Боремся с коликами у новорожденного. Колики от кофе


Что пить при колите, можно ли кофе?

Опубликовано: 1 сентября 2015 в 11:26

Что пить при колите?Колит кишечника требует от пациента очень внимательного отношения к рациону питания, так как возникает на фоне сильного воспаления слизистой оболочки кишечника и, соответственно, нарушении его функциональной деятельности. В связи с этим практически всех пациентов, которым диагностировано это заболевание, интересует не только то, что можно употреблять в пищу при нём, но также и что разрешается пить.

Так как эта патология сопровождается нарушениями стула, которые достаточно часто выражены запорами, при ней необходимо соблюдать правильный питьевой режим, который способствует нормализации отхождения каловых масс. Для этого пациентам с колитом необходимо в течение дня употреблять не менее 2,5 литров жидкости.

Самыми рекомендуемыми специалистами при этом заболевании напитками являются витаминные чаи и настои из сухофруктов. К тому же пить при колите необходимо не только после приёма пищи, но и непосредственно за полчаса до него. Также при колите полезно каждое утро натощак пить стакан воды, в котором растворено 2 или 3 ложки лимонного сока. Это способствует подготовке воспалённого пищеварительного органа к предстоящей работе.

Можно ли пить кофе при колите?

Кофе при колитеВ связи с тем, что среди пациентов, у которых впервые диагностировали эту патологию пищеварительных органов, имеется много кофеманов, часто можно услышать вопрос о том, можно ли данный напиток при этом заболевании. Здесь сразу следует огорчить всех его любителей. При колите запрещено пить не только крепкий чёрный кофе, но также его вариант с молоком. Вред, который способен принести повреждённому кишечнику этот напиток, очень большой:

  • Этот напиток не позволяет в полном объёме всасываться минеральным веществам, особенно железу, необходимому организму при заболевании ЖКТ;
  • Способствует выработке гормона стресса – одной из первопричин воспалительных патологий кишечника;
  • Этот напиток стимулирует перистальтику кишечника и усугубляет диарею, сопровождающую колит;
  • Многие соединения, содержащиеся в нём, раздражают слизистую пищеварительных органов, поэтому если при воспалениях кишечника пить данный напиток, это приведёт к усиленному образованию язв на повреждённой их поверхности.

Кроме этого, в напитке в больших количествах содержится акриламид. Это вещество является канцерогеном, который образуется при обжаривании зёрен и вызывает у человека усиленное образование раковых клеток. Всё это требует от пациентов полного отказа от кофе при колите.

zhkt.guru

Какие продукты вызывают колики при грудном вскармливании новорожденного

Грудное вскармливание малыша – очень ответственный процесс, требующий от мамы строгого соблюдения диеты. Причем для разных женщин список запрещенных продуктов может отличаться в зависимости от того, что может вызвать негативную реакцию у ее ребенка. Кроме различных аллергенов из маминого рациона следует исключить продукты, вызывающие колики у грудничков. Разберемся, какие продукты вредят малышу, от какой пищи маме следует временно отказаться.

Если на протяжении первых трех месяцев ребенок часто плачет без видимой причины, часто и хаотично сучит ножками, особенно после кормления, краснеет и напрягает животик, то, скорее всего, его беспокоят скапливающиеся в кишечнике газы. В первые месяцы жизни желудочно-кишечная система грудничка очень несовершенна, она адаптируется к переработке новой пищи. Существуют продукты, употребление в пищу которых значительно усиливает газообразование в желудочно–кишечном тракте.

Массаж животика малышаЕсли кормящая мама включает их в свое меню, то содержащиеся в них вещества вместе с грудным молоком попадают в желудок малыша и могут вызвать у него колики. Причины сильного газообразования у ребенка могут быть разными, иногда колики провоцирует пища, которую употребляет мама.

Список «вредных» продуктов довольно большой, но особое внимание врачи обращают на такие:

  • Черный хлеб. Ферменты, вызывающие брожение теста во время закваски, попадая в желудок малыша усиливают газообразование. Такой хлеб желательно заменить эструзионными хлебцами.
  • Коровье молоко. Лактоза, содержащаяся в молоке, также усиливает газообразование и плохо усваивается даже организмом взрослого человека. Кроме того, свежее молоко может вызвать аллергическую реакцию у новорожденного. Поэтому желательно заменять его разнообразными кисломолочными продуктами, тем более, что содержащийся в них кальций в этот период очень полезен как маме, так и ребенку.
  • Бобовые культуры. Хотя они и содержат большое количество белка, все же лучше заменить их рыбой, мясом и сыром. Те, кто придерживается вегетарианской диеты, могут включить в свой рацион сыр тофу.
  • Некоторые фрукты и овощи. Клетчатка, содержащаяся в них, усиливает метеоризм. Для того, чтобы минимизировать процесс газообразования, желательно употреблять овощи и фрукты в запеченном или отварном виде, можно приготовить их на пару.
  • Кислые, острые, соленые блюда. Все они раздражают кишечник, а потому кормящей маме лучше временно исключить их из своего рациона.
  • Сладости провоцируют колики у малышей, так как сахар, который содержится в них, усиливает процессы брожения. Поэтому кормящая мама должна отказаться от конфет, шоколада и других сладких блюд.
  • Кофе, алкоголь, газированные напитки также усиливают колики у новорожденных.

Правила питания кормящей мамы

Для того, чтобы ребенок как можно меньше страдал от болей в животике, кормящая мама должна придерживаться следующих правил питания:

  • не употреблять экзотическую, непривычную еду,
  • питаться раздельно, не смешивая не сочетаемые продукты вместе,
  • пить достаточное количество воды,
  • постепенно вводить новые блюда в рацион,
  • питаться дробно, но часто,
  • отказаться от жирных продуктов, отдавая предпочтение отварным и кисломолочным.

Как помочь малышу?

Совершенно избежать коликов не получится, но уменьшить болевые ощущения ребенка можно и нужно. Врачи советуют следующее:

  • Для улучшения перистальтики полезно перед кормлениями выкладывать малыша на животик.
  • Во время кормления следует контролировать, чтобы ребенок не заглатывал воздух. После приема пищи нужно подержать кроху в вертикальном положении, чтобы лишний воздух вышел из пищевода.
  • Успокаивающие ванночки и препараты на основе фенхеля уменьшают газообразование.
  • Для того, чтобы определить продукты, вызывающие колики у новорожденных, мама должна вести дневник. Туда следует записывать, какую новую пищу она ввела в свой рацион, и как на нее отреагировал малыш. Таким образом удастся выяснить индивидуальную реакцию ребенка на те или иные блюда. Если мамина диета не помогает избавить кроху от коликов и он плачет более трех часов подряд, родителям следует обратиться за помощью к педиатру. Возможно, колики в кишечнике грудничка являются симптомами заболевания ЖКТ или кишечной инфекции.

Правильная организация питания кормящей мамы и малыша поможет обеспечить хорошее развитие ребенка, уберечь от коликов, сохранить крепкий сон крохи и родителей.

Рекомендуется к ознакомлению:

Загрузка...

 

yaposlerodov.ru

Какие продукты вызывают колики | ВитаПортал

Кишечные колики - это серьезная проблема и, к сожалению, довольно распространенная. Для того чтобы ее успешно решить, а в дальнейшем избежать этих неприятных ощущений, следует знать, какие продукты вызывают колики.

Кишечными коликами называют приступообразную боль в области кишечника. Такая резкая, судорожная боль появляется при слишком интенсивном сокращении мускулатуры кишечника.

Почему возникают кишечные колики

Спровоцировать колики могут обильное застолье (переедание), употребление слишком тяжелой пищи, воспалительные процессы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта, присутствие в еде токсинов, аллергия на какой-либо продукт.

