Домашние рецепты ванн для похудения. Ванна с кофе


Ванны для похудения - содовая, скипидарная, горчичная, кофейная, молочная ванна для похудения

ванны для похудения

Существует много косметических процедур, которые можно проводить самостоятельно дома. Популярными являются целебные ванны, которые помогают улучшить результаты в похудении, полученные благодаря соблюдению диетического питания и спортивным тренировкам.

Ванна для похудения в домашних условиях

Такие косметические процедуры обладают рядом свойств, которые зависят от используемых составляющих. Для тех, кого интересует, какие ванны принимать для похудения, представлен широкий спектр рецептов, например, с солью, содой, кофе, глиной и так далее. Принимать их необходимо строго в сидячем положении, чтобы область сердца не контактировала с водой. Перед тем, как погружаться в ванну рекомендуется очистить кожу скрабом и выполнить несколько упражнений для разогрева тела. Во время процедуры делайте растирания и щипковый массаж кожи.

Скипидарные ванны для похудения

Живичный скипидар получают после термической обработки смол хвойных деревьев, которые собирают вручную. Эффективные ванны для похудения раскрывают капилляры, восстанавливают кровообращение, стабилизируют обменные процессы, снижают уровень холестерина, уменьшают проявление целлюлита, удаляя лишнюю жидкость. Нельзя проводить процедуры при пневмонии, аритмии, гипертонии, проблемах с кожей, воспалительных процессах, при обострении хронических заболеваний и при беременности.

Делайте ванны перед сном и после 1,5 ч после еды. Температура жидкости должна быть 37 градусов. Необходимо смазать вазелином чувствительные места. Находиться в воде нужно 13-20 мин. Принимайте ванны пару раз в семь дней. Для получения результатов оптимальное количество белых ванн – 21 (начинает с 20 мл, а затем, на каждую процедуру добавляйте по 5 мл), желтых – 11 (начинается с 80 мл, а добавлять нужно по 10 мл), а смешанных – 9. Пропорции для смешанных ванн смотрите в таблице.

скипидарные ванны для похудения

Содовая ванна для похудения в домашних условиях

Эффект представленной процедуры обусловлен тем, что когда тело находится в теплой жидкости со щелочью, начинает активно выделяться пот, который удаляет из организма имеющиеся токсины. Ванны с содой для похудения улучшают метаболизм и деятельность пищеварительной системы. После нескольких процедур можно распрощаться с апельсиновой коркой и сделать кожу ровной и упругой. Для одной процедуры берется до 250 г соды. Для эффективности ванны для похудения, соблюдайте следующие правила:

  1. Температура жидкости должна входить в предел 35-38 градусов.
  2. В воде следует находиться не больше 20 мин.
  3. Рекомендуется проводить процедуры перед сном.
  4. Не стоит смывать соду с тела, а лучше обернуться в халат и лечь отдыхать.
  5. Для результата нужно провести 10-15 процедур.

Солевые ванны для похудения

Процедуры с использованием соли входят в ТОП самых популярных, поскольку они обладают важными свойствами. Ванны стабилизируют водно-солевой обмен, удаляют лишнюю жидкость, что убирает отеки. Во время их принятия важно пить любую жидкость. Ванна с морской солью для похудения проводит очистку организма, избавляет от целлюлита, ускоряет метаболизм, что важно для сброса веса. Противопоказана она при заболеваниях сердца и сосудов, диабете, воспалениях и грибке. Есть ряд советов, которые помогают достичь максимальной пользы:

  1. Для проведения процедуры может использоваться морская или бишофитная соль для ванн для похудения. Они богаты разными минералами, которые важны для красоты тела.
  2. Значение температуры жидкости не должна быть выше 38 градусов.
  3. Соль для ванн для похудения берется в количестве 2,5 кг на 100 л, но для начала дозировку снизьте в 2-3 раза, чтобы дать организму привыкнуть.
  4. Курс составляет 15 дней, проводя сеансы каждые два дня. Длиться процедура не больше 20 мин.
ванна с аромамаслами для похудения

Ванна с магнезией для похудения

В народе магнезию принято называть английской солью. Она эффективна для снятия отечности благодаря созданию разогревающего эффекта. Горячие ванные для похудения с магнезией помогают провести глубокое очищение кожи, улучшая ее упругость. Такие процедуры нельзя делать людям с проблемами сердца, повышенным давлением и варикозом. Запрещено принимать ванны при воспалениях на коже, гинекологических заболеваниях и открытых ранах. На ванну следует взять два стакана английской соли. Используйте следующие правила:

  1. Температура жидкости должна быть 35-40 градусов.
  2. Проводите процедуру перед сном, поскольку она помогает легче заснуть.
  3. Продолжительность сеанса составляет 15-20 мин.
  4. Смывать магнезию душем не стоит.
  5. Делайте процедуры через каждый день, чтобы получилось 10-15 сеансов.

