Почему беременным нельзя пить кофе: польза и вред, полезные советы. Кофе вред беременным


Вред кофе при беременности. Вредно ли кофе для беременных

Многие женщины, вынашивающие ребенка, пьют кофе и даже не задумываются над тем вредно ли кофе для беременных. Этот вкусный напиток может быть опасен для здоровья малыша. Рассмотрим в чем состоит вред кофе при беременности и каковы возможные последствия.

кофе беременным

Уже давно доказано негативное воздействие кофе на организм будущей мамы.

Кофе в период беременности может вызвать выкидыш или привести к преждевременным родам, а также высока вероятность преждевременного отслаивания плаценты. Это может быть актуально для тех, кто очень часто употребляет крепкий кофе.

В составе кофе содержится кофеин, который возбуждающе действует на нервную систему и в больших дозах может вырабатывать зависимость. За счет кофеина повышается работоспособность и настроение, но вместе с этим может повыситься и артериальное давление, что будущим мамам не пойдет на пользу. Кофе в небольших количествах может быть показано только тем женщинам, у которых низкое давление.

Еще один негативный фактор – мочегонное действие кофе. Физиология беременных женщин такова, что у них и так более частое мочеиспускание, чем у других людей, и такой эффект от кофе может быть не только неприятным, но и даже опасным. Постоянное употребление этого напитка может вызвать общее обезвоживание организма и привести к вымыванию витаминов и микроэлементов.

Кофе оказывает негативное воздействие и на желудок, у многих женщин оно вызывает изжогу за счет содержания большого количества веществ, раздражающих слизистую желудочно-кишечного тракта. Особенно активны в этом плане N-алкол-5-гидрокситриптамид, N-метилпиридин и кофеин. Они могут по отдельности содержаться в разных видах кофе, но если же все эти три вещества соединяются вместе, то это является наиболее опасным.

Многие считают, что во время беременности можно без опасения пить кофе без кофеина. На самом деле такого кофе не существует, просто есть сорта, содержащие это вещество в минимальных количествах. Но есть мнение, что такие напитки намного увеличивают вероятность развития атеросклероза, поэтому их рекомендуют заваривать не крепко и употреблять не более 1-2 чашек в день, а лучше реже.

Таким образом, можно сделать заключение, что для беременных кофе не самый полезный продукт, и лучше воздержаться от его употребления, заменив его на более безопасные и полезные напитки – компоты, натуральные соки из фруктов и овощей, морсы, питьевую воду.

kofebook.ru

Обсуждение, почему беременным нельзя кофе пить и как он вредит плоду?

кофе при беременностиЖенщин, вынашивающих ребенка, всегда волнует вопрос, можно ли пить напитки, содержащие кофеин. Если нельзя употреблять кофе, то обязательно интересно, почему запрещено делать это при беременности.

Есть просто предрассудки, но нельзя исключать и вероятность опасности для плода и определенные медицинские факты, полученные путем опытных исследований. Считается, что напиток из рациона лучше исключить.

Растворимый кофе при беременности

беременная пьет кофеЕго влияние на женский организм и развивающийся плод сильнее, чем последствия после выпитого натурального напитка из измельченных зерен и без добавок.

Растворимый кофе содержит в себе вредные химические элементы, ароматизаторы, усилители вкуса, стабилизаторы, консерванты. Все они пагубно сказываются на состоянии будущей мамы и малыша.

Начинаются затруднения с работой почек, закупориваются сосуды, усиливается изжога. Нарушается процесс притока кислорода к плоду.

Нет единого мнения по поводу того, в каком триместре напиток представляет наибольшую опасность для крохи, но ясно одно – кофе однозначно противопоказан. И лучше лишний раз проявить предосторожность, чем погубить ребенка и жалеть об этом всю жизнь.

Если пить его с молоком

вред от кофе беременнымКогда очень хочется побаловать себя кофейным напитком, некоторые думают, что можно разбавить его молоком с целью уменьшить его вредность и концентрацию. Только на самом деле вреда от кофе с молоком не меньше, чем от обычного черного.

От того, чем он разбавлен, содержание кофеина и его влияние на организм не уменьшатся. Получается, что разницы нет никакой. Единственное, чем может помочь молоко, это сделать напиток не таким крепким.

Если желание слишком сильное, то разрешается выпить слабый кофе с молоком, но немного – маленькую чашечку. Подобное можно позволить себе лишь в крайнем случае, когда давление низкое, а поднять его больше нечем. Но злоупотреблять нельзя, везде нужна мера.

Безвреден ли напиток без кофеина?

Те, кто считает, что такой кофе разрешено пить беременным, ошибаются. На самом деле бескофеиновый напиток является обычным кофе, только концентрация кофеина в нем меньше. Но это нисколько не ослабляет его влияния на организм.