Если человек часто испытывает колики, то ему следует соблюдать диету. Необходимо употреблять здоровую пищу и «хорошие» жиры - ненасыщенные жирные кислоты, которые помогают пищеварению: оливковое масло, черный шоколад, оливки, семечки, орехи, авокадо.

Продукты, вызывающие колики

  1. Соль. Следует избегать ее употребления в больших количествах: она удерживает воду и увеличивает ощущение сонливости и лени.
  2. Сырые овощи и фрукты. 100 г отварной моркови обеспечивают ту же питательную ценность, что и 100 граммов сырой, но отваренная морковь займет меньше места в ЖКТ. Лучше употреблять овощи и фрукты, прошедшие кулинарную обработку.
  3. Продукты, вызывающие метеоризм. Некоторые продукты создают скопление газов в кишечнике, что также может вызывать колики: бобы, брюссельская и белокочанная капуста, цветная капуста, лук, салатный перец и цитрусовые.
  4. Жевательная резинка. Когда мы жуем жвачку, то заглатываем большое количество воздуха, который, вызывает дополнительное давление в ЖКТ.
  5. Сахарные спирты. Это мальтиты, ксилиты и другие заменители сахара. Они используются в печенье, конфетах, энергетических и газированных напитках.
  6. Жареная пища. Она переваривается медленно, вызывает ощущение тяжести в желудке.
  7. Острая пища. Блюда, обильно приправленные перцем, гвоздикой, мускатным орехом, чесноком, горчицей, хреном, кетчупом, уксусом и т. д., могут вызвать раздражение в кишечнике.
  8. Газированные напитки. Газы из них собираются в кишечнике.
  9. Напитки, содержащие кислоты. А также алкоголь, кислые фруктовые соки, кофе, горячий шоколад и даже чай - все эти напитки содержат кислоты.

Для облегчения боли при коликах следует приложить к животу теплую грелку, сделать легкий массаж живота (только обязательно по часовой стрелке). Чтобы как можно быстрее очистить свой кишечник от каловых масс и газов, нужно выпить чай с фенхелем или тмином или просто несладкий и не очень крепкий черный чай. Очень полезна тыква - ее мягкая клетчатка способствует быстрому очищению кишечника.

vitaportal.ru

Кофе от головной боли — Сайт о лечении гипертонии

Ученые доказали: во многих случаях от головной боли может помочь чашечка свежезаваренного кофе. Особенно явно это заметно при пониженном давлении и мигренях, хотя последние исследования выявили положительное воздействие и при болях другого характера. В конце концов, в состав большинства обезболивающих препаратов (в частности, и известного всем цитрамона) входит кофеин. Итак, стоит ли пить кофе, если болит голова, кому это может быть полезно, и как готовить такой «лечебный» кофе.

Исследования ученых на предмет воздействия кофе при головной боли

Не так давно ученые из Чикаго при помощи добровольцев провели масштабное исследование на тему, может ли кофе снимать головную боль. При этом никакие другие вещества для снятия болезненных симптомов не использовались.

Больше половины испытуемых (почти 60%) подтвердили, что после чашки кофе им становилось явно легче, почти столько же (58%) сказали, что головная боль прошла после приема таблеток. Когда таблетки и кофе совмещали, головная боль проходила в течение 20-30 минут у 70% испытуемых.

Особенно хорошо кофе зарекомендовал себя при приеме людьми с пониженным давлением и высокой метеочувствительностью.

Не следует увеличивать дозу кофеина в надежде, что так головная боль пройдет быстрее. Это ошибочное мнение, так как в этом случае кофеин может оказать противоположное действие.

Почему кофе снимает головную боль

В большинстве случаев имеется в виду головная боль типа мигрень, когда давление понижено, а сосуды излишне расширены, что и вызывает дискомфорт. Кофеин довольно резко сужает сосуды, приводя их в тонус. Повышается давление, уменьшаются болевые ощущения, и человек быстро чувствует себя лучше. Действие кофеина спадает примерно минут через 20-30, как и ощущение бодрости, но сосуды чуть расслабляются, и тем самым приходят в норму. Тот же эффект наблюдается и при употреблении кофе при пониженном давлении.

При мигрени до приема медикаментозных средств врачи рекомендуют выпить чашку крепкого кофе, причем обязательно с кофеином, так как именно это вещество и оказывает благоприятное воздействие на сосуды. Эффект наступает примерно через 60-90 минут, и длится еще 4-5 часов.

Как кофеин влияет на головную боль

Кофеин в большей степени содержится в наружной оболочке зерна. Во время производства натурального (молотого или зернового) кофе он остается, и поэтому такой кофе помогает при головной боли. Именно поэтому кофе без кофеина при головной боли пить бесполезно, он не поможет.

Растворимый кофе содержит очень слабую дозу кофеина, так как при его производстве верхняя оболочка зерна слущивается и удаляется. Он не повредит при высоком давлении, но и никак не сможет снять головную боль, особенно при пониженном давлении.

Когда кофе не помогает снять головную боль

Люди, которые ежедневно выпивают по 5-6 чашек кофе, просто не смогут ощутить лечебный эффект от одной чашки, организм просто не воспримет эту дозу кофеина, и она почти никак не повлияет на сосуды. Увеличивать дозу до необходимой тоже нельзя, в таком случае кофеина будет слишком много, и он негативно повлияет и на другие системы организма и создаст слишком большую нагрузку на сосуды.

Можно ли пить кофе с анальгетиками

Встречаются рекомендации при сильной головной боли выпить таблетку анальгина (или аналогов) и запить ее крепким кофе. С цитрамоном это работает, но анальгин слишком сильно раздражает желудок, при том, что кофе усиливает выделение желудочного сока и желчи. Для крайних случаев этот метод годится, если у вас нет хронических заболеваний ЖКТ и вы недавно плотно поели. В противном случае регулярное употребление кофе с анальгетиками способно привести к гастриту и язве.

Можно ли беременным пить кофе при головной боли

Врачи в большинстве случаев говорят уверенное «да». Кофеин – мягкое природное средство, гораздо безопаснее синтетических таблеток и лекарств. У беременных часто встречается пониженное давление, и в этом случае 1-2 чашки кофе в день не только не повредят, но и улучшат общее состояние, причем без опасности для ребенка. Увлекаться любимым напитком не стоит, а вот пить его с молоком точно можно.

Как быстро снять головную боль с помощью кофе

Есть три сочетания, которые усилят целебный эффект от кофе, и при этом не навредят организму:

  • Добавьте в чашку кофе молоко или сливки. Ученые пока точно не доказали, почему это работает, но на большинство людей сочетание действует, так что стоит попробовать;
  • Сварите кофе по-турецки (в джезве/турке), сделайте его достаточно крепким, и бросьте ломтик лимона. Сочетание освежает, бодрит, а витамин С положительно влияет на сосуды и быстро приводит их в тонус;
  • Запейте чашку кофе водой, но не обычной, а минеральной щелочной. Облегчение наступает очень быстро.
  1. Учеными доказано: кофе действительно помогает снять головную боль, особенно людям с пониженным давлением и метеозависимым.
  2. Кофе в сочетании с цитрамоном или анальгетиками в 70% снимает головную боль быстрее, но его желательно пить не на голодный желудок, особенно с анальгином.
  3. Если вы пьете много кофе, он не поможет снять головную боль.
  4. Облегчение самочувствия наступает благодаря содержанию кофеина, вот почему кофе без кофеина не способен уменьшить болевые ощущения.
  5. Для лучшего эффекта рекомендуется пить кофе с лимоном, молоком или щелочной минеральной водой.

Чтобы узнать, помогает ли кофе от головной боли, необходимо выяснить его состав.

Известно, что кофейный напиток влияет на человека. Исследования подтверждают, после его употребления резко возрастает давление, что становится пусковым фактором развития болезненности: боль появляется в затылке, висках, области лба.

Медицинские показания

Научно обосновано: чашечка крепкого, натурального кофе действительно избавляет от болевого синдрома.

Особенно он эффективен при гипотонии и приступах мигрени.

Средство универсальное, снимает болезненность любого генеза. В качестве доказательства — кофеин входит в состав большинства болеутоляющих средств.

Учеными проводилось масштабное исследование на предмет того, помогает ли кофе против головной боли.

Результаты исследований были следующие: каждому 4-му добровольцу кофе облегчило состояние. Около 58% людей утверждали, что лучше им становится от таблеток.

При совмещении медикаментов и кофейного напитка установлено, что боли исчезают в течение получаса у 7 из 10 исследуемых.

Особенно помогает он метеозависимым лицам и людям, страдающим гипотонией.

Но и увеличивать дозировку кофеина специально не стоит. От этого болевой синдром не пройдет.

Может возникнуть противоположное влияние.

Суть воздействия

Механизм воздействия кофеина на организм довольно непростой.

Само зерно состоит из 2-х разных оболочек: одна из них — алкалоид кофеина, другая — теобромин.

Зерновое кофе включает обе оболочки. Таким образом, под влиянием кофеина происходит суживание сосудов всех органов, повышается артериальное давление.

Но подобное влияние краткосрочное, продолжается не более четверти часа.

Далее наступает теоброминовая фаза: сосуды резко расширяются, бодрость полностью пропадает.

Растворимое кофе имеет иной состав. В процессе его производства кофеиновая фракция полностью отсеивается.

Поэтому этот напиток никогда не поможет против головной боли. Но его разрешено пить перед сном, не опасаясь бессонницы.

Разновидность болевого синдрома

Головные боли бывают разные. Многое зависит от этиологии процесса, который их вызвал.

Кофе от головной боли показано, если речь идет о мигренях.

Мигрень возникает внезапно. Это приступ длительной боли в одной половине головы.

Возникает вследствие резкого падения давления. При такой головной боли кофе показано.

Его можно смело пить, ведь под влиянием кофеина давление нормализуется. Средство можно не употреблять от головной боли лицам, которые пьют более 4-х чашек кофе в сутки.

Организм таких кофеманов уже не реагирует на вещество.

Неэффективность напитка

Когда кофе не помогает? Кофеманы не должны пить рассматриваемый напиток для устранения головной боли.

Увеличение дозировки напитка может создать дополнительную нагрузку на сосуды и только ухудшить состояние.

Как усилить влияние

Чтобы кофе более качественнее и быстрее справился с болями в голове, можно воспользоваться одним из следующих приемов:

  • прохладная щелочная минеральная вода, которой важно запить чашечку горячего напитка;
  • молоко или сливки, добавленные в напиток;
  • крепкий кофе, сваренный в турке, с долькой лимона.

Напиток и медикаменты

Совместное потребление рассматриваемого напитка и болеутоляющих лекарств действительно существует.

Методика применима при наличии сильнейшей мигрени, которая не снимается обычными способами.

Но подобная схема работает только с Анальгином, на Цитрамон не действует.

Методика действенная, но чрезвычайно агрессивная, поэтому может применяться, если в анамнезе нет хронических поражений пищеварительного тракта.

Есть некоторые рекомендации, согласно которым пить такое средство можно без опасений.

Но современные терапевты не рекомендуют злоупотреблять такой схемой лечения мигрени.

Лекарство неблагоприятно воздействует на слизистую желудка. Кофейный напиток только увеличивает интенсивность выделения желудочного сока.

Совокупность этих факторов может привести к серьезному поражению ЖКТ, вплоть до язвы.

Беременность

Большинство специалистов утверждают, что кофеин не вредит здоровью малыша и мамы.

Кофе можно беременным — это исключительно природный элемент, который более безопасный, нежели многие медикаменты.

Беременные часто жалуются на гипотонию, поэтому им можно пить в день несколько чашек тонизирующего напитка.

При этом увлекаться им не стоит. Можно разбавлять напиток молоком.

Только для этого следует выбирать качественную продукцию. Употреблять нужно только заварные виды кофе. Растворимые аналоги не оказывает воздействия на тонус сосудов.

Заварное кофе можно пить из автомата, готовить в турке (по-турецки) либо заливать кипятком.

На эффективность это не повлияет. На целебные свойства напитка практически не влияет наличие дополнительных ингредиентов.

Кофейный напиток можно пить с корицей, ванилью, кардамоном, лимоном и молоком.

Влияние его на организм только повысится.

Полезное видео

Чтобы ослабить головную боль, иногда достаточно чашки обычного кофе, дополненного лимоном, минеральной водой или молоком. Но такое решение проблемы подойдет не всем. Давайте разбираться.

Кофейное зерно состоит из 2-х оболочек: наружной , в которой содержится психостимулятор кофеин, и внутренней , содержащей теобромин (ключевой компонент для лечения головной боли). В кофе насчитывается порядка 2000 химических соединений. Причем 75 % сырой массы приходится на неусвояемые полисахариды.

Процентное содержание усвояемых веществ:

  • кофеин — 1,5 %;
  • жиры — 13,9 %;
  • углеводы — 4,1 %;
  • дубильные вещества — 5,5 %;
  • витамины и минеральные вещества (железо, калий, фосфор, кальций, витамин P) — 5 %;
  • лимонная кислота — 1 %;
  • эфиры кофейной и хинной кислот — 6,5 %;
  • щавелевая кислота — 0,4 %.

Калорийность черного кофе без сахара составляет 7–9 ккал на 100 г, в зависимости от крепости и способа приготовления.

Обезболивающий эффект

Головные боли — распространенный недуг. Но кофе помогает только в тех случаях, когда содержащиеся в нем вещества способны повлиять на саму причину.

Тонизирующий напиток, вероятнее всего, поможет, если боль в голове:

  1. Вызвана расстройством центральной нервной системы. Медики подтверждают благотворное влияние умеренных доз кофе на функционирование ЦНС.
  2. Возникла как побочный эффект после спинномозговой пункции.
  3. Появилась при понижении давления — распространенная ситуация среди гипотоников.
  4. В пожилом возрасте мучает ближе к ночи. В таких случаях рекомендуется выпивать немного кофе непосредственно перед сном.

Помогает ли от мигрени?

Вследствие сильного переутомления, недосыпания, неправильного питания, смены погодных условий (таких как перепады давления и температур), иногда происходит спазм сосудов головного мозга. Результатом становится сильная пульсирующая боль в голове — мигрень (гемикрания).

Боль ощущается в области затылка, висков и лба. Сопровождающие симптомы: чрезмерное потоотделение, слезотечение, тошнота и даже потеря сознания.

Натуральный крепкий кофе снижает интенсивность мигренозного приступа, и боль постепенно проходит, так как содержащийся в напитке кофеин благотворно влияет на кровеносные сосуды.

Для достижения лечебного эффекта необходимо строго соблюдать дозировку: не более 300 мг (2-х средних чашек) в день и не чаще 2–4 раз в неделю.

Уменьшение проявлений мигрени происходит через час-полтора после употребления кофейного напитка и держится в течение 3–5 часов.

После приема алкоголя

Головные боли на следующее утро после бурного застолья объясняются образованием ацетата в организме. Кофе блокирует эту химическую реакцию и облегчает состояние при похмелье.

Мнения специалистов

Недаром многие лекарственные препараты для перорального применения и инъекции содержат кофеин.

Ученые из Чикаго провели показательный эксперимент.