Ванна с аромамаслами для похудения

Процедуры с добавлением разных эфиров не только помогают терять вес, но и дарят наслаждение, помогая расслабиться. Если лишний вес спровоцирован перееданием из-за стрессов, тогда рекомендуется использовать корицу, при проблемах с метаболизмом лучше добавлять эфир лимона и чайного дерева. Эфирные масла для ванны для похудения для стабилизации работы пищеварительной системы: апельсин и пачули. Чтобы запустить процесс сжигания жира и вывести лишнюю воду, добавляйте эфир кипариса и грейпфрут. Есть несколько правил для приема таких ванн.

  1. Нельзя использовать много эфира, так хватит всего 3-4 капли.
  2. Поскольку масла не могут раствориться в воде, их нужно соединить с основой: сливками, молоком, медом или кефиром.
  3. Вода должна быть температурой 37 градусов.
  4. Нельзя использовать какие-либо косметические средства.
  5. Не рекомендуется после процедуры вытираться полотенцем, позволив маслам еще некоторое время впитываться.
кофейная ванна для похудения

Горчичные ванны для похудения

Процедура с использованием горчицы имеет активное действие, то есть специя способствует расширению сосудов, что повышает кровообращение, улучшает обменные процессы и разогревает тело. Ванны для быстрого похудения имеют физиотерапевтическое действие. Горчица выделяет эфирное масло, которое влияет на нервные окончания. Учтите, что на 10 л жидкости должно приходиться 50 г порошка. Сначала его растворите в небольшом объеме жидкости, чтобы не было комочков. Принимая ванны для похудения, следует учитывать некоторые правила:

  1. Значение температуры должна быть 38 градусов.
  2. Длительность процедуры – 7 мин.
  3. Делать ванны можно через день.
  4. Если появилась аллергия, тогда следует отказаться от процедуры.
  5. После ванны смойте порошок с тела теплым душем, вытритесь и укутайтесь в одеяло примерно на час.
  6. Чувствительные зоны на теле рекомендуется смазать вазелином.
  7. Горчичные ванны запрещены при кожных заболеваниях.

Ванна с уксусом для похудения

В косметических целях используют натуральный яблочный уксус, который можно готовить самостоятельно. Этот продукт хорошо снимает воспаление и напряжение в мышцах. Ванна с яблочным уксусом для похудения повышает потоотделение, что помогает удалить из организма жидкость и шлаки. При регулярном проведении процедур можно справиться с растяжками. Рекомендуется принимать ванны за пару часов до сна. Сначала примите душ, чтобы смыть существующую грязь. Влейте в ванну 2 ст. укуса и принимайте ее в течение 20 мин. Нужно сделать восемь процедур, по разу в неделю.

молочные ванны для похудения

Молочные ванны для похудения

О красоте Клеопатры в Древнем Египте знал каждый, поэтому ее секреты мечтали узнать все. Многие уверены, что стройность фигуры и молодость кожи – результаты от принятия молочных ванн для похудения. Мало кто может позволить себе набрать ванну молока, но есть альтернативный рецепт, одобренный косметологами. Для начала рекомендуется приготовить скраб, смешав в равном количестве густые сливки и мелкую морскую соль. Пройдитесь им по всему телу, останавливаясь на проблемных зонах. На следующем этапе проводится сама процедура.

Ингредиенты:

  • мед – 100 г;
  • горячее молоко – 1 л.

Приготовление

  1. Смешайте все составляющие, тщательно перемешав. Молоко используйте не кипяченое. Влейте смесь в ванну, в которую нужно набрать воду температурой 36-37 градусов.
  2. Ванная для похудения принимается 10-15 мин., а затем, смойте все теплой водой, но без косметических средств.