Важно знать, что все, что проникает в него, оказывается в организме малыша, попадая туда через плаценту. Более того, извлечение кофеина подразумевает использование вредных химических элементов, которые потом входят в состав напитка.

Поэтому безопаснее всего заменить любимое питье на ягодные морсы, компоты, травяные отвары – какие из них можно пить подскажет врач. Возможность выпить кофе без кофеина, чтобы при этом не навредить ребенку – это миф.

Почему кофе вреден при беременности?

Есть масса причин, по которым не стоит увлекаться растворимыми или натуральными сортами напитка. Женщинам в интересном положении он противопоказан.

Кофеиновая зависимость

почему кофе не рекомендуется беременнымДаже у здоровых людей он вызывает эффект, подобный наркотическому. Появляется специфический вид зависимости.

Для беременных это еще опаснее. Кофеин молниеносно всасывается в кровь, попадая по сосудам в мозговые ткани и проникая во все системы организма, в том числе и в развивающийся плод.

Вещество приводит к сужению сосудов плаценты, что влечет за собой острую нехватку кислорода малышу. Тогда ему недостаточно компонентов, способствующих нормальному росту, здоровому развитию.

Возбуждение нервной системы

кофе вредно беременнымУпотребление кофе плохо сказывается на ребенке. Нарушается режим сна и бодрствования у будущей мамы и малыша. Плод большую часть времени должен проводить в состоянии покоя.

Из 24 часов только 6 отведены бодрствованию. Если он как следует не отдыхает, начинается сбой во всех системах развивающегося организма. Женщина при этом будет чувствовать себя уставшей, у нее часто будет меняться настроение.

Нервные клетки в этот момент испытывают сильнейшую перегрузку. Возбуждение нервной системы плохо отражается на здоровье беременной и плода.

Недостаток кальция

Кофеин выводит из организма кальций, необходимый для нормального формирования костной ткани. От этого страдают кости малыша, скелет формируется неустойчивым и слабым. Нехватка минералов плохо влияет на плод.

При условии, что материнский организм получит все необходимые вещества и витамины, все окажется бесполезным и не усвоится, если продолжать пить кофе. Постепенно станут хрупкими кости у женщины, могут начаться проблемы с зубами.

Нарушения в работе внутренних органов

почему беременным нельзя кофе питьБольше всего страдают почки беременной. Их функционирование проходит в ускоренном режиме из-за увеличенной частоты мочеиспускания. Органы и так перегружены, выполняя работу за двоих, а на позднем сроке нагрузка усиливается. Появляется отечность, гипертония.

В это время желательно свести к минимуму любые факторы, оказывающие негативное влияние на организм. Не стоит увлекаться кофеином, особенно если неполадки в работе почек беспокоили вас когда-то.

Появление изжоги

Женщинам в положении нужно постоянно наблюдать за давлением. Кофе не только может спровоцировать гипертонию. Он еще приводит к учащению сердечных сокращений, затруднению дыхания.

Попутно возрастает выделение желудочного секрета, что оказывает влияние на стенки органа, раздражая их. Кофеин способствует более частым приступам изжоги в момент вынашивания ребенка.

На ранних сроках

На начальном этапе беременности ароматное питье крайне нежелательно. В это время происходит формирование жизненно важных систем и органов.

Кофеин при его употреблении легко проникает посредством пуповины в плод, провоцируя патологические процессы:

  • нарушение биения сердца ребенка;
  • мочегонный эффект, который при усиленном выведении воды из организма уменьшает кровоснабжение плаценты, делая поступление питательных веществ почти невозможным;
  • вымывание минеральных компонентов, особенно кальция, необходимого для укрепления костной ткани;
  • страдает нервная система малыша – ее закладка и развитие тормозится;
  • возрастает вероятность выкидыша – на 20% с каждой выпитой чашкой кофе;
  • вызывает у ребенка предрасположенность к диабету, что может проявиться после родов.

В этот период малышу и его организму сложно справляться с выведением кофеина, поэтому его воздействие усиливается при употреблении кофе.

На поздних сроках

кофе для беременныхВ последние месяцы беременности кофе приносит меньше вреда, но злоупотреблять им не стоит. Позволительно выпить маленькую чашечку ароматного напитка, если он натурального происхождения, не крепкий. Разрешается это делать раз в 3-7 дней при условии, что перед этим будущая мама покушала.

На голодный желудок кофе пить нельзя, иначе возникнет изжога. Напиток способствует повышению кислотности желудка. Кофеин строго противопоказан в следующих случаях:

  • при проблемах с гипертонией;
  • если мучают приступы тошноты, рвоты, болит голова;
  • при гастрите – иначе начнется усиленная выработка соляной кислоты в желудке.

