Рецепт Раф кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Раф кофе кбжу


Калорийность Кофе раф. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Кофе раф".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 130 кКал 1684 кКал 7.7% 5.9% 1688 г
Белки 1.62 г 76 г 2.1% 1.6% 77 г
Жиры 8.2 г 60 г 13.7% 10.5% 60 г
Углеводы 12.5 г 211 г 5.9% 4.5% 212 г

Энергетическая ценность Кофе раф составляет 130 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Раф кофе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Раф кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84.9 кКал 1684 кКал 5% 5.9% 1698 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 3.8% 75 г
Жиры 3.7 г 60 г 6.2% 7.3% 60 г
Углеводы 10.6 г 211 г 5% 5.9% 212 г

Энергетическая ценность Раф кофе составляет 84,9 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт Кофе Раф. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Кофе Раф".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 63.4 кКал 1684 кКал 3.8% 6% 1668 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 4.4% 75 г
Жиры 2.3 г 60 г 3.8% 6% 61 г
Углеводы 8.5 г 211 г 4% 6.3% 213 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 86.4 г 2400 г 3.6% 5.7% 2400 г
Зола 0.583 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 15.7 мкг 900 мкг 1.7% 2.7% 924 г
Ретинол 0.014 мг ~
бета Каротин 0.007 мг 5 мг 0.1% 0.2% 7 г
Витамин В1, тиамин 0.034 мг 1.5 мг 2.3% 3.6% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.236 мг 1.8 мг 13.1% 20.7% 2 г
Витамин В4, холин 17.53 мг 500 мг 3.5% 5.5% 501 г
Витамин В5, пантотеновая 0.28 мг 5 мг 5.6% 8.8% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.036 мг 2 мг 1.8% 2.8% 2 г
Витамин В9, фолаты 3.786 мкг 400 мкг 0.9% 1.4% 421 г
Витамин В12, кобаламин 0.286 мкг 3 мкг 9.5% 15% 3 г
Витамин C, аскорбиновая 0.97 мг 90 мг 1.1% 1.7% 88 г
Витамин D, кальциферол 0.036 мкг 10 мкг 0.4% 0.6% 9 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.002 мг 15 мг
гамма Токоферол 0.002 мг ~
Витамин Н, биотин 2.286 мкг 50 мкг 4.6% 7.3% 50 г
Витамин РР, НЭ 1.693 мг 20 мг 8.5% 13.4% 20 г
Ниацин 0.071 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 144.07 мг 2500 мг 5.8% 9.1% 2484 г
Кальций, Ca 93.43 мг 1000 мг 9.3% 14.7% 1005 г
Магний, Mg 28.64 мг 400 мг 7.2% 11.4% 398 г
Натрий, Na 39.57 мг 1300 мг 3% 4.7% 1319 г
Сера, S 20.71 мг 1000 мг 2.1% 3.3% 986 г
Фосфор, Ph 65.9 мг 800 мг 8.2% 12.9% 804 г
Хлор, Cl 78.57 мг 2300 мг 3.4% 5.4% 2311 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 35.7 мкг ~
Железо, Fe 0.107 мг 18 мг 0.6% 0.9% 18 г
Йод, I 6.43 мкг 150 мкг 4.3% 6.8% 150 г
Кобальт, Co 0.571 мкг 10 мкг 5.7% 9% 10 г
Марганец, Mn 0.2227 мг 2 мг 11.1% 17.5% 2 г
Медь, Cu 20.57 мкг 1000 мкг 2.1% 3.3% 980 г
Молибден, Mo 3.571 мкг 70 мкг 5.1% 8% 70 г
Олово, Sn 9.29 мкг ~
Селен, Se 1.471 мкг 55 мкг 2.7% 4.3% 54 г
Стронций, Sr 12.14 мкг ~
Фтор, F 14.29 мкг 4000 мкг 0.4% 0.6% 3573 г
Хром, Cr 1.43 мкг 50 мкг 2.9% 4.6% 49 г
Цинк, Zn 0.4014 мг 12 мг 3.3% 5.2% 12 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8.2 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.114 г ~
Сахароза 4.166 г ~
Фруктоза 0.037 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 6.43 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.4 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.01 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 18.8 до 48.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.001 г ~
18:1 цис 0.003 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.021 г от 11.2 до 20.6 г 0.2% 0.3% 11 г
18:2 Линолевая 0.021 г ~
Прочие вещества
Кофеин 45.429 мг ~

