Продукты, которые следует употреблять при молочнице. Молочница и кофе


Диета при молочнице - что можно и нельзя есть, правильное питание

диета при молочницеКандидоз или молочница – заболевание, вызванное чрезмерным размножением дрожжевых грибков Сandida. Кстати, поразить оно может не только слабый пол, но и мужчин, и даже маленьких детей.

У женщин же чаще всего диагностируется кандидоз влагалища: эта болезнь сегодня успешно лечится, и скорый результат лечения обеспечивает, в том числе, и диета при молочнице.

Диета при молочнице: запрещённые и разрешённые продукты

Дрожжеподобный грибок, рост которого провоцирует развитие молочницы, присутствует в нашем организме всегда (на коже или на слизистой). Его называют условно-патогенным микроорганизмом. Важно то, чтобы он не размножался, скажем так, сверх нормы. А это вполне возможно при наличии факторов, способствующих развитию кандидоза.

Все микроорганизмы, подобные грибку кандида, любят сахар. А это значит, что сладкоежкам молочница грозит в первую очередь. Сахар, сладости, мёд, выпечка, сдоба – умеренное потребление этих продуктов вполне приемлемо, но если их в рационе уж очень много, риск развития заболевания растёт.

Хотите быстрее поправиться – следите за режимом питания при молочнице.

Что можно есть при молочнице

что можно есть при молочницеНе нужно думать, что кандидоз коренным образом изменит ваш рацион, скорее наоборот, можно открыть для себя немало новых, полезных блюд, и, наконец, приблизиться к норме «здоровое питание».

Для лечения и профилактики молочницы полезны следующие продукты:

  1. Хлеб
  2. Зерновые и бобовые
  3. Морковный сок
  4. Овощи (свежие и тушеные)
  5. Птица, рыба, мясо (приготовленные на пару или отварные)
  6. Пряности (особенно гвоздика, лавровый лист и корица)
  7. Цитрусовые
  8. Так называемые «живые» йогурты
  9. Брусника (ягоды и листья)
  10. Прополис, чеснок, красный перец (продукты с противогрибковым действием)
  11. Морская капуста

Часто молочница возникает после переохлаждения, на фоне простуды и длительного приёма антибиотиков. Поэтому такие продукты как чеснок и лимон, что называется, убьют двух зайцев: и помогут в лечении кандидоза, и укрепят иммунитет. Вот что можно есть при молочнице без всяких опасений.

Помимо этого нужно обязательно включить в меню кисломолочные продукты в качестве дополнительных пробиотиков. Вместо чая можно пить отвары ромашки, подорожника и клевера.

Одни только медикаменты не могут полностью «убрать» очаги воспаления кандидоза, поэтому нельзя недооценивать важность диеты при молочнице.

Что нельзя есть при молочнице

что нельзя есть при молочницеИз рациона в период лечения нужно полностью исключить:

  1. Майонез
  2. Уксус
  3. Соевый соус
  4. Кетчуп
  5. Алкоголь
  6. Молоко и сметану
  7. Сахар и сахаросодержащие продукты

И после выздоровления не стоит злоупотреблять этой пищей. Равно как и хорошо бы ограничить употребление полуфабрикатов и фастфуда. То же самое можно сказать и о продуктах, содержащих глутомат натрия.

Медики уверяют: если год придерживаться подобных ограничений, можно говорить об успешном лечении. В случае же срывов режима питания и приёма лекарств, болезнь будет возвращаться.

Они же советуют повесить на холодильник список того, что нельзя есть при молочнице. Так можно предотвратить попадание запрещённых продуктов в холодильник, а значит и ваше меню.

симптомы молочницы у девушекПрежде чем принимать какие-то меры по лечению нужно убедиться в правильном диагнозе, в этом помогут симптомы молочницы у девушек, тогда и результат лечения не заставит себя ждать.

Если заметили какие-то проблемы с грудью, проверьте не мастит ли это перейдя сюда.

А про причины мастопатии узнайте в статье, ведь проще предупредить заболевание.