  1. Сначала участникам не было предложено других обезболивающих средств, кроме чашечки кофе. Выяснилось, что более чем в 60 % случаев этого оказалось достаточно.
  2. На следующем этапе добровольцам предложили таблетки, которые облегчили состояние 58 % испытуемых.
  3. Комбинация из бодрящего напитка и купирующих боль препаратов оказалась эффективной в 70 % случаев. А облегчение наступило уже через 20–30 минут.

Доказанные полезные свойства кофе не отменяют того факта, что чрезмерное потребление вызывает физическую зависимость и при резкой отмене наблюдаются симптомы легкой ломки.

Противопоказания

Сам по себе крепкий кофеиносодержащий напиток не вызывает серьезные заболевания. Но может усугубить существующие проблемы со здоровьем, особенно если не знать нормы.

  • Аллергия — индивидуальная непереносимость веществ, содержащихся в кофейных зернах. В случае с натуральным кофе реакцию гиперчувствительности обычно вызывает хлорогеновая кислота или кофеин. Чаще всего аллергия развивается при чрезмерном увлечении напитком.
  • Заболевания желудка, кишечника и поджелудочной железы. Кофе усиливает выработку желудочных соков и раздражает органы пищеварения. Повышенная кислотность после употребления напитка приводит к изжоге, провоцирует развитие гастрита и язвы.
  • Гипертония. Людям, страдающим от повышенного давления, следует строго соблюдать допустимую норму, так как превышение может подорвать здоровье.
  • Нарушения в работе щитовидной железы. Возможно ухудшение состояния и развитие гипотиреоза.
  • Неврозы и другие психические расстройства.
  • Серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы : кофеин вызывает опасное для пациентов со слабым сердцем учащенное сокращение миокарда.
  • Прием некоторых лекарств , в т. ч. снотворных. Кофе снижает эффективность медикаментов, поэтому уточните у лечащего врача, можно ли употреблять бодрящий напиток во время курса лечения.
  • Беременность. Возможные последствия: повышение сердцебиения у плода и уменьшение притока крови к плаценте, развитие анемии и другие последствия, вплоть до преждевременных родов и внутриутробной гибели.
  • Остеопороз. Поскольку кофе ускоряет метаболизм кальция и затрудняет усвоение железа, во избежание переломов его противопоказано пить пожилым людям.
  • Детям этот напиток также не принесет пользы, ведь их костная система активно развивается и требует много кальция.
  • Нефильтрованный кофе способствует выработке холестерина в организме, что опасно при атеросклерозе и других заболеваниях, вызванных повышенной активностью липопротеидов низкой плотности (ЛНП).

Как правильно пить?

Какой использовать?

Выбирайте только натуральный зерновой кофе: содержание в нем полезных веществ выше, чем в растворимом.

Зерна должны быть цельными, так как при производственном измельчении теряются важные обезболивающие соединения.

Запивать ли водой?

Доводы «за» чередование кофе с водой:

  • Очищает вкусовые рецепторы и насыщает каждый глоток ярким вкусом.
  • В жаркое время года помогает снизить температуру тела после употребления горячего напитка.
  • Регулирует кровяное давление.
  • Предупреждает обезвоживание и развитие почечных болезней.
  • Своевременно удаляет кофейный налет и поддерживает чистоту полости рта, что позволяет сохранить зубную эмаль.

Допустимая норма

Ученые предостерегают: большие дозы кофеина негативно влияют на организм и вызывают истощение. Летальным количеством считается 150–200 мг на 1 кг массы тела или 80–100 чашек кофе за короткое время.

И пусть знатоки утверждают, что Вольтер выпивал по 50 порций в день и дожил до 83 лет, лучше не искушать судьбу.

Как не стать зависимым?

Кофеин вызывает привыкание, поэтому кофемана он не спасет от головной боли и может дать противоположный эффект.

При ежедневном употреблении 1000 мг пуриновых алкалоидов, содержащихся в напитке, возникает зависимость.

Время употребления тоже играет роль. Начинать день с чашечки кофе — традиция для большинства людей. Но это следует делать не раньше 10 утра.

Как справиться с кофейной горечью?

Многие отмечают привкус горечи во рту после черного кофе. И это нормально, он должен горчить.

Характерный вкус возникает благодаря содержанию отнюдь не кофеина, а танинов — сложных органических веществ, образующихся при обжаривании зерен. Чем дольше происходит обжарка и чем больше давление и температура при приготовлении напитка, тем более горьким он получится (яркий пример — эспрессо). Недаром зеленые кофейные зерна практически не горчат.

Многое зависит от сорта. Из робусты получается более горький напиток, а высокогорная арабика дает мягкий вкус с кислинкой.

Можно ли с молоком?

Горчащие вещества в составе напитка распадаются при взаимодействии с молочными продуктами, поэтому столь популярно добавление в кофе молока или сливок. Но ученые не советуют этого делать, добавляя в рацион лишние калории.

Выход есть

Если вам сложно пить черный кофе в чистом виде, можно заменить коровье молоко растительным (например, кокосовым или миндальным), добавить молотые кардамон, корицу, мускатный орех или щепотку какао.

Еще один способ нивелировать горечь — несколько кристалликов поваренной соли. Не нравится соленый напиток? Используйте менее насыщенный ацетат натрия, который готовится добавлением капельки уксуса все к той же поваренной соли.

Магия цвета

Чтобы смягчить вкус, достаточно сменить привычную белую посуду на синюю, коричневую или черную. Или приучиться пить в темноте.

Эффективные рецепты

Проверенные временем рецепты для снятия головной боли:

  • По-турецки с лимоном облегчает состояние уже через 20–30 минут. Сварить в турке и добавить дольку лимона в готовый напиток.
  • С минеральной водой без газа сокращает время болевого приступа, но понравится далеко не всем.
  • С молоком — классическое вспомогательное средство от простуды и головной боли. Не рекомендуется при проблемах с лишним весом.

Популярно сочетание с анальгином : сначала таблетку запивают водой, потом настает черед кофе. Но прибегать к этому рецепту можно лишь людям без проблем с ЖКТ и не на пустой желудок. Иначе повышается риск развития язвы. Анальгин сильно раздражает желудок, а кофе усиливает негативный эффект. Поэтому лучше использовать цитрамон.

А если вызывает боль?

Возможные причины появления головной боли после кофе:

  • гипертоническая болезнь;
  • переутомление;
  • передозировка;
  • добавление сахара (организм старается вывести избыток при помощи усиленной выработки инсулина, перенапрягается и подает болевой сигнал).
  • массаж и активное времяпровождение на свежем воздухе позволят стабилизировать давление;
  • несколько часов сна дадут организму восполнить силы;
  • мятный чай очистит сосуды;
  • обезболивающий препарат по рецепту врача, если боль не унимается.

Секретное сочетание кофе и сна

Для поддержания бодрости в течение дня можно выпить чашечку в обеденный перерыв и сразу после этого полчаса вздремнуть.

Кофеин начинает действовать через 20–30 минут, поэтому, проснувшись, человек почувствует максимальный заряд бодрости, которого хватит на остаток дня.

Полезное видео

Смотрите ответ на вопрос, особенно актуальный для кофеманов: сколько чашек в день можно пить без вреда для здоровья.

Источники: http://kofella.net/kofe-i-zdorove/pomogaet-li-kofe-ot-golovnoy-boli.html, http://1golovabolit.ru/bolit-golova/kofe-ot-golovnoj-boli.html, http://migrospas.ru/lechim/narmed/kofe.html

infarkty.net

польза и вред напитка при цефалгии

Многие люди не могут представить свое утро без чашечки кофе. Его широкая популярность объясняется оказанием эффекта бодрости, который получает каждый, кто выпьет любимый напиток. Некоторые привыкают к нему настолько сильно, что начинают принимать дополнительные порции даже в течение дня или вечером. И в определенный момент им приходится задуматься о том, можно ли пить кофе при головной боли.

