителей пить кофе приводят такой факт, что напиток активизирует работу пищеварительной системы. В то же время противники кофеина приводят факты, что его употребление натощак приводит к гастриту.

Действие кофе на организм обусловлено входящим в его состав кофеином, способным возбуждать нервную систему. Ежегодно во всем мире выпивают свыше 500 млрд чашек ароматного напитка, приготовленного по самым разнообразным рецептам.

Индустрия выращивания, обработки, фасовки и продажи зерен – это работа для более чем 25 млн человек. Неудивительно, что кофе и нефть – самые покупаемые в мире товары.

Можно ли пить кофе при вегетативной дисфункции

Согласно последним исследованиям, кофе при ВСД способен провоцировать возникновение панических атак – приступов дистонии. Примерно 50% участников исследования упоминали, что в результате регулярного употребления напитка столкнулись с повышением тревожности. Учитывая, что вегето-сосудистая дистония и так сопровождается нервным возбуждением, чувством страха, то вопрос о целесообразности желания взбодриться таким способом возникает у всех врачей, когда они консультируют людей с дистонией.

Способность стрессовых ситуаций и кофейного напитка провоцировать начало панических атак ученые зафиксировали опытным путем. Пациентам-добровольцам, страдающим вегетативной дисфункцией, предложили некоторое время употреблять определенное количество кофе. Спустя непродолжительное время состояние их ухудшается, обострилось течение болезни, начались приступы нехватки воздуха, сердцебиения, вплоть до сильных кризов.

Узнав, что кофе провоцирует сосудистую дистонию на приступы, нельзя сразу отказываться от его употребления. Если в организме выработалась привычка к кофеину, то резкий отказ от него провоцирует синдром отмены – появится боль в голове и мышцах, возможно развитие апатии вплоть до депрессивного состояния.

Опять же, при ВСД резкий отказ от кофеина приведет к всплеску нервных реакций, что ухудшает течение болезни.

Влияние кофе на организм при дистонии

Кофе при ВСД: можно ли, влияниеДля того чтобы понять, можно ли пить кофе людям с дистонией, нужно знать, какие симптомы наблюдаются при этой болезни. Общая картина – частое сердцебиение, болевые ощущения в области сердца, головокружение, потливость, повышение или понижение давления.

При вегетативной дисфункции человек ощущает дискомфорт на фоне тревожности, особенно, если близится криз. По мнению врачей, дистония – это следствие невротических расстройств, поэтому нередко пациентов отправляют к психотерапевту, чтобы пройти соответствующее лечение.

Учитывая симптоматику, если ещё и выпить кофе при нервном возбуждении, то нервная система будет чрезмерно взбудоражена. Разовый прием кофе не так вреден, как регулярный – постоянное употребление напитка со временем ведет к истощению нервной системы.

Даже здоровый человек после выпитой чашечки крепкого кофе будет испытывать тревожность, о которой может и не подозревать. Прилив энергии он почувствует, а если у человека ВСД, то он отметит не просто тревожность, но состояние, близкое к панике.

Не только заварной и растворимый кофе, но и напитки с кофеином способны ухудшить симптоматику невротического расстройства, а при постоянном употреблении таких напитков нервное напряжение будет накапливаться, частыми станут головокружения и учащенный пульс.  

Когда и как пить кофе при дистонии

Любителям кофе придется пересмотреть свои привычки, поскольку при сосудистой дистонии так или иначе нужно со временем полностью отказаться от такого напитка. То же можно сказать о крепком чае. Пациентам с неврологией лучше вовремя переходить на травяные чаи, компоты, морсы, соки и другие напитки, которые не затрагивают работу нервной системы.

ВСД в международном классификаторе заболеваний даже не числится, поскольку её считают комплексом симптомов, спровоцированных паническими расстройствами. На фоне этих расстройств кофе еще больше расстраивает работу вегетативных отделов нервной системы.

Следует помнить правила:

  • если на текущий момент состояние не очень стабильное, присутствует страх, тяжелое дыхание и учащенный пульс, это сигнал, что кофе пить нельзя;
  • во время лечения дистонии нужно отказаться от напитков с кофеином, поскольку лекарства направлены на борьбу с беспокойством, а кофе порождает это беспокойное состояние;
  • резко выбрасывать в мусор банку любимого напитка не стоит, как говорилось выше, это тоже чревато последствиями для нервной системы. Отказываться от кофеина следует постепенно, мягко уменьшать количество чашек и крепость напитков, контролируя своё состояние. Взамен кофе нужно пить травяные чаи с седативным эффектом;
  • любые стимуляторы при ВСД (энергетические напитки, большая доза витамина В и пр.) – под вопросом, лучше их не употреблять.

Тем, кто очень любит вкус кофе, можно рекомендовать осторожное употребление, обязательно установив для себя норму. Можно обсудить с врачом, какое количество будет безопасным.

