Где взять много энергии: польза гуараны, какой от неё эффект. Недостатки натурального стимулятора: вредна ли гуарана? Кофе с гуараной


Где взять много энергии: польза гуараны, какой от неё эффект. Недостатки натурального стимулятора: вредна ли гуарана?

Особенно сейчас, в пору холодов и морозов так тяжело поднять себя с постели утром. Прекрасным помощником найти в себе силы оторваться от дивана, станет гуарана.

Нечто экзотическое, о чём многие слышали, но, в то же время, не до конца выяснили, что же это такое на самом-то деле.

Итак, гуарана – это…

Растение, что произрастает в тропических джунглях Южной Америки, Бразилии, Венесуэле, Парагвае. Местные жители уже давно воспользовались стимулирующими свойствами плодов этого растения. Миссионер иезуитов XVII века отметил, что гуарана дала членам племени амазонок «столько энергии, что при охоте они могли идти с одного дня на другой, не чувствуя голода». Бразильские безалкогольные напитки имеют в своём составе гуарану с 1909 года, но в последнее время она стала широко использоваться и в других странах, когда энергетические напитки приобрели взрывную популярность.

Плоды содержат в два раза больше кофеина (2-5%), чем кофейные зёрна. Также она содержит целую смесь других соединений, которые действуют вместе как стимулятор. По этой причине гуарана широко известна как эффективный, натуральный энергетик. Добавляют её в энергетические напитки, чаи, а иногда в конфеты и жевательные резинки. В Бразилии популярны продукты со вкусом гуараны – от напитков до зубной пасты. Также гуарану смешивают со спортивным питанием либо употребляют как добавку для снижения веса.

Кофеин, который люди добывают из гуараны, служит совершенно другой цели в дикой природе: это естественный инсектицид, который задерживает насекомых. Тем не менее, голодные птицы могут переваривать мясистые фрукты без кофеина, но богатые кофеином семена проходят невредимыми через их пищеварительные тракты, часто высвобождаясь в новом месте, помогая создать новое поколение растений гуараны.

Преимущества употребления и механизм действия гуараны

Исследования, что сравнивали эффекты от кофе, гуараны и чая мате, показали, что гуарана простимулировала у подопытных людей наибольшую бдительность и внимательность во время выполнения умственных задач. Кофе в тесте достиг пика действия по истечению примерно в 35-45 минут, а затем эффект быстро ослаб.

При этом эффект от гуараны увеличивался и продолжался после 150 минут. Это объясняется тем, что в гуаране содержатся вещества, которые замедляют метаболизм и поглощение кофеина, тем самым продлевая его действие. Основным является танин. Именно он создаёт долговременное энергетическое плато. А также теофиллин и теобромин (вещества которые делают натуральный шоколад токсичным для собак и кошек). Они похожи на кофеин, но оказывают незначительное влияние на человеческий организм.

Другие исследования показали, что положительное влияние гуараны на настроение, память и когнитивную функцию не сводится к уровням кофеина. Исследователи обнаружили, что лучшие результаты получены из доз гуараны, которые содержали 37.5 или 75 мг кофеина по сравнению с дозами, содержащими 150 или 300 мг кофеина.

Тот факт, что гуарана трудно растворяется в воде, также, по-видимому, способствует её долговременным эффектам, но никто ещё не доказал достаточно убедительно, что организм обрабатывает гуарану кофеина иначе, чем кофеин, который содержится в кофейных зёрнах или чайных листьях.

В целом, из положительных свойств гуараны можно выделить несколько:

•    Естественный источник энергии и прекрасный стимулятор. Предотвращает усталость и падение уровня энергии, вызванное напряжением мышц.

•    Снижает аппетит, подавляет голод, что в свою очередь может быть эффективно при борьбе с лишним весом.

•    Снимает стресс и улучшает настроение. Повышает бдительность и чувство благополучия.