Польза и вред кофеина

Учеными было проведено множество исследований, касающихся влияния кофеина на человеческий организм. Многие вопросы до сих пор остаются без ясных ответов, что вызывает бесконечные споры. Но уже сейчас точно известно, как именно может воздействовать кофе на человека.

Пенка

Полезные свойства напитка являются главным аргументом тех, кто привык употреблять его на регулярной основе. Их не так много, но они очень значимы. Польза в следующем:

  • Повышение чувствительности к инсулину;
  • Предупреждение диабета, болезней Альцгеймера и Паркинсона;
  • Снижения риска развития рака мочевого пузыря или матки.

К сожалению, напиток может нанести и вред. Его легко избежать, если контролировать объемы потребления и следить за своим здоровьем. В чем он может быть вредным:

  • Вызывание привыкания;
  • Повышение артериального давления;
  • Обезвоживание, вызванное мочегонным эффектом.

Если не пить более двух средних чашек кофе за один день, то негативных последствий можно не бояться, однако при срабатывании механизма привыкания человек начинает бесконтрольно употреблять напиток в больших количествах, что становится уже более опасным.

При резком отказе от кофеина у человека может возникнуть синдром отмены. Он сопровождается головокружением, цефалгией напряжения, тошнотой, мышечными болями, подавленным настроением и низкой концентрацией. Поэтому внезапно переставать его пить не стоит.

Согласно легендам, пастух заметил бодрость у своих овец, наевшихся кофейных зерен, о чем сразу же рассказал монаху. Тот после этого создал замечательный напиток для поддержания состояния бодрствования во время чтения ночных молитв.

Кофеин при цефалгии

Однозначного ответа на вопрос о том, можно ли пить кофе, когда сильно болит голова, нет. Все зависит от первопричины цефалгии. Она может возникать при получении травм, проблемах с сосудами, сильном стрессе, изменениях артериального давления, нарушениях сна, снижении веса, простуде, остеохондрозе, похмелье.

Голова

В некоторых случаях кофейный напиток окажет даже положительный эффект, ослабив боли. Однако это происходит не всегда. При этом важно учитывать, что любители напитка, которые привыкли пить его постоянно, никакого влияния против цефалгии не ощутят.

Практически при любой цефалгии пить кофе можно. Исключением являются лишь следующие случаи:

  1. Гипертония. Если человек страдает от повышенного давления, боли могут возникать при малейшем проявлении недуга. Цефалгия в таких случаях затрагивает лоб, затылочную область, а также один висок или сразу оба. Кофеин от такой головной боли не поможет. Если выпить кофейный напиток, то симптомы резко усилятся, а скачок давления может привести к необходимости госпитализации. Гипертоникам не рекомендуется пить кофе даже при хорошем самочувствии.
  2. Прием обезболивающих. Некоторые считают, что прием таблетки от боли вместе с кофе может быстро спасать от неприятных ощущений. Такое мнение ошибочно, т.к. сочетание обезболивающих с кофеином оказывает крайне негативный эффект на слизистую желудка. Если принять такое народное лекарство хотя бы раз, то есть риск развития гастрита или язвы.

Выпить чашку кофе при головной боли можно даже во время беременности. На ранних сроках никакого вреда от такого действия не будет. Однако на 2 и 3 триместре к этому напитку стоит относиться с опасением.

Кофеин содержится в шоколаде, крепком чае, какао и напитке Coca-Cola. Его концентрация довольно низкая, но может оказывать влияние на чувствительный организм.

Снятие болей

Многие сталкиваются с куда более серьезной болью, которая называется мигренью. Она очень резкая и концентрируется, как правило, с одной стороны. Во время проявления недуга происходит спазм сосудов, что и вызывает болезненные ощущения. Бороться с ними очень трудно, а каждый новый приступ становится настоящим испытанием. Именно поэтому многих волнует, можно ли пить кофе при мигрени.

Кофе

Напиток способен облегчить течение приступа, причем никакого вреда он не нанесет. Полностью избавляться от мигрени с его помощью не удастся, т.к. после ее появления воздействовать на нее практически никак невозможно. Однако приступа можно избежать, если выпить кофе во время ощущения ауры, предшествующей появлению боли.

Также часто причиной болей становится гипотония. Под этим названием скрывается пониженное давление, с которым сталкиваются многие люди. Оно сопровождается цефалгией, головокружением, тошнотой, нарушением координации, слабостью, а также снижением внимания.

Если гипотоник выпьет чашку кофе, то проявление болезни начнет проходить. Это связано с тем, что кофеин расширяет сосуды, способствуя нормализации артериального давления и исчезновению всех симптомов.

Проведенное чикагскими учеными исследование показало, что употребление чашки кофе при цефалгии может избавлять от боли в 60% случаев.

Применение

Использовать кофе во время приступов боли нужно правильно. Нельзя делать его очень крепким или выпивать слишком большие объемы, а также не стоит комбинировать его с какими-либо лекарствами, если это не разрешено в инструкции к таблеткам.

Когда есть возможность, рекомендуется выпить вместо кофе одну чашку крепкого чая. Он менее вреден, но его кофеин при мигрени или другой болезни окажет схожий эффект. Особенно это касается зеленого чая. Также стоит постараться расслабиться и отвлечься от всего постороннего, а уже потом принимать любимый напиток.

Чашка

Если все же хочется выпить именно кофе, то лучше всего принимать его не в чистом виде. Наиболее правильно будет использовать одно из трех сочетаний:

  1. С молоком – достаточно добавить немного свежего молока в чашку с готовым кофе.
  2. С лимоном – нужно кинуть одну дольку лимона в чашку с приготовленным напитком.
  3. С коньяком – следует добавить совсем небольшое количество коньяка к кофе.

Последний вариант особенно эффективен при гипотонии, т.к. отлично стимулирует повышение артериального давления и расширение кровеносных сосудов.

Кофеин можно получить из болеутоляющих средств. Они окажут больший эффект, при этом тратить время на заваривание напитка не придется. Наиболее популярными средствами являются:

  • «Мидол»;
  • «Парацетамол»;
  • «Экседрин».

Принимать их нужно без употребления кофе. Запивать таблетки следует только чистой водой, чтобы получить максимальный эффект, не нанеся вреда здоровью.

Если кофе не помог от боли, то выпивать дополнительную чашку не стоит. Зачастую такие действия приводят к противоположному эффекту.

Эффективность напитка

Помогает ли кофе от головной боли, нужно определять для себя самостоятельно. Все зависит от первопричины, регулярности употребления напитка и индивидуальных особенностей организма. При этом важно учитывать противопоказания в виде гипертонии и приема лекарств, чтобы избежать негативных последствий. Самое важное для кофеманов то, что пить свой любимый напиток при головной боли можно практически всегда.

vsepromozg.ru

Боли в голове от кофе

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Кофе и головная боль — какая взаимосвязь?

Несмотря на то, что головные боли можно назвать самой распространенной проблемой, их мало кто воспринимает серьезно. Для того чтобы быстро решить возникающую проблему подобного рода принимается обезболивающая таблетка, и голова больше не болит. Тревога появляется только в том случае, если боли начинают повторяться с большой периодичностью, что может стать признаком мигрени и других заболеваний. Частой ситуацией можно назвать случай, когда Несмотря на то, что головные боли можно назвать самой распространенной проблемой, их мало кто воспринимает серьезно. Для того чтобы быстро решить возникающую проблему подобного рода принимается обезболивающая таблетка, и голова больше не болит. Тревога появляется только в том случае, если боли начинают повторяться с большой периодичностью, что может стать признаком мигрени и других заболеваний. Частой ситуацией можно назвать случай, когда голова болит после выпитой чашки кофе. Стоит ли тревожиться в этом случае? На какие проблемы может указывать подобный симптом? Почему болит голова от кофе рассмотрим далее подробно.

Частые головные боли

Выяснить истинные причины появления головных болей решают немногие, так как зачастую многие решают просто пить таблетки. Стоит учитывать, что видов болей очень много, как и причин, из-за которых они могут возникать. Боли являются симптомом того, что есть проблемы со здоровьем. Примером можно назвать мигрени, которые также приводят к тому, что периодически болит голова.

В последнее время можно часто встретить ситуацию, когда голова болит от кофе. Для того, чтобы самостоятельно проанализировать причины возникновений головной боли, следует обратить внимание на то, когда именно возникает дискомфорт, какая длительность боли, сразу ли после кофе начинается проблема. Ведь в некоторых случаях не кофеин становится причиной, а к примеру, мигрени.

Как действует напиток на организм?

Для того чтобы определить, почему могут появляться боли после кофе, следует учесть то, какое этот напиток, в частности кофеин, оказывает влияние на организм. Ведь сразу после кофе многие чувствуют приток энергии и бодрости.

После того, как кофеин попадает в организм начинается стимуляция обмена веществ и многих других процессов. Тонизирующее воздействие многие сравнивают с наркотическим средством, так как если постоянно пить кофе, то можно привыкнуть к этому напитку и организм будет просто требовать кофеин.

Кофеин приводит к:

  1. Прояснению в голове.
  2. Появлению чувства голода.
  3. Желанию дышать полной грудью и бодрствовать.
  4. Появлению переизбытка энергии.

Все это можно назвать реакцией головного мозга на то, что в организм в огромном количестве поступает кофеин. Почему этого может привести к головной бои рассмотрим далее.

Причины появления болей

Почему же после кофе у некоторых людей болит голова? К основным причинам можно отнести:

  1. Тонизирующий напиток оказывает влияние на рецепторы. Это связано с тем, что состав кофеина несколько похож на состав аденозина. Это вещество вырабатывается организмом на протяжении дня в малом количестве. Именно аденозин приводит к тому, что человек после долгого активного дня решат отдохнуть.
  2. Повышение активности мозга приводит к тому, что ему требуется больше питательных веществ и кислорода. После кофе многие решают выйти на улицу и прогуляться, а также есть желание дышать полной грудью. Если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то повышение тока крови после кофеина может привести к головной боли.
  3. Аденозин при выработке оказывает влияние на сосуды головного мозга. Это проявляется тем, что сосуды начинают расширятся.

Высокая концентрация кофеина приводит к тому, что организм начинает его воспринимать в качестве аденозина. При каждодневном замещении основного вещества происходит нарушение передачи нервного импульса, начинается сужение сосудов головного мозга при высокой активности мозга. При сильном спазме кровеносных сосудов возникает головокружение и боли. Поэтому после кофе люди, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, не должны садится за руль или выполнять опасную, ответственную работу. Отметим, что рассматриваемая проблема может возникать и при мигрени. Поэтому при высокой периодичности появления головокружения и болей следует обязательно обратиться к врачу.

Пить бодрящий напиток также следует с учетом того, что стимуляция деятельности головного мозга приводит к активации многих других отделов, к примеру, гипофиза. Гипофиз стимулирует ряд других секреций и желез, которые влияют на надпочечники и проводится выработка адреналина. Именно поэтому после бодрящего напитка можно наблюдать:

  1. Расширение зрачков.
  2. Учащение пульса.
  3. Частое дыхание.
  4. Изменение состояния магистральных сосудов.

При мигрени и других заболеваниях встретить подобную реакцию организма нельзя. Однако вышеприведенные моменты — это не все воздействие, которое оказывает кофеин на организм.

Сердце и сосуды

Питательные вещества и кислород к мозгу и всем клеткам в организме подается через сосуды. Сужение сосудов приводит к головокружению и боли, может возникать отдышка, тошнота, в тяжелых случаях можно потерять сознание.

Пить кофе крайне не рекомендуется тем, кто имеет прыгающее или высокое давление. Это связано с тем, что бодрящий напиток приводит к стимуляции работы не только мозга, то и сердечно-сосудистой системы за счет выброса большого количества адреналина. Повышение давления приводит к головной боли. Стоит отметить, что кофеин можно назвать одной из причин наступления инфаркта или инсульта в случае проблем с сердечно-сосудистой системой. Поэтому стоит быть осторожным с этим напитком.

Синдром отмены

Некоторые люди решают резко отказаться от приема этого напитка и сталкиваются еще с большими проблемами. Это связано с тем, что организм привыкает к кофеину и при его нехватке начинается синдром отмены. Поэтому бросать пить кофе следует поэтапно, так как в противном случае будет болеть голова постоянно, появится чувство сонливости.

Подводим итоги

Голова может болеть при мигрени и многих других проблемах В случае, когда проблема проявляется сразу после употребления кофе, следует серьезно задуматься о необходимости посещения врача. Подобная реакция организма на умеренный прием кофеина может указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой. При мигрени сразу после бодрящего напитка не должно быть подобной реакции. Обезболивающие таблетки усугубят ситуацию, так как они также оказывают нагрузку на сердце. Для того, чтобы сохранить свое здоровье, следует своевременно обращаться к специалистам. Берегите свое здоровье и помните, что ни за какие деньги его не купишь, а оно самое главное в нашей жизни.

Источник: http://golovaboli.ru/poleznaya-informaciya/posle-kofe-bolit-golova.html

Может ли кофе помочь от головной боли?

Кофе является популярным напитком у большого количества людей. Одни употребляют его по утрам для повышения тонуса, другие – по вечерам, продлевая время бодрствования, третьи с его помощью снимают нервное напряжение, головную боль и даже избавляются от стресса.

Кофе может помочь, а может и навредить – разбираемся

Мигрень – это распространенное заболевание, которое вызывает головную боль. Постоянные приступы мешают активной деятельности, портят настроение и общее самочувствие человека. Даже медикам до сих пор не удалось установить точные причины данного недуга, поэтому не существует идеального препарата для борьбы с ним. Современные средства и методы лечения способствуют лишь уменьшению болезненных ощущений.

Можно ли пить кофе при такой патологии? Разумные дозы не приводят к усилению болезненных ощущений, так как кофеин в малом количестве не влияет на уровень кровяного давления. Но для зависимых от кофе людей или пациентов с гипертонией превышение допустимой нормы может губительно отразиться на здоровье. Также не рекомендуется резко снижать суточную дозу, так как это вызовет нарушение сна и другие проблемы в работе организма (например, может возникнуть головная боль после кофе).

Если серьезные проблемы с нервами, то лучше не пить этот напиток

  1. Кофеин благоприятно воздействует на работу головного мозга и нервную систему, но оказывает раздражающее действие на органы пищеварения и кишечник.
  2. Не все люди ощущают прилив сил после напитка, некоторым он помогает крепче уснуть, что обусловлено содержанием хлорогенных кислот.
  3. Натуральный кофейный напиток сокращает количество приступов у людей, страдающих астмой.
  4. Крепкий кофе или чай – естественный антиоксидант при интоксикации организма угарным газом.
  5. При пониженном артериальном давлении и пониженной сердечной деятельности он эффективно улучшает тонус сосудов.
  6. Содержание афродизиака положительно влияет на потенцию.
  7. Способствует выработке холестерина в организме.
  8. Может вызвать усиленную выработку желудочного сока, поэтому противопоказан пациентам с заболеваниями желудка и поджелудочной железы.
  9. Кофе с лимоном за счет содержания серотонина является природным антидепрессантом, а также противомикробным средством при различных вирусных и простудных заболеваниях.
  10. Не рекомендуется людям с нарушениями в работе щитовидной железы, так как возможно снижение ее деятельности.
  11. Оказывает обезболивающее действие при заболеваниях и спазмах в шейном отделе позвоночника.
  12. Рекомендуется отказ от кофе при остеопорозе (снижении плотности костной ткани), потому что затрудняет усвоение железа и приводит к выведению кальция из организма.
  13. Стоит отказаться при возникновении неврозов и других расстройств нервной системы.
  14. Вызывающий сокращение выработки дегидроэпиандростерона напиток становится причиной преждевременного старения.
  15. Стоит отказаться от привычки выпить кофе, если назначен курс лекарственных препаратов, так как он снижает их усвоение.