Если вы не удержались и позволили себе чашечку кофе, пейте больше жидкости – воды, компота, чтобы восстановить водный баланс организма и вывести кофеин. Во всем соблюдайте меру – употребление напитка лучше прекратить полностью или свести его количество к минимуму.

Поделитесь с друзьями

mamavika.com

Кофе при беременности - вредно или нет?

Кофе при беременности — устами ученых

В 2008 году было проведено исследование, ставшее впоследствии широко известно. В нем принимали участие беременные женщины, которые употребляли 200 мг или больше кофеина день. В результате этого исследования стало известно, что у выпивающих достаточно большое количество кофе удваивался риск выкидыша в сравнении с женщинами не употреблявшими этот напиток. Тем не менее, не все исследования показывают связь большого потребления кофе с повышенным риском выкидыша.

В Дании было проведено исследование в результате которого было обнаружено, что риск мертворождения более чем в два раза повышался у женщин в положении, выпивавших ежедневно более 8 чашек кофе.

Существуют также исследования, показавшие что дети появившиеся на свет, у мам выпивавших большое количество кофе при беременности (свыше 500 мг кофеина в сутки), имели повышенную скорость сердечных сокращений и частоту дыхания, и время бодрствования в течение нескольких первых дней жизни после рождения значительно превышало норму.

Некоторые исследования показывают связь между высоким потреблением кофеина и незначительным сокращением веса ребенка при рождении, хотя другие исследования не показывали никакой связи. При умеренном потреблении кофе беременными, нет никакой угрозы преждевременных родов, увеличения риска возникновения гестационной гипертензии или преэклампсии что нельзя сказать о чрезмерном его потреблении.

Получается, что кофе при беременности наносит вред?!

Однозначно можно сказать, что если вы не станете потреблять много кофе при беременности, ваше самочувствие будет намного лучше во всех отношениях. Кофеин — это своего рода стимулятор, повышающий ваш сердечный ритм. Он способен спровоцировать появление бессонницы и нервозности, он способствует возникновению изжоги и стимулирует выделение желудочного сока. Вред кофе научно доказан, об этом вы можете прочесть в этой статье — Вред кофе - 7 побочных эффектов.

Эти негативные эффекты кофе могут усугубиться на поздних сроках беременности в связи с тем, что разрушение и вывод кофеина из организма замедляется, что в итоге приводит к повышению его уровня в крови. Во втором триместре беременности, выведение кофеина из вашего организма занимает практически вдвое больше времени в сравнении с небеременным состоянием. В третьем же триместре беременности выведение кофеина уже занимает втрое больше времени.

Плод попросту будет не в состоянии справиться с чрезмерным количеством кофеина, проникающего через плаценту. Это также очень вредно для новорожденных, и если вы кормите с первых дней ребенка грудным молоком, то стоит значительно снизить количество выпиваемого кофе или же вовсе отказаться от его употребления хотя бы в первые несколько месяцев.

Помимо вреда кофеина содержащегося в кофе, в его составе есть также фенолы, затрудняющие усвоение железа вашим организмом. Поэтому даже кофе без кофеина при беременности пить достаточно вредно. Это особенно важно, потому что многие беременные женщины имеют дефицит железа в организме. Если вы все же пьете кофе, то его следует выпивать между приемами пищи. Это даст возможность вашему организму в большей степени усваивать железо.

Какие продукты и напитки содержат кофеин?

Кофе является несомненным лидером по содержанию кофеина. Количество кофеина в кофейной порции сильно колеблется. Все зависит от сорта кофе, от того, насколько сильно зажарены кофейные зерна, от типа приготовления кофе и естественно от объема кофейной чашки.

Еще кофеин содержится в черном чае, безалкогольных напитках (коле), энергетических напитках, шоколаде и кофейном мороженном. Еще кофеин может содержаться в некоторых фитопрепаратах и препаратах продающихся в аптеках, таких как болеутоляющие средства, лекарства от простуды и аллергии. Внимательно изучайте состав лекарства перед использованием.

Врачи советуют употреблять кофе во время беременности с осторожностью и ограничить потребление кофеина 200 граммами в сутки, не более. Это количество кофеина содержится в одной чашке молотого кофе, если же брать растворимый, то кофеина в нем содержится значительно меньше.

www.magicworld.su

действие кофе при беременности, польза и вред, правила потребления

Что может быть прекраснее ароматного, вкусного кофе с утра? Наверное, только его сочетание с вкусным круассаном. Сегодня очень многие из нас наверняка даже не могут представить, как можно начинать свой день без этого чудо-напитка. При этом очень часто даже неважно, каким он будет: натуральным или растворимым.

Стоит отметить тот факт, что кофе является не только гастрономическим лакомством многих из нас, но и носит научный интерес. Уже многие годы учёные всего мира пытаются разгадать его секреты и понять, что он больше несёт в себе – пользу или вред. Особенно это важно знать беременной женщине.

Кофе и беременность

Любая беременная женщина и так ограничивает себя во многом и невольно является во многих ситуациях заложником своего положения. Активные развлечения, экстремальные поездки, вредные привычки – от всего этого должна отказаться любая заботящаяся будущая мама.

Многие врачи даже заставляют или рекомендуют придерживаться определённых диет и не употреблять большое количество ранее любимых продуктов. Как же быть с кофе? Неужели во время беременности стоит себя полностью ограничить от его употребления?

Каждый человек должен знать — при употреблении одной чашки напитка из натуральных кофейных зёрен наш организм не только наполняется бодростью и получает приятные вкусовые оттенки, но и насыщается более 1 тыс. самых разнообразных веществ. В состав этого напитка входят:

  • углеводы;
  • минеральные соли;
  • довольно большое количество различных витаминов.

Состав зёрен до сих пор полностью неизвестен. Поэтому несмотря на неоценимое количество, казалось бы, полезных веществ, все же этот напиток может быть не только полезным, но и вредным, особенно если речь идёт об организме, вынашивающем новую жизнь.

Полезные свойства кофе

Если им не злоупотреблять, а пить не более двух чашек в день, можно выделить даже полезные свойства для организма. При этом стоит помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому все же стоит получить рекомендации врача, даже употребляя растворимый кофе при беременности.

Положительное действие кофе на организм:

  1. длительное ощущение прилива сил и хорошего настроения;
  2. повышение работоспособности, концентрации внимания;
  3. стимулирование работы кишечника;
  4. облегчение состояния при обострении бронхиальной астмы;
  5. предотвращение появления кариеса.

При беременности именно кофе может послужить в качестве самого безопасного средства в борьбе с пониженным давлением, особенно в первые недели после зачатия.

Вред

Но, стоит помнить, что любой продукт, который принимает наш организм, может не только благотворно влиять на него, но и нести вред. Итак, если злоупотреблять кофе, можно получить в итоге такие последствия:

  • обезвоживание организма;
  • проявление мочекаменной болезни;
  • сильное повышение уровня холестерина;
  • гипертония;
  • дефицит калия;
  • кофеин возбуждает нервную систему, а это негативно влияет и на развитие плода.

Кофеин, который входит в его состав, относится к лёгким наркотическим соединениям, поэтому при длительном употреблении может развиваться зависимость не только на физическом уровне, но и на и психологическом. Возможно, это станет решающим ответом в вопросе: почему беременным нельзя кофе.

Как кофе влияет на беременность

Особое внимание нужно обратить на тот факт, что при беременности кофе может негативно влиять на организм будущей мамы. При этом большая часть врачей склоняется к тому, что на каждом сроке влияние любимого ароматного напитка абсолютно разное.

Итак, почему нельзя кофе при беременности на ранних сроках? На этот вопрос с лёгкостью найдёт ответ даже подросток. Дело в том, что после фазы зачатия начинается активное формирование крохи, его нервной системы.

Именно в этот момент нужно быть максимально внимательной и осторожной. К тому же кофеин повышает давление, а значит, влияет на сужение сосудов, что, в свою очередь, может вызвать недостаток кислорода в организме и, как следствие, кислородное голодание плода.

Во втором триместре употребление кофе, напротив, очень даже полезно. Ведь кофейные зёрна обладают сильным мочегонным эффектом, что уместно, если есть у беременной отёчности.

При этом стоит обращать внимание именно на состояние будущей мамы, так как напиток полезен только в том случае, когда она абсолютно здорова и не имеет никаких заболеваний, которые впоследствии употребления могут обостриться.

Почему нельзя пить кофе во время беременности в третьем триместре

Во время третьего триместра часто будущим мамам настоятельно рекомендуется ещё больше пересмотреть свой рацион.

Ведь этот период очень важен – нужно доходить до назначенного срока и при этом не навредить сформировавшемуся малышу.

Итак, на таком позднем сроке кофейный напиток лучше всего не употреблять вообще:

  • может повлиять на недостаточную массу плода;
  • может спровоцировать кислородный голод и фитоплацентарную недостаточность плода из-за сильного сужения сосудов и сосудистой клетки вследствие повышения давления;
  • вымывает из организма кальций, калий и фосфор, которые крайне необходимы на таком сроке как плоду, так и организму беременной – это происходит из-за мочегонного эффекта;
  • грозит проявлением у женщин чувств тревоги, бессонницы, раздражительности и даже агрессивности.