•    Улучшает общее психическое состояние, а также повышает умственные способности и обучаемость. Помогает улучшить интеллектуальную работу. Возможно применение в комплексе с женьшенем для усиления эффекта.

•    Улучшение работы ЖКТ и пищеварительной системы. Гуарана помогает вывести токсины, накопленные в кишечнике. Действует как естественный детоксифицирующий агент.

•    Природный афродизиак. Кофеин повышает либидо. Пояснения излишни.

•    Полезна для сердечно-сосудистой системы. Помогает бороться со свободными радикалами, что влияют на ССС. Таким образом облегчает функционирование ССС.

•    Естественное средство при проблемах во время менструации. Регулирует циклы, помогает в устранении ПМС.

•    Природный анальгетик. Помогает тем, кто страдает частыми головными болями, мигренью, а также болями во время менструации.

•    Хорошее средство от похмелья.

Как употребить?

Традиционно гуарана употребляется в виде порошка или жидких экстрактов. Если у вас имеются капсулы, что содержат внутри порошок, лучше всего взять 3-6 капсул, извлечь порошок из них, разделить на три равные дозы и употреблять в течение дня как добавка в соки, чай, кофе, смуззи или другие напитки.

Жидкие экстракты обычно имеют инструкцию, в которой указана рекомендованная дозировка. Их также можно добавлять в напитки.

Всё хорошо в меру. Побочные эффекты гуараны и меры предосторожности

Гуарана безопасна в умеренных количествах, хотя чрезмерное использование может вызвать проблемы со здоровьем.

Как и другие формы кофеина, гуарана может взаимодействовать с определёнными лекарствами, а слишком много гуараны несет все риски, связанные с высоким уровнем (более 300 мг) кофеина – бессонницей, тремором, тревогой, обезвоживанием и тахикардией. Однако, в отличие от кофе, лабораторные анализы не показали никаких доказательств токсичности даже в больших дозах, но лучше избегать гуараны во время беременности и кормления грудью или при высоком кровяном давлении.

Главная опасность – употребление гуараны в составе энергетических напитков. Эти «коктейли» содержат значительный список компонентов, которые в своём взаимодействии с гуараной варьируются от напитка к напитку. Почитайте, что написано на этикетке. И руководствуйтесь здравым смыслом перед употреблением энергетических напитков. Также во многие энергетические напитки, содержащие гуарану, добавляют кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Хотя он и не взаимодействует с гуараной, всё же является вредным для организма. В краткосрочной перспективе кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы заставит ваш сахар в крови быстро превратится в жир. В долгосрочной перспективе это связано с широким спектром неприятных состояний здоровья.

Если у вас есть проблемы с сердцем или вы рискуете их развить, то лучше поговорите с врачом о том, как безопасно использовать кофеин и стоит ли вообще это делать, перед тем как начинать употреблять продукты с гуараной.

Тяжелое злоупотребление кофеином также может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В некоторых случаях чрезмерные дозы кофеина могут быть связаны с аритмией. А также вызывают нервозность, головные боли и беспокойство.

Не рекомендуется употреблять гуарану перед сном, особенно, если вы и так страдаете бессонницей или другими нарушениями сна.

Как и многие фрукты, овощи и добавки, гуарана даст вам множество преимуществ при соблюдении мер предосторожности. Проконсультируйтесь со своим врачом, если не уверенны в безопасности употребления гуараны. В остальном, она подарит вам дивный, новый мир возможностей, и вы отправитесь в путешествие заряженные увесистой порцией активности.

Источник: zhenskoe-mnenie.ru

womensblush.ru

Гуарана (guarana). Напитки с содержанием гуараны

Аналитики утверждают, что мировое энергопотребление вырастет в ближайшие десятилетия на 30 процентов.

Ресурсы Земли не безграничны, и ученые активно занимаются поисками альтернативных источников энергии, способных спасти нашу планету.