Энергетическая ценность Кофе Раф составляет 63,4 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Раф кофе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Раф кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84.9 кКал 1684 кКал 5% 5.9% 1698 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 3.8% 75 г
Жиры 3.7 г 60 г 6.2% 7.3% 60 г
Углеводы 10.6 г 211 г 5% 5.9% 212 г

Энергетическая ценность Раф кофе составляет 84,9 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт Раф кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Раф кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 109 кКал 1684 кКал 6.5% 6% 1677 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 3% 76 г
Жиры 9.1 г 60 г 15.2% 13.9% 60 г
Углеводы 4.2 г 211 г 2% 1.8% 210 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Вода 83.5 г 2400 г 3.5% 3.2% 2386 г
Зола 0.566 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 53.6 мкг 900 мкг 6% 5.5% 893 г
Ретинол 0.05 мг ~
бета Каротин 0.023 мг 5 мг 0.5% 0.5% 5 г
Витамин В1, тиамин 0.018 мг 1.5 мг 1.2% 1.1% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0.107 мг 1.8 мг 5.9% 5.4% 2 г
Витамин В4, холин 0.24 мг 500 мг
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 0.1% 3 г
Витамин В9, фолаты 0.091 мкг 400 мкг
Витамин C, аскорбиновая 0.29 мг 90 мг 0.3% 0.3% 97 г
Витамин D, кальциферол 0.073 мкг 10 мкг 0.7% 0.6% 10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.274 мг 15 мг 1.8% 1.7% 15 г
гамма Токоферол 0.001 мг ~
Витамин РР, НЭ 1.2915 мг 20 мг 6.5% 6% 20 г
Ниацин 0.182 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 123.18 мг 2500 мг 4.9% 4.5% 2514 г
Кальций, Ca 82.91 мг 1000 мг 8.3% 7.6% 999 г
Магний, Mg 16.36 мг 400 мг 4.1% 3.8% 399 г
Натрий, Na 37.64 мг 1300 мг 2.9% 2.7% 1298 г
Сера, S 24.55 мг 1000 мг 2.5% 2.3% 982 г
Фосфор, Ph 76.1 мг 800 мг 9.5% 8.7% 801 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.103 мг 18 мг 0.6% 0.6% 17 г
Марганец, Mn 0.0045 мг 2 мг 0.2% 0.2% 2 г
Медь, Cu 4.55 мкг 1000 мкг 0.5% 0.5% 910 г
Цинк, Zn 0.0045 мг 12 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.082 г ~
Валин 0.173 г ~
Гистидин* 0.064 г ~
Изолейцин 0.155 г ~
Лейцин 0.227 г ~
Лизин 0.182 г ~
Метионин 0.064 г ~
Метионин + Цистеин 0.082 г ~
Треонин 0.109 г ~
Триптофан 0.027 г ~
Фенилаланин 0.118 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.236 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.073 г ~
Аспарагиновая кислота 0.164 г ~
Глицин 0.045 г ~
Глутаминовая кислота 0.482 г ~
Пролин 0.236 г ~
Серин 0.136 г ~
Тирозин 0.118 г ~
Цистеин 0.018 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 27.27 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 5.3 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.004 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 цис 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.008 г от 11.2 до 20.6 г 0.1% 0.1% 8 г
18:2 Линолевая 0.008 г ~
Прочие вещества
Кофеин 19.273 мг ~

