Как сделать кофейное обертывание для похудения в домашних условиях? Обертывание с кофе


Кофейное обертывание для похудения

Как выбрать кофе для обертывания

Для обертывания используется только натуральный кофе – сублимированный растворимый необходимого результата может не принести, эффективность процедуры будет почти нулевой. Сорт особого значения не имеет. Чтобы не было сомнений в качестве продукта, лучше приобрести кофе в зернах и помолоть дома самостоятельно.

В салонах применяется зеленый кофе: в нем содержится много антиоксидантов, которые способствуют омолаживающим процессам, а также имеется хлорогеновая кислота, помогающая расщеплять жиры. Во время процесса обжарки она разрушается.

Для обертывания от целлюлита используется не только обычный молотый кофе, но и оставшаяся от приготовленного напитка гуща. При заваривании необходимо придерживаться некоторых правил:

  1. Нельзя использовать сахар или молоко.
  2. На стакан воды использовать нужно не менее двух ложек натурального кофе.
  3. Для наилучшего эффекта напиток нужно не просто заваривать, а прокипятить на слабом огне.

Собирать гущу можно на протяжении нескольких дней. Для хранения подходят непрозрачные банки, которые можно плотно закрыть крышкой.

Как подготовиться к процедуре

Перед тем, как проводить процедуру, необходима небольшая подготовка. Для процедуры понадобятся:

  • тонкая пищевая пленка;
  • перчатки для нанесения состава;
  • теплый плед или одеяло.

В тот день, когда планируется проводить обертывание, необходимо выпить минимум два литра воды, минеральной негазированной или фильтрованной. Изменить желательно и систему питания: подходят свежие фрукты, кефир или натуральный йогурт, легкие овощные салаты. Последний прием пищи разрешается не позднее, чем за 2,5 часа до обертывания.

Помещение, в котором вы будете находиться, предварительно нужно проветрить и обогреть. Непосредственно перед началом процедуры примите ванну или горячий душ и разогрейте кожу с помощью нежесткой мочалки. Использовать можно легкий скраб или детское мыло.

Процедура кофейного обертывания в домашних условиях

В домашних условиях обертывание легко проводится даже без посторонней помощи. Главное – правильно соблюдать очередность рекомендованных процедур.

  • Шаг 1. Распарьте кожу и очистите ее от излишков жира и пота. Для дополнительного разогрева и улучшения микроциркуляции крови используйте скраб, с помощью которого проводится легкий массаж. После душа кожа тщательно вытирается мягким полотенцем.
  • Шаг 2. Нанесите на кожу подготовленную смесь. Применять ее можно как на проблемных участках (например, для обертывания живота или бедер), так и на всем теле. Для собственной безопасности проведите заранее простой тест: намажьте готовой смесью небольшой участок кожи на внутренней стороне локтя. Это поможет исключить вероятность аллергии.
  • Шаг 3. Те места, на которые наносилась кофейная смесь, плотно оборачиваются пищевой пленкой. При этом нельзя пережимать тело слишком сильно, движения не должны быть скованными.
  • Шаг 4. Дальнейшее времяпровождение зависит от ваших планов: можно просто полежать под одеялом 30-45 минут или надеть теплую одежду и заняться домашними делами.
  • Шаг 5. По истечению указанного времени смойте кофейную смесь теплой водой, а на кожу нанесите увлажняющий крем.

По уверениям некоторых косметологов, за одну процедуру можно потерять 1-1,5 см в объеме. Для наилучшего эффекта обертывание проводится «курсом» — минимум 12 раз, дважды в неделю.

Рецепты домашнего обертывания с кофе

Использовать для обертывания можно только молотый кофе или проваренную гущу, но для усиления эффекта и питания кожи рекомендуются разнообразные добавки. Каждая из них принесет свою пользу.

Медово-кофейное обертывание

  • Молотые зерна (или гуща) смешиваются с жидким натуральным медом. Необходимые пропорции – 1:2.

Обертывание такого типа называют холодным – перед использованием смесь не нуждается в подогреве, допускается комнатная температура. Длительность такой процедуры – 1,5 часа.

Мед хорошо питает кожу и усиливает ее регенерацию. Если целлюлит не является основной вашей проблемой, делать обертывание можно 2-3 раза в месяц. А вот если цель – победить «апельсиновую корку», понадобится от 10 до 15 сеансов, между которыми делается день отдыха. Перед использованием смеси обязательно проводится тест на аллергию.

С глиной и кофе

  • Смешайте кофе и глину в равных пропорциях. Нужно добавить немного кипятка, чтобы консистенция напоминала жирную сметану. После того, как смесь немного остынет (маска не должна причинять дискомфорта и обжигать), можно наносить ее на проблемные участки. Если после обертывания кожа остается слишком сухой, в следующий раз добавьте две чайных ложки оливкового или подсолнечного масла.