А вот средство способное восстановить силы каждого человека, было найдено давно, ещё в доколумбовой Америке. Индейцы называли его:

«гуарана» — это растение росло в бассейне Амазонки и представляло собой древесную вечнозеленую лиану. Семена гуараны и стали основой для приготовления волшебного напитка, дарующего бодрость и даже излечивающего от множества болезней.

Напитки с гуараной — новое поколение энергетиков

Гуаранин, содержащийся в семенах гуараны, практически идентичен кофейному или чайному кофеину, но является менее агрессивной его разновидностью.

Он усваивается человеческим организмом медленнее, а его действие более мягкое. И, тем не менее, стимулирующий потенциал этого вещества от 2 до 5 раз выше, чем у обычного кофе!

Гуарана — напиток богов

Напитки с гуараной помогут при:

  • Синдроме хронической усталости;
  • Снижении выносливости и работоспособности;
  • Излишнем весе;
  • Отрицательном и неуравновешенном эмоциональном состоянии;
  • Головокружениях и мигренях;
  • Проблемах с сердечно-сосудистой системой;
  • Необходимости увеличить расход калорий во время физических тренировок;
  • Нужны ли вам напитки с гуараной?

Да, если вы:

  • Активно занимаетесь спортом;
  • Испытываете серьезные физические и психологические нагрузки на работе;
  • Стремитесь избавиться от лишних килограммов;
  • Не выдерживаете напряжения сессии;
  • Ведете активный образ жизни, требующий постоянной подпитки энергией;

Напитки с гуараной от компании «GTC-Rus» — универсальное решение для современного человека, которому важно быть в форме!

 

 

 

 

 

Удивительные свойства ГУАРАНЫ много веков используют южноамериканские индейцы для поддержания физической активности, молниеносной  реакции и выносливости. Секрет - в семенах растения ГУАРАНЫ, содержащих более эффективную  разновидность кофеина  – ГУАРАНИН,  который усваивается постепенно и мягко, но в несколько раз превосходит кофеин по стимулирующему потенциалу.

ГУАРАНА - растение Paullinia Cupana или P.sorbilis семейства Сапиндовых (Sapindaceae), в диком виде произрастающее в бассейне Амазонки, является древесной вечнозеленой лианой, которая принимает вертикальное или почти вертикальное положение, если произрастает на открытой местности. Семена гуараны содержат кристаллические субстанции, называемые гуаранином, схожие с тинином, находящимся в чае и кофеином в кофе. Кроме того, в гуаране содержится 5,5% амидов, 7% ресина, 0,6% сапонина и следы аминокислот аденина и гуанина, натрия, магния, калия, кальция и витамин В1. Натуральная комбинация этих веществ и составляет уникальный гармоничный баланс. 

Кофеин, находящийся в гуаране усваивается организмом постепенно, действует мягко и продолжительно, поскольку находится в связи с дубильным веществом танином. Танин замедляет всасывание в организм гуаранина, поэтому гуарана, в отличие от кофе, не раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Управление по контролю качества продуктов и медикаментов США (FDA) считает гуарану безопасной пищевой добавкой. Гуарана имеет статус «generally recognized as safe», что говорит о безопасности продукта для здоровья человека.  В Бразилии гуарана является традиционным прохладительным тонизирующим напитком и употребляется повсеместно, для нас этот продукт пока настоящая экзотика. Гуарана входит в состав множества биологически активных добавок и лекарственных препаратов, благодаря своим уникальным лечебным свойствам. Все большую популярность приобретают «энергетические напитки», в состав которых входит гуарана. Они не только вкусны и прекрасно утоляют жажду, но и восстанавливают энергетический баланс организма.

Многие приверженцы напитков с содержанием гуараны отмечают ее лечебные свойства, утверждая, что это не просто тонизирующий напиток, но и успокоительное средство, поддерживающее работу сердца, а также эффективное лекарство против атеросклероза. Считается, что гуарана помогает и при лечении дизентерии, мигрени и невралгии. Также семена гуараны традиционно использовались для лечения жара, лихорадки и спазмов, в качестве стимулянтов, афродизиака, для профилактики бактериальных инфекций. Гуарана может помочь при борьбе с избыточным весом, так как притупляет чувство голода и способствует разрушению жировых отложений.

gtc-rus.com

Гуарана (guarana). Напитки с содержанием гуараны

Аналитики утверждают, что мировое энергопотребление вырастет в ближайшие десятилетия на 30 процентов.

