Шоко диета: плюсы и минусы. Шоколадная диета для похудения: примерное меню. Кофе шоколад диета


как похудеть с помощью шоколадной диеты

4,7 5 1

Шоколадная диета идеально подходит для сладкоежек, которые не могут жить без шоколада. Ее длительность – 7 дней, за которые есть шанс потерять целых семь килограмм. Для прохождения всего курса диеты тебе понадобится 700 грамм шоколада, немного терпения и позитивный настрой.  

Нельзя использовать шоколадную диету для похудения, если у тебя проблемы с печенью или камни в почках.

ШОКОЛАДНАЯ ЭКСПРЕСС-ДИЕТА: ПРИНЦИПЫ

Суть шоколадной диеты заключается в том, что все 7 дней ты ешь по 100 грамм шоколада в день. И все – больше ничего. Положенные 100 грамм нужно разделить на три приема и каждый раз употреблять с чашкой несладкого кофе. При этом, кофе нельзя заменить чаем или водой, поскольку он ускоряет обмен веществ, а значит увеличивает количество потерянных килограмм. Помимо воды и шоколада, в твоем рационе должна быть вода. Ее нужно выпивать по 1,5 литра в день, чтобы сохранить водный баланс. Единственный момент, воду пей спустя 2 часа после употребления шоколада. Не раньше.

шоколадная диета

Читать также: Как быстро похудеть: 4 самые эффективные экспресс-диеты 

Шоколадная диета помимо сброса веса омолаживает организм за счет большого количества антиоксидантов в составе, а также отлично стимулирует работу мозга. Помни, во время экспресс-диеты нужно отказаться от занятий спортом и каких-либо других физических нагрузок. 

ШОКОЛАДНАЯ ЭКСПРЕСС-ДИЕТА: КАКОЙ ШОКОЛАД ВЫБРАТЬ

Для похудения подходит черный или молочный шоколад. Категорически не подходит белый, а также шоколад с различными добавками, которые увеличивают его калорийность. Выбирай шоколад хорошего производителя, который использует при изготовлении своей продукции качественное какао-масло и натуральный сахар.

Читать также: Теряй вес без усилий: Льняное масло для похудения 

Во время шоколадной диеты категорически запрещается употреблять овощи и фрукты, а также добавлять сахар в чай или кофе. Если ты уже хочешь сорваться и ощущаешь дикий голод, съешь немного гречки без соли, так как она под запретом.

hochu.ua

Шоко диета: плюсы и минусы. Шоколадная диета для похудения: примерное меню

Вы здесь: Главная » Похудение » Диеты » Шоко диета: плюсы и минусы. Шоколадная диета для похудения: примерное меню

Шоко диета – сокращенное название шоколадной диеты. В настоящее время она набирает все большую популярность среди девушек. Шоко диета не похожа на др., ведь она не исключает из рациона шоколад. Вам придется ежедневно употреблять сладкое лакомство и пить кофе, правда, от др. продуктов придется отказаться. Придерживаться шоко диеты можно не более 7 дней, за которые можно сбросить до 7 кг.

Шоколадная диета: плюсы

Шоко диета: плюсы и минусы. Шоколадная диета для похудения: примерное меню

  1. Возможность похудения за короткий срок;
  2. Диета будет по душе сладкоежкам, которые не могут без сладкого;
  3. Кофе и шоколад стимулируют мозговую деятельность, активизируя творческие и мыслительные процессы;
  4. Шоколад содержит эндорфины, благодаря чему улучшается настроение и повышается иммунитет;
  5. Употребление шоколада защищает клетки от свободных радикалов, предотвращает развитие сердечнососудистых заболеваний, предупреждает появление злокачественных новообразований и рекомендуется при анемии;
  6. В какао-масле содержатся антиоксиданты замедляют старение организма.