Косметологи рекомендуют использовать для обертывания голубую глину. Она является источником множества полезных для организма элементов. Калий нормализует обменные процессы, железо обогащает клетки кожи кислородом, а коллаген способствует правильному усвоению витаминов и полезных микроэлементов.

Кофе и водоросли

  • Кофе и измельченные сухие водоросли смешайте в одинаковых пропорциях и залейте теплой кипяченой водой. В течение 15-20 минут маска настаивается, после тщательно перемешайте ее и можно наносить на кожу.

Водоросли ламинария – один из самых популярных компонентов для обертывания против целлюлита. Они богаты йодом, способствуют быстрой детоксикации организма и обладают эффектом лифтинга.

Читать: Спирулина для лица: лучшие рецепты масок для лица

С солью и кофе

Для разового использования понадобятся:

  • 2 столовые ложки морской соли;
  • 3 столовые ложки молотого кофе;
  • чайная ложка растительного масла;
  • вода.

Наилучший эффект дает именно морская соль, но при ее отсутствии подойдет обычная столовая.

Тщательно перемешайте все компоненты маски и осторожно нанесите на тело. Важно, чтобы на коже не было никаких повреждений: соль может причинить сильную боль. Через час после начала сеанса обертывания маска смывается легкими массажными движениями.

С кофе и маслом

  • Сначала приготовьте основу: необходимое количество кофе заливается кипятком до кашеобразного состояния, остужается до приемлемой для кожи температуры. После добавляйте масло. Если используется растительное – нужно 1-2 чайные ложки, если эфирное – достаточно 3-5 капель.

Эфирные или растительные масла не только увлажняют и питают кожу. Каждое из них обладает своими преимуществами: разогревают, тонизируют или успокаивают. Выбор масла зависит от личных предпочтений или целей обертывания.

Кофе и красный перец

Подготовьте компоненты:

  • 2 столовых ложки кофе;
  • 1-2 столовых ложки натурального меда;
  • столовая ложка красного перца.

Смешайте все ингредиенты. Если мед очень густой, разбавьте маску горячей водой. Максимальная продолжительность процедуры по этому рецепту – полчаса. Из-за перца вы ощутите жжение, и это нормально. Но если ощущения будут нестерпимыми – немедленно смойте смесь. В следующий раз пропорции лучше откорректировать или использовать другие компоненты.

Польза кофе для организма

Споры о том, полезен кофе или нет, ведутся бесконечно.

  • Кофеин повышает уровень «гормона счастья» серотонина и снижает головную боль, но при этом вызывает зависимость, а злоупотребление привозит к нервному истощению.
  • Теофиллин снимает бронхолегочные спазмы, но может привести к обезвоживанию из-за своего мочегонного эффекта.
  • При употреблении кофе усиливается секреция желудочного сока. Здоровому человеку это приносит только пользу, но при гастрите, язве или панкреатите возможно обострение хронического заболевания. Танины, содержащиеся в напитке, обладают дубильными свойствами.
  • Регулярное употребление кофе снижает риск сердечно-сосудистых патологий и болезней Паркинсона или Альцгеймера.
  • Если употреблять напиток без сахара, он поможет избежать кариес – опасные микроорганизмы становятся менее активными.
  • Кофеин понижает выделение гистамина, что позволяет уменьшить аллергические реакции.

Эффективность кофейного обертывания

Чаще всего используется кофейное обертывание для похудения. Гуща, нанесенная на кожу, оказывает прямое влияние на липолиз. Происходит активация метаболических процессов в коже, что способствует активному и быстрому сжиганию жира.

Обертывания кофейной гущей оказывают следующие результаты:

  • способствуют постепенному уменьшению проблемных зон;
  • устраняют ороговевшие чешуйки эпидермиса;
  • ликвидируют лишнюю влагу;
  • увлажняют и разглаживают кожу;
  • выводят токсины и шлаки;
  • способствуют подтяжке кожи.

Одно из назначений процедуры – скрабирование кожи и микромассаж тканей, который обеспечивается абразивными частичками кофе. После обертывания концентрируемые жировые бляшки расщепляются посредством дополнительной порции кислорода и питания. На ощупь кожа становится мягкой и бархатистой.

Читать: Рецепты кофейного скраба от целлюлита

Лишний объем в области живота и бедер зачастую появляется из-за скрытых отеков. Когда в тканях слишком много жидкости, в ней накапливается гликоген, провоцирующий формирование плотного слоя подкожного жира. Вывести его помогает стимуляция лимфодренажа, происходящая во время процедуры обертывания.