Ресурсы Земли не безграничны, и ученые активно занимаются поисками альтернативных источников энергии, способных спасти нашу планету.

А вот средство способное восстановить силы каждого человека, было найдено давно, ещё в доколумбовой Америке. Индейцы называли его:

«гуарана» — это растение росло в бассейне Амазонки и представляло собой древесную вечнозеленую лиану. Семена гуараны и стали основой для приготовления волшебного напитка, дарующего бодрость и даже излечивающего от множества болезней.

Напитки с гуараной — новое поколение энергетиков

Гуаранин, содержащийся в семенах гуараны, практически идентичен кофейному или чайному кофеину, но является менее агрессивной его разновидностью.

Он усваивается человеческим организмом медленнее, а его действие более мягкое. И, тем не менее, стимулирующий потенциал этого вещества от 2 до 5 раз выше, чем у обычного кофе!

Гуарана — напиток богов

Напитки с гуараной помогут при:

  • Синдроме хронической усталости;
  • Снижении выносливости и работоспособности;
  • Излишнем весе;
  • Отрицательном и неуравновешенном эмоциональном состоянии;
  • Головокружениях и мигренях;
  • Проблемах с сердечно-сосудистой системой;
  • Необходимости увеличить расход калорий во время физических тренировок;
  • Нужны ли вам напитки с гуараной?

Да, если вы:

  • Активно занимаетесь спортом;
  • Испытываете серьезные физические и психологические нагрузки на работе;
  • Стремитесь избавиться от лишних килограммов;
  • Не выдерживаете напряжения сессии;
  • Ведете активный образ жизни, требующий постоянной подпитки энергией;

Напитки с гуараной от компании «GTC-Rus» — универсальное решение для современного человека, которому важно быть в форме!

 

 

 

 

 

Удивительные свойства ГУАРАНЫ много веков используют южноамериканские индейцы для поддержания физической активности, молниеносной  реакции и выносливости. Секрет - в семенах растения ГУАРАНЫ, содержащих более эффективную  разновидность кофеина  – ГУАРАНИН,  который усваивается постепенно и мягко, но в несколько раз превосходит кофеин по стимулирующему потенциалу.

ГУАРАНА - растение Paullinia Cupana или P.sorbilis семейства Сапиндовых (Sapindaceae), в диком виде произрастающее в бассейне Амазонки, является древесной вечнозеленой лианой, которая принимает вертикальное или почти вертикальное положение, если произрастает на открытой местности. Семена гуараны содержат кристаллические субстанции, называемые гуаранином, схожие с тинином, находящимся в чае и кофеином в кофе. Кроме того, в гуаране содержится 5,5% амидов, 7% ресина, 0,6% сапонина и следы аминокислот аденина и гуанина, натрия, магния, калия, кальция и витамин В1. Натуральная комбинация этих веществ и составляет уникальный гармоничный баланс. 

Кофеин, находящийся в гуаране усваивается организмом постепенно, действует мягко и продолжительно, поскольку находится в связи с дубильным веществом танином. Танин замедляет всасывание в организм гуаранина, поэтому гуарана, в отличие от кофе, не раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Управление по контролю качества продуктов и медикаментов США (FDA) считает гуарану безопасной пищевой добавкой. Гуарана имеет статус «generally recognized as safe», что говорит о безопасности продукта для здоровья человека.  В Бразилии гуарана является традиционным прохладительным тонизирующим напитком и употребляется повсеместно, для нас этот продукт пока настоящая экзотика. Гуарана входит в состав множества биологически активных добавок и лекарственных препаратов, благодаря своим уникальным лечебным свойствам. Все большую популярность приобретают «энергетические напитки», в состав которых входит гуарана. Они не только вкусны и прекрасно утоляют жажду, но и восстанавливают энергетический баланс организма.