Советы при молочнице: это нужно знать

питание при молочнице

  • Страдающим кандидозом необходимо много пить. В норме – 6-8 стаканов воды в день. На время лечения лучше перейти на натуральные травяные чаи, помимо привычных ромашки и подорожника, это могут быть люцерна и шиповник;
  • Авитаминоз также может стать провокатором заболевания, поэтому осенью и весной нелишним будет приём поливитаминных комплексов;
  • И приём лекарств, и полное соблюдение диеты могут быть напрасными, если женщина не отказалась от ношения тесных брюк, узких джинсов, синтетического белья и стринг;
  • Беременные женщины свою диету при молочнице выстраивают индивидуально, по рекомендациям врача (равно как только врач может назначить им лекарство против кандидоза).

Будьте здоровы!

Видео: Молочница, лечение, диета

Также рекомендуем посмотреть:

1ginekologiya.com

Что можно есть при кандидозе

Молочница или как ее иначе называют кандидоз– заболевание, возникающее в организме человека вследствие активного размножения дрожжевых грибков рода Сandida. Помимо женщин молочница поражает также мужчин и маленьких детей. Но эта болезнь излечима. Достаточно вовремя начать лечение и правильно питаться. Для этого нужно знать какие продукты в период лечения молочницы можно есть, а какие нельзя.

Что нельзя есть при молочнице?

Если вы не знаете, что нельзя есть при молочнице постарайтесь запомнить основной список продуктов, употреблять которые при кандидозе строго запрещается.

Диета при молочнице

Для более быстрого и успешного лечения молочницы необходимо кардинально пересмотреть свой рацион питания, исключив из него следующие продукты:

Спиртные напитки (пиво, вино, водка и т.д.), сладкие газированные напитки, кофе и даже квас. Ведь в их состав входят дрожжи и сахар, создающие благоприятные условия для беспрепятственного размножения грибка.

Мороженное, шоколадные конфеты и иные сладости должны быть под запретом по аналогичной причине.

Кетчуп, майонез, уксус и соевый соус. Повышая уровень кислотности в организме эти продукты приводят к ухудшению заболевания.

Блюда в жаренном или маринованном виде, копченные и консервированные продукты, продукты быстрого приготовления, фастфуд и сладкие фрукты. В составе этих продуктов нет ни витаминов, ни других полезных для организма веществ, а напротив, в большом количестве присутствует «скрытый» сахар. Именно поэтому употреблять данные продукты при кандидозе крайне не рекомендуется. Их можно кушать только после полного выздоровления и то в небольшом количестве.

Кандидоз - выбор продуктов

Главное при кандидозе отказаться от продуктов, вызывающих брожение. Ведь это приводит к росту и размножению дрожжеподобных грибков.

Таким образом, в перечень продуктов нежелательных для употребления при молочнице входят сладости, пряности, все острое и конечно же выпечка.

Если полностью убрать из рациона питания эти продукты не получается, постарайтесь хотя бы свести к минимуму их потребление. Но делать это нужно в течение всего курса лечения антигрибковыми препаратами пока не исчезнут симптомы заболевания.

Порой для того чтобы избавиться от молочницы достаточно соблюдать диету, отказавшись от вышеперечисленных продуктов на полгода. Тогда можно полностью избавиться от проявлений хронической молочницы и восстановить естественную микрофлору.

Какие продукты можно есть при кандидозе?

Что нельзя есть при молочнице вы уже знаете. Теперь нужно ознакомиться с перечнем продуктов, употреблять которые при кандидозе не только можно, но и нужно. Вот только какие продукты можно кушать во время молочницы?

В составе рациона питания должны быть следующие продукты:

Все овощи и виды фруктов с низким содержанием сахара. Из овощей особенно полезны при молочнице огурцы, морковка, свекла и брокколи, из зелени – петрушка и укроп, а из фруктов – яблоки и сливы. Особенно полезно пить морковный сок и кушать морскую капусту. Все благодаря тому что содержащиеся в их составе вещества создают в организме неблагоприятную среду для размножения грибков рода кандида.

Молочница - диета

Употребление этих продуктов в пищу не только негативно сказывается на грибке, но и насыщает организм необходимой порцией полезных витаминов, повышая иммунитет. Но кушать их следует исключительно в свежем, отварном, тушеном, либо запечённом виде. Не рекомендуется жарить овощи на масле.

Натуральные пряности (корица, гвоздика, лавровый лист), а также чеснок, красный и черный перец, отвары из ромашки, подорожника, клевера, ягод черной смородины и рябины. Эти пряности обладают противогрибковым действием, что положительно сказывается на общем состоянии организма.