Травяная ванна для похудения

Известно большое количество растений, применяемых в народных рецептах, чтобы справиться с лишними килограммами. Хорошие результаты дают ванны для похудения с травами: шалфеем, календулой, крапивой, лавандой, ромашкой, липой, чистотелом, шиповников и с другими растениями. Такие процедуры оказывают оздоровительный эффект на кожу. Многие травы имеют омолаживающее действие. Для представленного ниже рецепта используют в равных пропорциях мяту перечную, шалфей, цветки календулы и душицу.

Ингредиенты:

  • сбор – 200 г;
  • кипяток – 1 л.

Приготовление

  1. Залейте травы кипятком и настаивайте 15 мин.
  2. После этого отвар процедите, и влейте в ванну. Принимайте ее 15-20 мин.
содовая ванна для похудения в домашних условиях

Кофейная ванна для похудения

Кофе является не только ароматным напитком, но и доступным средством, которое можно использовать в косметических целях. Принятие ванны для похудения способствует очищению организма от токсинов и лишней воды. Благодаря этому пропадет целлюлит, и кожа станет гладкой и шелковистой. Чтобы получить заявленную пользу и снизить вес, рекомендуется пройти курс из 10-15 процедур, проводя их два раза в семь дней.

Ингредиенты:

  • сода – 1 ст.;
  • морская соль – 1 ст.;
  • ананасовый сок – 1 ст.;
  • растворимый кофе – 2 ст. ложки.

Приготовление

  1. Смесь тщательно перемешивается и добавляется в ванну. Принимать ее нужно 15 мин.
  2. В завершении сеанса рекомендуется натереть тело средством, приготовленным из облепихового масла и кофе.

Ванна с глиной для похудения

Чтобы сбросить несколько килограммов, используйте белую и голубую глину, поскольку они способны удалять из организма продукты распада, благодаря улучшению движения крови и лимфы. Такие ванны для похудения борются с целлюлитом, улучшают состояние дермы и помогают потерять пару килограммов. Налейте в ванну 1/3 часть воды и добавьте 2-3 кг измельченной глины. Перемешайте, чтобы получилась смесь без комков. Находиться в воде нужно 20 мин., обмазываясь глиной. В завершении процедуры, смойте все душем. Необходимый курс ванны для похудения включает 15-20 сеансов.

 

womanadvice.ru

Кофейные маски для тела. Кофейная ванна.

Кофейные маски для тела. Кофейная ванна.

Наша кожа нуждается не только в очищении, но и в питании, и желательно ежедневном. Оптимальным средством для полноценного насыщения кожи питательными веществами являются маски. Мы часто делаем маски для кожи лица, но редко кто тратит время на маски для тела. А ведь это простой и эффективный способ сохранить молодость и упругость, увлажнить и напитать полезными веществами наше тело. Большинство масок несложно приготовить в домашних условиях из подручных средств. А маски на основе кофе окажут не только оздоровительный эффект, но и придадут легкий оттенок загара нашей коже. При регулярном использовании масок результат не заставит себя ждать. Для наибольшего эффекта стоит сочетать процедуру с походом в баню или сауну. Существует несколько простых правил: готовить маски нужно из натурального молотого кофе или из спитой кофейной гущи, но никак не из растворимого кофе, кофе для масок должно быть очень мелкого помола, крупный помол подойдет для скрабов, и наносить маски нужно только на предварительно очищенную кожу. Вот пожалуй и все хитрости, давайте перейдем к рецептам.

кофе для телаПростая кофейная маска для тела. Теплую кофейную гуща наносим на тело и минут через 5 смываем. Можно разнообразить массу несколькими каплями эфирного масла.

Маска для тела из кофе и сливок. Берем 1 ст. ложку молотого кофе, 2 ст. ложки сливок, 1 ч. ложку оливкового масла, тщательно все перемешиваем и подогреваем на водяной бане минут 5. Затем наносим на тело и смываем через 10-15 минут теплой водой. Если кожа жирная, то сливки можно заменить нежирной сметаной или натуральным йогуртом.

Маска для тела из кофе и корицы. Берем 1-2 ст. ложки кофейной гущи, ½ ч. ложки пищевой соли, ½ ч. ложки сахара, ¼ ч. ложки молотой корицы, 2 ст. ложки оливкового масла и все тщательно перемешиваем. Затем наносим на тело круговыми движениями и оставляем на 20 минут. Смываем теплой водой.