Многие приверженцы напитков с содержанием гуараны отмечают ее лечебные свойства, утверждая, что это не просто тонизирующий напиток, но и успокоительное средство, поддерживающее работу сердца, а также эффективное лекарство против атеросклероза. Считается, что гуарана помогает и при лечении дизентерии, мигрени и невралгии. Также семена гуараны традиционно использовались для лечения жара, лихорадки и спазмов, в качестве стимулянтов, афродизиака, для профилактики бактериальных инфекций. Гуарана может помочь при борьбе с избыточным весом, так как притупляет чувство голода и способствует разрушению жировых отложений.

gtc-rus.com

Польза гуараны, возможный вред, кому можно употреблять гуарану, кому

Особенно сейчас, в пору холодов и морозов так тяжело поднять себя с постели утром. Прекрасным помощником найти в себе силы оторваться от дивана, станет гуарана.

Нечто экзотическое, о чём многие слышали, но, в то же время, не до конца выяснили, что же это такое на самом-то деле.

Итак, гуарана – это…

Растение, что произрастает в тропических джунглях Южной Америки, Бразилии, Венесуэле, Парагвае. Местные жители уже давно воспользовались стимулирующими свойствами плодов этого растения. Миссионер иезуитов XVII века отметил, что гуарана дала членам племени амазонок «столько энергии, что при охоте они могли идти с одного дня на другой, не чувствуя голода». Бразильские безалкогольные напитки имеют в своём составе гуарану с 1909 года, но в последнее время она стала широко использоваться и в других странах, когда энергетические напитки приобрели взрывную популярность.

Плоды содержат в два раза больше кофеина (2-5%), чем кофейные зёрна. Также она содержит целую смесь других соединений, которые действуют вместе как стимулятор. По этой причине гуарана широко известна как эффективный, натуральный энергетик. Добавляют её в энергетические напитки, чаи, а иногда в конфеты и жевательные резинки. В Бразилии популярны продукты со вкусом гуараны – от напитков до зубной пасты. Также гуарану смешивают со спортивным питанием либо употребляют как добавку для снижения веса.

Кофеин, который люди добывают из гуараны, служит совершенно другой цели в дикой природе: это естественный инсектицид, который задерживает насекомых. Тем не менее, голодные птицы могут переваривать мясистые фрукты без кофеина, но богатые кофеином семена проходят невредимыми через их пищеварительные тракты, часто высвобождаясь в новом месте, помогая создать новое поколение растений гуараны.

Преимущества употребления и механизм действия гуараны

Исследования, что сравнивали эффекты от кофе, гуараны и чая мате, показали, что гуарана простимулировала у подопытных людей наибольшую бдительность и внимательность во время выполнения умственных задач. Кофе в тесте достиг пика действия по истечению примерно в 35-45 минут, а затем эффект быстро ослаб.

При этом эффект от гуараны увеличивался и продолжался после 150 минут. Это объясняется тем, что в гуаране содержатся вещества, которые замедляют метаболизм и поглощение кофеина, тем самым продлевая его действие. Основным является танин. Именно он создаёт долговременное энергетическое плато. А также теофиллин и теобромин (вещества которые делают натуральный шоколад токсичным для собак и кошек). Они похожи на кофеин, но оказывают незначительное влияние на человеческий организм.

Другие исследования показали, что положительное влияние гуараны на настроение, память и когнитивную функцию не сводится к уровням кофеина. Исследователи обнаружили, что лучшие результаты получены из доз гуараны, которые содержали 37.5 или 75 мг кофеина по сравнению с дозами, содержащими 150 или 300 мг кофеина.