И для здорового человека чашки кофе в день достаточно, а если нервная система не в порядке, то тем более превышать эту норму не надо. Можно себе позволить чашечку кофе раз в 2-3 дня, но не в период криза.

Можно ли кофе, если понижено давление

Кофе при ВСД: можно ли, влияниеНередко кофе рекомендуют, как напиток, способный повысить давление. Конечно, гипотония не так опасна, как гипертония, но все же характеризуется не самыми приятными симптомами – сонливостью, вялостью, ощущением холода и желанием впасть в спячку.

Да, можно принять чашечку кофе, и он тонизирует организм, позволяет встряхнуться и выполнить намеченные дела.

Это не устранит проблему и не избавит от постоянных спутников состояния – потемнения в глазах, головокружения, головных болей. Заболевания достаточно серьезное, и назначать себе лечение самостоятельно не следует.

Вместо кофеина лучше при вялом состоянии принять настой бессмертника, элеутерококка, лимонника. Несмотря на то, что травы считаются безопасными средствами, и у них есть противопоказания – одно и то же растение действует иначе на разных людей, поэтому невозможно утверждать, что состояние на 100% улучшится.

Кардиолог должен попытаться определить причину пониженного давления и назначить препараты, нормализующие его уровень. А кофе можно оставить на крайний случай.

При гипотонии любителям кофе даются рекомендации:

  • употреблять ежедневно чистую воду в объеме чуть больше обычного, это повысит артериальное давление и позволит чувствовать себя бодрее;
  • на сон нужно выделить до 10 часов, что позволит восстановить затраченную энергию и силы;
  • обязательно нужно включить в режим дня прогулки пешком и активный отдых. Нужно чаще двигаться и меньше застывать в статичном положении. Спортивные нагрузки при ВСД должны быть умеренными, при этом регулярными. Рекомендуется плавание, ходьба, велосипед. Движение улучшит кровоснабжение органов, кровь будет активнее двигаться по сосудам, состояние улучшится;
  • очень бодрит и стимулирует контрастный душ. Невропатологи рекомендуют его всем, страдающим вегетативной дисфункцией. Такие водные процедуры укрепляют сосуды, снимут нервное напряжение, взбодрят и повысят настроение без кофеина;
  • резко подниматься с кровати гипотоникам нельзя, это чревато обмороком;
  • самомассаж приветствуется, нужно больше узнать о массировании точек на ушных раковинах и регулярно выполнять такую лечебную процедуру. Точки массируются пальцем или спичкой.

Подводя итоги, можно сказать – кофе при ВСД можно употреблять, если будет некрепкий напиток раз в несколько дней для настроения.

Хорошее настроение, позитивные эмоции и маленькие радости улучшают состояние пациентов с дистонией. Нервничать без чашки любимого кофе не стоит, отказывайтесь от него постепенно, спокойно и мирно. Главное – понимать, для чего это нужно.

Точно не для того, чтобы сделать жизнь адом. Когда приступы панических атак перестанут тревожить,  состояние вегетативной системы нормализуется, это будет огромным счастьем, по сравнению с которым расставание с кофе покажется ерундой.

Источник

03-med.info

можно ли пить, кофеин, рекомендации, чем заменять

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Можно ли пить кофе при ВСД

Такой напиток, как кофе может нанести серьезный вред организму человека, когда он и так страдает от различного рода заболеваний. Например, выпитая чашечка кофе утром запускает работу желудочно-кишечного тракта, но при этом, если пить ее ежедневно на голодный желудок, то можно заработать гастрит. Действие напитка на человеческий организм объясняется содержанием такого вещества, как кофеин, которое сильно влияет на уровень возбуждения нервной системы и головного мозга. Можно ли пить кофе при диагнозе ВСД?

Утверждения ученых

Медицинские исследования уже доказали, что кофеин имеет особое влияние на возникновение панических атак. Больше половины процентов испытуемого населения говорит о том, что после ежедневного употребления кофе их тревожность стала увеличиваться. Больные вегетососудистой дистонией и так слишком зависят от своих страхов, которые настигают их в самый неприятный момент, так что подстегивать организм к таким состояниям крайне не рекомендуется.

Ученым удалось выяснить, что стрессы в сочетании с кофе дают сильный толчок для очередной панической атаки. Большинство больных отмечают тот факт, что кофейный напиток способен вызвать сильный приступ и симптомы ВСД обостряются в разы.

Еще одним удивительным фактом является то, что при резкой отмене кофейных напитков развивается так называемый синдром отказа. Признаками такого состояния являются сильная усталость, головная и мышечная боль. Вдобавок ко всему со временем добавляется полная апатия и депрессивное состояние. В сочетании с и так неприятными симптомами ВСД признаки отказа от кофе только усугубят состояние больного.

Влияние кофе на симптомы ВСД

Перед тем, как отметить влияние кофеина на симптомы вегетососудистой дистонии, следует назвать основные признаки этого заболевания:

  • Сильное сердцебиение;
  • Периодические боли в грудной клетке и сердце;
  • Повышенная потливость;
  • Периодическое чувство тревоги.