Маска для тела из кофе и геркулеса. Берем кофейную гущу и распаренные в горячей воде овсяные хлопья в равных пропорциях, соединяем и наносим на влажную, а лучше слегка распаренную кожу. Оставляем на 10-15 минут и смываем теплой водой. При желании овсяные хлопья можно распарить не в воде, а в молоке. Такая маска не только увлажняет кожу, но и одновременно выполняет и функции скраба.

Маска для тела из кофе и яблок. Берем 3 ст. ложки молотого кофе и 3 яблока. Яблоки натираем на терке и смешиваем с кофе. Наносим маску на влажное тело слегка втирая в кожу, через 10-15 минут смываем теплой водой. Для сухой кожи можно добавить в маску 1 ст. ложку масла или 2 ст. лодки сливок.

Маска для тела из кофе и банана. Берем 1 ст. ложку кофейной гущи, 1 яичный желток, 1 ст. ложку сметаны и 2 свежих банана, истолченных в пюре. Все тщательно перемешиваем и наносим на влажную кожу тонким слоем на 15 минут. Смываем теплой водой. Такая маска питает, тонизирует и смягчает кожу. Для жирной кожи банан можно заменить каким-либо кислым фруктом (яблоком, апельсином или виноградом).

Маска для тела из кофе и меда. Берем 3 желтка и растираем с 2 ст. ложками меда, затем добавляем 2 ст. ложки кофейной гущи (можно заменить 1 ст. ложкой молотого кофе) и тщательно перемешиваем. Наносим на влажную очищенную кожу на 10-15 минут и смываем теплой водой. Такая маска хорошо увлажняет, тонизирует и освежает кожу.

Маска для тела из кофе и геля для душа. Берем 1 ст. ложку кофе мелкого помола и разводим её небольшим количеством теплой воды или молока (если кожа сухая), затем добавляем 1-2 ст. ложки геля для душа. Наносим на влажную кожу легкими массирующими движениями и оставляем на 5-10 минут. Смываем теплой водой.

Маска для тела из кофе от целлюлита. Берем 1 ст. ложку кофе, 2 ч. ложки мелко помолотой корицы, 5 ст. ложек масла (можно взять масло зеленого кофе, виноградных косточек, миндальное, оливковое или подсолнечное масло) и все тщательно перемешиваем. Наносим на чистую слегка распаренную кожу обильным слоем и оставляем на 20-25 минут. Смываем теплой водой и наносим увлажняющий или антицеллюлитный крем. Для усиления эффекта можно совместить с антицеллюлитными обертываниями.

Антицеллюлитное обертывание, как и маску для тела легко сделать самим дома. Но и тут есть некоторые правила для достижения лучшего результата: лучше воздержаться от еды в течение 2-3 часов после обертывания, в течение 6 часов не загорать и не купаться в течение 7 часов. Давайте рассмотрим несколько рецептов обертывания на основе кофе.

Простой рецепт антицелюлитного обертывания на основе кофе. Берем теплую кофейную гущу и добавляем в нее несколько капель масла чайного дерева, все тщательно перемешиваем и наносим на проблемные зоны. Затем заматываем пищевой пленкой и ложимся под теплое одеяло на 20-30 минут. Смываем теплой водой и наносим увлажняющий или антицеллюлитный крем.  Можно поэкспериментировать и молотый кофе смешать с любым эфирным антицеллюлитным маслом, например маслом апельсина, розмарина, ромашки, лаванды или мелисы.

Кофейное обертывание для ленивых. Берем кофейную гущу, наносим на проблемные участки и слегка массируем кожу. Потом просто оборачиваемся пищевой пленкой и ложимся под теплое одеяло на 20 минут. Смываем теплой водой и наносим крем.

Антицеллюлитное кофейно-медовое обертывание. Берем 4 ст. ложки меда, 2 мл папаверина (в ампулах), 2 мл кофеина (в ампулах) и все тщательно перемешиваем. Наносим на проблемные участки на 3 часа. Во время этого обертывания лучше двигаться, например, делать упражнения, танцевать или заняться уборкой, поэтому одеваем теплую одежду, а лучше термобелье.

Антицеллюлитное кофейное обертывание с глиной. Берем кофейную гущу и белую глину в равных частях, тщательно перемешиваем и добавляем 2 ампулы кофеина. Полученную массу можно слегка разогреть. Наносим на проблемные участки, оборачиваемся пищевой пленкой и ложимся под теплое одеяло на 30-40 минут.