Кисломолочные продукты и йогурты. Обогащенные полезными лакто бактериями они восстанавливают естественную микрофлору. Поэтому их можно пить почаще.

Крупы грубого помола, тыквенные семечки, кунжут, нежирные сорта мяса или рыбы, отваренные или приготовленные на пару. Из мучных изделий можно кушать хлеб, но при условии что он будет изготовлен из муки грубого помола и не будет свежеиспеченным.

Превосходными качествами обладают также лимоны и брусника, препятствующие размножению грибков в организме.

Сладкоежкам придется смириться с тем, что во время лечения кандидоза кушать сладкое категорически запрещается. Это касается и таких фруктов, как бананы, персики, виноград и другие. Можно заменить их на зеленые яблоки и сливы.

Что разрешается есть при кандидозе: советы диетологов

Важно не только следовать предусмотренной диете, потребляя в пищу полезные продукты, но и знать, как грамотно совмещать эти продукты. В этом случае работа желудочно-кишечного тракта наладится гораздо быстрее и соответственно ускорится процесс выздоровления. Диетологи советуют сочетать продукты следующим образом:

Вместе с углеводами нужно кушать овощи. С мясными блюдами углеводы не сочетаются.

Заменить простые углеводы (сладкую выпечку, картофель и белый хлеб, снабжающие организм сахаром сложными. Это орехи, бобовые, крупа и фрукты, на усвоение которых уходит больше времени. К тому же они не приводят к резкому повышению сахара в крови. В течение дня нужно пить как минимум 1,5 – 2 литра воды. Но следует отметить, что употреблять ее нужно заранее минут за 12-20, либо спустя час после еды.

Окончив курс лечения от молочницы не рекомендуется сразу переходить на привычный рацион питания, включая в него запрещенные ранее продукты. Для закрепления результата диету желательно соблюдать еще около месяца. В осенне-весенние периоды организм нужно насыщать витаминами, потребляя кисломолочные продукты с живыми бактериями, свежие фрукты и овощи. Не следует забывать и о правилах гигиены при молочнице что в совокупности с правильным питанием в дальнейшем позволит избежать рецидивов.

ug-mama.ru

Что нельзя есть при молочнице и какое должно быть питание?

Для профилактики и лечения молочницы первое, что посоветует доктор кроме медикаментозного лечения — это придерживаться специальной противогрибковой диеты. Как связаны между собой вагинальный кандидоз и питание?

Дело в том, что возбудитель молочницы обычный грибок рода Candida, живущий у нас в норме в небольшом количестве на слизистой во рту(также может развиваться и кандидоз полости рта), кишечнике, влагалище и на коже. Что еще могут натворить грибки рода Candida, подробную информацию вы найдете тут. Неправильное питание может привести к нарушению уровня pH, угнетению полезной микрофлоры и быстрому развитию патогенных грибков. Поэтому многие могут задаваться вопросом, может ли молочница пройти сама? Ответ на этот вопрос в этой статье.

Питание при кандидозе

Питание при молочницеПовышение иммунитета при молочнице — залог быстрого выздоровления.

Диета при кандидозе является залогом быстрого выздоровления. Она преследует несколько важных целей:

  • стимулирование иммунитета;
  • подавление роста патогенных грибков;
  • замещение кандид природными конкурентами — полезными живыми бактериями.

Чтобы лучше понять принципы, на которые основывается протовокандидозная диета, следует выделить главные провоцирующие молочницу факторы. К ним относятся:

  1. Нарушение микрофлоры и гибель полезных микроорганизмов вследствие длительного приема антибиотиков.
  2. Быстрый рост и размножение грибков из-за употребления в пищу большого количества сладостей и продуктов, содержащих углеводы.
  3. Повышение кислотности в организме (ацидоз) из-за неправильного питания.
  4. Несбалансированное питание, стресс и гормональная терапия, влияющие негативно на процессы обмена в организме.

Важно! Еда должна быть разнообразной. Фрукты с большим содержанием углеводов нужно есть в умеренных количествах. Все, что содержит быстрые углеводы желательно исключить из рациона. Никакого фастфуда, сладостей и дрожжевого теста!

Что можно есть

Что можно есть при молочницеПри молочнице в свой рацион нужно включит побольше овощей и фруктов.