Энергетическая ценность Раф кофе составляет 109 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт раф кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "раф кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 55 кКал 1684 кКал 3.3% 6% 1667 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 4.4% 75 г
Жиры 1.6 г 60 г 2.7% 4.9% 59 г
Углеводы 8.3 г 211 г 3.9% 7.1% 213 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 87.8 г 2400 г 3.7% 6.7% 2373 г
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 13.2 мкг 900 мкг 1.5% 2.7% 880 г
Ретинол 0.012 мг ~
бета Каротин 0.006 мг 5 мг 0.1% 0.2% 6 г
Витамин В1, тиамин 0.024 мг 1.5 мг 1.6% 2.9% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0.152 мг 1.8 мг 8.4% 15.3% 2 г
Витамин В4, холин 15.03 мг 500 мг 3% 5.5% 501 г
Витамин В5, пантотеновая 0.237 мг 5 мг 4.7% 8.5% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.031 мг 2 мг 1.6% 2.9% 2 г
Витамин В9, фолаты 3.342 мкг 400 мкг 0.8% 1.5% 418 г
Витамин В12, кобаламин 0.239 мкг 3 мкг 8% 14.5% 3 г
Витамин C, аскорбиновая 0.85 мг 90 мг 0.9% 1.6% 94 г
Витамин D, кальциферол 0.03 мкг 10 мкг 0.3% 0.5% 10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.004 мг 15 мг
гамма Токоферол 0.004 мг ~
Витамин Н, биотин 1.913 мкг 50 мкг 3.8% 6.9% 50 г
Витамин РР, НЭ 2.3177 мг 20 мг 11.6% 21.1% 20 г
Ниацин 0.06 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 128.05 мг 2500 мг 5.1% 9.3% 2511 г
Кальций, Ca 72.54 мг 1000 мг 7.3% 13.3% 994 г
Магний, Mg 36.63 мг 400 мг 9.2% 16.7% 398 г
Натрий, Na 34.89 мг 1300 мг 2.7% 4.9% 1292 г
Сера, S 17.34 мг 1000 мг 1.7% 3.1% 1020 г
Фосфор, Ph 56.3 мг 800 мг 7% 12.7% 804 г
Хлор, Cl 65.76 мг 2300 мг 2.9% 5.3% 2268 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 29.9 мкг ~
Железо, Fe 0.12 мг 18 мг 0.7% 1.3% 17 г
Йод, I 5.38 мкг 150 мкг 3.6% 6.5% 149 г
Кобальт, Co 0.478 мкг 10 мкг 4.8% 8.7% 10 г
Марганец, Mn 0.0213 мг 2 мг 1.1% 2% 2 г
Медь, Cu 24.84 мкг 1000 мкг 2.5% 4.5% 994 г
Молибден, Mo 2.989 мкг 70 мкг 4.3% 7.8% 70 г
Олово, Sn 7.77 мкг ~
Селен, Se 1.196 мкг 55 мкг 2.2% 4% 54 г
Стронций, Sr 10.16 мкг ~
Фтор, F 11.96 мкг 4000 мкг 0.3% 0.5% 3987 г
Хром, Cr 1.2 мкг 50 мкг 2.4% 4.4% 50 г
Цинк, Zn 0.2568 мг 12 мг 2.1% 3.8% 12 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.9 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 4.78 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.016 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 цис 0.005 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.033 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 0.5% 11 г
18:2 Линолевая 0.033 г ~
Прочие вещества
Кофеин 74.891 мг ~

Энергетическая ценность раф кофе составляет 55 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность кофе Раф. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "кофе Раф".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84 кКал 1684 кКал 5% 6% 1680 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 3.8% 75 г
Жиры 3.7 г 60 г 6.2% 7.4% 60 г
Углеводы 10.6 г 211 г 5% 6% 212 г

Энергетическая ценность кофе Раф составляет 84 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru