С какого возраста можно пить кофе детям. Кофе выпил ребенок


Можно ли детям пить кофе: советы родителям

Содержание статьи

Прием жидкости на протяжении дня, играет достаточно важную роль в построении полноценного питания ребенка. Ведь от правильного питьевого режима зависит не только хорошее самочувствие и настроение малышей, но и состояние их здоровья. Именно поэтому большинство родителей с самых малых лет часто размышляют о полезных свойствах различных напитков в рационе подрастающего крохи. Многие думают, что наиболее опасным среди напитков является кофе, однако мнений по этому вопросу существует множество.

Можно ли детям пить кофе

Одни родители разрешают своему ребенку пить кофе с самых малых лет, другие – абсолютно не приемлют поить этим напитком даже школьников в период подросткового созревания. Однако, насколько справедливы эти противоположные мнения, и где скрывается правда в этом вопросе? Действительно ли детям можно пить кофе или оно приносит вред организму ребенка? В каком возрасте врачи рекомендуют кофейный напиток? И в каком количестве его можно употреблять детям?

Врачи, специализирующиеся на различных видах заболеваний, и детские педиатры провели не одно исследование, чтобы определить положительные и отрицательные последствия употребления кофе в маленьком возрасте. Опытные специалисты смогли собрать достоверные сведения, чтобы дать ответы на все интересующие родителей вопросы по этому поводу.

Чем полезно кофе для детей?

О полезных свойствах кофе для взрослого организма даже и спорить не приходится! Ведь в кофейных зернах содержится витамин А — так называемый ретинол, а также витамин группы D – кальциферол. Кроме того, кофе насыщен флавоноидами и различными минеральными веществами, включая йод, магний и фосфор. Несомненно, все эти питательные вещества, необходимы подрастающему организму ребенка для обеспечения его жизнедеятельности. А кофе, бесспорно, помогает укреплять человеческий иммунитет и помогает маленькому организму справиться со многими процессами в период его взросления.

Важно знать, что с одной стороны кофе, в самом деле, благотворно влияет на здоровье ребенка:

  1. Кофейный напиток помогает стимулировать деятельность человеческого мозга.
  2. Улучшается память, и ребенок начинает усваивать больше необходимых знаний за небольшой отрезок времени.
  3. Кофе бодрит, а значит — помогает просыпаться по утрам сильным и полным энергии для занятий в школе.
  4. Кофейный напиток помогает снять усталость.
  5. Улучшается физическая активность, выносливость и реакция ребенка.
  6. Кофе помогает в борьбе с аллергическими приступами и проявлением астмы.
  7. Зерна кофе способны защитить от радиации и предотвратить развитие кариеса в ротовой полости.
  8. Кофе способствует активизации работы желудочно-кишечного тракта, но при условии, что нет проблем с желудком.
  9. Благодаря кофе улучшается внимание ребенка.
  10. От утренней чашки кофе поднимается настроение, а ребенок ощущает себя намного увереннее.

Все эти положительные отзывы кажутся некоторым родителям вполне убедительными для положительной оценки влияния кофе на подрастающий организм ребенка. Родители быстро решают для себя вопрос — давать ли ребенку кофе. Но существует и другая сторона этого напитка – крайне отрицательная для организма детей. Насколько балансируют друг с другом эти два противоположных мнения о пользе и вреде кофе?

Перед тем, как налить своему ребенку чашку бодрящего кофе, родителям стоит поинтересоваться о его вреде для детского организма. Как считают педиатры, различные отрицательные эффекты и побочные реакции от частого употребления кофейного напитка сводят на нет все вышеприведенные полезные качества кофе.

чай с фенхелем для новорожденных детей

Чем вреден кофе для детей?

Не каждый организм взрослого человека может без последствий переносить такой активный компонент бодрящего напитка, как кофеин. А что говорить о детском развивающемся организме в таком случае? Поэтому естественно, что вещество кофеин является небезопасным для детского развивающего организма. Эта информация подтверждена научными исследованиями, поэтому не может вызывать никаких сомнений по этому поводу. Соответственно, родителям в первую очередь стоит задуматься о вредных свойствах кофе и принять во внимания рекомендации врачей. Если регулярно давать ребенку кофе по утрам, то напиток может нанести разрушительное действие неокрепшему организму и обернуться негативными последствиями для здоровья:

Чем вреден кофе для детей

  1. Натуральный и особенно растворимый кофе в больших количествах способствуют выведению кальция из организма ребенка, тогда как благодаря этому элементу развивается и растет здоровый организм.
  2. Воздействие кофе на гормональное состояние здоровья взрослого человека принято считать положительным, однако для детского организма последствия неутешительны, и в будущем родители могут столкнуться с серьезными сбоями в работе гормонов в период полового созревания ребенка.
  3. Кофе помогает стимулировать мозг, и влияет на те участки головного мозга, которые отвечают за удовольствие. При частом употреблении этого напитка человек ощущает бодрость и силы. Мозговые центры, сигнализирующие об удовлетворении всего организма, понемногу привыкают к действию кофе, и человек начинает потреблять его в большом количестве. Если организм не получает кофейную дозу вовремя, организм впадает в депрессию и человек чувствует слабость в теле. При этом детям, которым позволяли употреблять кофе в детстве, через время могут потребоваться более сильные раздражители для центра удовольствий мозга. Самые типичные среди них – курение сигарет, принятие наркотических и алкогольных средств.
  4. Кофеин активно влияет на неокрепшие нервные клетки детей. При накоплении в детском организме большого количества кофеина возрастает сильная возбудимость. Вещество активизирует умственную деятельность ребенка, дает прилив сил на три-четыре часа после выпитой чашки кофе. Неопытные родители могут подумать, что этот эффект благотворно влияет на состояние их ребенка, однако искусственно вызванное возбуждение, в действительности, несет вред для организма ребенка. После того, как кофеин перестанет действовать, ребенок станет капризным без причины, может сильно плакать, почувствует вялость, усталость и рассеянность. Физические силы, которые ребенок должен был планово распределять в течение всего дня, израсходуются за эти три-четыре часа.
  5. Кофеин может нарушить сон ребенка. При этом дети начинают испытывать проблемы с быстрым засыпанием, нарушается режим сна, ночью ребенок часто встает с постели.
  6. Также в зернах кофе содержится вещество под названием бензопирен, которое имеет опасные свойства и негативно сказывается на работе организма. Бензопирен является веществом канцерогеном, который может привести к возникновению злокачественных опухолей и других сложных болезней. Многие продукты питания на полках супермаркетов и так содержат в себе это вещество. Поэтому вдвойне опасно, чтобы этот вредный компонент попадал в детский организм еще и из-за употребления кофе.
  7. Кофе обладает большим мочегонным эффектом, поэтому ребенок может часто ходить в туалет. Это способствует быстрому выведению жидкости, а вместе с водой выходят и необходимые для здоровья ребенка минеральные компоненты, например, кальций.
  8. Из-за того, что кофе влияет на активную работу сердца и повышает давление, в детском организме со временем могут начаться сбои в работе сердца и сосудов. Поэтому не стоит злоупотреблять этим напитком и нарушать работу сердечно-сосудистой системы в раннем возрасте.

Часто случается, что родители даже не догадываются о негативной стороне влияния кофе на нервную систему и детский организм в целом. Они наблюдают за тем, как ребенок достаточно часто становится то вялым, то активными, и спешат делать выводы о подростковых синдромах рассеянности или повышенной активности. Замечательно, если родители натолкнутся на опытного врача, который проследить за питьевым режимом ребенка и объяснить причину такой реакции организма на кофе. Однако ошибаются даже специалисты, поэтому врачи могут во время не определить главную причину и назначать сильные лекарства для ребенка, которые его здоровому организму совершенно не нужны.

Чтобы не навредить здоровью и правильному развитию детского организма, родителям следует учитывать все достоинства и недостатки кофе, и добавлять его в рацион ребенка с осторожностью после 10 лет по 1 кружке в 1-2 дня.

укропная вода для новорожденных от коликов

Видео: чем вреден кофе?

howtogetrid.ru

Ребенок выпил кофе

9 февраля 2016 12:59ШуткаНаМакушкеТимофейВелес

ОтветитьНравится 

9 февраля 2016 13:00Олечка

бесилова вместо дневного сна

ОтветитьНравится 

9 февраля 2016 13:00Annabelle LeeНикита

ОтветитьНравится 

9 февраля 2016 13:00БарсиАнастасияМихаил

чего угодно… скорее всего спать не захочет(

ОтветитьНравится 

9 февраля 2016 13:00OlgaСОЛНЦЕ

заснет на сутки)) ну чего ждать… ничего

ОтветитьНравится 

9 февраля 2016 13:00ЛюдмилаЗолотце

ничего, может буянить начнет)))не страшно

ОтветитьНравится 

9 февраля 2016 13:01АнастасияМилашка

ничего… может только активнее бегать будет и спать днем не уложите...

ОтветитьНравится 

9 февраля 2016 13:01ТатьянаИванМария

У меня сын мой кофе выпил, крепкий из кофемашины. Его потом рвало и тошнило.

ОтветитьНравится 

9 февраля 2016 13:02Пенни ТрейшнПушистый

наш тоже недавно попил по недогляду (не растворимого, а варёного), на ребенке никак не отразилось, спал как обычно

ОтветитьНравится 

9 февраля 2016 13:08Лиса Лисёнок

ОтветитьНравится 

9 февраля 2016 13:08Ворчащая ВорчалкаЕлизаветаданиил

бодряк будет))) может подсыпать, а может и не посыпать. в общем ничего страшного не будет…

ОтветитьНравится 

9 февраля 2016 13:09Ингритсыночекдоченька

Да не волнуйтесь, от одного раза ничего не будет.

ОтветитьНравится 

9 февраля 2016 13:10Данькина❤И❤ВанькинаИванДанилыч

ОтветитьНравится 

9 февраля 2016 14:32ЕвгенияСофья

у меня малая обожает кофе. постоянно у бабушки подпивает) всё ок

ОтветитьНравится 

10 февраля 2016 08:37МарусяАрсений

свет мой у меня кофе отбирает чуть ли не с визгами купила ему зерновой кофейный напиток и делаю без молока что б больше на кофе походил)) и знаешь прокатывает)))

ОтветитьНравится 

10 февраля 2016 08:43Лиса ЛисёнокМарусяЯ хз че это, знаю ток цикорий и кофе без кофеина, который в столовках давали раньше

ОтветитьНравится 

10 февраля 2016 08:47МарусяАрсенийЛиса ЛисёнокВот это кофе без кофеина это злаковый напиток он же кофейный напиток их в саду всегда дают

ОтветитьНравится 

www.baby.ru

Можно ли пить кофе детям

Взрослые мужчины и женщины очень любят начинать свой день с кружки прогоняющего сонливость кофейного напитка. И рано или поздно каждый родитель начинает интересоваться, можно ли пить кофе детям. Стоить заметить, что вещества, входящие в состав данного продукта могут отрицательно повлиять на неокрепший детский организм, и нанести вред здоровью ребенка. Поэтому необходимо изучить все нюансы знакомства малыша с этим продуктом.

Содержание:

Статьи по теме:

Бодрящая польза

Проводимые исследования выявили, что кофе содержит очень много полезных веществ, среди которых находятся витамины А и D. Зерновой кофе, приготовленный в соответствии со всеми требованиями, обладает следующими свойствами:

  • поднимает настроение;
  • прогоняет сонливость;
  • ограждает организм человека от вредных воздействий, в том числе радиации, благодаря большому количеству антиоксидантов, входящих в состав;
  • стимулирует мозговую деятельность;
  • улучшает память;
  • помогает сосредоточить внимание.

Бодрящая польза кофе

Растворимый или гранулированный кофе не обладает данными свойствами, бодрость, которая наступает после его употребления – явление кратковременное. Такой напиток может принести намного больше вреда, истощая организм, часто находящийся из-за него в состоянии возбуждения. Начинать употребление подобных заменителей можно не раньше 14 лет.

Тревожные сигналы

Как и любой другой продукт, кофе необходимо употреблять в умеренном количестве. Стоить помнить, что переизбыток кофеина может навредить даже взрослому человеку, не говоря уже о малыше.

Важно! До 7 лет строго запрещается давать ребенку любые напитки, содержащие кофеин.

Они могут спровоцировать неприятные последствия:

  • головную боль;
  • рвоту;
  • повышение или понижение температуры тела;
  • учащение дыхания;
  • тошноту.

Мало того, ежедневное потребление бодрящего напитка вызывает некое подобие зависимости. Школьники даже в 13 лет очень быстро привыкают к такому питью и начинают бесконтрольно увеличивать количество данного продукта в своем рационе. Родителям необходимо тщательно следить за тем, сколько чашек выпивает ребенок.

Польза и вред кофеина

Даже если тревожных симптомов после употребления не появилось, необходимо знать, что на детский организм, напиток влияет сильнее, чем на людей старшего возраста. К негативным проявлениям относится:

  1. Мочегонный эффект. При учащенном мочеиспускании из организма буквально «вымываются» полезные элементы, такие как цинк и фосфор.
  2. Перенапряжение нервной системы. Периоды бодрости и расслабления, часто сменяющие друг друга, способны расшатать до конца не оформившуюся психику ребенка, что грозит впадением в депрессию, или наоборот – приведет к гиперактивности.
  3. Выведение кальция. Этот элемент очень важен для формирования скелета, а также правильной работы сердца. Его недостаток может в будущем привести к возникновению серьезных заболеваний.
  4. Гормональный дисбаланс. Особенно опасно употребление большого количества кофеина в пубертатный период. Оно может спровоцировать ухудшение памяти, а также повысить нервную возбудимость подростков, начиная с 12 лет.

С какого возраста можно пить кофе

Учитывая вред, который может нанести данное питье, малышам дошкольного возраста необходимо полностью исключить из рациона этот продукт. Если же чадо очень сильно просит, то для начала следует предложить ему какао или горячий шоколад. В крайнем случае, можно использовать натуральные кофейные заменители, в которых кофеин практически полностью отсутствует: цикорий или напитки, изготовленные на основе ячменя.

Важно! Продукт без кофеина не относится к категории разрешенных к употреблению, так как при его изготовлении зерна подвергаются химической обработке, в процессе которой исчезают полезные свойства. Изделий, изготовленных на основе зеленого кофе, подросткам также следует избегать – они обладают более выраженным тонизирующим эффектом.

Многие родители начинают давать напитки, содержащие кофеин, детям, достигшим возраста 8 лет, мотивируя это тем, что чадо уже ходит в школу, в буфете которой можно купить бодрящую жидкость. Но в 8-9 лет организм слишком быстро привыкает к ее частому употреблению, требуя все большего увеличения дозы. Это может привести к нарушениям в работе сердца: у детей младшего и среднего школьного возраста все чаще фиксируются непатологические нарушения сердечной деятельности.

Если кроха не проявляет большого желания попробовать ароматную жидкость, то не стоит даже напоминать ему о такой возможности. А тонизирующее действие без негативного влияния на здоровье оказывает зеленый или крепкий черный чай с лимоном. Также эти напитки стимулируют мозговую активность.

Детям когда можно кофе

Начинать употребление можно детям с 10 лет. Нормой для малышей считается 50 мл в месяц. Для того чтобы вкус не показался слишком резким, необходимо добавить молоко или сливки. А избавиться от горечи поможет добавление сгущенки или сахара.

Почему нельзя начать употребление желанного питья раньше

Дело в том, что до достижения данного возраста, нервная система ребенка находится в состоянии постоянного напряжения. Маленькому человечку выпадают нелегкие испытания: садик, школа и другие обстоятельства давят на неокрепшую психику. А кофе, с его бодрящим и стимулирующим эффектом, совершенно не помогает организму расслабиться.

В 11 лет можно постепенно увеличивать частоту употребления. Но здесь важно не переусердствовать. Четыре чашки в месяц для этого возраста являются максимальной дозой. Это связано с тем, что подросток входит в пубертатный период, и ему потребуются не тонизирующие, а балансирующие средства, например, чай с ромашкой или мятой. Они помогут смягчить протекание гормональной перестройки, которая, в совокупности со школьными нагрузками, может существенно подорвать неустойчивую нервную систему.

На вопрос, когда стоит разрешить малышу попробовать столь любимый взрослыми кофе, каждый родитель должен ответить сам, отталкиваясь, прежде всего, от самочувствия и степени эмоциональной устойчивости своего чада.

detilehim.ru

Можно ли детям пить кофе и чем это грозит?

Наверное, трудно найти человека, которому бы не нравился аромат кофе, даже если он его не пьет. Что уж говорить о любителях этого напитка: их миллионы во всех уголках мира. Секрет его успеха прост — влияние на определенные центры удовольствия, ведущее к улучшению настроения. Но так ли кофе полезен для нас и стоит ли верить противникам этого напитка, утверждающим, что он вреден? И можно ли детям пить такой напиток? Попробуем разобраться.

В чем польза кофе?

Не зря этот бодрящий напиток является неотъемлемой частью завтрака многих людей. Кофеин, который в нем содержится, способствует выбросу в кровь адреналина. Человек становится бодрым, у него учащается сердцебиение, поднимается настроение, улучшается работа мозга. В состав этого ароматного напитка входят нужные организму витамины А и D, а также флавоноиды и минеральные вещества (марганец, йод, фосфор, магний). Кофе снимает усталость и улучшает внимание. Он увеличивает физическую выносливость и работоспособность. Опыты показали, что любители кофе меньше страдают от аллергии, у астматиков ослабевают приступы удушья. Даже с кариесом он помогает бороться. Но нужно помнить, что количество напитка, которое безвредно для здорового взрослого человека, это максимум 4 чашки в день.

Кому стоит отказаться от кофе?

Важно знать, что на сегодня изучена только половина составляющих кофейных зерен и их влияние на организм человека. Сразу же хотелось бы развеять миф о том, что употребление такого продукта может вызвать заболевания сердечно-сосудистой системы и рак. Многочисленные опыты доказали, что прямой связи между ними нет, то есть испытуемые, которые пили кофе, и те, кто к нему не прикасался, болели одинаково. Да, однозначно, гипертоникам лучше быть осторожнее с этим напитком, но также им не стоит увлекаться и чаем, который содержит даже больше кофеина, чем кофейные зерна.

Что точно известно, так это нежелательность такого продукта в рационе людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Хлорогеновые кислоты, содержащиеся в кофейных зернах, обусловливают кислую среду напитка. Именно от них у людей развивается изжога после выпитого кофе, именно они приводят к раздражению слизистой желудка, что приводит к образованию соляной кислоты и воздействию её на слизистую желудка. Поэтому так вредно пить кофейный напиток утром натощак, а еще вреднее выпить ео и ничего не съесть – соляная кислота начнет разрушать ткани желудка. Этот процесс приводит минимум к гастриту, часто — к язвенному процессу, а оттуда рукой подать до рака желудка. Лучше выпить любимый напиток через полчаса после еды.

Кофе и дети

Конечно, родители-кофеманы задумываются о возможности давать ребенку свой любимый напиток, ведь малыш интересуется тем, что пьют взрослые, и тоже просит. Как же отказать любимому чаду, да и нужно ли отказывать? С медицинской точки зрения ответ однозначен — нужно. Кофе вреден для детей до 15 лет.

Во-первых, он является мочегонным средством, а вместе с мочой вымывает из организма столь нужный ребенку кальций.

Во-вторых, он возбуждает центральную нервную систему, тем самым может спровоцировать гиперактивность и капризность у ребенка, резкие смены настроения и нарушения сна. О вреде кофе для желудка мы уже упоминали выше, поэтому добавим только, что несформировавшаяся пищеварительная система ребенка может существенно пострадать из-за таких экспериментов. И не надейтесь, что кофе без кофеина менее вреден, ведь те вещества, которые используются при декофеинизации, не так уж безвредны. Не думайте также, что, разбавив черный напиток молоком, вы уменьшите возможный вред. Наоборот, добавление молока снижает способность кофе быть антиоксидантом и увеличивает его отрицательное влияние на желудок.

В-третьих, кофе — это алкалоид, то есть человек к нему привыкает, привыкает к тому эффекту «радости», что, в свою очередь, в старшем возрасте ведет ребенка к поиску более сильных наркотиков: алкоголя, сигарет и других вредных стимуляторов. Ребенок, не получивший привычную дозу кофеина, будет вялым, невнимательным, раздражительным.

И, наконец, самое опасное — это влияние на меняющуюся гормональную систему ребенка. Ведь такой искусственный периодичный выброс адреналина в кровь не проходит бесследно. Вы можете вырастить человека, склонного к нервным срывам, пубертатный период, который и так чаще всего проходит не гладко, будет осложнен сбоями в работе нервной системы.

Да, кофе улучшает память и внимание, что очень важно для школьников, но не лучше ли для этой цели выбрать те же орехи или фрукты, здоровый сон и плавание, ребусы и кроссворды, тем самым защитив свое чадо от возможных опасностей, которые таит в себе ароматный «напиток взрослых»? Решение принимает каждый родитель индивидуально, но мы советуем вам взвесить все «за» и «против» и не рисковать.

opitanii.net

Можно ли пить кофе детям? Отвечают эксперты Nestlé Professional.

Многих людей беспокоит вопрос о том, какое влияние кофе оказывает на организм человека, особенно детский. Каждый родитель хочет, чтобы здоровье его чада было вне опасности. Взрослый человек сам несет за себя ответственность. Но за ребенка отвечают родители. Многие считают, что напиток вообще нельзя давать детям. На этот счет существуют разные мнения. Мы расскажем вам стоит ли давать кофе детям. Эта статья будет полезной самой широкой аудитории.

МОЖНО ЛИ ДЕТЯМ ПИТЬ КОФЕ?

Этот продукт, как и любой другой, влияет на состояние организма человека. Чтобы узнать можно ли детям кофе, для начала необходимо изучить его состав. Основным компонентом является кофеин. Именно он придает сил, и делает нас бодрей. Важно понимать, что это вещество относится к группе алкалоидов. Она включает в себе довольно много разных элементов. В том числе такие, как никотин и кокаин. Кофе также содержит в себе:

  • сахарозу;
  • белок;
  • клетчатку и другие вещества.

Полный перечень компонентов кофе очень большой. Он включает в себе сотни различных веществ. На сегодняшний день достоверно известно лишь о влиянии части из них на организм человека. Но, как мы уже упоминали выше, основным компонентом является кофеин. Различные сорта кофе отличаются разным содержанием этого элемента. К примеру, в арабике его до 2,5%. В менее благородной робусте содержание кофеина намного больше. В зернах этого сорта его может быть до 3,2%. При обжарке соотношение веществ в кофе меняется. После этой процедуры содержание кофеина в зернах может увеличиться до 20%. Помните, что чем сильней тепловая обработка, тем выше будет этот показатель.

Действие кофеина очень специфическое. Этот элемент способен влиять на работу нейрогормона, который вызывает состояние сонливости. Таким образом, вещество улучшает реакцию. Кроме того, кофеин повышает выработку другого гормона — адреналина. Он активизирует работу всех систем жизнедеятельности организма. Поэтому после чашечки кофе люди чувствуют прилив сил и бодрость. Также кофеин повышает содержание глюкозы в крови, что также способствует усилению активности. Хорошее настроение после чашки любимого напитка возникает в следствии стимуляции веществом выработки дофамина. Его условно называют «гормоном счастья».

Выпивая кофе человек получает дозу вышеперечисленных элементов. При этом следует понимать, что напиток сам по себе не наносит вред здоровью. Правда, он способствует повышению артериального давления. На это следует обращать внимание людям, страдающим гипертоническими заболеваниями или имеющими к ним склонность.

Главная проблема заключается не в кофеине, как таковом, а в его количестве. Если употреблять напиток умеренно, то организм не получит никакого вреда. В то же время, если регулярно выпивать большие объемы кофе, это может привести к возникновению проблем со здоровьем.

Также следует помнить, что регулярное употребление напитка способно вызывать привыкание. Здоровому взрослому допустимо выпивать в сутки до трех чашек напитка. С детьми ситуация несколько отличается. Существенное значение имеет возраст ребенка. При этом дозировка в любом случае должна быть меньше, чем у взрослого.

СО СКОЛЬКИХ ЛЕТ МОЖНО ПИТЬ КОФЕ ДЕТЯМ?

Гормональное состояние малышей существенным образом отличается от свойств взрослого человека. Ниже, мы детально разберем с какого возраста можно кофе детям. Итак, рассмотрим несколько групп малышей:

  1. До пяти лет ребенку вообще нельзя давать кофе. Организм малыша еще слишком неокрепший. Поэтому лучше выбирать воду, компот или травяной чай.
  2. Некоторые родители начинают угощать своих чад напитком с пяти лет. Многие дают детям некрепкий кофе с молоком. Это решение вряд ли можно назвать хорошим. Поскольку ребенок по-прежнему обладает достаточно слабой нервной системой.
  3. Нервная система по

www.nestleprofessional.ru

Со скольки лет можно пить кофе детям?

В большинстве современных семей не видят ничего плохого в том, чтобы давать самым маленьким домочадцам кофе. Напиток дают не только подросткам, но иногда и детям дошкольного возраста. Их родители верят в то, что кофе одновременно стимулирует умственную деятельность ребят и благотворно влияет на юные организмы. Но, к сожалению не все знают со скольких лет можно пить кофе детям.

Содержание статьи

Правила и напоминания для родителей

Перед тем, как разрешить ребёнку попробовать кофе, его родителям важно запомнить несколько важных правил. Их исполнение поможет избежать негативного влияния напитка на юный организм. Перед тем, как разрешить ребёнку попробовать кофе, его родителям важно запомнить несколько важных правил. Их исполнение поможет избежать негативного влияния напитка на юный организм.

  1. До семи лет пить кофе детям ни в коем случае нельзя разрешать. Всё дело в кофеине, который содержится в напитке. В столь юном возрасте этот компонент может вызвать привыкание у малыша, которое спровоцирует появление проблем с режимом сна и расстроит функционирование нервной системы у ребёнка.
  2. Обязательно проверьте ваше чадо на наличие непереносимости лактозы. Этому заболеванию подвержен каждый шестой ребёнок в возрасте от двух до тринадцати лет. Если ваш отпрыск страдает этим недугом, то ни в коем случае не давайте ему пить столь популярный в последнее время кофе с молоком. Если же непереносимость лактозы у него не замечена, то рекомендуем вам добавлять немного сливок или нежирного молока в напиток ребёнка – эти добавки нейтрализуют слишком сильный эффект от попадания кофеина в ещё формирующийся организм.
  3. Забудьте о зелёном кофе: этот сорт зёрен противопоказан к употреблению детьми. Всё дело в том, что содержание кофеина в нём выше, чем в обычных зёрнах. Поэтому большое количество этого вещества в напитке пагубно отражается на детском организме. По этой причине зелёный кофе можно употреблять только после 18 лет.

Это основные правила и напоминания, которые нужно помнить каждому родителю. Соблюдая их, ваш ребёнок получит от употребления кофе только положительный эффект.

Можно ли детям пить кофе и чем это грозит

Кофе – напиток вкусный, но не безобидный. Исследования показывают, что он оказывает некоторое негативное воздействие и на организм взрослого человека. Что уж говорить о том, как напиток может повлиять на детей. Впрочем, в умеренных количествах употребляемый кофе не наносит какого-либо вреда здоровью ребёнка.

Специалисты отмечают, что пить кофе детям можно, но при двух главных условиях: Кофе – напиток вкусный, но не безобидный. Исследования показывают, что он оказывает некоторое негативное воздействие и на организм взрослого человека.

Что уж говорить о том, как напиток может повлиять на детей. Впрочем, в умеренных количествах употребляемый кофе не наносит какого-либо вреда здоровью ребёнка. Специалисты отмечают, что пить кофе детям можно, но при двух главных условиях:

  1. Не употреблять его в дошкольном возрасте.
  2. Не пить в объёмах выше рекомендуемой нормы (в зависимости от возраста ребёнка).

При соблюдении этих условий вашему чаду вред от употребления напитка не грозит. В противном случае возможны проблемы – расстройства с пищеварением, работой центральной нервной системы, перебои с режимом сна и бодрствования.

Не рекомендуем вам испытывать судьбу – следите за тем, в каких объёмах ваш ребёнок употребляйте кофе и не давайте ему выпить напитка сверх разрешённой нормы.

На что следует обратить внимание

Перед тем, как разрешить своему ребёнку пить кофе, обязательно удостоверьтесь в том, что у него нет никаких проблем со здоровьем. В первую очередь проверьте состояние сердечно-сосудистой системы вашего отпрыска. Сделать это можно очень просто – оцените его пульс.

Кофе можно употреблять только тем детям, чьё сердцебиение идёт ровно, без каких-либо шумов, скачков или рваного темпа. Всё дело в том, что кофеин, содержащийся в напитке, стимулирует усиление сердечного ритма, что может вылиться в расстройство работы сердечной мышцы. По этой причине детям с высоким темпом пульса лучше заменить кофе другим напитком.

Также не забывайте о аппетите ребёнка. Один из побочных эффектов от употребления кофе – постепенное притупление тяги к еде. Это значит, что детям с плохим аппетитом кофе не рекомендован, так как появляется риск того, что напиток окончательно сильно заглушит у них желание к принятию пищи.

Наконец проследите за режимом сна ребёнка. Кофе бодрит и отбивает на некоторое время желание спать, за что он так любим среди трудоголиков всего мира. Впрочем, это свойство напитка детям ни к чему. Особенно оно не нужно тем детям, которые и так испытывают проблемы с режимом сна. Поэтому не рискуйте – проверьте самочувствие ребёнка перед тем, как разрешать ему пить кофе.

Кофе и ребенок: с какого возраста можно пить кофе

Во многих странах Европы и Северной Америки к вопросу употребления кофе детьми относятся очень строго. Там на законодательном уровне чётко прописан возраст, с которого можно употреблять этот напиток. По правилам многих стран кофе запрещено продавать лицам, не достигшим шестнадцатилетнего возраста.

Впрочем, никто не запрещает родителям давать кофе своим детям. Среди отцов и матерей в странах Запада врачи проводят небольшие лекции, на которых рассказывают о правильном рационе, подходящих для их отпрысков. Кофе уделяют много времени – специалисты рекомендуют не разрешать подрастающему поколению увлекаться напитком.

У нас в стране никаких законодательных ограничений нет, но наши врачи сходятся во мнении со своими зарубежными коллегами. По мнению медиков, давать кофе детям можно с 7 лет не чаще одного раза в месяц. Разрешать им употреблять этот напиток чаще рекомендуется с 10-12 лет. Именно с этого возраста педиатры и диетологи предлагать кофе школьникам примерно 2-3 раза в месяц.

Негативные последствия приема кофе

В чём же состоит отрицательное влияние кофе на состояние организма ребёнка? Как показывают педиатрические проверки, негативные последствия от приёма этого напитка детьми таковы: В чём же состоит отрицательное влияние кофе на состояние организма ребёнка? Как показывают педиатрические проверки, негативные последствия от приёма этого напитка детьми таковы:

  • Кофе – сильнейшее мочегонное средство, так как в его составе присутствует сразу несколько эффективных диуретических компонентов. Это оказывает отрицательное влияние на скелет ребёнка, из костей которого могут вымываться полезные для их роста микроэлементы;
  • Кофеин наносит сильный удар по эндокринной системе ребёнка, из-за чего он в дальнейшем рискует получить нарушение гормонального фона организма;
  • Присутствующие в кофеине кислоты отрицательно действуют на ротовую полость, разрушая зубную эмаль и становясь причиной появления кариеса.

Глядя на эти причины, становится понятно, почему детям нельзя пить кофе. Помните, что описанного вреда можно избежать – не давайте детям много напитка и не разрешайте им употреблять его в дошкольном возрасте.

Полезные свойства кофе для детей

Родителям будет полезно знать, что кофе для детей приносит не один лишь вред. Специалисты в педиатрии сходятся во мнении, что напиток оказывает также и благотворное влияние на юный организм. Рассмотрим главную пользу, получаемую детьми от употребления кофе: Родителям будет полезно знать, что кофе для детей приносит не один лишь вред. Специалисты в педиатрии сходятся во мнении, что напиток оказывает также и благотворное влияние на юный организм. Рассмотрим главную пользу, получаемую детьми от употребления кофе:

  • Вещества, содержащиеся в напитке, помогают улучшить работу памяти у ребёнка и усилить его концентрацию и координацию;
  • Кофе способствует улучшению общего настроения вашего чада, делая его подвижным и жизнерадостным;
  • Антиоксиданты, присутствующие в кофе, усиливают возможность детского организма противостоять влиянию радиационного фона;
  • Приём напитка в ограниченных объёмах даёт возможность усилить физическое состояние ребёнка.

Как видите, употребление кофе детьми может приносить пользу. Этот напиток способен благотворно влиять и на взрослого, и на ребёнка.

Кому нельзя пить кофе

Не всем детям можно употреблять кофе. Из-за некоторых заболеваний этот напиток может быть строго противопоказан даже лицам старшего подросткового возраста. К тем, кому употребление кофе не рекомендуется ни в коем случае, относятся дети со следующими недугами:

  • болезни сердца и сосудистой системы организма;
  • расстройства почечной деятельности;
  • проблемы с нормальным аппетитом;
  • воспаление желудочно-кишечного тракта;
  • расстройства режима сна и бодрствования;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • проблемы с нормальным зрением.

На детей с указанными типами болезней кофе оказывает особенно сильное негативное воздействие. К употреблению им рекомендуются натуральные продукты – свежевыжатые соки, молоко, вода.

А теперь о вреде: кому запрещено пить кофе

Если ваш ребёнок полюбил кофе и просит вас готовить его чаще, то вы должны помнить о том, что напиток можно давать детям только в определённое время суток. Несмотря на то, что в обществе сложился миф, будто кофе идеально подходит к завтраку, пить его утром было бы нежелательно.

Дело в том, что напиток может негативно сказаться на самочувствии ребёнка с утра, так как он резко ускоряет сердцебиение, из-за чего ваше чадо может испытать дискомфорт. На завтрак стоит выпить чай или сок – они помогут плавно отойти ото сна и тонизировать детский организм, дав ему необходимый заряд свежести и бодрости.

Настоятельно не рекомендуется давать кофе на ночь – доза кофеина обеспечит ребёнку столько энергии, что ему не удастся заснуть ещё очень долго. К тому же, кофе на ночь плохо усваивается организмом, вызывая в желудке тяжесть, изжогу и вздутие. Кстати, пить напиток перед сном не рекомендуется не только детям, но и взрослым.

Поэтому рекомендуем прислушаться специалистам, которые знают не только о том, со скольки лет можно пить кофе детям, но и в какое время его стоит им употреблять. Педиатры утверждают, что время с 12 до 18 часов – оптимальное время для того, чтобы ваш ребёнок выпил чашку свежего напитка.

В этот период детский организм справится с усвоением кофе, а кофеин не нанесёт ему никакого вреда. Уверены, что вы сами убедитесь в правильности указанных рекомендаций.

Видео: с какого возраста можно пить кофе

lakofe.ru