Неврологи нашей страны утверждают, что заболевание вегетососудистой дистонии возникает из-за нервного расстройства. Именно поэтому врачи рекомендуют больному пройти курс лечения у психотерапевта.

Именно по всем этим причинам пить кофе при диагнозе ВСД не следует. Особенностью кофеина является то, что он слишком стимулирует нервную систему и повышает артериальное давление. Слишком частое употребление кофеиносодержащего напитка удручает нервную систему человека. Если употреблять кофе ежедневно, то больной будет испытывать чувство тревоги и страха тоже каждый день. Человек, который страдает от ВСД попадает в дополнительную группу риска и обретает возможность получить очередной вегетативный криз.

Люди, которые страдают от вегетососудистой дистонии и пьют кофе ощущают симптомы болезни намного чаще и выраженнее. Постоянное употребление этого напитка вызывает болевой синдром в голове и головокружение.

Как пить кофе при ВСД

Вегетососудистая дистония в науке характеризуется, как патология нервной системы. Стоит сказать о том, что болезнь является результатом расстройств панического характера. Отсюда становится понятно что ежедневное употребление кофе вносит серьезные нарушения в функциональность нервной системы человека. Но как же тогда быть любителям кофе, которые страдают от подобной патологии?

Есть несколько правил по употреблению кофе при вегетососудистой дистонии, а именно:

1. Если у вас сохраняются все симптомы ВСД, такие как тревожность и страх, на протяжении долгого времени и вы еще не начинали лечение, кофе нужно исключить совсем;

2. Во время лечения не стоит пить напитки с содержанием кофе, так как они возбуждают нервную систему, а задача лечения состоит в обратном – в ее успокоении;

3. Нельзя менять свой рацион и резко отказываться от кофе, так как синдром отмены вызовет появление неприятных симптомов ВСД. Отказываться от напитка стоит постепенно, ежедневно уменьшая дозу и доводя ее до нуля. Попробуйте заменить кофе на успокаивающие травяные чаи, например, зеленый с мелиссой или мятой;

4. С аккуратностью следует относиться еще и к энергетикам, так как они стимулируют нервную систему к возбуждению и содержат большую дозу витамина В.

Все вышесказанное не означает, что пить кофе совсем нельзя. Вы можете употреблять напиток небольшими дозами, внимательно следя за состоянием своего здоровье. Если организм отвечает на это количество кофеина совершенно нормально, то не стоит отказывать себе в любимом напитке. Чтобы верно определить разрешенное количество кофеина больному следует обратиться за советом к врачу, который составит правильный рацион питания, исходя их течения болезни.

Для здорового человека нормой употребления кофе является 1 чашка. Для человека, страдающего вегетососудистой дистонией нормой может стать 1 чашка, которую следует растянуть на несколько дней. Во время обострения симптомов или во время терапии лучше вовсе отказаться от кофе. При продолжении приема напитков стимуляторов во время лечения, вы попросту сведете все свои старания на нет, так как нервная система вместо своего успокоения будет наоборот возбуждаться и это приведет к очередному вегетативному кризу.-+

Источник: http://cardioplanet.ru/zabolevaniya/sosudy/mozhno-li-pit-kofe-pri-vsd

Влияние кофе на организм при ВСД

Кофе – неоднозначный напиток, его употребление вызывает как побочные эффекты, так и оказывает полезное влияние. К примеру, этот любимый многими напиток активизирует работу желудочно-кишечного тракта, но в тоже время, если пить его натощак, можно спровоцировать развитие гастрита. Его действие на организм обусловлено содержанием кофеина – вещества, которое влияет на процессы возбуждения в головном мозге. Так можно его употреблять, если стоит диагноз вегето-сосудистая дистония?

Дистония и кофеин: что говорят ученые

Последние исследования показывают, что кофеин тесно связан с паническими атаками. Около половины испытуемых сталкивались с сильной тревогой после того, как стали пить кофе регулярно. А при вегето-сосудистой дистонии больные подвержены сильным страхам, им не рекомендуется постоянно подстегивать нервную систему.

Ученые зафиксировали закономерность: кофе и стресс провоцируют развитие панических атак. Многие страдающие ВСД отмечают, что стрессовый фактор и кофейный энергетик вызывают сильные приступы, вегето-сосудистая дистония обостряется.

Еще один интересный факт – резкий отказ от кофе вызывает синдром отмены. Его признаки: головные и мышечные боли, усталость, депрессия и апатия. Совместно с симптомами ВСД резкий отказ от кофейных напитков вызывает неблагоприятное воздействие на состояние больного.

