KidsClever - развитие ребенка Детский развивающий сайт. Про кофе детям


Можно ли детям пить кофе

От того, какие напитки употребляет ваш ребёнок с раннего возраста, зависит его самочувствие и здоровье в целом. Многие ответственные родители отвергают кофе в качестве допустимого продукта для своего чада не только в нежном возрасте, но и во время подросткового периода. Правильно ли это, и насколько кофейный напиток вреден для организма детей, об этом и пойдёт речь в статье.

Влияние кофе на детский организм

В любом вопросе, касающегося жизнедеятельности ребёнка и взрослого человека не следует впадать в крайности. Кофе является напитком, предназначенным для организма взрослого человека, уже сформировавшегося и способного перенести некоторые нагрузки, которые даёт этот энергетический напиток, но и полезные свойства кофейных зерен никто не отменял. В них содержатся в большом количестве витаминные группы, а именно: ретинол и кальциферол ( А и D), а также кофе богат минералами и флавоноидами. Именно они так нужны развивающемуся организму, ведь при их участии происходит большинство необходимых обменных процессов.

Так можно ли давать ребёнку кофейный напиток? Да, как утверждают многие специалисты, он может оказывать хорошее влияние на общее самочувствие, в том числе:

  • стимулирует активность мозга;
  • способствует улучшению памяти, что так важно в школьном возрасте;
  • оказывает помощь утором, когда необходимо быстро взбодриться;
  • после кофейного напитка у ребёнка снимается усталость, улучшается внимание, выносливость и реакция;
  • активизируется желудочный процесс, снижается риск радиоактивного поражения;
  • улучшается настроение и тонус жизни.

Важно! Наряду с достоинствами кофе, данный напиток имеет и ряд вредных свойств, игнорировать которые нельзя. Поэтому, прежде чем давать его своему отпрыску, стоит задуматься всерьёз и взвесить на чаше весов все «за» и « против».

Прежде всего, это касается привыкания и побочных эффектов, которые, в конечном результате обесценивают прелесть этого ароматного восхитительного напитка.

В чём вред кофе для ребёнка

Известно, что в данном энергетике имеется активное вещество, называемое кофеином, который в превышенных дозах довольно опасен для детей независимо от возраста. Если в малых лет приучить к нему детский организм, в результате может получиться негативный эффект.

  • Вывод из организма такого ценного микроэлемента как кальций, происходит именно благодаря кофе, особенно в растворимой форме, которая категорически должна быть изъята из продуктов питания.
  • Страдает гормональный фон, особенно в период полового созревания.
  • Кофе вызывает привычку, и однажды ребёнок может почувствовать непреодолимую тягу к данному энергетическому напитку, так как он помогает при депрессиях, упадке сил и поднимает жизненный тонус.
  • Этот напиток способен накапливать вещество кофеин, который влияет на возбудимость, при этом теряется способность быстро засыпать и крепко спать. Получается сбой в привычном расписании, что негативным образом сказывается на поведении ребёнка: он начинает плакать, капризничать, устаёт и теряет силы.
  • После принятия повышенной дозы кофе, происходит частое мочеиспускание, что также может негативно сказаться на поведении, а главное при этом теряется необходимый кальций.
  • Могут происходить сбои в работе сердечно-сосудистой системы.

Часто именно по этим самым симптомам , врач легко угадывает причины чрезмерной возбудимости или нездорового поведения ребёнка.

Важно! Проанализировав положительное и отрицательное влияние кофеина, следует избегать негативных последствий, и вводить кофе в детский рацион очень осторожно!

С какого возраста допускается введение кофе в рацион ребёнка

Данный энергетик обладает ароматом и влечёт к себе зачастую именно этим. Дети любознательны и порой именно утренний запах кофе может вызвать желание его попробовать. Из практики видно, что попробовав кофе, многие дети отказываются от него, так как его горьковатый вкус не вызывает восторга.

  • Первый раз можно дать попробовать напиток в семилетнем возрасте, не раньше. Достаточно раза в месяц. Следует ограничить также и употребление шоколада, так как в нём также много кофеина.
  • Желательно разбавить кофе сливками или молоком. Растворимые сублимированные кофейные варианты запрещены не только для детского организма, но и для взрослых.
  • Нельзя давать его детям с заболеваниями сердца, ЖКТ, почек, гипертоникам, если есть проблемы со зрением.
  • Обратите внимание на состояние ребёнка после того, как напиток был выпит. При малейших отклонениях, следует забыть об употреблении кофе до более позднего периода.
  • Не давайте его на голодный желудок и во второй половине дня.

Можно ли пить кофейный напиток с молоком в детском возрасте? Именно так и следует поступать. Ориентируйтесь примерно на следующие дозы:

В сутки ребёнку следует употреблять не более 2, 5 мг кофеина на один кг веса. Эти расчёты позволяют понять, что ребёнок весом 20 кг не должен получать свыше 50 мг кофеина или 80 мл кофейного напитка. Разбавлять молоком следует в пропорции 1: 2.

Итог

Каждый родитель должен помнить о драгоценном здоровье своего чада и подбирать продукты питания для ежедневного рациона с максимальной пользой для развивающегося и растущего организма. То, что заложено в детстве, является фундаментом на всю жизнь. Кофе не входит в перечень обязательных продуктов, поэтому не стоит «подсаживать» отпрысков на его возбуждающие свойства. Есть множество более полезных напитков, которые будут способствовать гармоничному развитию и хорошему самочувствию вашего любимого чада.

vseprocofe.ru

Можно ли детям кофе? - mama.ua

Утро большинства взрослых людей начинается с кофе. С утра мы пьем кофе даже не потому, что без него никак не можем проснуться или нам важно посмаковать его вкус, это стало больше утренним ритуалом. Но вот можно ли детям кофе и как этот напиток влияет на их организм?

Кофе и здоровье

Долгое время считалось, что кофе здоровья не добавляет, а тем более тем, кто пьет его много. Многие утверждают, что кофе возбуждает нервную систему, делает человека нервным и тревожным. В средние века кофе вообще считался наркотиком. Но сегодня мы видим кафетерии, полные ароматного кофе на каждом углу и множество посетителей в них. Кроме того, доказано, что кофе является профилактическим средством некоторых серьезных заболеваний.

Национальный Институт Здоровья в США совместно с учеными Гарварда в результате исследований выяснили, что те люди, которые пили около 6 чашек кофе в день имеют гораздо меньше шансов иметь диабет 2-го типа – риск развития уменьшается до 50% для мужчин и до 30% для женщин. Также было доказано, что любители кофе меньше страдают болезнью Паркинсона, Альцгеймера, циррозом печени, раком толстой кишки и желчными камнями. Но помимо положительных свойств, есть еще и ряд негативных. Например, то, что кофе способствует увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, если употребление кофе происходит в стрессовых ситуациях, или у человека есть проблемы с сердцем и сосудами.

 

Кофе и дети

Как и в случае взрослых, кофе помогает детям улучшить концентрацию внимания, генерирует умственную деятельность и повышает физическую активность. Последние исследования влияния кофе на детей в Бразилии сообщают интересный факт, что дети, которые регулярно пьют кофе с молоком, более жизнерадостны и меньше страдают депрессией, чем те, кто этого не делает. Однако, так как кофе – сложный продукт, и его влияние разнообразно и зависит от многих факторов – качества обработки, варки, количества в чашке, состояния здоровья потребителя. Поэтому, может, не стоит рисковать и пускай лучше малыш получает кофеин из других источников?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Какие напитки безвредны для детских зубов

Зеленый чай, к примеру, не так опасен, и если кофе детям можно выпить одну маленькую чашку, то зеленого чая можно употреблять по 3-4 маленьких чашечки в день. Чтобы поднять тонус с утра, лучше сделай с ребенком бодрящую зарядку. А к кофе ребенок всегда успеет приобщиться. Привить любовь к здоровым продуктам, как зеленый чай или к спорту, в данном случае зарядке, гораздо важнее и тяжелее, чем любовь к кофе. Если так хочется угостить ребенка чем-то горячим и особенным – сделай ему вкуснейшее какао с молоком или со сливками.

Кофе - очень сложный напиток, состоящий из большого спектра химических веществ, многие из которых выводятся в процессе обжига и варки кофе. Существует более чем 800 ароматических соединений в чашке кофе! Поэтому главные исследования о том, как этот напиток влияет на здоровье ребенка, еще впереди.

mama.ua

влияние кофеина на организм ребенка

Многие взрослые очень любят кофе. Они пьют этот ароматный напиток как утром, так и на протяжении дня, для бодрости и просто для удовольствия. Он кажется им идеальным напитком на все случаи жизни. Так почему же они не дают кофе детям?

Там, где растет кофе

Традиции и главные правила употребления кофе зародились в тех местах, где он произрастает. Кофейные кусты имеют древовидную структуру. Одни сорта значительно ниже и выглядят как настоящие кустики, а другие — побольше и могут доходить до 10 метров в высоту.

Два основных вида кофе — Арабика и Робуста. Их выращивают в тропическом климате, там, где нет морозов, но очень высокая влажность. Кофейными плантациями можно полюбоваться в Бразилии, Колумбии, Венесуэле, Индии, Эфиопии, Камеруне, Кении. А также на Кубе, Ямайке, Бали, Яве и Суматре. В этих местах сформировались целые традиции и ритуалы, касающиеся кофе.

Интересные факты

Кофе — источник кофеина. Он оказывает стимулирующее действие на наш организм, улучшает концентрацию, память и внимание. Благодаря таким свойствам многие считают кофе королем напитков. Если готовить его только из воды и кофейных зерен, он отличается очень низкой калорийностью. С добавлением сахара, сливок и прочих ингредиентов, кофе становится достаточно калорийным десертом.

Кофе способен приносить и некоторую пользу нашему здоровью. Результаты многочисленных исследований указывают на то, что кофе снижает риск возникновения рака простаты, почек и печени. Однако его избыток может вызвать проблемы со сном, нервами, желудком и тремор рук.

Прежде чем им угощать ребенка

Ученые все еще раздумывают о влиянии кофе на детский организм. Их мнения разделились. Многие ученые без восторга относятся к введению кофе в рацион малышей по причине высокого содержания кофеина. А это говорит о быстром возбуждающем действии. Многим нашим соотечественникам даже не придет в голову налить ребенку кофе. Но думают ли они о содержании кофеина в «Кока-коле», которую покупают для своего малыша?

Детям нежелательно употреблять слишком много кофеина или сахара. А это говорит о том, что лучшими напитками для них будут фруктовые и травяные чаи, а также обычная вода.

Обратите внимание на то, что чашка кофе — это 50-100 мг кофеина, чашка чая — 30-50 мг, плитка молочного шоколада — 20 мг, а горького — 50-85 мг. Это возбуждающее вещество можно найти и в напитках типа «Кока-колы» в количестве около 10 мг на 100 мл. Пол-литра уже дает 50 мг.

Особенно актуально контролировать потребление кофеина гиперактивными детьми. Крайне необходимо обращать внимание на то, что и сколько они пьют. Американские учение рекомендуют не только запрещать ребенку пить кофе, но и обращать внимание на потребление им кофеина из других источников.

Здесь пьют все...

Пока в США или Англии занимаются обсуждением того, с какого года жизни употребление кофе является безопасным и как оно влияет на организм ребенка, в Колумбии или Бразилии все обстоит иначе. В этих государствах принято регулярно пить кофе в небольших количествах уже с самых малых лет.

www.poedim.ru

Можно ли детям пить кофе?

Можно ли детям пить кофе

Большинство людей регулярно употребляют кофе. Кто-то не мыслит утра без чашечки ароматного напитка, кто-то пьет его в неограниченном количестве в течение дня. Есть и такие, кто использует кофе для борьбы с лишними килограммами. Но всё это касается взрослых. А как быть с детьми, родители которых кофеманы? С какого возраста можно кофе детям, и стоит ли его давать вообще?

Почему детям нельзя пить кофе?

Существует множество причин, почему детям нельзя пить кофе. В чашечке бодрящего настоя, помимо всем известного кофеина, содержится еще много химических веществ. И те родители, которые предлагают детям кофе без кофеина, заблуждаются. Ведь они уверены, что раз нет кофеина, то кофе безвреден для ребенка. Но это не так, богатый химический состав кофе при регулярном использовании вымывает из детского организма, так необходимый ему строительный материал – кальций.

Можно ли детям пить зеленый кофе?

Еще одно ошибочное мнение – если от черного кофе вред, то зеленый кофе детям употреблять можно и даже полезно. Это заблуждение. Никакой пользы от зеленого кофе ребенок не получит. Наоборот – зеленый кофе сильней чем черный стимулирует нервную систему, а это в свою очередь ведет к излишней гиперактивности ребенка, к его неуправляемости. Регулярно употребляя кофе, организм быстро к нему привыкает и требует всё больших доз. Такая стимуляция нервной системы ведет к зависимости от кофе в детском возрасте, а в подростковом, вред кофе для детейможет трансформироваться в зависимость от более серьезных продуктов – алкоголя, наркотиков. В раннем подростковом возрасте применение подобных стимуляторов нарушает и без того хрупкое эмоциональное равновесие ребенка.

Вред от кофе для детей очевиден. Но как же быть, если ребенок очень просит глоточек и родители не в силах ему отказать? Пускай на кухне у вас хранится баночка с кофе из цикория или ячменный кофе, который несет в себе пользу для подрастающего организма. А настоящий кофе врачи рекомендуют начинать пить не раньше возраста совершеннолетия.

 

womanadvice.ru

Кофе детям до 16... и взрослым до 35-40 лет лучше не пить? | Правильное питание | Здоровье

Кофе становится всё более популярным в России и в мире. Мощные транснациональные компании активно продвигают и сам напиток, и всё, что с ним связано. Раньше мы готовили его дома утром, чтобы проснуться, теперь кофе чуть ли не на каждом углу предлагают нам бесчисленные кофейни, а кофейные автоматы преследуют нас на каждом шагу.

Они есть в любых общественных местах (в магазинах, банках, на вокзалах и т. д.) и, конечно, в офисах. Как здорово втянуть крепкий аромат и «подстегнуть» мозги, когда они стали «плавиться» от работы. В результате многие пьют кофе по многу раз в течение дня. Но, оказывается, это небезопасно.

Любовь зла...

Когда американские учёные проследили связь между любовью к кофе и здоровьем, они сначала заметили лишь небольшое увеличение смертности среди мужчин, выпивавших не менее 28 чашек кофе в неделю (т. е. примерно 4 чашки в день). Но, когда они посчитали, как смертность зависит от возраста, волосы встали дыбом: до 55 лет у мужчин она была выше на 56%, а у женщин - в два с лишним раза!

После 55 всё приходило в норму, пенсионерам кофе уже ничуть не вредил. Как это объяснить? И стоит ли этому верить, ведь ранее исследователи очень часто обнаруживали и полезные эффекты кофе?

Опрос
Как часто вы пьёте кофе?
  • Только с утра - 48% (102 голоса)
  • Редко, когда закончится чай - 23% (48 голосов)
  • Когда под рукой нет чего-нибудь покрепче - 19% (39 голосов)
  • Никогда - 10% (21 голос)
Всего голосов: 210

Отмахнуться от этого исследования нельзя, оно очень серьёзное и масштабное - наблюдалось почти 44 тыс. мужчин и женщин на протяжении 16 лет.

Но раньше кофе скорее считался вредным для престарелых, ведь у них бывает повышенное давление, проблемы с сердцем, которые может усугублять кофеин. А тут вдруг выясняется, что напиток особенно вреден для людей до 55 лет?

Всё это очень напоминает картину с алкоголем: те, кому он особенно вреден из-за наследственности, выпивая, долго не живут. А те, кто к алкоголю достаточно устойчив, «квасят» до глубокой старости, и хотя особенно здоровыми они при этом не будут, но их болезни не фатальны.

Похоже, что по отношению к кофе люди тоже делятся на две категории.

Одним он скорее вреден (таких людей, очевидно, было много среди тех, кто участвовал в исследовании и не дожил до 55 лет), а для других кофе безвреден или даже полезен (см. инфографику), и они могут благополучно пить его в преклонном возрасте.

Нажмите для увеличения

Немного лучше, чем алкоголь

Учёные, проводившие исследование, тоже склонны объяснять негативное действие кофе на некоторых людей генетиче­ской предрасположенностью, врождёнными особенностями обмена веществ, связанными с переработкой кофеина или других веществ, содержащихся в кофе. А их в этом напитке около тысячи. Среди них есть полезные, как, например, хлорогеновая кислота - сильный антиоксидант, защищающий сосуды и препятствующий развитию некоторых видов рака. Но есть и вредности, и это не только кофеин, который может повышать давление, ускорять ритм сердца и вызывать аритмию, увеличивать выработку кислоты в желудке. В кофе очень много канцерогена акриламида - он образуется при обжарке зёрен (о нём мы уже писали в «АиФ» № 14 от 3 апреля 2013 г.). Плюс кофе увеличивает в крови уровень гомоцистеина, который, подобно холестерину, помогает развитию атеросклероза сосудов.

Одним словом, кофе - это коктейль из полезных и вредных компонентов, и какие из них приводят к преждевременной смерти, ещё нужно разбираться.

Тем не менее кофе, конечно, не столь токсичен, как спирт. Даже на тех, кому кофе вреден, действует он не так резко и медленнее: для возникновения серьёзных проблем его нужно пить много лет и помногу. Поэтому учёные советуют не начинать «любовный роман» с кофе в молодости. Может быть, и не нужно от него отказываться совсем - всё-таки напиток действительно приятный, - но пить его нужно умеренно - одну, максимум две чашки, и не каждый день.

А в каком возрасте кофе уже не повредит? Можно предположить, что после 35-40 лет негативное действие этого напитка, написанное некоторым на роду, теряет силу. Хотя и польза от него вряд ли будет - только удовольствие.

Читайте в соцсетях!

www.aif.ru

Интересные факты о кофе

Первыми кофеманами были не люди, а козы. В 9-м веке нашей эры эфиопские пастухи заметили, что животные с удовольствием объедают плоды каких-то деревьев, а потом чувствуют себя превосходно. О свойствах чудо-деревьев пастухи рассказали жившим неподалеку монахам. Именно так и началась история кофе.

Ежегодно земляне выпивают сотни миллиардов чашек напитка. Известен ли он жителям другим планет Вселенной, науке неизвестно.

По степени популярности в мире кофе ставят в один ряд с нефтью. Это тоже своего рода «черное золото».

Сегодня, пожалуй, ни один медик не рискнет назвать кофе лекарственным средством. А вот в 17-м веке врачи всерьез полагали, что это так. Например, лекари царя Алексея Михайловича советовали ему пить кофе, чтобы избавиться от головных болей и… от насморка. А врачи Ближнего Востока прописывали кофе людям с ослабленным зрением, а также больным цингой и подагрой.

По законам Оттоманской империи, каждый женатый мужчина был обязан баловать супругу хотя бы одной чашечкой кофе в день. Причем не только зарабатывать достаточно денег для покупки кофе, но и самолично его заваривать. За неисполнение этого правила женщина могла даже развестись со своим жадным или ленивым мужем.

Одна из самых дорогих и экзотических СПА-процедур – кофейная ванна. Практикуется пока только в Японии. Говорят, обладает поистине чудодейственным эффектом: придает даже очень уставшему человеку новый заряд сил и бодрости. Что ж, учитывая, как фанатично трудятся японцы и насколько они при этом устают, для них такие ванны действительно очень полезны…

Не так давно кофе попал на скамью подсудимых. Причиной для судебного разбирательства стали кофе-брейки. По мнению истцов – итальянских фармацевтов, – эти паузы способствуют «расхолаживанию» работников и снижению эффективности их труда. Однако ведущие врачи доказали, что кофе – не расслабляющее, а все-таки тонизирующее средство. Напиток был оправдан.

Кофеманами были многие известные люди. Самым заядлым считался Бальзак, ежедневно выпивавший около 60 чашек. Немногим меньше – по 50 чашек в день – пил Вольтер. А Бетховен заваривал себе такой крепчайший напиток, который отваживались попробовать немногие даже маститые любители кофе.

Кофе, как и алкоголь, вызывает привыкание. Виновники зависимости – содержащиеся в напитке пуриновые алкалоиды.

Некоторые страны посвятили кофе официальный праздник. Его отмечают, к примеру, жители Японии, Коста-Рики и Ирландии.

В Англии кофе долгое время считался сугубо мужским напитком, потому что его подавали только в мужских клубах. Традиция была нарушена в 1674 году, когда против кофе взбунтовались женщины. Хотя на самом деле англичанок возмутил не сам напиток, а то, что мужья просиживают за ним часами и не хотят возвращаться домой.

Классический кофе на 98,76% состоит из воды и на 1,24% — из молотых кофейных зерен. Никакие растворимые порошки даже близко не упоминаются…

В христианской религии кофе – «напиток неверных» — был запрещен вплоть до рубежа 16-17 веков. Именно тогда Папа Климент 8-й попробовал его и не нашел в употреблении кофе ничего предосудительного.

Спортсменам, участвующим в Олимпийских играх, опасно налегать на кофе. Ведь он внесен в перечень запрещенных веществ наряду с допинг-препаратами. Излишняя концентрация кофе в моче может стать поводом распрощаться и с соревнованиями, и с медалями.

 

Автор: Bill4iam

kvn201.com.ua

Стихи про кофе | KidsClever

Стихи > Стихи про еду

Детские стихи про кофе. На данной странице собраны интересные стихи про такой неповторимый напиток, как терпкий кофе. Кофе обожают пить дети от 15 лет, а также взрослые в рабочие будни.

 

Стихи про кофе

Кофе, кофе, кофеёк...

Ты, не низок, не высок.

Мы, сказать будет не лишним,

Очень любим кофе-вишни,

Из обжаренных костяшек

Сварим кофе тыщу чашек

Ароматного эспрессо,

По-турецки иль в френч-прессе.

Сошкин А.

 

***

 

Терпкий запах молотого кофе

Ванильный, тёплый аромат торта

Наполнит рифмой и уютом строфы

Душа откроет створки — ворота!

 

На этот вечер кончатся обиды,

Зажги свечу,

Поставь её на стол

Чуть сумрачно...

Мне глаз твоих не видно,

Цепляют мысли фартук и подол

 

Измажу , словно кот,

Усы в сметане

И в фартук нос нечаянно уткну...

Сгребу в кольцо

Дрожащими руками

А ты — пальцами в рыжую копну!

 

Ах , запах кофе!

Ты ль меня дурманишь!?

Теперь уж точно кофе не попью...

В диванной растворю нирване,

И в вожделенных ласках утоплю!

 

Кофейный аромат теперь не чаю!

Не пил я в жизни кофе горячей!

Давай — ка , нежная,

Попьём сегодня чаю!

Зажги побольше для меня свечей!

 

***

 

Как объяснить вкус кофе? Это утро,

Раскрашенное карим перламутром!

День золотой с мечтой своей на вечер,

Ванильный вечер, музыка и свечи!

Прочувствовать вкус кофе, аромат

В любое время суток каждый рад!

Поэтому я Вам его дарю,

И Вас от сердца я за все благодарю!

 

***

 

Нет кофе на свете

Напитка чудесней,

С ним каждая кружка

Покажется песней.

По жизни ты с песней

Шагай всегда в ногу,

И пусть тебе кофе

В том будет подмогой.

kidsclever.ru