Как за один раз избавиться от — 3 кг, посредством кофейного обертывания.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу кофе и обертывания, существуют определенные противопоказания. Так, отказаться от процедуры придется людям, страдающим от некоторых патологий. В их число входят:

  • нарушение функционирования почек;
  • миомы;
  • фибромы;
  • сердечные заболевания;
  • злокачественные опухоли;
  • грибок или повреждения на коже;
  • варикоз.

Также временно отложить процедуру обертывания рекомендуется при менструации или во время беременности.

Учитывать нужно и индивидуальные особенности организма. Рецепты обертывания могут включать не только кофе, но и другие компоненты, являющими аллергенами. При возникновении кожной реакции или неприятных ощущений процедуру нужно прекратить.

Для долгосрочного эффекта одного обертывания недостаточно: необходимо регулярно выполнять физические упражнения, исключить из рациона вредные продукты и обеспечить организму достаточное количество чистой питьевой воды. Курсы обертывания повторяются три-четыре раза в год для поддержания кожи в идеальном состоянии.

Полезные статьи:

  1. Пошаговая инструкция шоколадного обертывания для похудения
  2. Как убрать и навсегда избавиться от растяжек на груди
  3. Что делать с обвисшей грудью после родов: как подтянуть
  4. Прессотерапия для похудения: польза и вред, фото до и после

story-woman.ru

Кофейное обертывание для похудения и уменьшения объемов живота и боков: отзывы, рецепты

Популярным методом похудения и избавления от целлюлита является обертывание с кофе. Кофейные зерна содержат такие элементы, как калий, магний, железо и марганец. Процедуры возможно осуществлять не только в салонах, но и дома.

Оглавление:

  1. Польза кофейных зерен
  2. Когда делают обертывания? Противопоказания
  3. Подготовка к процедуре
  4. Приготовление смеси своими руками
  5. Отзывы попробовавших данный способ похудения

Полезные свойства кофе

В состав входят витамины и минералы, эфирные масла и полисахариды. Кофеин обладает тонизирующим действием как при употреблении напитка, так и при внешнем воздействии на кожу. Эффективно использовать кофейное обертывание для похудения. Свойства кофе:

1. Очищает покров от омертвевших клеток.

2. Стимулирует кровоток в глубоких слоях дермы, что способствует ее регенерации и обновлению.

3. Укрепляет стенки сосудов.

4. Кофеин расщепляет и сжигает жировые скопления, тем самым активно борется с целлюлитом.

5. Вытягивает шлаки из организма.

6. Улучшает состояние тонуса кожи, придает ей упругость, что способствует устранению растяжек и дряблости.

7. Снимает отечность посредством вывода лишней воды из организма.

Показания и ограничения

Обертывание с кофе особенно полезно при следующих проблемах:

  • лишний вес;
  • целлюлит;
  • дряблость и обвислость;
  • растяжки;
  • огрубевшая кожа;
  • шелушение;
  • отечность.

Полезно проводить обертывания для похудения и восстановления тонуса кожи после вынашивания ребенка и грудного вскармливания. Продуктивно выполнять сеансы курсами по 10-15 дней раз в месяц. Эффект появляется уже после первого использования. Об этом говорят многочисленные отзывы женщин.

Как у любой косметической процедуры, у обертывания есть противопоказания:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • варикоз;
  • гипертония;
  • онкология;
  • болезни почек;
  • проблемы по гинекологии;
  • кожные заболевания;
  • аллергические реакции;
  • беременность и лактация.

В случае появления дискомфорта, даже при отсутствии противопоказаний, обертывания следует прекратить.

Советы и рекомендации

Обертывание гущей из кофе вполне доступно в домашних условиях. К процедуре следует подготовиться. Для этого понадобятся:

  • Пищевая пленка. Лучше купить один раз большого метража.
  • Теплый плед или одежда, если не планируется двигательная активность.
  • Приготовленная кофейная гуща.

Массу для обертывания лучше всего готовить из зерен зеленого кофе, которые предварительно перемалываются. На стакан воды потребуется не меньше двух чайных ложек кофе. Следует варить напиток несколько минут, затем остудить и собрать гущу. Приготовленный состав можно копить несколько дней, складывая в стеклянную посуду с крышкой.

В день процедуры необходимо пить много жидкости и не злоупотреблять тяжелой пищей. Соблюдение небольшой диеты хорошо отразится на самочувствии. Не стоит употреблять пищу за 2,5 часа до и после обертывания. Перед началом принимают горячую ванну или душ, очищают и разогревают тело мочалкой или скрабом.

Рецепты обертывания

После очищения кожи разогретую кофейную массу укладывают на участки тела, требующие ухода, и обматывают пищевой пленкой. Польза от кофе будет больше, если во время сеанса активно двигаться, занимаясь аэробикой или уборкой. Смесь смывается через час, после чего наносится увлажняющий или любой другой крем.

1. Обертывание с медом и кофе.