Как влияет кофе на симптомы ВСД

Какие жалобы у человека, страдающего таким заболеванием, как вегето-сосудистая дистония? Больной жалуется на учащенное сердцебиение, головокружение, боль в груди и сердце, потливость. Дистония заставляет человека чувствовать постоянную тревогу, особенно перед наступлением криза. Отечественные специалисты считают, что вегето-сосудистая дистония – это следствие невротического расстройства. Не зря пациентам рекомендуют пройти курс лечения у психотерапевта.

По вышеизложенным причинам кофе не рекомендуется при ВСД. Особенность кофеина – стимуляция нервной системы, он повышает давление, это источник повышенной мобильности. Его частое ежедневное употребление истощает нервную систему. Почти каждый человек будет испытывать тревогу под воздействием кофеина. А для человека, которому поставили диагноз вегето-сосудистая дистония, кофе становится фактором развития острой тревожности и панических атак.

Употребление напитков с кофеином при ВСД ухудшает симптомы, так как основная причина болезни в страхе и невротическом расстройстве. Постоянное употребление кофейного напитка обостряет нервное напряжение, вызывает учащенное сердцебиение и головокружение.

Как пить кофе и напитки с кофеином при ВСД

Вегето-сосудистая дистония в отечественной медицине рассматривается как заболевание, которое характеризует дисфункцию нервной системы. Стоит понимать, что вегето-сосудистая дистония отсутствует в международной классификации болезней, поэтому болезнь – это прямое следствие панических расстройств.

Исходя из этого, кофе в ежедневном рационе вносит еще больший дисбаланс в работу нервной системы. Как же можно употреблять кофейные напитки при вегето-сосудистой дистонии?

Правило первое. При высокой тревожности, страхе, комплексе симптомов ВСД этот напиток желательно совсем не употреблять.

Правило второе. Отказаться от напитков с кофеином стоит во время лечения. Кофе возбуждает нервную систему, а одна из задач лечения вегето-сосудистой дистонии – борьба с нервным беспокойством.

Правило третье. Не следует резко менять привычки и полностью исключать прием кофе. Иначе синдром отмены спровоцирует симптомы ВСД. Отказ от кофеина должен быть постепенным, можно уменьшать количество, следя за своим состоянием. Лучше всего переходить на травяные чаи с успокаивающим эффектом.

Правило четвертое. Нужно осторожно относиться к любым стимуляторам. К ним относятся энергетики, большие дозы витамина В.

Но не стоит полностью отказываться от любимого напитка. Пить напитки с кофеином при ВСД можно с осторожностью, не превышая определенный уровень нормы. Как определить необходимое количество? Это может сделать лечащий врач, который даст дополнительные рекомендации по питанию, исходя из анамнеза.

Норма здорового человека – одна чашка в день. При ВСД норму можно уменьшить на одну чашку в два-три дня, но желательно полностью отказаться от напитков с кофеином во время обострения и лечения.

Источник: http://lechenienevroza.ru/vsd/vliyanie-kofe-na-organizm.html

Кофе – друг или враг при синдроме ВСД

Кофе и ВСД – насколько безвредно для всего организма и нервной системы пристрастие к ароматному, крепкому напитку?

Кофеин призван снизить усталость и устранить сонливость

О синдроме ВСД слышали многие из нас, однако не все понимают, в чем его суть.

Различают вегето-сосудистую дистонию трех типов:

Их отличают между собой конкретные симптомы. Кроме повышенного и низкого давления человек может жаловаться на недомогания, вызванные остальными органами и системами.

Особенности патологии

ВСД – синдром, напрямую связанный с состоянием нервной системы человека. Все люди подвержены влиянию негативных внешних факторов: стрессов, чрезмерного переутомления, малоподвижного образа жизни и неполноценного отдыха. Но те, у кого имеется вегето-сосудистая дистония воспринимают все гораздо ярче, в прямом смысле слова, «близко к сердцу». Они реагируют на перемену погоды и смену климата, недосыпание и скандалы гораздо сильнее здоровых людей.

В результате ежедневного повышенного тонуса сосудов у человека развиваются головные боли, наблюдаются скачки артериального давления, ткани головного мозга и сердца испытывают дефицит в кислороде.

Вегето-сосудистая дистония встречается довольно часто

При дистонии даже на фоне благополучия случаются вегетативные кризы. Вегетативная нервная система работает автономно, в условиях нормы ее отделы – симпатический и парасимпатический находятся в состоянии равновесия. Дисфункция отделов и носит название вегето-сосудистой дистонии. В моменты криза у человека появляются следующие симптомы:

  • резкое падение или рост давления;
  • боль в сердце, имитирующая сердечную;
  • озноб;
  • метеочувствительность;
  • нарушение кровообращения;
  • слабость, головокружение;
  • онемение конечностей, лица;
  • частое мочеиспускание;
  • сильный страх, приводящий к панической атаке.

Связь кофе и синдрома

Кофеин, содержащийся в напитке, стимулирует нервную систему человека. Немаловажными его свойствами являются влияние на работу сердца, повышение артериального давления.

Почему при дистонии люди так любят кофе? За счет активизации выделения в кровь дофамина после выпитой чашечки напитка улучшается настроение, появляется бодрость. Эффект сохраняется до 40 минут. Когда ВСД сопровождается высоким давлением, разумеется речь о кофе не идет. Для гипотоников же это находка: порция напитка помогает почувствовать прилив сил и энергии в любое время дня.

Запрещено употреблять кофе перед сном

Можно ли пить кофе при ВСД? Можно. Но не фанатично. Одной чашки в 1-2 дня достаточно.

В каких случаях кофеин под запретом?

Так как продукт возбуждает нервную систему, он исключается при многих состояниях:

  • при проблемах со сном;
  • гипертонической болезни;
  • атеросклерозе;
  • глаукоме;
  • заболеваниях сердца.

В пожилом возрасте не стоит пить кофе из-за возможного обострения хронических заболеваний: гастрита, болезней сердца.

Кофе как лекарство

В некоторых случаях кофеин показан в качестве терапии. Положительное воздействие напитка на организм заключается в следующих свойствах:

  • избавление от головных болей при гипотонии, мигрени;
  • повышение общего тонуса организма;
  • избавление от слабости, вялости;
  • диуретические свойства;
  • активизация желудочно-кишечного тракта.

Больше всего кофеина в кофе, приготовленном сразу после измельчения зерен

По сути своей, кофеин – это психостимулятор, в зависимости от типа нервной системы у каждого человека индивидуальная доза его допустимого потребления. В то же время, ученые установили связь между употреблением кофе и паническими атаками.

Зависимость от кофеина называется теизм. При регулярном злоупотреблении нервная система истощается даже у здорового человека, тем более у людей, страдающих дистонией.

Чем заменить кофе?

Альтернативой ароматному кофе может стать какао с молоком – он содержит всего 2-5 мг вещества или натуральные напитки на основе ржи, ячменя.

Дистония характеризуется чрезмерной возбудимостью нервной системы, поэтому на вопрос: можно ли при ВСД пить кофе, ответ не будет однозначным. Для негативных последствий на организм достаточно 0,3 г кофеина.

С постоянным чувством слабости при нарушении тонуса сосудов нужно бороться другими методами. К примеру, массовая доля вещества в чае составляет всего 0, 012 г, по сравнению с чашкой кофе – 0,05 г. Соответственно, в день можно выпивать около 5-7 чашек чая средней крепости.

Еще одним преимуществом в пользу чая является более мягкое воздействие кофеина и продолжительность эффекта. Отдавая предпочтение зеленым сортам, не забывайте об их способности понижать давление.

Приблизительно у 15% населения обратная реакция на кофеин. Он не бодрит, а вызывает усталость и апатию.

Если вы относитесь к кофеманам, не стоит резко прекращать пить напиток. Возможен синдром отмены и побочные действия в виде головных, мышечных болей.

Правила употребления кофе при ВСД

Первое, что нужно запомнить: можно ли кофе при ВСД — для восстановления нервной системы каждый день его пить нельзя. Чтобы не отказываться полностью от любимого напитка, придерживайтесь несложных правил:

  1. Во время обострения симптомов, повышенной тревожности, полностью исключайте его из рациона. Сосредоточьтесь на лечении.
  2. Если решили заменить кофе на чай, какао, кэроб, делайте это постепенно. Резкая отмена провоцирует обострение вегетососудистой дистонии.
  3. Полезными будут травяные чаи, обладающие успокаивающим эффектом.
  4. Не забывайте, кроме кофе, кофеин содержится в энергетиках, коле. Пересмотрите свой рацион питания.

Рассчитать оптимальное количество кофе при ВСД поможет врач-невропатолог, который дополнительно даст рекомендации по образу жизни и здоровому питанию.

Дополнительные рекомендации

ВСД – не приговор, чтобы вернуть своей жизни прежнее качество, нужно уделить внимание своему образу жизни, отношениям с окружающими. Возможно, пройти курс психотерапии. Соблюдая простые правила, вы значительно упростите свою жизнь:

  • Наладьте режим сна и бодрствования. Сон должен составлять не менее 8 часов, а для людей с пониженным давлением – 9-10 ч.
  • Меньше смотрите телевизор, лучше провести время за хорошей книгой или встречаясь с друзьями.

Просмотру телепередачи рекомендуется предпочесть чтение книги

  • Скачков давления можно избежать, если пить достаточное количество воды в день. Она разжижает кровь и повышает общий тонус организма.
  • Два раза в год необходимо поддерживать свое здоровье с помощью физиотерапевтических методов, массажа, лечебной физкультуры.
  • В любое время года полезными будут пешие прогулки, активный отдых со своей семьей.

Медикаментозную терапию при синдроме ВСД подбирает врач в индивидуальном порядке для каждого пациента. Уделяйте своему здоровью, физическому и психологическому, должное внимание и тогда ВСД отступит.

Источник: http://golovalab.ru/vegeto-sosudistaja-distonija/kofe-pri-s-vsd.html

Можно ли пить кофе при ВСД

Вегето-сосудистая дистония, ВСД, — диагноз, который отечественными врачами ставится примерно 80% пациентов. И, несмотря на то, что в мировой классификации болезней ВСД отсутствует, миллионам людей, регулярно переживающим приступы и атаки, от этого не легче. И они вынуждены сами искать варианты, как уменьшить количество приступов, снять внутреннее напряжение и нервную панику. Один из наиболее волнующих их вопросов – можно ли пить кофе при ВСД, так как кофеин – стимулятор, который в достаточно сильной мере воздействует на нервную систему. Как это все работает, и стоит ли полностью отказываться от любимого напитка? Разбираемся подробно.

Эффект от кофе при ВСД

Основная причина ВСД – это дисбаланс, который возникает между торможением и возбуждением нервной системы. Кофеин – это стимулятор, искусственно возбуждающий вегетативную нервную систему. Повышение давления, усиленное сердцебиение, тревожность, нервозность, возбуждение – все это испытывает человек после приема дозы кофеина. Кофеин подавляет аденозин, гормон, который отвечает за расслабление и отдых. Поэтому мы чувствуем бодрость и прилив сил.

Но нервная система стремится вернуться к равновесию, и поэтому посылает в мозг сигналы синтезировать больше аденозина. Когда действие кофеина спадает, человек чувствует еще большую слабость, головокружение, потерю сил и апатию. Так это работает и у здоровых людей.

У больных вегето-сосудистой дистонией все эти «скачки» нервной системы еще более обострены. И кофеин, как стимулятор, усиливает и возбуждение, и, соответственно, торможение нервной системы. В случаях стресса, недосыпа, слабости и других подобных эффект наблюдается быстрее, поэтому возможно даже развитие панической атаки.

Что будет, если выпить кофе при ВСД?

Кофе и стрессы провоцируют панические атаки. Ученые проводили исследования, в которых участвовали добровольцы, регулярно страдающие от приступов ВСД. Добровольцам предложили выпивать по 4 чашки кофе в день. Спустя несколько дней состояние всех испытуемых значительно ухудшилось. Все отмечали учащенное сердцебиение, страх, периодический холодный пот, тремор в руках, — вплоть до панических атак, когда не хватает воздуха, и кажется, что смерть уже близко.

То есть, уровень тревожности сильно возрос, пациенты стали более нервными, отмечали повышенную раздражительность и эмоциональность. После уменьшения доз кофе до привычных, испытуемые отметили, что состояние улучшилось, и приступы стали возникать не так часто.

Нельзя бросать пить кофе резко. Это нужно делать постепенно.

Как отказаться от кофе при ВСД?

Все специалисты предупреждают: не нужно делать этого резко Иначе возникает синдром отмены, при котором ощущается повышенная подавленность, апатия, слабость, — все симптомы повышенной выработки аденозина. Нужно сводить количество выпиваемого напитка к минимуму постепенно, немного уменьшая крепость, или выпивая по полчашки напитка тогда, когда вы привыкли выпивать полную. Так организм будет привыкать к новому состоянию, нервная система постепенно придет в норму, перестроится схема выработки аденозина и прочих гормонов.

Если вы не хотите, отказываться полностью от кофе вовсе не обязательно.

Как пить кофе при ВСД?

Многие люди, живущие с ВСД, иногда позволяют себе выпить чашку любимого напитка, никак от этого не страдая. Все дело в правильности его употребления и минимизации вреда для нервной системы.

  • Старайтесь выпивать не больше чашки в день, возможно – чашка кофе раз в 2-3 дня.
  • Лучшее время для кофеина – не натощак, и даже не после сытного завтрака. Врачи рекомендуют пить кофе во время второго завтрака, около 11 часов, вместе с печеньем или подобной едой. Так кофеин как раз стимулирует бодрость, и при этом не навредит вам. Не пейте кофе во второй половине дня.
  • Желательно добавлять в напиток сливки, молоко, немного сахара. Если такой вариант вам не нравится, возможно, подойдет лимон, он также качественно снижает концентрацию кофеина.

Запивание кофе водой снижает вероятность проявления приступа ВСД.

Когда нельзя пить кофе при ВСД?

Если вы чувствуете повышенную тревожность, стресс, нервозность, и предполагаете, что близится криз, не стоит пить кофе в желании как-то успокоиться и расслабиться. Скорее всего, это только приблизит атаку. Лучше всего успокоиться, поднять ноги выше головы, отвлечься на телевизор или что-то еще, обеспечить приток свежего воздуха. Пока вы не чувствуете себя спокойно и хорошо, не употребляйте кофе.

Во время прохождения лечения ВСД врачи категорически запрещают любые стимуляторы нервной системы, в том числе – и кофеин. Во время борьбы с нервным беспокойством нужно приложить все усилия для достижения скорой и долгой ремиссии.