При молочнице нужно употреблять в пищу все овощи и несладкие виды фруктов. Есть их лучше всего в сыром, отварном, печеном или тушеном виде. Жарить на масле или открытом огне нежелательно. Также показаны нежирные сорта рыбы и мяса, отваренные или приготовленные на пару. Хлеб должен быть грубого помола и не свежеиспеченным.

Крупы неочищенные и неотшлифованные, с пониженным содержанием плохих (рафинированных) углеводородов, для расщепления которых требуется большое количество необходимых организму питательных веществ. Можно употреблять в пищу богатые белками бобовые.

Помните! Пряности, чеснок и красный острый перец чили обладают отменным противогрибковым действием. Живые йогурты и обогащенные полезными лактобактериями кисломолочные продукты способствуют восстановлению естественной микрофлоры. Все витаминные продукты, овощные и фруктовые соки, ягоды помогают восстановить запас витаминов и поднять иммунитет.

Сладкоежек наверняка беспокоит вопрос, что из сладкого можно есть при молочнице. Ответ всех специалистов однозначный и безрадостный — ничего! Даже сильно сладкие фрукты, такие как бананы, виноград или персики, на время рекомендуется исключить.

Остается лишь в умеренных количествах есть яблоки, морковь, любые овощи и фрукты, которые не содержат нерафинированные (сложные) углеводы, и которые долго расщепляются на простые сахара.

Что нельзя есть

Во время обострения молочницы, а также всем, у кого она периодически рецидивирует, следует составить свой черный список запрещенных продуктов. Он включает:

Что нельзя есть при молочницеУпотребления шоколада при кандидозе противопоказано.
  • копчености;
  • острые соусы, содержащие уксус;
  • алкогольные напитки;
  • сухофрукты;
  • сладости;
  • шоколад;
  • дрожжевую выпечку.

Полностью исключить из своего рациона не всегда возможно все эти продукты. Но нужно уменьшить их потребление до минимума.

Женщины, которые планируют стать мамой, должны знать, что нельзя есть при молочнице во время беременности. Чем еще опасна молочница во время беременности? Подробный ответ на этот вопрос вы найдете здесь. Ведь именно в этот период молочница может обостриться с большей силой.

Самое главное не ограничивать себя в витаминных и питательных продуктах, но снизить при этом употребление маринованных и острых блюд, сладостей, которые создают благоприятную среду для развития патогенных грибков. Полезные кисломолочные продукты, живые несладкие йогурты, свежие овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба.

Диета, список продуктов

МожноНельзя
Фрукты и ягодыАпельсины, яблоки, грейпфруты, киви, брусника, черника, земляника, смородина, крыжовник и др.Сухофрукты, персики, виноград, бананы, финики, инжир.
ОвощиВсе в сыром виде или приготовленные на пару
МясоИндейка, курица, телятина, нежирная свинина.Жирная свинина, баранина, субпродукты.
Рыба и морепродуктыКамбала, треска, судак, щека, лещ, кефаль, речной окунь, раковые и моллюски.Семга, скумбрия, палтус, печень трески.
Соусы, приправы и специиЛавровый лист, острый перец чили, чеснок, корица, гвоздика.Уксус, кетчуп, майонез, горчица, соевый соус.
НапиткиФруктовые и овощные свежевыжатые соки.Пиво, алкогольсодержащие напитки, консервированные соки.
Хлебобулочные изделияБездрожжевой хлеб из муки грубого помола.Сдобные булочки, сладкая выпечка, свежий хлеб из белой муки.
ДругоеСвежие овощи и фрукты, отварные продукты, тушеные, запеченные, приготовленные на пару.Мед, все сладости, консервы, полуфабрикаты, фастфуд, копчености, жареную и жирную пищу.

После окончания лечения и полного избавления от молочницы не стоит сразу включать в свой рацион вредные продукты. В периоды межсезонья нужно пополнять запасы витаминов в организме и укреплять иммунитет, регулярно следить за состоянием микрофлоры в кишечнике, употреблять кисломолочные продукты с живыми бактериями, а сладости заменить для себя фруктами, ягодами и соками. Также не забывайте и о правилах гигиены при молочнице. Для предотвращения рецидивов и новых обострений кандидоза лучше взять такое питание за основу и придерживаться его в дальнейшем.

dermalatlas.ru

Молочница и Кандидоз: причины, симптомы и последствия

Поделиться "Молочница и Кандидоз: причины, симптомы и последствия"

Молочница и Кандидоз Часть 1

Что такое Mолочница и Kандидоз, описание провоцирующих факторов и симптомов, кто им подвержен, воздействие Кандиды на организм, последствия этого воздействия и почему это должно быть для нас так важно.