Для интенсивного похудения, а также избавления от целлюлита рекомендуется проводить обертывание с кофе и медом. Одна часть подогретой гущи смешивается с 2 частями меда. Добавляется красный молотый перец в пропорции пол чайной ложки на 0,3 литра смеси. Масса густо наносится на проблемные места под пленку и смывается максимум через час. Эффект объясняется дополнительным горячим воздействием.

2. Обертывание с кофе и глиной.

Кофейная гуща смешивается в равных пропорциях с глиной любого цвета. При сухой коже желательно добавить в смесь растительное масло (льняное, оливковое, касторовое) в количестве 1 чайной ложки. При растяжках особенно полезно использовать голубую или белую глину.

3. Кофейно-солевое обертывание.

Смешивается три ч. л кофе с двумя ч. л поваренной или морской соли и одной большой ложкой масла оливы. Доводится водой или теплым молоком до необходимой консистенции. Наносится толстым слоем под пленку на 40-60 минут. Желательно проводить 10-15 сеансов через день. Кожа становится упругой и гладкой.

Мнения и впечатления от процедуры

«Делаю кофейные обертывания периодически, на 10 сеансов не хватает времени. Советую пользоваться детским мылом, так как гель для душа препятствует проникновению питательных веществ. Перемешиваю 9-10 ст. л кофе с двумя ложками меда и добавляю тертый имбирь. Целлюлит меня больше не тревожит».

Елена, Москва.

«После родов вид моего живота оставлял желать лучшего. Времени на посещение салонов и тренажерного зала не было. Наткнулась на отзывы об обертывании с кофе и решила попробовать. Уже после первого применения заметила результат – кожа стала гладкой. Через неделю живот стал заметно исчезать: 2-3 сантиметра «ушли в никуда»! В планах попробовать кофейно-медовое обертывание».

Анастасия, Тула.

«После обертывания водорослями оставался неприятный запах. Поэтому кофейное обертывание мне подошло. Для большего эффекта пью горячий зеленый чай. Он способствует активному потоотделению и помогает вытягивать шлаки. Результат – кожа подтянутая, бархатистая и минус 1-2 сантиметра».

Татьяна, Москва.

«Я делаю обертывание с кофе и солью. Иногда просто растираюсь этой смесью – лучший скраб. Во время процедуры накладываю маски на волосы и лицо, занимаюсь домашними делами. Советую быть осторожнее с одеждой – кофе ее может покрасить. Муж заметил, что я похудела».

Ирина, Новосибирск.

При лечении обертываниями также стоит уделить внимание правильному питанию, достаточному употреблению питьевой воды и регулярным занятиям спортом. Только в комплексе можно достичь желаемых результатов в домашних условиях.

jkrasa.ru

Лучшее кофейное обертывание для похудения в домашних условиях

Кофе – это не только вкусный напиток, но и полезный ингредиент, который поможет вам избавиться от лишнего веса и целлюлита в домашних условиях. Кофейное обертывание является достаточно простой и доступной всем процедурой, которая имеет высокую эффективность.

Содержание статьи

Какова эффективность?

Высокая эффективность и результативность кофейных обертываний достигается за счет свойств кофейных зерен. Они могут активировать метаболические процессы в коже, а также влияют на липолиз. За счет этого происходит сжигание жира и процесс похудения.

Почему же кофейное обертывание такое эффективное?

  • Кофейная гуща влияет на микроциркуляцию крови и кровообращение. Она способна усилить процессы кровообращения, которые активизируют обмен веществ и запускают процесс жиросжигания.
  • Абразивные частицы молотого кофе выполняют роль эксфолианта (скраба). Они делают микромассаж кожи и удаляют омертвевшие частички.
  • Такое обертывание и последующий массаж позволяют стимулировать лимфодренажную систему.

Результатом кофейного обертывания будет:

  • постепенное похудение;
  • избавление от целлюлита;
  • улучшение состояния кожи;
  • вывод лишней воды из организма;
  • устранение отеков;
  • подтяжка и разглаживание кожи.

Показания к применению

Кофейное обертывание сможет помочь в похудении и улучшении фигуры. Его рекомендуется делать при наличии следующих проблем:

  • лишнего веса;
  • целлюлита;
  • растяжек;
  • дряблости кожи;
  • отеков.

Противопоказания

Несмотря на доступность и простоту процедуры, делать ее можно далеко не всем. Существует ряд противопоказаний, при которых кофейное обертывание может нанести вред. Среди них:

  • онкологические заболевания;
  • варикоз;
  • сахарный диабет;
  • гинекологические заболевания;
  • повышенное давление;
  • гиперчувствительность кожи;
  • наличие грибковых заболеваний;
  • повреждения кожи в виде порезов, царапин, сыпи;
  • беременность и период лактации;
  • индивидуальная непереносимость компонентов, аллергия.