Если вы выпили кофе и чувствуете приближение приступа, постарайтесь выпить побольше воды, вызвать рвоту и прилечь. Можно выпить корвалол, валокордин и подобные препараты для расслабления.

Источник: http://kofella.net/kofe-i-zdorove/mozhno-li-pit-kofe-pri-vsd.html

Читайте также

vylechimsami.ru

можно ли пить, кофеин, рекомендации, чем заменять

Можно ли пить кофе при ВСД, хотят узнать многие люди. Напиток вызывает нежелательные побочные явления, поэтому употреблять его рекомендуют с осторожностью. ВСД и кофе во многих случаях несовместимы из-за наличия в напитке активных веществ, которые могут вызвать негативную реакцию нервной системы больного. Но если человек употреблял напиток до ВСД, кофе нельзя исключать из его рациона, т. к. это приводит к развитию синдрома отмены. Привычка к большим дозам кофеина при ВСД вызывает возбуждение, а затем нарушение работы нервной системы пациента.

Чашка свежего кофе утром при ВСД

Влияние кофейной жидкости на симптомы болезни

Кофеин стимулирует нервную систему человека: вызывает панические атаки, сильную тревогу. Вегетососудистая дистония провоцирует стресс у пациента. Если подстегивать это состояние употреблением кофе, то у больного начинаются сильные длительные приступы. При этом все симптомы вегетососудистой болезни резко обостряются.

Кофеин стимулирует процессы возбуждения в коре головного мозга, его воздействие приводит к сужению сосудов, действует негативно на все звенья вегетативной системы. Часто при попытке человека, любящего напиток, отказаться от употребления кофе у него развиваются следующие симптомы:

  • Жалуется на сильную мышечную и головную боль.
  • Появляется чувство постоянной усталости.
  • Часто впадает в депрессию, появляются признаки апатии.

Все эти симптомы указывают на развитие синдрома отмены. Вегетососудистое заболевание в этом случае переходит в следующую стадию, которая может привести к осложнениям. Длительное воздержание от кофе у такого больного приводит к различным психическим поражениям.

Влияние кофейных напитков на развитие заболевания

У человека с вегетососудистыми поражениями появляется следующая симптоматика:

  1. Пациент жалуется на учащение сердцебиения даже в том случае, если он спокойно сидит.
  2. У него развивается головокружение, которое не проходит несколько часов.
  3. Большая часть больных указывают на появление сильных болей в грудной клетке при одновременном возникновении болезненных ощущений в сердечной мышце.
  4. Пациенты с диагностированной дистонией отмечают увеличение потливости тела.

Перед началом приступа люди с этим заболеванием ощущают страх, сильную тревогу. Это указывает на наличие невротического расстройства, поэтому больным предлагают пройти лечебный курс у психотерапевта. Длительность лечения зависит от степени поражения нервной системы. Иногда врачу приходится применять сильные психотропные препараты для стабилизации состояния больного.

Исходя из вышесказанного, врачи не рекомендуют пить кофейные напитки людям с ВСД, т. к. стимуляция нервной системы при помощи кофе приводит к резкому подъему артериального давления. Частое употребление напитка приводит к быстрому истощению организма больного.

Даже здоровый человек при потреблении большого количества кофейных напитков в конце дня чувствует неосознанную тревогу. Если же дать выпить несколько чашечек кофе больному дистонией, то у него в скором времени начнется паническая атака, разовьется чувство тревоги.

Беспричинный страх и невротическое расстройство при употреблении пациентом напитков с кофеином резко усиливаются, а это приводит к ухудшению здоровья, сокращению промежутков между приступами. Учащение кризов выматывает организм человека, приводит к появлению симптомов сильного стресса из-за постоянного ожидания приступа. Постепенно это состояние переходит в апатию, отсутствие желания жить. Такому больному могут помочь только сильные психотропные средства при одновременной психологической поддержке.

Некоторые рекомендации по употреблению кофе больными с ВСД

Это заболевание рассматривается российскими медиками как дисфункция нервной системы человека на основе развития панических атак. Западные врачи такой диагноз считают необоснованным, а понятие ВСД у них в практике не применяется, его нет в международной классификации заболеваний.

Ученые установили, что кофе, потребляемое больным ежедневно, вносит довольно сильный диссонанс в функционирование нервной системы человека. Поэтому были выработаны рекомендации по употреблению этого напитка при ВСД. Если придерживаться этих правил, то пациент может употреблять кофе в небольших количествах без вреда для здоровья.

Человеку с ВСД можно давать разведенный в молоке слабый кофе или заменить его чаем. Но все эти действия должны согласовываться с лечащим врачом.

Если у больного высокая степень тревожности, сильный страх, полный набор симптоматики ВСД, то врачи не рекомендуют ему употреблять кофейные напитки. Для такого человека даже маленькая доза кофеина может принести серьезное ухудшение здоровья.