Тот факт, что гуарана трудно растворяется в воде, также, по-видимому, способствует её долговременным эффектам, но никто ещё не доказал достаточно убедительно, что организм обрабатывает гуарану кофеина иначе, чем кофеин, который содержится в кофейных зёрнах или чайных листьях.

В целом, из положительных свойств гуараны можно выделить несколько:

•    Естественный источник энергии и прекрасный стимулятор. Предотвращает усталость и падение уровня энергии, вызванное напряжением мышц.

•    Снижает аппетит, подавляет голод, что в свою очередь может быть эффективно при борьбе с лишним весом.

•    Снимает стресс и улучшает настроение. Повышает бдительность и чувство благополучия.

•    Улучшает общее психическое состояние, а также повышает умственные способности и обучаемость. Помогает улучшить интеллектуальную работу. Возможно применение в комплексе с женьшенем для усиления эффекта.

•    Улучшение работы ЖКТ и пищеварительной системы. Гуарана помогает вывести токсины, накопленные в кишечнике. Действует как естественный детоксифицирующий агент.

•    Природный афродизиак. Кофеин повышает либидо. Пояснения излишни.

•    Полезна для сердечно-сосудистой системы. Помогает бороться со свободными радикалами, что влияют на ССС. Таким образом облегчает функционирование ССС.

•    Естественное средство при проблемах во время менструации. Регулирует циклы, помогает в устранении ПМС.

•    Природный анальгетик. Помогает тем, кто страдает частыми головными болями, мигренью, а также болями во время менструации.

•    Хорошее средство от похмелья.

Как употребить?

Традиционно гуарана употребляется в виде порошка или жидких экстрактов. Если у вас имеются капсулы, что содержат внутри порошок, лучше всего взять 3-6 капсул, извлечь порошок из них, разделить на три равные дозы и употреблять в течение дня как добавка в соки, чай, кофе, смуззи или другие напитки.

Жидкие экстракты обычно имеют инструкцию, в которой указана рекомендованная дозировка. Их также можно добавлять в напитки.

Всё хорошо в меру. Побочные эффекты гуараны и меры предосторожности

Гуарана безопасна в умеренных количествах, хотя чрезмерное использование может вызвать проблемы со здоровьем.

Как и другие формы кофеина, гуарана может взаимодействовать с определёнными лекарствами, а слишком много гуараны несет все риски, связанные с высоким уровнем (более 300 мг) кофеина – бессонницей, тремором, тревогой, обезвоживанием и тахикардией. Однако, в отличие от кофе, лабораторные анализы не показали никаких доказательств токсичности даже в больших дозах, но лучше избегать гуараны во время беременности и кормления грудью или при высоком кровяном давлении.

Главная опасность – употребление гуараны в составе энергетических напитков. Эти «коктейли» содержат значительный список компонентов, которые в своём взаимодействии с гуараной варьируются от напитка к напитку. Почитайте, что написано на этикетке. И руководствуйтесь здравым смыслом перед употреблением энергетических напитков. Также во многие энергетические напитки, содержащие гуарану, добавляют кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Хотя он и не взаимодействует с гуараной, всё же является вредным для организма. В краткосрочной перспективе кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы заставит ваш сахар в крови быстро превратится в жир. В долгосрочной перспективе это связано с широким спектром неприятных состояний здоровья.

Если у вас есть проблемы с сердцем или вы рискуете их развить, то лучше поговорите с врачом о том, как безопасно использовать кофеин и стоит ли вообще это делать, перед тем как начинать употреблять продукты с гуараной.

Тяжелое злоупотребление кофеином также может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В некоторых случаях чрезмерные дозы кофеина могут быть связаны с аритмией. А также вызывают нервозность, головные боли и беспокойство.

Не рекомендуется употреблять гуарану перед сном, особенно, если вы и так страдаете бессонницей или другими нарушениями сна.