Шоколадная диета: минусы

  1. Шоко диета замедляет обмен веществ и не формирует навыков правильного питания;
  2. После выхода из диеты и перехода на привычное питание лишний вес быстро возвращается;
  3. Существует риск после выхода из диеты набрать не только свои, но и несколько лишних кг;
  4. Возможность развития многих болезней, в том числе заболевании печени и почек;
  5. Диета несбалансированная по соотношению жиров, белков и углеводов;
  6. Появляется недостаток витаминов и минералов.

Шоколадная диета: противопоказания

  • Сахарный диабет;
  • Аллергия;
  • Заболевания поджелудочной железы, печени, почек и желчекаменная болезнь;
  • Сердечные заболевания;
  • Артериальная гипертония.

Если Вы здоровый человек, не страдающим ни от одного из перечисленных заболеваний, не стоит относиться к вопросу легкомысленно. Перед тем, как начать придерживаться шоколадной диеты, проконсультируйтесь с врачом и сдайте необходимые анализы. Если во время диеты Вы почувствовали себя плохо, немедленно прекратите придерживаться ее, перейдите на нормальное питание.

Шоколадная диета для похудения: примерное меню

Шоко диета относится к низкокалорийныммонодиетам. Она состоит в том, что в течение дня можно есть исключительно шоколад, шоколадные батончики и пить горячий кофе без сахара. Рацион диеты — 100 г шоколада в день. Вы можете съесть одну плитку за 1 раз или разделить ее на 2-3 приема. Каждый прием шоколада должен сопровождаться чашкой кофе. В кофе можно добавлять нежирное молоко, но нельзя добавлять сахар.

Для проведения шоко диеты рекомендуется использовать горький шоколад. Можно употреблять молочный шоколад и шоколад с добавками, но все-таки не рекомендуется. Для шоко диеты не подходит белый шоколад, т. к. в нем практически нет какао-масла.

В периодшоко диеты нельзя употреблять газированные напитки, лимонад и соки. Эти напитки повышают аппетит. Кроме того, полностью запрещены сахар, соль, овощи и фрукты, а также спиртные напитки.

 https://lucky-girl.ru/pohudenie/diety/shokoladnaya-dieta» width=»550″ />		<!--noindex-->
		<div

Не раньше, чем за 3 ч после приема шоколада и чашки кофе, можно выпить воды, зеленый или черный чай. В день рекомендуется выпивать не меньше 1,2 л жидкости.

Примерное меню диеты может быть следующим:

  • Завтрак: 30 г шоколада и чашка кофе.
  • Обед: 30 г шоколада и чашка кофе.
  • Ужин: 30 г шоколада и чашка кофе.

Шоко диета: отзывы

  • Вероника, 23 года: Сидела на шоколадной диете 14 дней. В этот период ела только молочный шоколад и пила кофе. В выходные дни ела по 2 плитки шоколада. Результат есть – я сбросила 5 кг. Изменений в здоровье не заметила, поэтому сделаю перерыв и опять начну придерживаться диеты.
  • Людмила, 27 лет: Меня диета впечатлила. За 3 дня я скинула целых 4 кг. Правда, потом снова их набрала, ведь после шоко диеты хочется нормальной пищи. Во время диеты я ела исключительно 85 процентный горький шоколад. Непривычно, конечно, но я продержалась.
  • Наталья, 25 лет: Сидела на диете – за 5 дней скинула 4,5 кг. Было очень сложно: голова кружилась, полуобморочные состояния, голод. Думаю, больше я худеть с помощью этой диеты не буду, очень ослабла.
  • Алина, 21 год: Мне понравилась диета – за неделю я скинула 6,5 кг. Я придерживалась классической диеты, которая подразумевает употребление исключительного 100 г горького шоколада в день и кофе без сахара.
  • Татьяна, 32 года: Я фанатка различных диет, поэтому решила попробовать и эту. Сумела выдержать только 5 дней, но результат порадовал, я скинула 4 кг. Во время диеты не чувствовала никаких недомоганий, наоборот, появилась легкость, хорошее настроение, бодрость и т.д. Думаю, эта диета понравится многим, в т. ч. сладкоежкам.
  • Марина, 24 года: Перед тем, как поехать на море, села на шоколадную диету. Нисколько не пожалела. За неделю с легкостью сбросила 7 кг. Правда, во время отдыха опять их набрала, но это потому, что не ограничивала себя ни в чем. Больше я не придерживалась шоко диеты, худела с помощью физических упражнений.

