Пойдем пить кофе? Пошли пить кофе


Пойдем пить кофе? | Рецензии

Похоже, многолетний спор о вреде кофе завершен. Многочисленные исследования последних лет убедительно доказывают пользу кофе.

ВОДНЫЙ БАЛАНС

Говорят, что кофе не только не утоляет жажду, но и, наоборот, усиливает обезвоживание, поэтому каждую выпитую чашку кофе надо «компенсировать» таким же количеством воды. Ученые из Университета Бирмингема взялись проверить это утверждение. В первой части эксперимента участники пили только кофе, а во второй – кофе и такое же количество воды. Никакой разницы в водообмене у испытуемых обнаружено не было.

ПАМЯТЬ

Уже давно было замечено, что кофеин влияет на память насекомых. Нектар некоторых цитрусовых содержит кофеин, и у пчел, собирающих нектар с таких растений, улучшается память. Американские ученые изучали влияние кофе на память человека. Участники эксперимента принимали как плацебо, так и таблетки с кофеином. В день приема таблеток им показывали картинки, а через день – те же картинки, а также новые. Участникам требовалось отделить новые картинки от старых. Те, кто принимали кофеин, справлялись с заданием значительно лучше.

НАСТРОЕНИЕ И СКОРОСТЬ РЕАКЦИИ

68 кандидатов в элитный отряд морских котиков были разделены на две группы: одни получали кофеин в таблетках, в различных дозах, а другие – плацебо. Эксперимент начался после 72 часов адских тренировок без минуты сна. Через час и восемь часов после приема таблеток ученые тестировали новобранцев на скорость реакции, память, настроение, меткость стрельбы и другие способности. Кофеин значительно улучшал все показатели, кроме меткости стрельбы. Наибольший эффект возникал через час, но держался на протяжении восьми часов.

ЗДОРОВЫЕ СОСУДЫ

Метаисследование проанализировало данные 36 экспериментов с общим числом участников более миллиона человек. Среди них было 36 300 человек с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Оказалось, что среди тех, кто пьет три – пять чашек кофе ежедневно, реже встречаются «сердечники». Кроме того, исследования шведских и корейских ученых показали, что употребление от двух до шести чашек кофе в день снижает риск возникновения инсульта.

АНТИКАНЦЕРОГЕННЫЕ ЭФФЕКТЫ

Несколько исследований – шведское, китайское и итальянское – независимо друг от друга показали, что умеренное потребление кофе снижает риск возникновения рака печени. Метаанализ 59 исследований показал, что в целом кофе снижает риск всех типов рака.

РАЗУМ

Кофе является средством профилактики болезни Альцгеймера. Напиток уже давно испытывают на мышах и замечают стабильно положительный эффект – мыши лучше сдают тесты на сообразительность и память (но только если им давать достаточно кофеина). У человека эффект возникает при употреблении пяти чашек кофе. Финское исследование показало, что, если после сорока лет пить четыре-пять чашек кофе ежедневно, к семидесятилетнему возрасту возникает 60–70-процентное снижение риска возникновения болезни Альцгеймера. Китайские и американские ученые показали, что три чашки кофе создают определенную защиту и против возникновения болезни Паркинсона.

ПРОФИЛАКТИКА ДИАБЕТА

Потребление кофе ассоциируется со значительным снижением риска развития диабета второго типа. Исследователи уверяют две-три чашки снижают риск возникновения этого заболевания на 12 %, а снижение почти на 30 % наблюдается у тех, кто пьет как минимум шесть-семь чашек в день. Недавно выяснилось, что не имеет значения, содержится в кофе кофеин или нет. Вероятно, все дело в большом количестве полифенолов, содержащихся в кофе. Один из них, оказывается, замедляет абсорбцию глюкозы.

АНТИДЕПРЕССАНТ

Исследование, охватившее более 50 тысяч женщин, показало, что две-три чашки кофе в день снижают риск депрессии на 15 %, а четыре и более чашек – на 20 %. Это весьма существенное значение: по статистике, каждая пятая женщина склонна или страдает от депрессии. Так что чашечка эспрессо вполне может поддержать в трудную минуту.

Но все же кофе – не панацея и даже не лекарство. Это прекрасный, бодрящий и ароматный напиток, которым следует наслаждаться, теперь уже не мучаясь угрызениями совести. Доводить себя до взвинченности от десятка чашек все же не стоит, так же как не нужно давать его детям и пить более двух чашек в день беременным.

www.psyh.ru

Я даже не думала, что кофе настолько полезен… 5 болезней, при которых пить кофе обязательно!

Недавние исследования показали, что  60% взрослого населения выпивают, в среднем, 1 чашку кофе в день. Более того, четверть опрошенного начеления признают, что это зависимость. Но мало кто знает, что кофе может быть очень полезным для здоровья!

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

кофе_2

Как и во всем, с кофе также нужно знать меру, и злоупотреблять им не рекомендуется. Но те, кто наслаждаются кофе в «здравых» объемах, на самом деле, только улучшают свое здоровье! Некоторые из полезных свойств кофе просто поражают – ну кто бы мог подумать, что кофе помогает в борьбе с сахарным диабетом 2-го типа или даже с некоторыми видами рака? Тем не менее, это так.