Как и многие фрукты, овощи и добавки, гуарана даст вам множество преимуществ при соблюдении мер предосторожности. Проконсультируйтесь со своим врачом, если не уверенны в безопасности употребления гуараны. В остальном, она подарит вам дивный, новый мир возможностей, и вы отправитесь в путешествие заряженные увесистой порцией активности.

zhenskoe-mnenie.ru

ГУАРАНА- ЧТО ЭТО? ПОЧЕМУ В НАШЕ ВРЕМЯ ОНА НАСТОЛЬКО ПОПУЛЯРНА?

   Гуарана известна под название Жидкий Каштан и используется в первую очередь, как "стимулятор" из-за содержания кофеина.

   Гуарана содержит вещество под названием гуаранин, что делает данный продукт столь интересным. Гуаранин практически идентичен кофеину, при этом он гораздо медленнее поступает в кровеносную систему. Благодаря этому обеспечивается длительный всплеск энергии. Эта удивительная пищевая добавка повышает тонус человека и физическую выносливость, а также либидо, помогает сохранить бдительность, улучшает функцию памяти.

 

ТАК ВЫГЛЯДИТ САМО РАСТЕНИЕ 

СОСТАВ ГУАРАНЫ

Углеводы - 71.1%; Белок(протеин) - 15.4%; Гуаранин/кофеин - 2.57 г; Теофилин - 0.25 мг; Теобромин - 0.04 мг; Танин - 9 мг; Сапонин - 0.06 мг; Калий - 447 мг;  Фосфор - 386 мг; Титан - 250 мг; Кремний - 91 мг; Магний - 77 мг; Кальций - 34 мг; Натрий - 3 мг; Марганец - 2.6 мг; Железо - 2.4 мг; Цинк - 2 мг; Витамин PP (никотиновая кислота - 1.63 мг; Витамин B2 (Рибофлавиин) - 0.129 мг; Витамин B1(Тиамин) - 0.045 мг;

  Гуарана является также  активным компонентом элитных средств для похудения, так как замечен её жиросжигающий эффект.

   Порошок гуараны очищает кровь и является мощным источником антиоксидантов, витаминов и ценных микроэлементов.

ПРИМЕНЕНИЕ

    Добавьте 1/3 чайной ложки в стакан с вашим любимым соком, коктейлем, йогуртом или просто водой, так же гуарана будет отличным добавлением к фруктовому салату. Приятного аппетита!

ЧТО ТАКОЕ ГУАРАНА?

  Гуарана (лат. Paullinia cupana) — вьющаяся лиана семейства Сапиндовых, в диком виде растущая в Бразилии. Именно в этой стране традиционный для европейцев вопрос: «Чай или кофе?» звучит несколько иначе: «Чай, кофе или гуарана?».

  Студенты добавляют гуарану к кофе, практически каждый день, а также офисные рабочие, которые постоянно сидят за компьютером, курьеры, водители дальнобойщики, пилоты самолётов и т.д.

    Гуарана известна как "эликсир долголетия" амазонских индейцев и была названа по имени американского туземного племени Guaranis.

 Задолго до того, как бразильские колонизаторы открыли для себя это растение в XVIII веке, индейцы уже знали ему цену. Для приготовления особенно высококачественного напитка племена использовали лишь спелые плоды. Семена измельчались и смешивались с водой для получения теста, из которого затем делались палочки. Высушенные палочки становились твёрдыми, как камень.Индейцы растирали их на нёбной кости большой рыбы – арапаймы, а порошок добавляли в воду или фруктовый сок.

 Когда европейские первооткрыватели впервые высадились на берегах Южной Америки, они были поражены физической активностью и быстротой реакции туземцев.

  Вскоре они обнаружили, что источник неиссякаемой энергии индейцев скрывается в маленьких плодах гуараны.

ГУАРАНА ВМЕСТО КОФЕ?

    Семена гуараны содержат кристаллические субстанции, называемые гуаранином, схожие с тинином, находящимся в чае, кофеином из кофе и другими составляющим чая, колы и какао. Натуральная комбинация этих алкалоидов имеет уникальный гармоничный баланс.