Чрезмерное употребление кофе в любое время может вызвать тонус матки, что в последние месяцы может даже спровоцировать преждевременные роды.

Пить кофе категорически запрещено беременной в следующих ситуациях:

  1. при заболеваниях органов пищеварения;
  2. при анемии;
  3. если наблюдается нарушение аппетита или фитоплацентарного кровотока;
  4. при токсикозе и гестозе;
  5. если имеются существенные проблемы со сном.

В остальных случаях не стоит ограничивать себя, если беременная все время до своего интересного положения употребляла этот напиток. Ведь необязательно пить крепкий чёрный кофе. Во-первых, можно уменьшить дозировку, во-вторых, можно добавить в кофе сливки или молоко.

Как правильно пить кофе при беременности

Чтобы чашечка бодрящего напитка приносила только пользу крохе и будущей маме, врачи советуют соблюдать правила безопасного кофейничества:

  • употреблять своё ароматное лакомство только после плотного завтрака, чтобы кофеин не смог повлиять на раздражение слизистой и не спровоцировал тошноту или изжогу;
  • снижать за счёт молока или натуральных сливок крепость кофе. Такое действие также повлечёт за собой возобновление запаса кальция;
  • после одной выпитой чашки кофе лучше всего употребить несколько стаканов минеральной воды – такое простое действие поможет в полной мере восстановить водный баланс, который нарушается из-за мочегонного действия.

Какой кофе лучше выбрать: натуральный или растворимый? Полки магазинов буквально заставлены разнообразными вариантами кофе. Сегодня можно найти настолько большой ассортимент любой продукции, что очень трудно в итоге сделать правильный выбор.

Какой же лучше кофе пить беременной? В принципе, большая часть специалистов склоняется к тому, что натуральный кофе более полезный, так как исключает присутствие разнообразных добавок, которые характерны для растворимого.

Именно в последнем содержится всего лишь 15–20% кофейного экстракта, а все остальное — это различные химические добавки сомнительного происхождения. То же самое можно сказать с уверенностью и про напитки типа «3 в 1», в составе которых есть, помимо всего прочего, консерванты и растительные жиры.

Конечно, выбор кофейного напитка зависит исключительно от предпочтений каждого конкретного человека, но лучше всего делать этот выбор, зная заранее про все нюансы.

mama.guru

Кофе во время беременности. Польза и вред

кофе-во-время-беременности

Беременность преображает каждую женщину, делает ее по-настоящему прекрасной. Говорят, можно заметить свет, исходящий изнутри, заставляющий глаза загадочно сиять. Каждая счастливица, ожидающая ребенка, излучает тепло, нежность и счастье.

Будущие мамы знают, что беременность – особое состояние тела, поэтому заранее начинают подготавливаться к нему. В этот ответственный этап женщина должна быть готова не только морально, но и физически. Следует максимально подготовить организм к зачатию.

Прежде всего, врачи обращают внимание партнеров на то, что им следует отказаться от вредных привычек. Отказ от алкоголя и сигарет уже не вызывает сомнения, их ущерб здоровью бесспорно доказан. Но как быть с кофе?

Для многих это любимый напиток, помогающий взбодриться по утрам и заряжающий энергией на весь день. А будущей маме придется отказаться от него не только на время подготовки к зачатию, но и на протяжении всей беременности.

Будет ли это оправдано? Кофе во время беременности беременности – польза или вред? В современном мире кофе является одним из самых популярных продуктов. Дискуссии о его пользе и вреде не умолкают достаточно долго. В средствах массовой информации регулярно появляются статьи, доказывающие то одну, то другую точку зрения. Но где же истина?

Содержание статьи:

Польза кофе

Не секрет, что кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует нервную систему людей. Кофеин вызывает активную деятельность дыхательного центра, усиливает сердечную активность, ускоряет кровообращение в коре головного мозга, что влечет за собой возрастание умственной работоспособности, понижение ощущения вялости и сонливости. Тонизирующий эффект длится несколько часов.

Важно! Содержание кофеина в кофе составляет до 1500 мг/л.

Помимо кофеина в кофе содержится несколько десятков необходимых организму человека органических и минеральных веществ. Также кофе способен вырабатывать серотонин – гормон счастья. Подавляется восприимчивость к стрессу, снижается подверженность депрессиям, улучшается настроение.

Доказано, что женщины, употребляющие кофе, реже заболевают болезнью Паркинсона. Издавна считалось, что этот напиток приводит к сердечнососудистым болезням из-за резкого и недолгого повышения артериального давления. Однако длительные исследования показали, что кофе не способствует развитию гипертензии и даже полезно при гиполипидемической диете.