5 болезней, которые боятся кофе, как огня:

Цирроз печени

Конечно, не стоит рассматривать кофе, как панацею от цирроза печени. Не стоит надеяться, что он предотвратит алкогольное отравление организма. Но он может положительно влиять на печень и предотвратить развитие этой ужасной болезни.

Если верить CNN, «2 дополнительные чашечки кофе в день могут понизить риск развития цирроза печени на 44%». Так что, если вы переживаете о своей печени, чашечка кофе – это то, что нужно!

Диабет 2 типа

Диабет является серьезным заболеванием, которое следует лечить с помощью медицинских специалистов. Тем не менее, кофе может стать одним из способов предотвратить сахарный диабет 2 типа.

«Некоторые исследования показали, что пьющие кофе — особенно те, кто пьет много кофе — имеют более низкий риск развития диабета, чем другие люди», —пишет WebMD.

И хотя говорят, что именно кофеин является ключевым элементом в борьбе с диабетом, исследования показывают, что это не кофеин, а сам кофе создает положительный эффект.

Сердечные заболевания

Эффект кофеина на сердце все еще изучается, и когда речь идет о здоровье сердца, вы всегда должны прислушиваться к рекомендациям лечащего доктора. Тем не менее, кофе на самом деле может быть полезным в предотвращении от смертельной болезни сердца.

В статье Tech Times под названием «Ежедневное кофе снижает риск смерти от болезней сердца» обсуждается исследование, в котором говорится:

«Регулярное употребление кофе было прямо пропорционально связано с риском … смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. «

Так что те, кто озабочен здоровьем сердца возможно прямо сейчас потянутся за дополнительной чашечкой кофе.

Рак

Хотя исследования все еще продолжаются, ученые Американского института по изучению рака заявляют:

«Исследования показали, что определенные продукты, такие как кофе, могут помочь в борьбе с раком.»

Очевидно, что кофе нельзя назвать «лекарством«. Тем не менее, те, кто пьет кофе регулярно, могут незаметно для себя предотвратить развитие рака.

Болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера

Кроме поддержания нормальной активности мозга, кофе также может быть полезным в предупреждении болезни Альцгеймера и борьбе с симптомами болезни Паркинсона.

«Новые исследования показывают, что три чашки кофе в день могут предотвратить болезнь Альцгеймера у пожилых людей, испытывающих ухудшение памяти,» — рассказывает CBS News. Также в исследовании говорится, что ежедневный заряд кофеина может облегчить симптомы протекания болезни Паркинсона.

silasdorovia.ru

Пошли кофе пить

  • Пользователь забанен.

  • Е

  • Пользователь забанен.

  • 😊😁

  • Пользователь забанен.

  • Это твой друг Надь?

  • Ну да )))

  • Пользователь забанен.

  • Ууууу)))

  • Легко 😉

  • Пользователь забанен.

  • Ес

  • Пользователь забанен.

  • Ап стену

  • Пользователь забанен.

  • Нюся ..это мой ухажер

  • Пользователь забанен.

  • Дебил он

  • Пользователь забанен.

  • Go Я тебе нравлюсь ..или Нюся нравиться ?

  • Ты

  • Пользователь забанен.

  • Судя по глазам надькиным, она сучонка ещё та. Этот педик Го как раз ей подходит

  • Он не педик .. Коля ты педиков ищешь что ли ? Тебе на другой сайт надо

  • Я их к тебе отправляю. Ты же пидараска ещё та

  • Пользователь забанен.

  • Точно ))) Коля он такой ..

  • Пользователь забанен.

  • Надо же заговорил, этот придурок конченный

  • Пользователь забанен.

  • Коля ..хватит меня ревновать ко всем ...я из за тебя так жениха не найду

  • Пользователь забанен.

  • Высший сорт, суперпедик

  • Пользователь забанен.

  • Коля ..щас последнего отобьешь ..иди лесом

  • Пользователь забанен.

  • Ты себе жопой больше зарабатываешь или хлебалом ?

  • Пользователь забанен.

  • Коля ..лесом пошел или полем ...как тебе удобно ..только сгинь побыстрее

  • Пользователь забанен.

  • Надька, отработай этого тоже, очередной чмошник лошок

  • Пшел отсюда . .

  • Старпёр что ли ?

  • Go пошли в личку

  • Звиздуйте, голубки

  • Пользователь забанен.

  • Жопу лечи, умник дефективный

  • Пользователь забанен.

  • Как заговорил))) походу армяни

  • Пользователь забанен.

  • О сучки зависливые ))

  • Пользователь забанен.

  • А чё скочете по моим коментам ?

  • Надька, ты скотчем бреешься что ли ?

  • Как узнал ? Нюся сказала ?

  • Это очевидно же. Нервы у тя изнасилованные

  • Суки...взяли жениха вспугнули

  • Сколько у тя их здесь ?

  • Не спрашивай ..