 Благодаря уникальному составу гуарана является выраженным стимулятором нервной системы, повышающим энергетический обмен.

   Гуарана применяется как тонизирующее средство при переутомлении, усталости, стимулирует физическую активность и улучшает работу мышц.

 Специалисты считают, что для получения тонизирующего эффекта лучше пить энергетические напитки и тоники с гуараной, чем привычный для нас кофе. 

 

Это растение содержит менее агрессивную разновидность кофеина. Однако стимулирующий потенциал гуаранина в 2-5 раз выше, чем у кофе.

   Кроме того, у гуараны отсутствует запах, и присущий кофе сильный горький вкус!   

   Стоит отметить, что кофеин, находящийся в гуаране усваивается организмом постепенно, действует мягко, поскольку усваивается организмом в связи с дубильным веществом танином.

   Танин замедляет всасывание в организм гуаранина, поэтому гуарана, в отличие от кофе, не раздражает слизистые оболочки ЖКТ.

  Ее действие продолжается 6-8 часов, что дает возможность на протяжении длительного времени не чувствовать усталости.

  В состав порошка гуараны входят углеводы (71%), белок (15,5%), гуаранин или кофеин, крахмал, теофиллин, теобромин, танин, сапонин, витамины В1, В2, А, Е, РР, железо, калий, кальций, кремний, фосфор, титан, магний, марганец, натрий, цинк.

    Кроме того, в гуаране содержится 5,5 % амидов, 7 % ресина, 0,6% сапонина и следы аминокислот аденина и гуанина.

ПОЛЬЗА ГУАРАНЫ

• повышает работоспособность и выносливость  • показана при синдроме хронической усталости  • способствует положительному эмоциональному            состоянию  • натуральное успокоительное, не тормозящее высшую нервную деятельность, а напротив, улучшающее остроту   мышления  • полезна при лечении мигрени и невралгии  • поддерживает работу сердца  • является натуральным афродизиаком  • для борьбы с диареей, повышенной утомляемостью,    артритом, а также для понижения аппетита  • способствует развитию памяти и концентрации    внимания, благодаря улучшению кровоснабжения мозга  • в сочетании с ускорением метаболизма способствует    снижению веса и разрушению жировых отложений.

  Племена Амазонии испокон веков принимают крепкий отвар раздавленных семян гуараны перед охотой или, как афродизиак и стимулянт, перед долгой бурной ночью. Современное использование плодов гуараны началось благодаря врачу Луису Перейра Баррету, из Рио-де-Жанейро. В 1906 году он построил завод и на основе этого растения выпустил в продажу первую в мире содовую.

   Бразильские продажи напитков «гуарана» превышают продажи колы. Она входит не только в большинство энергетических напитков, но и в чай, а иногда в состав конфет, леденцов и шоколада. В Бразилии она настолько распространена, что ее вкус можно найти от газированных напитков до зубной пасты.

 Бразильские шахтёры используют гуарану для профилактики различных болезней, усиления иммунитета и главным образом для восстановления сил после тяжёлой работы.

 В отличие от Бразилии, где гуарана является традиционным прохладительным напитком, для нас этот продукт пока настоящая экзотика.

   Сухой порошок гуараны имеет слегка горьковатый вкус. Его хорошо использовать для приготовления напитков, смешивая с фруктами и шоколадом. Порошок можно добавлять в сок, каши, йогурты, сухие завтраки, фруктовые пюре и т.д.

    Чтобы сохранить как можно больше полезных веществ, а значит и полезных свойств, желательно предохранять порошок гуараны воздействию высоких температур.

   В Европе гуарана входит в большинство добавок для похудения у бодибилдеров и просто для людей желающих быстро сбросить лишний вес. Это связано не только с большим содержанием кофеина, а с рядом содержащихся в гуаране сапонинов, которые вычищают жировые отложения и жировые бляшки на стенках сосудов.

 Многие современные освежающие энергетические коктейли содержат гуарану.

healthyhabits.com.ua


Смотрите также