Фишки кофе, которые помогут избавиться от болей

Вызванный каким-либо фактором приступ головной боли можно устранить, если знать простые секреты «кофелечения».

  • употребление кофе, щелочной минеральной воды и молока в течение дня приводит к быстрому утиханию болей в голове;
  • турецкий кофе с добавлением дольки лимона улучшает самочувствие уже через 20-30 минут;
  • натуральный кофе облегчает состояние при мигрени на 3-5 часов;
  • кофе с молоком является отличным профилактическим средством при остеопорозе, так как молоко задерживает кальций в костях.

Таким образом, кофе или крепкий чай не является причиной развития серьезного заболевания, но при наличии противопоказаний приводит к неблагоприятным последствиям.

Также кофе от головной боли нельзя использовать как самостоятельный курс лечения, его употребляют при однократных приступах для уменьшения болезненных ощущений.

Важно отметить, что пользу при снятии головной боли оказывает только натуральный кофе, растворимый напиток не обладает вышеперечисленными свойствами. Но даже им не стоит увлекаться, так как передозировка приведет к неблагоприятным последствиям.

При головной боли от выпитого кофе стоит сократить его количество или даже полностью отказаться от него. Если симптомы не проходят, следует пройти обследование в медицинском учреждении. В качестве напитка использовать чай, натуральные морсы, травяные отвары, чистую воду и т.д.

  • 11 причин, по которым болят корни волос головы Авг 1, 2017
  • Кружится голова во время или после секса – что теперь делать? 18+ Мар 26, 2017
  • Почему кружится голова во время овуляции? Мар 19, 2017
  • Из-за чего бывает головокружение и обморок Мар 19, 2017
  • Почему во время/до/после тренировки кружится голова и что делать Мар 12, 2017

Копирование материалов сайта запрещено. Охраняется авторскими правами.

Источник: http://golovushka.ru/narodnoe/kofe-ot-golovnoi-boli.html

Почему болит голова после употребления кофе и что с этим делать?

Если болит голова после кофе, то не надо паниковать раньше времени. Если любимый напиток, кроме удовольствия, начал приносить еще и дискомфорт, надо понять, что вызывает такую реакцию, и постараться минимизировать негативный эффект. Что вызывает головную боль? Может ли кофе усиливать головные боли? Какие можно выделить рекомендации? Ответы на эти и не только вопросы можно будет найти ниже. Мировая статистика гласит, кто кофе — напиток, который является самым употребляемым, сразу после воды. Многие ученые спорят о разных научных подходах. Согласно одному из подходов, кофе — естественный стимулятор мозга, а с другой — может вызвать спазм сосудов и в дальнейшем стать причиной повышения артериального давления.

Основные причины цефалгии

По результатам проведенных исследований были установлены отдельные факты, согласно которым было выявлено, что от кофе снижается смертность. Участники исследований в возрастной группе от 17 до 51 года 2 раза в сутки пили кофе. По итогам количество умерших было снижено по сравнению с группой, которая не пила кофе вовсе. Кофе считается сильным наркотиком, который может вызвать явную физическую зависимость. Но тем не менее нельзя принижать его полезные свойства, поскольку он не нарушает психическую деятельность организма в сравнении с табаком.

Кофеин дает удовольствие и не несет никакой опасности для организма, если пить его в определенном количестве. Также его не рекомендуют принимать беременным женщинам, поскольку начинает повышаться кислотность желудочного сока.

Согласно мнению некоторых ученых, головная боль может активизироваться по той причине, что при обжарке кофейного зерна начинают активно вырабатываться акриламиды — вещества, которые считаются канцерогенами и могут вредить здоровью. Кофеин — вещество, которое оказывает сильное действие. Но как стало известно, сила действия пропорциональна силе противодействия.

Конечно же, кофе — прекрасный стимулятор, который широко используется для активизации сил организма и помогает повысить давление, обменные процессы и произвести тонизацию кровеносных сосудов.

Биоактивные вещества, которые входят в состав, помогают ускорить восстановительные процессы в тканях. От кофе может начаться перевозбуждение детской психики, что в дальнейшем послужит формированию привычки психостимуляции. Лучше заменить этот напиток на какао или же горячий шоколад, который несет меньше вреда.

Если голова начинает болеть после употребления напитка, надо минимизировать количество порций и проследить за состоянием организма. Если при уменьшении количества порций наблюдается снижение болевого синдрома, то целесообразно полностью устранить главный раздражитель.

Синдром отмены

После полного отказа от напитка начинается «синдром отмены кофе». Этот процесс характеризуется началом отвыкания от напитка, но в большинстве случаев начинается усиленный болевой синдром. Когда болит голова, надо понимать, что, значит, организм быстро привык к увеличенному количеству кофеина и отвыкать от него не хочет. Процесс отвыкания занимает достаточно продолжительный период. Кофеин — естественный алкалоид, который стимулирует нервную систему человека. Он может вызывать головную боль на фоне вторичного действия, которое и приводит к общему сужению кровеносных сосудов.

После отказа от кофеина начинается снижение алкалоида и расширение сосудов, что приводит к повышению болевого синдрома.

У некоторых пациентов может наблюдаться зависимость, поэтому даже мысли об отказе могут стать причиной головных болей. В данном случае болевой синдром активизируется по причине расширения кровеносных сосудов и нехватки поступающего кофеина. Сильные головные боли начинаются, как правило, после приема небольшой порции кофеина (4-5 мг.).

Болевой синдром усиливается уже через 1-1,5 часа после приема и может продолжаться на протяжении недели. Если устранить алкалоид из организма, можно рассчитывать на прекращение проблем. Если за годы, сформировалась стойкая привычка, то можно отказываться от напитка постепенно и без рывков. Ежедневно надо стараться уменьшать количество чашек потребляемого напитка, а затем переходить на те сорта, которые содержат в составе минимум кофеина. Кофе может увеличить давление на стенки сосудов, что вызовет головную боль. При обнаружении первичной симптоматики надо сразу же обратиться к врачу и исследовать возможную причину, которая может вызывать дискомфорт. Лучше всего на время отказаться от напитка, чтобы понять, насколько велика степень влияния. Будьте здоровы и не злоупотребляйте кофеином! Литература:

  1. Вейн A.M., Колосова О.А. и др. Головная боль. — М., 1994. -280с.
  2. Вейн А.М., Колосова О.А., Рябус М.В. Головная боль напряжения//Журн. неврол. и психиатр, им. С.С. Корсакова. — 1997.-№ 11.-С. 4-7.
  3. Вершинина С.В., Вейн А.М., Колосова О.А. и др. УНВ при мигрени//Журн. неврол. и психиатр. — 1996. — № 3. — С. 125-128.
  4. Гринштейн А.М., Попова Н.А. Вегетативные синдромы. -М., 1971.-230 с.
  5. Данилов А.Б., Данилов Ал.Б., Вейн А.М. Экстероцептивная супрессия произвольной мышечной активности//Журн. неврол. и психиатр, им. С.С. Корсакова. — 1995. — № 3. — С. 90-95.
  • Болезнь Бехтерева и прочие аутоиммунные заболевания

  • Боли в спине (дорсалгии)

  • Другие патологии спинного и головного мозга

  • Другие травмы опорно-двигательного аппарата

  • Заболевания мышц и связок

  • Заболевания суставов и периартикулярных тканей

  • Искривления (деформации) позвоночника

  • Лечение в Израиле

  • Неврологические симптомы и синдромы

  • Опухоли позвоночника, головного и спинного мозга

  • Ответы на вопросы посетителей

  • Патологии мягких тканей

  • Рентгенография и прочие инструментальные методы диагностики

  • Симптомы и синдромы заболеваний опорно-двигательной системы

  • Сосудистые заболевания ЦНС

  • Травмы позвоночника и ЦНС

    © 2013-2016, медицинский портал о здоровье спины SpinaZdorov.ru

    Вся информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

    Источник: http://spinazdorov.ru/cephalalgia/bolit-golova-posle-kofe.html

  • medicinavdome.ru

    Распространенные продукты вызывающие колики у грудничков

    продукты вызывающие колики у грудничков

    Многие новоиспеченные родители уже не раз сталкивались с коликами у ребенка, и они прекрасно представляют, какой катастрофой это может обернуться дня него и для них.

    Подавляющее большинство не представляет, что нужно делать в таких ситуациях. Но на самом деле облегчить колики младенца довольно-таки просто. Для начала нужно полностью исключить из маминого рациона продукты вызывающие метеоризм.

    После этого нужно пропить определенные лекарственные средства, которые способны препятствовать газообразованию в кишечнике младенца. Ниже будут приведены продукты, вызывающие колики у грудничков – их нужно исключить из рациона матери в первую очередь.

    Как же проявляются колики у новорожденных?

    Наиболее распространенной проблемой у новорожденных являются колики – это практически первое заболевание, с которым ребенку придется столкнуться. Статистика гласит, что не менее семидесяти процентов детей, чей возраст варьируется от нескольких недель и до полугода, подвергаются коликам. Как правило, проявление коликов у ребенка характеризуется бессимптомным плачем и криком, который появляется преимущественно в вечернее время.

    В самом начале, когда появляются колики, ребенок становится очень беспокойным, а его животик напряженным. Позднее лицо младенца начинает краснеть, сам он начинает кричать и параллельно сучить ножками. Ребенку становиться легче после отхождения каловой массы или газов.

    Сколько длятся приступы коликов у грудничков?

    В самом начале колики проявляются крайне редко не более двух-трех раз в неделю. По времени такие приступы длятся около десяти или пятнадцати минут. Но если своевременно не начать лечение этого заболевания, то оно может стать постоянным и тогда колики будут ежедневной проблемой не только родителей, но и ребенка. Причем продолжительность приступов возрастет до шести – восьми часов.

    Считаются ли колики у новорожденного болезнью?

    когда проходят колики у грудничков

    Сами по себе колики не считаются полноценным заболеванием, однако они способны сильно отравлять жизнь родителям ребенка, превращая ее в сущий ад и накаляя психологическое напряжение в семье. Нередко колики являются симптомом иных более агрессивных и тяжелых заболеваний таких как: аллергия на молоко, непереносимость лактозы (касается молочного сахара), муковисцидоз и кишечная инфекция.

    Если колики протекают в паре с каким-то из подобных заболеваний, то к симптомам добавится снижение аппетита, ненормальная консистенция стула (жидкий, зловонный, нестандартного цвета, содержащий огромное количество жиров – они плохо отстирываются от пиленок) и прочее.

    В тех случаях, когда колики ребенка не связаны ни с одним заболеванием, то в таком случае нужно подкорректировать рацион питания мамы и пропить совершенно безвредные препараты, облегчающие отхождение газов у малютки. Нужно отметить, что если у ребенка длительное время будут колики, то это существенно может изменить работу всего желудочно-кишечного тракта. Мышцы, отвечающие за продвижение пищи перестанут работать «по правилам».

    Запрещенные продукты во время коликов

    Любые проблемы с пищеварением, которые есть у матери, в разной степени влияют на грудничка. На сегодняшний день сам механизм этого процесса неясен, но факт остается фактом несмотря не на что. Из этого можно заключить, что при первом появлении симптомов коликов у новорожденного лечение, прежде всего, нужно начинать с коррекции питания мамы. Ниже будут приведены продукты, которые способны вызывать метеоризм:

    • Молоко. Огромное количество людей страдают от непереносимости лактозы, в большинстве случаев это легкие формы заболевания. Абсолютно любой продукт, содержащий в своем составе молочный сахар, провоцирует газообразование в кишечнике. Многие молодые мамы не раз слышали, что в их рационе обязательно должно присутствовать молоко, так как оно богато белком и кальцием. Но если говорить о пищевом действии, то кисломолочные продукты проявляются гораздо лучше, чем молоко. Примечательно то, что молодые мамы могут употреблять различные кисломолочные продукты в неограниченных количествах.
    • Черный хлеб. Этот вид хлеба считается, безусловно, очень полезным, но во время кормления грудью от него лучше отказаться. Черный хлеб вполне можно заменить экструзионными хлебцами, для изготовления которых не требуется процесс брожения. Такие хлебцы изготавливают из цельного зерна, причем содержание в них витамина B значительно превышает аналогичный показатель черного хлеба.
    • Бобовые. Такие продукты способны вызывать сильнейший метеоризм. На время беременности источниками белка должны служить мясо обезжиренных сортов, сыр, творог и рыба. Для матерей вегетарианок прекрасно подойдет соевый сыр под названием «Тофу», который является прекрасной альтернативой бобовым.
    • Фрукты и овощи. Также метеоризм способны вызывать богатые клетчаткой продукты. На время беременности нужно воздержаться от квашеных овощей и сырых фруктов. Перед употреблением эти продукты нужно правильно приготовить: запечь или отварить. В качестве альтернативы овощи и фрукты можно готовить на пару.

    Для компенсации витаминов, содержащихся во фруктах и овощах лучше всего использовать специальный витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для кормящих матерей.

    Корректируем питание

    Существует ряд базовых принципов, которых рекомендуется придерживаться всем кормящим матерям. Вот основные положения, на которые нужно ориентироваться:

    1. От разнообразных экзотических блюд лучше отказаться;
    2. Предпочтение нужно отдавать не слишком жирному мясу, кисломолочным продуктам и вареной рыбе;
    3. В день необходимо есть 5-6 раз небольшими порциями;
    4. Следует опробовать раздельное питания, возможно комбинация определенных продуктов влечет за собой нарушения со стороны пищеварения;
    5. Необходимо исключить из рационы все потенциально опасные или подозрительные продукты, оставив лишь самые проверенные. Вводить новые продукты нужно постепенно, таким образом можно будет узнать какой из нововведенных продуктов Вам не подходит;

    Главное не допускать обезвоживания у матери в процессе кормления грудью. Для этого необходимо периодически пить воду даже в небольших количествах.

    Как еще можно помочь ребенку?

    Боремся с коликами у новорожденногоОчень эффективны при коликах специальные успокаивающие ванны. Купать малыша нужно перед сном добавляя в воду отвар травы.

    После того, как у ребенка полностью заживет пупочная ранка его обязательно нужно укладывать на животик каждый раз перед кормлением. Благодаря этой несложной процедуре можно привести перистальтику желудочно-кишечного тракта в норму.

    Во время кормления нужно тщательно следить за малышом, чтобы он не заглатывал воздух. Нередко аэрофагия становится причиной появления колик у новорожденных. Для того чтобы избежать появления аэрофагии нужно по несколько минут держать малыша в вертикальном положении перед и после кормления. Облегчение состояния ребенка наступает сразу после первого приема медикаментозного препарата, а через пару недель колики и вовсе проходят.

    yzdorov.ru