Кроме этого, если обертывания доставляют вам неприятные ощущения или дискомфорт, то лучше отказаться от них или попробовать другой рецепт.

Как сделать его самостоятельно?

Процедура кофейного обертывания достаточно простая и не потребует много сил, времени и затрат. В домашних условиях сделать ее легко, а стоимость ингредиентов будет копеечной, по сравнению с ценами на подобные процедуры в салонах красоты.

Существует множество рецептов, среди которых вы точно подберете вариант для себя. Для большей эффективности можно чередовать разные кофейные обертывания. Несмотря на различные ингредиенты, неизменным компонентом остается молотый кофе. Кроме этого, вам понадобится пищевая пленка.

Последовательность действий, в независимости от рецепта, будет всегда одинаковой:

  • Подготовьте кожу заранее, помыв ее мылом или гелем для душа, который не оставляет на теле пленки.
  • Приготовьте любым вариант кофейного обертывания.
  • Нанесите его на кожу плотным слоем.
  • Заверните обработанные участки в пищевую пленку.
  • Время воздействия не должно превышать 60 минут.
  • Аккуратно снимите пленку и массажными движениями смойте обертывание.
  • Для повышения эффективности нанесите свой любимый увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Лучшие рецепты с кофе

Обычное

  • 4 столовых ложки кофе;
  • вода.

Кофе залить кипятком до получения кашеобразного состояния. Когда смесь остынет до терпимой температуры, ее наносят на кожу и быстро накрывают пленкой.

С медом

  • 4 столовые ложки кофе;
  • 2 столовые ложки меда.

Жидкий мед необходимо смешать с молотым кофе. Если мед достаточно густой, его можно растопить в микроволновке или на водяной бане.

С мазью Капсикам

  • 4 столовых ложки кофе;
  • 1 горошина мази Капсикам;
  • 1 столовая ложка любого увлажняющего крема.

Компоненты перемешать в единую смесь и нанести на кожу. Если смесь будет сильно жечь, то лучше смыть ее во избежание ожогов.

Рецепты других обертываний с мазью в этой статье.

С глиной

  • 4 столовых ложки кофе;
  • 4 столовых ложки глины;
  • вода.

Для этой процедуры лучше всего взять голубую глину, но при отсутствии таковой можно взять любой другой вид.

Кофе и глину перемешивают, а затем заливают горячей водой. Как только смесь немного остынет, ее наносят на тело.

Другие рецепты глиняных обертываний вы найдете по ссылке.

С водорослями

  • 4 столовых ложки кофе;
  • 4 столовых ложки водорослей;
  • вода.

Для этого обертывания можно взять самые распространенные водоросли – ламинарию. Ее смешивают в равных количествах с кофе, а затем заливают водой. Получившуюся смесь настаивают в течение 10-15 минут, после чего наносят на кожу.

С перцем

  • 4 столовых ложки кофе;
  • 2 столовые ложки меда;
  • 2 чайные ложки красного молотого перца.

Кофе необходимо размешать с жидким медом. Густой мед предварительно растапливают в микроволновке или на водяной бане. В получившуюся смесь добавляют острый перец. Будьте аккуратны с количеством перца и следите за своим самочувствие во время процедуры. Кожу должно припекать, но не жечь сильно. В противном случае лучше смыть обертывание во избежание ожогов.

С эфирными маслами

  • 4 столовых ложки кофе;
  • 3-4 капли эфирного масла апельсина или лимона;
  • вода.

Кофе залить горячей водой, добавить эфирное масло. Когда смесь остынет до комфортной температуры, ее необходимо нанести на кожу.

Полезные рекомендации

Существует несколько рекомендаций, которых необходимо придерживаться во время процедуры кофейного обертывания в домашних условиях.

  • Необходимо использовать только натуральный молотый кофе. Растворимый кофе для такой процедуры не подойдет.
  • Для того чтобы усилить эффект от обертывания, лучше всего надеть теплые брюки или лечь под теплое одеяло. Таким образом тепловой эффект усилится и результат от обертывания будет еще лучше.
  • В день проведения процедуры обертывания желательно выпить не менее двух литров воды.
  • Процедуры обертывания необходимо проводить курсом из 10-15 процедур. Промежуток между ними не должен превышать трех дней.