  • С третьего на пятого, а с пятого на десятого. С куя на куй прыгаешь

  • Коллекционерую...внуком потом хвастатся буду

  • У тя внук уже есть ! Афигеть ! Вот ты @бучка !

  • Коля .. ты так бесишься)))) ревнуешь ?

  • Ага, вообще ярости полон. Психую навзрыд

  • Ну напиши мне в личку .. Я больше Нюси рассказывать не буду 😜

  • У меня личка сломалась. Да и не общаюсь я с пидарасками

  • У меня нету в личке педарасов .. не боюсь.. не вы..ут

  • Ты сама пидараска

  • Я ? 😲😳 это не я была.. тогда. Извени что тебя в моей личке износиловал мужик . Правда не хотела чтоб так получилась . У тебя там хоть зажило ?

  • Тебе Камеди явно не нравится, так ведь ?

  • Ты мне не нравишься ...сколько уже говорить можно. Поменяй шорты

  • Шорты я те на голову ордену и ты их ртом прополощешь

  • Ну и ходи грязный ..Свинка Пеппа

  • Пользователь забанен.

  • При чём сама с собой

  • Пользователь забанен.

  • Сама себя задрачивает до экстаза

  • Пять раз на дню

  • Дрочивалка

  • Дручунка ..

  • Задротка

  • Пользователь забанен.

  • Ага

  • Хотите прикол ?

  • Пользователь забанен.

  • Давай)

  • Дала))))))

  • Не вижу Марин че хочет Надя

  • У карнелии

  • Надь мы давно это сожрали

  • Одна не боишься ?

  • Да конечно нет

  • Только коменты не удаляй ...

  • Договорились

  • Пользователь забанен.

  • Все время висишь

  • Ага ))) пошли вместе висеть

  • С вами я постою

  • Нюся ты чё коменты удалила ?

  • Да удалила и чё?

  • Капчё ..обещала же не удалять

  • Колю отправили в баню?

  • В какую баню ? Шорты поменять ?

  • Я тебе Надюша бигуди закручу

  • Зачем это ?

  • Чтоб красивая была

  • Куда еще красивее))) и так у тебя всех женихов отбила

  • Кого огурца?)))

  • И огурца тоже..

  • Это твоя планка

  • Ой ..планка завышена ..

  • Не заметила я

  • Ну да ...тебе из под плинтуса не видно .

  • Конечно я же недавайка а ты всем давайка)) разница в нас весомая

  • Ну ну ..ты видать и свечку держала ?

  • Так читаю все же открыто

  • Так не читай ...че мучаешь себя

  • Как же я ж наблюдаю когда тебя заимеют

  • Так не заимели же

  • Пускай Стас следит ..или ты шпион Стаса ?

  • Уже не раз))

  • А чё слесь тусишь ? Иди с карнелией туси..раз скучно тебе

  • В чс только слабаки суют всех

  • Ты меня на слобо не бери

  • А ты чего ссышь?

  • Сейчас тоже туда отправишься

  • А ну давай)

  • Пользователь забанен.

  • Чё соскучилась ? (Сучка )

  • Пользователь забанен.

  • Типа твое

  • Пользователь забанен.

  • Ты тут не звезди тут . ..раскудахталась

  • Пользователь забанен.

  • Ты у него В чс

  • Пользователь забанен.

  • Не спекся

  • Карнелия ..ты оказывается тупая . Я тут опрос провела

  • Пользователь забанен.

  • Капчё

  • Пользователь забанен.

  • Если чё..то я не тролль.

  • Ты кролиха

  • Еще жалобы будут ?

  • Я подумаю

  • Ты не волнуйся ..я узнала ..тебя можно вылечить .

  • Правда помоги а?

  • Ага...помогу . Я же волшебная на всю голову ..хочешь наплюю на тебя . .может поможет слюна волшебная

  • 😂😂😂😂

  • Легче стало .. или глюки еще не отступили?

  • Пользователь забанен.

  • Привет

  • Пользователь забанен.

  • Как дела ?

  • Пользователь забанен.

  • 😁😁😁😁

  • Пользователь забанен.

  • Висим 😃

  • Пользователь забанен.

  • Надька рот порвешь

  • Не волнуйся ...

  • Гочик порвет

  • Незнаю гочирика.. что это за таблетки ? Не жри их больше . А то кукушка тебя покинет

  • Пользователь забанен.

  • Пользователь забанен.

  • Доброе утро ) я тут Нюсе помогаю . Кукушку ее спасаю. Совсем дурой стала . А я ей говорила чтоб в рот чё паполо не брала .. не углядела ты за ней Карнелия

  • Пользователь забанен.

  • Ага ..и звезда во лбу растет

  • Пользователь забанен.

  • Км

  • Пользователь забанен.

  • Ну тогда ..рог растет ..че то правда не звезда это

  • Пользователь забанен.

  • Точно )) лошадь тыгыдынская

  • Пользователь забанен.

  • 😁😁😁😁

  • Пользователь забанен.

  • 😂😂😂

  • Пользователь забанен.

  • obsuzhday.com


    Смотрите также