Наверно, нет ни одной женщины, которая ни разу (а многие, включая меня, столько раз, что и подсчитывать уже не имеет смысла) за свою жизнь ни разу не сталкивалась бы с этим термином в реальной жизни.

Мое знакомство с Молочницей началось еще в студенческие годы и только сейчас, я могу с уверенностью сказать — I’m Yeast Free ( Я свободна от дрожжей). Но, обо всем по порядку.

Все помнят и очень стараются забыть зуд, доводящий до бешенства, странные выделения с запахом, как-будто что-то умерло внутри (знаю-знаю, чересчурпрямо) и боль, которую просто не можешь переносить и тяжело описать словами, но кто прошел через это- поймет.

Первый раз, испытывая все эти симптомы, я, можно сказать, отмучилась быстро: посидела в тазике с ромашкой пару раз, вроде все и прошло. А потом Mолочница снова вернулась. И привела, видимо, подмогу. Потому что чесалось сильнее и боль была, хоть на стену лезь.

Я, заподозрив, что у меня все-таки цистит, пошла к врачу. Сдала анализы и была отправлена к гинекологу. Сдав анализы там, была приглашена на прием на следующий день, где тетенька-врач, с улыбкой сказала, что ничего серьезного. Кандидоз. Молочница. Прописала мне свечи на неделю и отправила домой лечиться. Радости моей не было предела, это всего лишь простая (как мне тогда казалось) молочница. У всех она была. Подумаешь, вылечусь за неделю и забуду. О Боже, как я тогда ошибалась.

Казалось, что Молочница, просто уходила в отпуск, но всегда возвращалась обратно. Я жила в постоянном страхе, что вот, опять придет это тянущее чувство боли в низу живота, желание ходить в туалет 58 раз в день. Я просто не могла функционировать и неслась в аптеку, покупая очередные свечи, которые помогали на чуть-чуть и потом все начиналось сначала.

Замкнутый круг. То, что открыло мне глаза на то, как мы пытаемся избавиться от симптомов, не пытаясь вылечить причину произошло около четырех лет назад.

Сутки я не могла не есть, не спать, ни даже думать. Ничего не помогало: ни свечи, ни ромашковые ванночки. Становилось только хуже. Очередной приём у гинеколога. Сразу там же в офисе взяли все анализы. И, о какая неожиданность! поставили Кандидоз. В этот раз они решили, что свечи мне уже вряд-ли помогут, по-этому недельная доза убийственно-сильных антибиотиков -само то. Антибиотики помогли. Первые 2 дня. А потом все симптомы вернулись на пару с чудовищным вылезанием волос, болями в животе и рвотой.

Тут я и поняла, что пора искать другой выход. Была уже готова на все. Целую ночь лазила по интернету, собирая всю информацию, до которой могли дотянуться мои ручонки о Молочнице; читая советы, истории, отзывы. Поняв, что мне уже терять нечего, я начала новую жизнь. И все поменялось. Мое восприятие, самочувствие, здоровье, настроение. Этим я и хочу поделится с вами! Поверьте мне — оно этого стоит:)

 

Что такое Кандидоз и Молочница?

Молочница / Кандидоз / Дрожжевая Инфекция — заболевание, вызываемое дрожжевыми грибами рода Candida (Кандида). Наиболее часто встречается Candida Albicans (Кандида Альбиканс).

При нормальных условиях эти грибки спокойно уживаются в организме, не причиняя нам никакого вреда, а помогая с пищеварением и усвоением нутриентов.

Веселье начинается, когда мы нарушаем натуральный баланс нашего организма и эти грибки начинают усиленно размножаться, что и приводит ко всем выше-упомянутым симптомам. Хочу дополнить, что симптомы молочницы — это только маленькая верхушка айсберга.

И не только прекрасная половина человечества страдает от Молочницы. У мужчин Кандидоз проявляется в более скрытой форме, и к сожелению, в силу своего мужского терпения и упрямства, они редко даже уделяют внимание симптомам.

 

Есть ли Кандидоз и Молочница у меня?

Кандидоз — это системное заболевание всего организма, а то что мы называем Mолочница, всего лишь его проявление. Снизу я привела несколько симптомов и факторов, которые могут привести к дисбалансу этих самых грибков.

Факторы, которые могут привести к развитию Кандидоза:
  • Чрезмерное употребление пищи, богатой углеводами и сахарами
  • Курение, злоупотребление алкоголем и кофе
  • Прием антибиотиков
  • Прием противозачаточных таблеток или других гормональных препаратов
  • Беременность
  • Диабет
  • Стресс
Симптомы:
  1. Принимали ли Вы продолжительный и/или повторный курс антибиотиков?
  2. Принимали ли Вы противозачаточные более 3-х лет? Или гормональные препараты длительное время?
  3. Страдаете ли Вы от хронической усталости, раздражительности?
  4. Есть ли у Вас проблемы с памятью и/или концентрацией?
  5. Страдаете ли Вы от гормонального дисбаланса (ПМС, нерегулярные менструации, низкая температура тела, слабость)?
  6. Были ли у Вас: повторная молочница (завидую тем, кто испытал это только однажды), инфекции мочеполовой системы или простаты?
  7. У Вас проблемная (псориаз, экзема, сыпи, акне) и/или постоянно сухая кожа? Постоянно чешетесь?
  8. Страдаете ли Вы от запоров, диареи, вздутия живота? Болями в области живота?
  9. Есть ли у Вас постоянное желание скушать чего-нибудь сладенького или мучного, а еще лучше, все это вместе и сразу?
  10. Вы особо чувствительны к запаху табачного дыма, парфюма и других хим запахов?
  11. Чувствуете себя больным и никак не можете выяснить причину?

Если Вы ответили утвердительно даже на 3 вопроса, скорее всего у Вас присутствует «экстра» Кандида и Вам необходимо взять ее под контроль.

 

Зачем мне лечить Кандидоз и Молочницу?

Теперь у Вас, наверно, возник очень важный вопрос: » Зачем мне надо брать под контроль какие-то там грибки?? Подумаешь, пусть живут! Буду решать проблему по мере ее поступления». Это я говорила себе, пока не выяснила эту «самую» проблему.

Дело в том, что наука не стоит на месте и все больше ученых приходят к выводу, что причины многих болезней кроятся как раз в нашем пищеварительном тракте. Все больше исследований подтверждают, что чрезмерный безконтрольный рост этих простых, казалось бы, грибков может стать причиной таких серьезный заболеваний как: алкоголизм, астма, болезнь Крона, аутизм, склероз, пищеварительные аллергии, псориаз, артрит и так далее. Как это так, Вы спросите себя и меня? Эти болезни абсолютно никак не связаны с кишечником!!!

К сожалению, Вы ошибаетесь. Я упомянула, что Кандидоз является системным заболеванием. Давайте разберется как и почему Кандида может оказывать влияние на все наше тело.

Синдром повышенной кишечной проницаемости возникает тогда, когда Candida Albicans бесконтрольно разрастается и начинает превосходить численностью здоровые бактерии нашего кишечника. Дрожжи атакуют незащищенные «нормальными» бактериями стенки кишечника.

Это приводит к образованию малюсеньких разрывов в его слизистой оболочке, через которые частично переваренные частички пищи и 180!!!!!! продуктов распада токсинов Кандиды могут попасть в кровоток, разносясь по всему организму, ослабляя нашу иммуную систему. Все это вместе взятое дает толчок аллергическим реакциям, которые,в свою очередь,стимулируют:

  • бесконтрольное желание высокоуглеводной, с высоким содержанием сахара, пищи (дрожжи обожают сахар и мучное)
  • перегруженность печени, так как она, бедная, пытается очистить нас от всех этих токсинов
  • блокирование нормальной функции щитовидной железы и замедление метаболизма
  • увеличивание жировых клеток, так как они задерживают токсины в себе

И сверху этого: стресс от токсинов, лишнего веса и плохого самочувствия стимулирует чрезмерный выброс хронического гормона стресса — кортизола. Тут и начинается и не заканчивается — депрессия, раздражительность, хроническая усталость и никуда не уходящие лишние кг.

Вот Вам и простые, ничего незначащие, невидимые глазом, грибки. Размер не имеет значения 

Кандидоз, конечно, не является основной и единственной причиной болезней человечества. Но, приводя в баланс микрофлору кишечника, Вы делаете большой и очень важный подарок своему телу.

И организм не забудет отблагодарить Вас улучшением общего самочувствия, исчезновением хронических болей, повышенной энергией и хорошим настроением.

А как этого добиться натурально я вам расскажу тут.

А пока, дорогие читатели, поделитесь, сталкивались ли Вы с Кандидозом или Молочницей? Какие симптомы были у Вас? И что, Вы думаете, подтолкнуло к их развитию?

Поделиться "Молочница и Кандидоз: причины, симптомы и последствия"

(Visited 5 586 times, 1 visits today)

Поделиться ссылкой:

Похожее

happyandnatural.com

Продукты, которые следует употреблять при молочнице

Категории

Продукты

Примечания

Овощи Артишоки, спаржа, авокадо, брокколи, капуста, брюссельская капуста, сельдерей, огурцы, баклажаны, чеснок, капуста, оливки, лук, брюква, шпинат, помидоры, цукини

Потребление не крахмалистых овощей морит грибки Candida голодом, ведь в них почти нет сахара. Необходимо покупать свежие овощи и кушать их сырыми, либо приготовленными на пару или на гриле. Избегайте крахмалистых овощей, таких как сладкий картофель, картофель, ямс, кукуруза, все зимние кабачки, свекла, горох, пастернак и бобы.

 

Живые йогуртовые культуры Пробиотический йогурт, кефир

Живые культуры йогурта помогают кишечнику повторно заселиться полезными бактериями. Живые бактерии в йогурте вытесняют грибки Candida и восстанавливают равновесие в организме. Это особенно полезно после курса антибиотиков.

 

Мясо Говядина, курица, баранина, индейка

Необходимо употреблять в пищу только свежее и экологически чистое мясо – обработанное мясо (мясные закуски, сало) содержит декстрозу, нитраты, сульфаты и сахар. Копченое или мясо в вакуумной упаковке также лучше всего не употреблять.

 

Рыба Анчоусы, сельдь, сардины, дикий лосось

Дикий лосось и сардины содержат загрязняющие вещества из океана, но в гораздо меньших количествах, чем другие морепродукты. Необходимо покупать данную рыбу всегда свежей, либо упакованной в оливковом масле или воде.

 

Орехи и семена Миндаль, кокосовое мясо, семена льна, лесные орехи, орехи-пекан, семечки подсолнуха, грецкие орехи

Эти орехи здоровы и имеют низкое содержание плесени. Можно замочить их в разбавленном растворе экстракта семени грейпфрута в течение нескольких часов, если есть беспокойство по поводу наличия в них плесени.

 

Неклейкие зерна Гречка, просо, овсяные отруби

Эти зерна содержат огромное количество клетчатки, отлично подходит для поддержания работы пищеварительной системы и устранения грибков Candida. Большинство продуктов, полученных из этого списка также можно кушать – например, гречневая мука. Эти продукты можно отыскать в разделе безглютеновой пищи в магазинах здорового питания.

 

Травы и специи Базилик, черный перец, корица, гвоздика, укроп, чеснок, имбирь, душица, паприка, розмарин, тимьян

Многие травы и специи обладают антиоксидантными и противогрибковыми свойствами. Они могут улучшать кровообращение и уменьшать воспаление, также они прекрасно подходят для придания пищи вкуса при ограничении в питании.

 

Масла Кокосовое масло, оливковое масло, кунжутное масло, льняное масло, красное пальмовое масло

Следует использовать масла холодного отжима во время приготовления пищи. Помните, что нагревание или кипячение могут разрушить питательные вещества масла.

 

Приправы Черный перец, лимонный сок, морская соль, кокосовые аминокислоты, яблочный уксус (Органический, Сырой, Нефильтрованный)

 

Кокосовые аминокислоты являются прекрасной альтернативой соевому соусу, а яблочный уксус легко использовать для приготовления вкусной приправы для салатов.

Напитки Кофе из корня цикория, чай с корицей, мятный чай, имбирный чай, чай из солодки

Это лишь малая часть травяных чаев, которые имеют противогрибковыми свойствами. Корень цикория также отличный пребиотик (он содержит 20% инулина), поэтому с его помощью можно заново заселить кишечник здоровыми бактериями.

Подсластители Стевия, ксилит

Стевия и ксилит можно применять вместо сахара, и они имеют гораздо меньшее влияние на уровень сахара в крови.

molochnica-stop.ru


Смотрите также