Шоколадная диета – это относительно новая и вкусная диета, во время которой не нужно ограничивать себя в сладком. Единственный минус – возможные последствия для здоровья, противопоказания и неизбежное возвращение потерянных килограммов.

lucky-girl.ru

Шоколадная монодиета - Монодиеты для похудения

Среди диет монокомпанентного типа, шоколадная диета является одной из наиболее опасных, хотя и преподается, как вкусная и эффективная. Насчет вкуса можно поспорить, мало кому нравиться горький вкус шоколада, а вот сахар присутствующий в шоколадных плитках.... Ну да ладно...  Поговорим о самой диете.

Дело даже не в сахаре, а в том, что шоколад, делается из какао бобов, обладающих, как и кофе бобы, возбуждающим действием на нервную систему. Когда же мы пытаемся совместить кофе и шоколад, да еще и на голодный желудок, то получается страшная смесь.

Многие, сидя на такой монодиете, жалуются на головокружение, боли в голове, повышенное давление, а иногда и чувство эйфории сходное со слабым наркотическим опьянением. Это, на фоне употребления сахара, а диета не ставит условием употребление горького шоколада, может грозить осложнениями опасными для жизни, например глипогликемическим обмороком и, даже комой.  А еще кофе на голодный желудок вреден не только ЦНС (центральная нервная система), но и для печени, и самого желудка.

И в завершении: когда мы сажаем свой организм на голодный паек, при этом стимулируя шоколадом и кофе нервную систему, резко повышая уровень сахара в крови, мы тем самым страшно перегружаем инсулярный аппарат поджелудочной железы. Несколько дней, такой авральной работы, может привести к ее полной нечувствительности к инсулину, и как следствие к самой тяжелой форме сахарного диабета.

Шоколадная монодиета одна из самых низкокалорийных и тяжелых диет. Ее смысл в том, что есть в течении суток можно только шоколад, запивая его несладким кофе.  Ее продолжительность семь дней, что позволяет, на шоколадной диете, за короткий срок освободиться от семи килограммов лишнего веса .(От семи килограммов за неделю вы не избавитесь, если вообще не будете есть, т.к. после обезвоживания и очищения кишечника в первые дни, когда реально терять по 1 кг, наступит постепенное снижение темпов сброса веса. Реально на ней можно терять до 500 гр в сутки. Хотя, если вы весите за 200кг, то можете скинуть и 17 кг.)

Питание на весь день, на диете, это 100гр шоколада. Вам разрешается растягивать прием плитки на весь день или проглотить разом (лучше, конечно растягивать). При каждом шоколадном перекусе выпивайте чашку несладкого кофе. Если такой режим в тягость, можно добавить обезжиренное молоко. (Т.е. если разбить 100 гр на 10 приемов, можно выпивать 10 чашек кофе с молоком, при этом не испытывая голода и соблюдая рекомендации?)