Отзывы женщин

Светлана

«На кофейное обертывание я решилась после беременности. Дело в том, что я всегда было стройной и довольно подтянутой, но во время беременности немного поправилась, да и кожа потеряла тонус. Ходить в салоны у меня не было времени, и я решила изучить информацию об обертываниях в интернете. Кофейное показалось мне самым лучшим вариантом. Я делаю самый элементарный вариант из молока и молотого кофе. Наношу смесь на проблемные места, заматываю пленкой и хожу примерно час. Сейчас сделала уже около 10 процедур, кожа заметно подтянулась»

Ольга

«Кофейное обертывание – мое любимое! Ведь это чудо-процедура, которая совмещает обертывание и скраб. Делать эту процедуру я начала после того, как обнаружила у себя целлюлит после зимы. Естественно, я поменяла питание, но времени на занятие спортом было немного, поэтому решила помогать коже обертываниями. Подруга посоветовала вариант с молотым кофе и оливковым маслом. Все это перемешивается и наносится под пленку. Советуют ходить час, но я могу проходить и около двух часов. После этого смываю в душе и одновременно растираю по бедрам. Получается массаж со скрабом. Кожа после процедуры нежная, упругая и очень приятно пахнет. Эффект точно есть, поэтому могу смело советовать»

Марина

«У меня есть небольшой секрет, который помогает сделать кофейное обертывание еще более эффективным. Я нагреваю на плите две столовые ложки меда, добавляю туда 4 столовых ложки молотого кофе, одну чайную ложку молотого имбиря или красного перца. Последние ингредиенты нужны для того, чтобы усилить эффект от обертывания. Они будут жечь кожу, кровь будет приливать к этим местам и целлюлит уйдет гораздо быстрее»

Анна

«Могу сказать, что кофейное обертывание действительно помогает подтянуть кожу и немного похудеть. Я делала его в течение месяца три раза в неделю. За это время с талии ушло около 3 сантиметров, а с бедер примерно два сантиметра. Хотя я не сидела на диетах и не занималась спортом. Кроме этого, целлюлит стал гораздо менее заметным. В общем, девочки, кофейное обертывание действительно приносит результат»

Вероника

«Кофе – это довольно популярный ингредиент в различных средствах для похудения и избавления от целлюлита. Именно поэтому я решила, что кофейное обертывание точно принесет результат. Я убедилась в этом лично, когда примерно на пятом сеансе целлюлит стал не таким заметным. Я проделала около пятнадцати процедур и результатом очень довольна. У меня с бедер, ягодиц и живота ушло по паре сантиметров. Конечно, результаты будут отличаться, ведь все мы индивидуальны, но эффект точно будет»

Невозможно переоценить эффективность обертываний в борьбе за стройную фигуру и гладкую кожу. Процедуры кофейного обертывания станут незаменимыми помощниками во время борьбы с лишним весом и целлюлитом.

omaskah.com

Кофейное обёртывание для похудения в домашних условиях: польза и общие рекомендации

Кофе как напиток известен человечеству давно. Однако, кофе можно использовать не только как продукт питания, а как действенное средство красоты. Из кофейной гущи делают всевозможные маски, скрабы, кремы, а также обертывания.

Чем полезны кофейные обертывания?

Кофейные обертывания являются одними из самых популярных домашних процедур красоты. Это не удивительно, ведь натуральный кофе полезен не только в качестве напитка, но и для кожи нашего тела. Всем знаком главное свойство кофе – он бодрит. С кожей происходит похожий эффект – кофе, улучшает циркуляцию крови, тонизирует кожу и как следствие повышает ее упругость.

Плюс ко всему кофейные обертывания делают кожу более шелковистой, увлажненной и менее пористой. К тому же, обертывания помогают худеть, и борются с целлюлитом, потому что кофе — прекрасный жиросжигатель, но при условии соблюдения здоровой диеты и спортивных нагрузок. На проблемные зоны важно комплексное воздействие.

Общие рекомендации

Что понадобится?

  • Кофейная гуща
  • Молоко или масло (оливковое или другое)
  • Емкость для смешивания ингредиентов массы
  • Полотенца
  • Пищевая пленка
  • Теплые вещи
  • Скраб для тела (можно заменить опять же кофейной гущей)
  • Крем натуральный
  • Час свободного времени

Прежде чем начать, необходимо понять, что именно вы хотите от процедур, а так же какое количество времени и денег вы готовы отдать. Существует масса рецептов разного состава и сложности, но для всех необходимо иметь два основных ингредиента: кофейная гуща и пищевая пленка. Кофе исключительно натуральный, иначе не будет никакого эффекта.

За два дня до планируемой процедуры собирайте кофейную гущу в чистую баночку и складывайте в холодильник. Перед процедурой тело необходимо хорошо потереть мочалкой или скрабом (вместо магазинных гелей можно взять ту же гущу и растереть ею тело), чтобы разогреть кожу. Это значительно усилит действие обертывания.

Лучше делать обертывания после душа, когда тело разгоряченное и чистое. Если есть возможность воспользоваться сауной – используйте ее. Наносить приготовленную смесь на сухую кожу и сразу обернуть пленкой. Делать все как можно быстро, чтобы сохранить тепло. Затем укутаться в полотенце и надеть теплые вещи.