По мнению многих ученых, люди, страдающие ишемической болезнью сердца, всё же могут позволить себе чашечку ароматного напитка. Согласно биохимическим анализам кофе улучшает антиоксидантную защиту и оказывает антиканцерогенное действие на внутренние органы, что в свою очередь защищает от онкологических заболеваний.

Несколько чашек в день снижает риск возникновения рака печени, толстой и прямой кишки, поджелудочной железы. Также учеными доказано, что каждая чашка всеми любимого напитка снижает вероятность возникновения алкогольного цирроза печени на 22%, предупреждает желчекаменную болезнь, подагру и гиперхолистеринимию. Более того, кофе предохраняет зубы от кариеса, защищает полость рта от вредных бактерий.

польза-кофеИтак, главные плюсы ежедневного употребления кофейных напитков:

  • улучшается умственная и физическая работоспособность
  • уменьшается уровень стресса
  • снижается риск заболевания органов пищеварительной системы
  • повышается устойчивость к возникновению онкологических заболеваний

Считается, что кофе улучшает метаболизм и способствует похудению.

Согласно проводимым исследованиям, скорость обмена веществ увеличивается, организм начинает активно сжигать жировые клетки уже через десять минут после попадания жидкости в желудок. Всего одна чашка увеличивает результативность аэробной нагрузки на треть.

Таким образом, мы видим, что кофе оказывает положительное действие на иммунную, пищеварительную и центральную нервную систему.Однако у каждого явления есть обратная сторона медали. Какую опасность таит в себе кофейный напиток?

Вред кофе

Любители напитков из кофейных зерен должны помнить, что чрезмерное употребление кофе может нанести большой урон их здоровью. Систематическое попадание кофеина в кровь в больших дозах (более четырех кружек кофе в день) способно привести к истощению нервных клеток, что в свою очередь ведет к вспыльчивости и нервозности, повышенной тревожности.

Нервная система испытывает регулярный стресс, это в итоге приведет к перебоям в ее работе. Возникает вероятность физической зависимости от кофеина. В этом случае при отказе от него на некоторое время появляются головные боли, вялость, тошнота, апатичность и мышечные боли.

При привыкании возникает замкнутый круг: стимулирующее действие снижается, для получения прежнего эффекта требуется большее количество, что наносит больший вред организму.

Кофейные напитки, в особенности быстрорастворимые, содержат хлорогеновые кислоты, повышающие кислотную среду желудка. Чтобы не заработать гастрит, лучше не пить ароматный напиток натощак. Наиболее оптимально подождать час. Употребленный через некоторое время после приема пищи кофе сыграет свою роль в процессе переваривания и не будет раздражать слизистую желудка.

Современная медицина рекомендует ограничить употребление этого напитка людям, страдающим заболеваниями почек и мочевыделительной системы, так как он обладает мочегонным эффектом и обезвоживает организм.

Стоит подчеркнуть, что кофе притупляет чувство жажды, и обезвоженный организм не предупреждает об угрозе. Людям с этими проблемами не нужно забывать пить больше чистой негазированной воды. Также следует быть осторожными страдающим заболеваниями сердечнососудистой системы, потому что после выпивания кофе учащается пульс и раздражается сосудодвигательный центр.

Популярный напиток вредит нашей красоте. В современной косметологии очень популярны кофе содержащие крема, маски и скрабы, однако употребление продукта в пищу негативно отражается на внешнем виде.

Сегодняшние врачи и косметологи утверждают, что излишнее употребление напитка ведет к преждевременному увяданию кожи, делает ее более тусклой и безжизненной. Несмотря на положительное влияние на здоровье зубов, кофе значительно ухудшает цвет эмали, что может сказаться на ослепительной улыбке.

Таким образом, употребление кофе в немалых количествах вредит нашему здоровью и может привести к следующим неприятным последствиям:

  • физическая зависимость
  • нарушения в работе центральной нервной системы
  • болезни желудка
  •  ухудшение имеющихся сердечнососудистых заболеваний
  • потускнение внешнего вида

Важно! Суточная доза кофеина, не приносящая вреда здоровому человеку – 300мг

В любом деле нужно знать меру. Тем более это касается употребления такого сильнодействующего продукта, как кофе. Возможность возникновения вышеперечисленных проблем и осложнений возрастает при увеличении его потребляемого количества.

Дневная безвредная норма индивидуальна для каждого. Желательно прислушиваться к своему организму и обращать внимание на его состояние в течение всего дня. Безопасное для здорового человека количество кофеина составляет 300 мг в сутки (примерно две средние кружки).

кофе-при-беременностиКофе во время беременности – польза или вред

Выше было показано, в чем состоит полезное и неполезное воздействие кофе на организм. Но полезен ли кофе во время беременности или стоит его опасаться?