На время лечения пациенту лучше всего полностью отказаться от кофе и других напитков, содержащих кофеиновые соединения. Если это невозможно, то надо употреблять заменители кофе без кофеина.

Резкая смена привычки принимать чашечку кофейного напитка утром или днем может спровоцировать синдром отмены, который усилит симптоматику ВСД. Поэтому больным людям — любителям кофе — рекомендуется постепенно уменьшать дозу принимаемого напитка, тщательно следя за своим состоянием в течение 7-14 суток. Для компенсации воздействия кофеина врачи рекомендуют употребление травяных чаев, которые производят успокаивающий эффект на нервную систему больного.

Нельзя заменять кофе другим стимулирующим напитком. Наибольший вред пациенту с ВСД приносят энергетики, витаминные и минеральные комплексы с большим содержанием витаминов B. Такие препараты и энергетические жидкости дополнительно возбуждают и перегружают нервную систему человека. Учащается головная боль, в некоторых случаях она становится нестерпимой. Возбуждение провоцирует бессонницу и страх, а резкие боли в сердце вызывают у пациента сильную тревогу за свое здоровье.

krov.expert

можно ли пить, как влияет, как употреблять

Польза и вред кофе при ВСД вызывает всегда вызывали бурные споры. Больше содержание кофеина в этом напитке опасно для людей, у которых диагностировано такое нарушение, как вегетососудистая дистония. А если употреблять за несколько часов до сна, то это может вызвать бессонницу. Известно, что кофе улучшает работу сердца, однако быстро повышает артериальное давление.

Свойства кофе

Было проведено несколько исследований, при которых выявили положительное влияние кофейного напитка на работу желудка.

Использование кофе сказывается на выделении желудочного сока, что благотворно влияет на здоровье людей, у которых гастрит с пониженной кислотностью. За счет хлорогеновой и кофейной кислоты в организме понижается уровень амилоидного белка, вызывающего диабет 2 стадии. Во время употребления напитка расширяются сосуды головного мозга, что предотвращает появление инсульта. А также возможно проводить профилактику заболевания Паркинсона при помощи напитка.

Но также кофеин вызывает тахикардию, бессонницу и гипертонический криз. Со временем люди привыкают к ежедневной порции напитка. Потому врачи заметили, что мужчины и женщины, склонные к частому употреблению кофе, чувствуют себя вялыми без него. Врачи отмечают также негативное влияние на беременных: он вымывает кальций из организма и может плохо сказаться на здоровье малыша. В целом с добавлением сахара или сиропа в напиток, он будет крайне калорийным.

Вернуться к оглавлению

Как влияет на организм при ВСД?

Если заболевание протекает по гипотоническому типу, то напиток пойдет только на пользу человеку, подняв ему настроение.

Если дистония проявляется у больного в виде апатичного состояния, вялости и пониженного давления, то врачи, наоборот, рекомендуют пить кофе. Таким образом, состояние больного улучшается под влиянием небольших доз кофеина: повышается настроение, проходят мигрени и улучшается работа ЖКТ. Но употреблять его стоит в ограниченных количествах, чтобы не спровоцировать появление побочных действий.

Кофе помогает взбодриться по утрам. При этом аденозин, естественный гормон бодрости, замещается кофеином. Вследствие чего организм старается выработать еще больше аденозина. Человек начинает привыкать к постоянному употреблению, а это плохо сказывается на нервной системе. Передозировка чревата повышенным давлением, головокружением и паническими атаками. В худшем случае злоупотребление приводит к инфаркту, а иногда — к летальному исходу.

Вернуться к оглавлению

Можно ли пить?

Употребление зависит от индивидуальных особенностей человека. Вследствие проведенных исследований было выявлено, что при повышенном давлении люди с вегетососудистой дистонией, которые употребляют капучино или американо, склонны к бессоннице, паническим атакам, а в 50% случае и к тревожности. Но в таком случае резко отказываться от употребления нельзя, так как это приведет к синдрому отмены: головной боли, апатии и нервному всплеску. Если человек страдает от пониженного давления, кофе оказывает больше положительное влияние, нежели негативное.

Вернуться к оглавлению

Как правильно употреблять?

Врачи рекомендуют употреблять настойки или чаи из трав, соки либо морсы — напитки, которые не возбуждают вегетососудистую систему. Во период лечения от ВСД пациентам советуют отказаться от кофе, так как терапия направлена на понижения стресса, а кофеин только возобновляет его. В целом людям с ВСД лучше полностью избавиться от привычки пить любой из видов кофе, особенно если они чувствуют, что состояние здоровья ухудшается. Для тех, кто не может отказаться от любимого напитка, разрешается употреблять его по 1 чашке раз в 2 либо 3 дня. Но если больной почувствует ухудшения, то следует сразу обратиться к врачу.

vsedavlenie.ru


Смотрите также