Лучшим шоколадом для монодиеты является горький шоколад. Но мы реалисты, и знаем, что сидеть на такой диете невозможно, поэтому разрешается использовать молочный, и даже шоколад с изюмом или орехами (можно и с тем и другим), разница в калориях несущественная (Интересно, а сникерсы и марсы есть можно? "Специалист" писавший диету, даже и не подозревает, что в здоровом похудении главное не калорийность)  Шоколад белых сортов, для шоколадной диеты под запретом из-за отсутствия в их составе бобов какао. Шоколад в котором используются заменители сахара, тоже нельзя. шоколадная диетаВо время шоколадной монодиеты, не пейте газированную воду и какие-либо соки . Алкоголь любого вида также под запретом. Фрукты овощи, соль и сахар исключены полностью. (Похоже диета написана для имбецилов (хотя кто кроме них на такую сядет), сначала пишут, что ничего кроме кофе и шоколада нельзя, в следующем абзаце перечисляют "нельзя фрукты, овощи... и т.д."  Маразм). В течении дня надо выпивать не меньше 1200мл воды, но не раньше 2-3часов после приема пищи. Можно вместо воды выпивать зеленый или черный чай. (Диета просто убийственна. Мало того что в ней колоссальный недостаток питательных веществ, витаминов и микроэлементов, так еще и недостаток воды. Что грозит, как минимум сильнейшими головными болями от общей интоксикации организма)

Классическая диета на шоколаде не ставит жестких рамок по приему пищи. Вы можете есть в любое время, любое количесвто раз, сохраняя объем шоколада равный 100гр. (Где-то я уже это слышал... ах да в предыдущем абзаце! )

Рацион питания на семидневной шоколадной монодиете (возможный вариант):

- Утром: Шоколад(30гр) и кофе(чашка).

- Днем: Шоколад(30гр) и кофе(чашка).

- Вечером: Шоколад(30гр) и кофе(чашка).

(Сложнейший рацион. Похоже автор не только пишет для имбецилов, но и сам близок к этому состоянию. К тому же не смог сто разделить три. 10 гр куда-то исчезли)

Если 7 дней это слишком тяжело для вас, можно провести один день на подобном рационе, при этом потеря вашего веса составит 03 кг чистого жира, а вместе с водой 1 кг. (Раньше автор хвалился, что в течении семи дней будет теряться по килограмму. Он что рассчитывает, что человек может терять 700 гр жидкости ежедневно?)

Плюсы шоколадной диеты:

- За короткий срок хороший результат. (Намного лучший результат, с меньшим вредом для организма, принесло бы простое голодание)

- Монодиета на шоколаде поможет скинуть вес к какому-нибудь событию или нормализовать вес, в короткий срок, к нужному мероприятию. (Повтор первого пункта, с раскрытием темы для умственно отсталых)

-Для любителей сладкого, тех кто не может без сладкого, шоколадная диета лучший выбор. (На ней они быстрее заболеют сахарным диабетом)

- Кофе и шоколад, активируют работу мозга, стимулируют творческие процессы. (Это, похоже, что-то из внутренней инструкции какого-то психучреждения - набор слов не имеющий никакого отношения к диете. )

- Шоколад рекомендуется во время анемии. (Все глупее и глупее. Шоколад рекомендован при полноценном питании, а в отсутствии белка, хоть съешь тонну шоколада, ничего не изменится)

- Прием шоколада благоприятно действует на иммунную систему. (При чем тут диета?)

- Антиоксиданты какао-бобов замедляют старение.

Перед началом шоколадной монодиеты посоветуйтесь с врачом, т.к. у нее минусов, почти столько же сколько плюсов. (Плюсов в ней ноль, а минусов не счесть)

- Диета на шоколаде не может нормализовать обменные процессы, скорее наоборот (как мило написано- "совсем наоборот"- переводится, как "вы совершенно разбалансируете свой метаболизм и еще долго будете бороться с ее последствиями)

-Здоровое питание и шоколадная диета вещи несовместимые.

-По окончании диеты на шоколаде, потерянный вес вернется с нахлестом

- Шоколадная монодиета не сбалансирована по углеводам, жирам и белкам.

- В шоколадной диете недостаток минералов и витаминов.

вред шоколадной диеты

Противопоказания к шоколадной диете:

- диабет

- аллергия

- заболевания ЖКТ

-Сердечные заболевания

Даже абсолютно здоровому человеку не стоит терять бдительности. Малейшее изменение в самочувствии должно стать поводом к обращению к врачу.

Если у вас большие излишки веса, то вы находитесь в группе риска по сахарному диабету второго типа, шоколадная диета, для вас, под строгим запретом!

drdobrov.com

Шоко диета: плюсы и минусы. Шоколадная диета для похудения: примерное меню

Шоко диета – сокращенное название шоколадной диеты. В настоящее время она набирает все большую популярность среди девушек. Шоко диета не похожа на др., ведь она не исключает из рациона шоколад. Вам придется ежедневно употреблять сладкое лакомство и пить кофе, правда, от др. продуктов придется отказаться. Придерживаться шоко диеты можно не более 7 дней, за которые можно сбросить до 7 кг.

Шоколадная диета: плюсы и минусы

  1. Возможность похудения за короткий срок;
  2. Диета будет по душе сладкоежкам, которые не могут без сладкого;
  3. Кофе и шоколад стимулируют мозговую деятельность, активизируя творческие и мыслительные процессы;
  4. Шоколад содержит эндорфины, благодаря чему улучшается настроение и повышается иммунитет;
  5. Употребление шоколада защищает клетки от свободных радикалов, предотвращает развитие сердечнососудистых заболеваний, предупреждает появление злокачественных новообразований и рекомендуется при анемии;
  6. В какао-масле содержатся антиоксиданты замедляют старение организма.

Изучим минусы:

  1. Шоко диета замедляет обмен веществ и не формирует навыков правильного питания;
  2. После выхода из диеты и перехода на привычное питание лишний вес быстро возвращается;
  3. Существует риск после выхода из диеты набрать не только свои, но и несколько лишних кг;
  4. Возможность развития многих болезней, в том числе заболевании печени и почек;
  5. Диета несбалансированная по соотношению жиров, белков и углеводов;
  6. Появляется недостаток витаминов и минералов.

Противопоказания:

  • Сахарный диабет;
  • Аллергия;
  • Заболевания поджелудочной железы, печени, почек и желчекаменная болезнь;
  • Сердечные заболевания;
  • Артериальная гипертония.

Если Вы здоровый человек, не страдающим ни от одного из перечисленных заболеваний, не стоит относиться к вопросу легкомысленно. Перед тем, как начать придерживаться шоколадной диеты, проконсультируйтесь с врачом и сдайте необходимые анализы. Если во время диеты Вы почувствовали себя плохо, немедленно прекратите придерживаться ее, перейдите на нормальное питание.

Шоколадная диета для похудения: примерное меню

Шоко диета относится к низкокалорийныммонодиетам. Она состоит в том, что в течение дня можно есть исключительно шоколад, шоколадные батончики и пить горячий кофе без сахара. Рацион диеты - 100 г шоколада в день. Вы можете съесть одну плитку за 1 раз или разделить ее на 2-3 приема. Каждый прием шоколада должен сопровождаться чашкой кофе. В кофе можно добавлять нежирное молоко, но нельзя добавлять сахар.

Для проведения шоко диеты рекомендуется использовать горький шоколад. Можно употреблять молочный шоколад и шоколад с добавками, но все-таки не рекомендуется. Для шоко диеты не подходит белый шоколад, т. к. в нем практически нет какао-масла.

В периодшоко диеты нельзя употреблять газированные напитки, лимонад и соки. Эти напитки повышают аппетит. Кроме того, полностью запрещены сахар, соль, овощи и фрукты, а также спиртные напитки.

Не раньше, чем за 3 ч после приема шоколада и чашки кофе, можно выпить воды, зеленый или черный чай. В день рекомендуется выпивать не меньше 1,2 л жидкости.

Примерное меню диеты может быть следующим:

  • Завтрак: 30 г шоколада и чашка кофе.
  • Обед: 30 г шоколада и чашка кофе.
  • Ужин: 30 г шоколада и чашка кофе.