Будущие мамы следят за своим питанием и образом жизни, ведь ни одна из них не хочет навредить своему ребенку.

Тонизирующее действие вероятно повлияет на сон будущей мамы и эмоциональное состояние, и без того очень чувствительное. Более опасным считается тот факт, что кофе выводит важные микроэлементы, например, кальций, магний и калий.

В период беременности, наоборот, нужно увеличивать потребление микроэлементов и органических веществ, так как их недостаток отразится на здоровье и развитии плода. Лучше всего соблюдать соотношение употребляемых продуктов и предписанную диету.

Если Вы хорошо себя чувствуете и не наблюдаете никаких отклонений в Вашем здоровье и здоровье малыша, то смело можете баловать себя несколькими порциями бодрящего напитка в неделю. Большим любительницам кофе во время беременности, стоит ограничиться одной кружкой в день, так как ребенок может родиться с низким весом и ростом.

Врачи предупреждают, что регулярное употребление трех и более кружек в день в период беременности провоцирует тонус матки. Следовательно, возрастает угроза выкидыша. Также до 33% увеличивается опасность смерти плода в утробе матери. Если беременность сопровождается сильным токсикозом с судорогами и болями, то от кофе лучше отказаться вообще.

Важно! Беременным женщинам можно употреблять в два раза меньше кофеина, чем небеременным. Суточная норма не должна превышать 200 мг.

zhenskayatema.ru

Вреден ли кофе беременным - польза и вред

Каждая женщина, рано или поздно задается вопросом «вреден ли кофе беременным». Не каждая будущая мама готова отказаться от столь любимого многими напитка.

До сих пор нет однозначного ответа на данный вопрос. Дискуссии о вреде кофе для беременных женщин считаются одними из самых спорных. Некоторые доктора утверждают, что во время беременности можно и нужно пить кофе, но небольшими порциями, а другие врачи говорят о полном запрете употребления кофе. Более  глубокое изучение влияния кофе на организм позволит понять, можно ли пить кофе во время беременности.

Вреден ли кофе беременным?

Вредно ли кофе при беременности?

Вещество – кофеин, содержащийся в кофе, является лекарственным средством и применяется в различных препаратах. Таблетки от головной боли, лекарства для людей, страдающих пониженным давлением, и многие другие в своем составе содержат кофеин. Стоит отметить, что кофеин можно считать наркотическим препаратом из-за зависимости, которую он вызывает (аналогично амфетаминам, кокаину и другим наркотикам). Благодаря своим свойствам, кофеин мгновенно проникает в мозг и другие важные органы, как матери, так и плода. В подтверждение вредного воздействия кофе на организм будущей мамы и ребенка можно привести данные, полученные в ходе исследования беременных женщин, проведенного в США и Великобритании. Согласно этому исследованию, риск выкидыша увеличивается до двух раз у женщин, употребляющих более 200 мг кофеина в сутки. Кроме того, можно выделить следующие особенности влияния кофена на организм человека:

  • риск рождения недоношенного ребенка у матери, употребляющей больше 3 чашек крепкого кофе в день, увеличивается на 60%;
  • у беременных женщин, употребляющих кофеин, наблюдаются  нарушения скелета и нервной системы плода;
  • на ранних сроках беременности кофе особенно вредно, так как плод еще не способен к детоксикации кофеина;
  • плацента не является серьезной преградой для кофеина, поэтому он легко проникает в развивающийся плод ребенка;
  • даже при минимальном потреблении кофе наблюдается изменения в дыхании и сердечном ритме плода;
  • мочегонное действие кофеина может привести к серьезным последствиям для плода, так как уменьшаетя приток крови к плаценте.

Для минимизации отрицательного влияния кофеина на будущего ребенка, врачи советуют отказаться от крепкого кофе.  Кроме того, необходимо особенно тщательно подходить к выбору кофе, чтобы снизить вероятность употребления некачественного продукта, для выращивания которого использовали запрещенные средства (пестициды и т.д.)

Таким образом, ответ на вопрос: «Вреден ли кофе для беременных?» положительный и если Вы действительно заботитесь о здоровье своего будущего ребенка, стоит полностью отказаться от употребления кофеина (за исключением случаев назначения его доктором).

Видео про вред кофе:

vredno-ili-net.ru

Можно ли пить кофе при беременности и в чем опасность?

Настоящие гурманы ароматного кофейного напитка не мыслят без него своей жизни. Но многие женщины задаются вопросом, можно ли пить кофе при беременности и как он влияет на состояние, и развитие плода. Сведения по поводу этого вопроса, которые сейчас можно встретить повсеместно, зачастую бывают очень противоречивыми.