После этого только можно выйти из ванной. Желательно лечь в кровать, чтобы тепла было еще больше. Можно, конечно, не лежать час в кровати, а делать какие-то свои дела. Но эффекта от обертывания будет чуть меньше. Через час снова идем в ванную и смываем смесь. Лучше не использовать гели и мыло, даже если останется легкий слой смеси, можно просто насухо вытереть тело.

После процедуры можно нанести на кожу натуральный крем против растяжек или увлажняющий. Лучше, если крем будет сделан своими руками. Крем можно заменить эфирными маслами в сочетании с оливковым.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Делать обертывания можно на любые участки тела, где есть проблемы. Делать обертывания для видимого эффекта стоит 12-15 раз с промежутком в два-три дня, а потом делаем обязательно перерыв. Слишком часто менять рецепты не стоит. За один курс – один рецепт. Через месяц-два курс можно повторить, но уже с другим рецептом.

Необязательно делать обертывания на классические «проблемные» зоны: бедра и живот. Можно обворачивать руки и грудную клетку (не делать, если есть проблемы с сердцем!) и даже шею.

Как получить хорошую и действенную гущу?

Получить гущу дома можно разными способами: заварить кофе в турке или в кофемашине. Не стоит готовить кофе с сахаром, корицей и другими добавками. Сахар значительно снизит полезные свойства гущи, а специи и добавки могут вызвать аллергию в сочетании с другими ингредиентами планируемой смеси.

Особых хитростей в приготовлении конечной смеси нет, но важна консистенция. Во многих рецептах гущу смешивают с кремом (натуральным!) или с молоком. Можно использовать различные масла (классика – оливковое или персиковое масло). Плюс смеси с маслом это то, что она будет легче наноситься на кожу и не будет сухой.

Слишком сухая смесь не будет равномерно ложиться на кожу, а слишком жидкая будет сразу стекать. Все зависит от конкретных рецептов. Главное условие — все смеси должны быть теплыми, но не слишком горячими, чтобы не обжигать кожу, иначе потом будет обратный эффект – кожа будет сильно шелушиться и выглядеть, как после настоящего ожога. Идеальная смесь: кашеобразная и в меру горячая, доверьтесь своим ощущениям.

Эффективность кофейной гущи

Кофе – это превосходный жиросжигатель и именно это качество делает эти рецепты очень востребованными. В кофе находится много антиоксидантов, а это способствует регенерации кожи и омоложению.

Обертывания хорошо устраняют отеки (избыток жидкости в тканях), способствуют обновлению клеток, вывода ряда токсинов, убирают растяжки, делают кожу более упругой, заметно разглаживаются целлюлитные бугорки и уходят лишние объемы.

Как эффективно сбросить лишний вес?

Я успела перепробовать массу способов и методик похудения, прежде чем нашла реально рабочие и эффективные. И вот самые лучшие из них:
  1. Натуральный комплекс для похудения. Позволяет быстро сжигать лишний вес, бороться с целлюлитом и устранять прыщи и угри. Потом узнала, что некоторые отечественные звезды им тоже пользуются.
  2. Соблюдение принципов правильного питания. Обзоры и инструкции по другим диетам и системам питания вы можете найти на страницах моего сайта
  3. Активный образ жизни.
Остальные секреты успешного похудения вы можете получить бесплатно, читая другие мои материалы на сайте.

Если сравнивать кофейные обертывания с другими – кофе является безусловным лидером. Уже после двух-трех процедур заметен результат!

Противопоказания к обертываниям с применением кофе

Кофейные обертывания, несмотря на свою полезность, имеют ряд противопоказаний. Следует внимательно изучить список противопоказаний, прежде чем приступать к процедурам.

Нельзя делать процедуры если:

  1. У вас есть варикоз. Обертывания могут усугубить проблемы!
  2. При беременности. Категорически нельзя перегреваться, это может навредить здоровью ребенка.
  3. Наличие грибковых заболеваний, механических повреждений кожи (различные ранки и порезы), прыщей и высыпаний.
  4. Наличие женских заболеваний.
  5. Гипертония, болезни почек, диабет, онкология тоже входят в список противопоказаний.

Если у вас имеется что-то из данного списка, процедуры с кофе стоит отложить. Даже просто пить этот напиток не рекомендуется, при всей своей полезности, кофе может и навредить.

Вопреки всеобщему заблуждению кофе не стоит пить натощак утром – кофе раздражает слизистую желудка, можно заработать язву, лучше пить этот напиток в обед, когда действительно нужен заряд бодрости, а от сонливости по утрам есть только одно средство – нормальный сон. Не относитесь халатно к своему здоровью! Если вы сомневаетесь, стоит ли делать процедуры или нет, лучше проконсультируйтесь с вашим врачом.

Подготовка кофейной гущи для обертывания

Итак, если вы точно определились с рецептами у вас нет противопоказаний, следует правильно подготовить гущу для дальнейшего использования.