Шоко диета: отзывы

  • Вероника, 23 года: Сидела на шоколадной диете 14 дней. В этот период ела только молочный шоколад и пила кофе. В выходные дни ела по 2 плитки шоколада. Результат есть – я сбросила 5 кг. Изменений в здоровье не заметила, поэтому сделаю перерыв и опять начну придерживаться диеты.
  • Людмила, 27 лет: Меня диета впечатлила. За 3 дня я скинула целых 4 кг. Правда, потом снова их набрала, ведь после шоко диеты хочется нормальной пищи. Во время диеты я ела исключительно 85 процентный горький шоколад. Непривычно, конечно, но я продержалась.
  • Наталья, 25 лет: Сидела на диете – за 5 дней скинула 4,5 кг. Было очень сложно: голова кружилась, полуобморочные состояния, голод. Думаю, больше я худеть с помощью этой диеты не буду, очень ослабла.
  • Алина, 21 год: Мне понравилась диета – за неделю я скинула 6,5 кг. Я придерживалась классической диеты, которая подразумевает употребление исключительного 100 г горького шоколада в день и кофе без сахара.
  • Татьяна, 32 года: Я фанатка различных диет, поэтому решила попробовать и эту. Сумела выдержать только 5 дней, но результат порадовал, я скинула 4 кг. Во время диеты не чувствовала никаких недомоганий, наоборот, появилась легкость, хорошее настроение, бодрость и т.д. Думаю, эта диета понравится многим, в т. ч. сладкоежкам.
  • Марина, 24 года: Перед тем, как поехать на море, села на шоколадную диету. Нисколько не пожалела. За неделю с легкостью сбросила 7 кг. Правда, во время отдыха опять их набрала, но это потому, что не ограничивала себя ни в чем. Больше я не придерживалась шоко диеты, худела с помощью физических упражнений.

Читайте также:

Шоколадная диета – это относительно новая и вкусная диета, во время которой не нужно ограничивать себя в сладком. Единственный минус – возможные последствия для здоровья, противопоказания и неизбежное возвращение потерянных килограммов.

ladyspecial.ru

Шоколадная диета для похудения: меню и результаты

Шоколадная диета пользуется большой популярностью у современных дам. Множество девушек и женщин садятся на неё, надеясь улучшить свою фигуру. Этот способ похудения несколько отличается от других диет. Его особенность заключается в том, что Вам разрешается кушать вкусный шоколад и пить ароматный кофе. Однако поглощать другие продукты во время диеты нельзя. Соблюдать сладкий рацион полагается от 3 до 7 дней. В результате можно потерять до 7 килограммов избыточного веса. Сторонники сладкой диеты сообщают, что шоколад способствует выработке гормонов эндорфинов, которые помогают пережить практически полное голодание без стресса. Также, по их мнению, избыток кофеина способствует быстрому расщеплению жировых отложений.

Меню сладкой диеты

Существует несколько вариантов меню сладкой диеты:

  • Первый вариант.Можно есть 100 граммов тёмного шоколада, в котором содержится не менее 80% порошка какао, без каких-либо наполнителей и пить неограниченное количество чёрного кофе;
  • Второй вариант. 100 граммов тёмного шоколада употребляют с неограниченным количеством зелёного чая;
  • Третий вариант. Можете добавить в кофе небольшое количество обезжиренного молока;
  • Четвёртый вариант. Разрешается кушать даже молочный шоколад или плитки с ореховым наполнителем.

В каждом случае шоколадную плитку следует поделить на 6 частей. Таким образом, кушаете шоколад 6 раз в день. Промежуток времени между каждым приёмом сладости равен 2 часам. Можете медленно поглощать шоколад, а можете сразу запивать зеленым чаем или чёрным кофе. Делайте так, как Вам больше нравится. Главное правило: не употреблять больше 100 грамм тёмного шоколада и 80 грамм молочного в день. Все остальные продукты есть запрещается. В неограниченном количестве можно пить чистую и минеральную негазированную воду, поскольку большой объем выпитого чая или кофе может привести к обезвоживанию Вашего организма.

Главные преимущества

Главное достоинство сладкой диеты – это вкусно. С ней Вам не придется ежедневно кушать невкусную несоленую гречневую или рисовую кашу, которая уже итак всем надоела и сидит в печенках. Авот шоколадная плитка обеспечивает полный заряд энергии и прекрасное настроение.

Второй плюс диеты заключается в быстрой потере веса. Если перед важным событием или мероприятием нужно быстро скинуть лишние килограммы, но не хочется сидеть на сложных диетах, то шоколад – отличное средство для решения такой проблемы.

Третьим преимуществом сладкого рациона является стимулирование деятельности мозга, что хорошо сказывается на рабочем процессе, учёбе или написании важного отчёта для начальника. На период диеты Вы можете баловать себя любимым лакомством и не бранить себя за слабость, ведь в это время уходит лишний вес.

Отрицательные результаты шоколадной диеты

Что касается результатов шоколадной диеты, то они могут быть довольно неоднозначными и неожиданными. Будьте готовы к тому, что вместе с лишним весом уйдёт и мышечный тонус, и красота Вашей кожи. Кроме того, зачастую у любительниц поглощать шоколад и кофе в неумеренных количествах появляется сероватый оттенок лица, выскакивают прыщи и появляется целлюлит. Всё это объясняется очень просто. Для красоты кожи Вам необходимо употреблять полноценный белок, который содержится в мясе, бобовых культурах и других продуктах, небольшое количество омега-три-ненасыщенных жирных кислот и много клетчатки. Последний из перечисленных продуктов очищает кишечник. Как раз состояние органов желудочно-кишечного тракта оказывает прямое влияние на внешний вид кожи.

Потеря мышечного тонуса при использовании шоколадной диеты для похудения также вполне объяснима. Одна плитка и 200 мл молока не позволяют выработать организму и 15 грамм белка протеина в чистом виде. А, как известно, для похудения без вреда для здоровья необходимо поглощать 2 грамма белка в расчёте на 1 кг массы тела. Выходит, что при диете сжигается не только жир, но и мышечные волокна, которые организм принимает, как за наиболее доступное топливо.

Чрезмерное количество кофеина негативно отражается на работоспособности сердца и кровеносных сосудов. Если Вы когда-либо страдали сердечной недостаточностью, испытывали болевые ощущения и покалывания в области сердца либо внезапные боли в голове и переутомление, то лучше откажитесь от шоколадной диеты для похудения. Кофеин способствует увеличению скорости сердечных сокращений. Злоупотребление шоколадом совместно с кофе или чаем может привести к тому, что Вы почувствуете, как сердце словно «выпрыгивает» из груди. Медики не дают положительных отзывов о шоколадной диете тем, у кого проблемы с сердцем.

И еще один возможный неприятный результат шоколадной диеты. Если у Вас имеется аллергия на шоколад или какие-то его компоненты, то о данном способе уменьшения веса можете позабыть. Если все-таки желание похудеть Вас не оставляет в покое, а другие методы кажутся Вам не привлекательными, тогда лучше сначала проконсультируйтесь с врачом. Он Вам сможет вынести окончательный вердикт.

Отзыв о шоколадной диете от Маргариты Королевой

Положительный отзыв о шоколадной диете оставляет популярный российский диетолог. Известная Маргарита Королева неоднократно упоминала в своей книге о разгрузочных днях на основе шоколада. Провести один день на сладком и чае – ничуть не помешает, конечно, если сердце в порядке, и у Вас не наблюдается генетической склонности к сердечным заболеваниям. Сама же Маргарита пишет, что подобные разгрузочные дни помогают избавиться от непреодолимой тяги к шоколаду. Однако все-таки, прежде чем переходить на разгрузку, стоит хорошенько подумать, не возникнет ли обратной реакции.

Важно! Перед началом диеты проконсультируйтесь с врачом!

pohudeyka.net