кофе и беременность (совместимость)

В любом случае этот вопрос необходимо решать индивидуально в каждом конкретном случае, проконсультировавшись с ведущим беременность врачом. Только специалист с учетом течения беременности и особенностей организма женщины сможет порекомендовать, прекратить прием кофе или употреблять его, и в каких количествах.

Оглавление статьи - вы можете перейти к нужному разделу

«За» и «Против» кофе при беременности

Как известно, кофейный напиток вопреки многим суждениям, может оказывать некоторую пользу и благотворно воздействовать на организм человека. Так, например, кофеин, который присутствует в напитке, улучшает настроение, что очень важно для будущей мамы.

Однако чтобы не переусердствовать с количеством кофеина, который может оказать и негативные последствия для здоровья, можно пить не более 1-2 небольших чашек не слишком крепкого напитка в день.

Также эта рекомендация касается только тех женщин, которые нормально переносят беременность, и у которых нет проблем с повышенным артериальным давлением. В таком случае вреда для здоровья ребенка не может быть.

При этом следует учитывать несколько рекомендаций:

  • лучше всего пить натощак;
  • употреблять облегченные виды в плане кофеина, например, растворимый или гранулированный;
  • лучше всего пить с молоком или сливками, что смягчит пагубное воздействие кофеина и предотвратит вымывание кальция из костей.

какой лучше пить кофе во время беременностиС другой стороны, если пить кофе в непомерных количествах, например 6 и более чашек в сутки, то, как утверждают медики, можно спровоцировать преждевременные роды. Не рекомендуется также становиться кофеманом женщинам во время беременности, если до этого тяги к напитку не проявлялось.

Известно, что кофеин способен проникать через плацентарный барьер, что может повлиять на нарушение сердечного ритма будущего ребенка. Особенно следует остерегаться данных последствий в первом триместре беременности, когда происходит активное формирование сердца и других органов плода.

Некоторые исследования показали, что даже минимальные дозы кофеина, будь это растворимый или зерновой кофе, могут влиять на вес новорожденных, снижая его в среднем на 100-200 грамм. А если будущая мама будет пить до 9 чашек кофе в день, то возникает угроза рождения и вовсе мертвого малыша. Вот почему мера в данном случае играет решающую роль.

Серьезными противопоказаниями, при которых кофе пить нельзя совсем, являются:

  • повышенное артериальное давление, отмечающееся во время беременности, особенно ее второй половины, которое нередко становится причиной осложнения — гестоза;
  • состояние бессонницы у беременной женщины;
  • повышенная нервная возбудимость.

Какой кофе лучше пить при вынашивании ребенка

Если особых проблем со здоровьем у женщины нет, период вынашивания протекает нормально и пить кофе при беременности все-таки можно, то многие заинтересуются, какие виды кофе лучше всего употреблять в этот период.

Наиболее распространенными видами кофе, которые продаются в наших магазинах, являются следующие:

  • Черный — в котором содержание кофеина наиболее значительное и если уже употреблять его, то лучше всего пить с молоком.
  • Зеленый кофе — в котором содержание кофеина значительно меньше, а количество полезных веществ, например, жирных кислот, больше. Кроме того он способствует оздоровлению организма и эффективному похудению, поэтому поддавать его тепловой обработке (жарке) необходимо как можно меньше.
  • Растворимый или гранулированный — более мягкий вариант черного кофе, в котором содержится пониженное количество кофеина.

Чем можно заменить напиток

Если беременной женщине в виду определенных причин нельзя употреблять кофе или она попросту опасается, что он пагубно влияет на течение беременности и формирование плода, то она должна принять решение относительно прекращения его употребления. Куда полезнее и совершенно безвредно во время беременности пить обычную воду или фруктовые соки.

Кроме того обхитрить свой организм, который не может отказаться не при каких обстоятельствах от кофе, можно чашечкой цикория. Из одноименного растения производят целебный напиток, который по своим вкусовым качествам очень напоминает кофе.

Также цикорий известен своими лечебными свойствами:

  • нормализует работу пищеварительной системы;
  • помогает избавиться от изжоги;
  • снижает в крови уровень холестерина.

Большинство женщин придерживаются ложного мнения, что кофе можно заменить крепким чаем. В действительности некоторые сорта чая содержат кофеин в не меньших количествах. В этой связи такая замена не будет оправдана.

Зная все плюсы и минусы выпитой чашечки кофе, каждая женщина должна самостоятельно решить для себя, пить ей его или делать этого категорически нельзя. В любом случае количество выпитого напитка должно быть ограничено, а если организм будущей мамы нормально воспринимает умеренные дозы, то почему бы не порадовать себя одной чашечкой ароматного напитка.

ladyibaby.ru