Достаем баночку с гущей из холодильника, высыпаем ее в миску (непластмассовую) и добавляем молоко. Обычно 200-300 грамм гущи хватает на одну процедуру, все зависит от проблемного участка. Делаем паровую баню, добавляем нужные эфирные масла, но до кипения не доводим! Когда масса станет теплой, снимаем с огня и несем в ванную.

Вместо паровой бани можно просто заранее подогреть только молоко и добавить в кофе. И не забудьте захватить с собой в ванную пищевую пленку!

Лучше обертывать нужный участок в стиле обычной перевязки, только вместо бинта – пищевая пленка. Обертываем в несколько слоев (3-4) и край заправляем. Затем сразу надеваем теплые вещи, если процедура проводится на животе, лучше обернуть дополнительно полотенцем, и только потом одеваться.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Рецепты

  1. Рецепт с молоком. Самый простой рецепт и наименее затратный по деньгам. Идеально подходит для новичков. Молоко и кофе смешиваются до кашеобразного состояния, можно добавить мед для улучшения вязкости и усиления полезности. Наносим на кожу. Оборачиваем пленкой.
  2. Рецепт с белой глиной. Этот рецепт чуть более затратный. Косметическая глина продается в любой аптеке (стоит очень дешево), можно выбрать глину подороже, взять голубую глину, например. Смешиваем глину с кофе и горячим молоком, все это подогреваем и добавляем эфирное масло на ваш вкус.
  3. Можно использовать водоросли, например, ламинарию или фукус. Все это продается в аптеке. Водоросли надо залить предварительно горячей водой, дать разбухнуть (часа достаточно). Далее смешать с кофейной гущей, добавить горячее молоко, мед и перемешать. Прекрасно насыщает кожу витаминами и минералами, при курсе процедур заметно молодеет и подтягивается кожа.
  4. Кофейная гуща прекрасно сочетается с оливковым маслом, Можно использовать в этом случае только два ингредиента: гущу и масло. Оливковое масло прекрасно увлажняет и питает кожу. Главное, используйте натуральное масло. Этот рецепт особенно рекомендуют делать зимой. Отлично защищает кожу от обветриваний и пересушиваний. Оливковое масло можно заменить персиковым или любым другим, но не сильно концентрированным. Например, апельсиновое эфирное масло может обжечь чувствительные участки кожи, будьте внимательны.
  5. Можно соединить в равной пропорции гущу и соль, и добавить горячей воды. Можно взять некосметическую соль для ванн, а обычную столовую, она ничем не хуже. Можно использовать как для обертывания. Так и для приготовления домашнего скраба.
  6. Рецепт с перцем. Очень хорош для улучшения циркуляции крови в проблемной зоне, потому что перец способствует притоку крови. Берем гущу, масло (лучше оливковое) и немного тертого перца. Специи брать не стоит. Лучше взять сушеный перец чили, (покупать его лучше на рынке, в магазинах он редко продается не в виде специй) растереть его и добавить в смесь. Можно заменить горчицей (растолочь семена). Будет печь, но это нормально. Для первого раза можно подождать полчаса, если печет очень сильно, а потом время постепенно увеличивать до часа. Кожа может слегка зудеть после процедуры, для уменьшения этого эффекта можно смыть маску прохладной водой, а затем нанести детский крем.

И не забудьте захватить с собой в ванную пищевую пленку!

Лучше обертывать нужный участок в стиле обычной перевязки, только вместо бинта – пищевая пленка. Обертываем в несколько слоев (3-4) и край заправляем. Затем сразу надеваем теплые вещи, если процедура проводится на животе, лучше обернуть дополнительно полотенцем, и только потом одеваться.

После часа аккуратно, не рывками разматываемся (гуща может подсохнуть и резкие движения могут вызвать дискомфорт) и смываем смесь.

Рецептов с кофейной гущей достаточно много, здесь собраны самые популярные, но со всеми можно экспериментировать и добавлять что-то свое. В стандартный рецепт с молоком и медом можно добавлять самые различные эфирные масла по своему вкусу. Делать обертывания можно на абсолютно любые участки тела, где есть проблемы.

Кофе – это самый настоящий подарок природы для женской красоты, а главное, данные рецепты просты, безопасны (если нет противопоказаний), эффективны и дешевы.

Подобные процедуры можно сделать как дома, так и в салоне, но цена в таком случае будет выше в десять раз как минимум, поэтому есть смысл делать подобные процедуры дома. Делать все в привычном для вас темпе, экономить, совершенствовать свое тело и, конечно же, придумывать новые рецепты красоты и ваше тело скажет вам спасибо!

Теперь я не беспокоюсь о лишнем весе!

Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить!!! Лучший комплекс для похудения года!

ПОДРОБНЕЕ

 

hudeem911.ru


Смотрите также