кофейная ваннаПомимо масок, обертываний и скрабов из кофе еще можно делать ванны. Ванна из кофе поможет вернуть жизненные силы, снять напряжение, полезна при выздоровлении после болезни. Для её приготовления достаточно добавить в ванну с теплой водой 3-6 чашек свежесвареного молотого кофе и полежать в ней 15 минут. В кофейной ванне можно использовать и моющие средства, например пену для ванны. Но лучше добавить в кофейную ванну молока. Молоко лучше использовать не пастеризованное, а домашнее, так как в нем содержатся витамины и полезные вещества. Для приготовления кофейно-молочной ванны необходимо в ванну с теплой водой (37-39°С) добавить чашку крепкого кофе и стакан молока. Такую ванну лучше принимать вечером в течение 15 минут 1-2 раза в неделю, а пред ней необходимо принять душ, чтобы очистить кожу от пыли и грязи, накопившейся за день. Такая кофейно-молочная ванна тонизирует, нормализует давление, освежат кожу, снимает усталость, делает кожу гладкой и шелковистой. Не зря еще Клеопатра любила побаловать себя ванной из молока.

Вот так с помощью кофе можно побаловать и тело и душу. Надеюсь, статья была Вам полезна.

Похожие статьи:

zdorovaya-krasota.ru

Бомбочки для ванны с кофе своими руками

Бомбочки для ванны с кофе Опубликовано 09.11.2016Разместил: Drug [Offline]

Кто не любит поваляться в ванной, расслабиться и получить удовольствие от бурления гейзеров. Пузырьки так нежно обволакивают тело, наполняют комнату ароматом, а воду маслами и полезными составляющими, после которых кожа становится очень нежной, мягкой и приятной на ощупь. Готовить бомбы очень просто, а составляющие можно придумывать самостоятельно. Сегодня я предлагаю сделать бомбочки для ванны с кофе своими руками. Главные два ингредиента – это сода и лимонная кислота. Именно эта пара продуктов, соприкасаясь с водой, начинают бурлить. Работать с лимонной кислотой следует аккуратно, стараясь ее не вдыхать. По рецепту ее нужно будет превратить в порошок, воспользовавшись кофемолкой. Остальные составляющие в каждой новой бомбочке можно выбирать на свой вкус. Делая зеленую бомбу, можно добавить морскую соль. Если вы любите желтый цвет, пусть ингредиентом выступят сухие сливки. А если вам нравится фиолетовый, вы просто можете подмешать немного сока свеклы или ягод. Любители особой красоты, могут утрамбовать в бомбочки лепестки или свежие травы. Они дадут особый аромат и красиво расплывутся в воде, когда гейзер полностью растает. Согласно технологии, нужно будет смешивать несколько порошков и капель. Бывает так, что вроде все добавлено верно, а смесь ни лепится и не трамбуется и остается сухой. Тогда можно увеличить количество масла на свое усмотрение. Будьте аккуратны, если решите добавлять воду. Может начаться реакция и смесь начнет бурлить. А после ванны будет приятно насладиться ароматным кофе с молоком и корицей.

Ингредиенты:- сода – 4 ст.л.;- лимонная кислота – 2 ст.л.;- крахмал – 2 ст.л.;- кофе 1 ч.л.;- краситель коричневый – 5 капель;- масло авокадо – 5 капель;- отдушка – 2 капли.

Способ приготовления:

Выкладываем все, что нужно для приготовления бомб на стол.

Ингредиенты для бомбочек для ванны с кофе Кладем в глубокую тарелку соду.

Кладем в глубокую тарелку соду Лимонную кислоту нужно измельчить. Для этого пригодится кофемолка или блендер. Высыпаем ее к соде.

Засыпаем в тарелку измельченную лимонную кислоту Добавляем в нашу смесь крахмал и масло авокадо.

Добавляем крахмал и масло авокадо Теперь надо поделить смесь пополам. Одну часть отставить, а ко второй добавить молотый кофе, краситель и ароматизатор. Добавляем воду при помощи распылителя, чтобы масса держала форму. Но не переборщите, иначе произойдет реакция и бомбочка не получится.Делим смесь пополам. В одну часть бросаем кофе, краситель и ароматизатор Чтобы вышла бомбочка разных цветов, первую белую смесь надо утрамбовать в форму отдельно. Потом уже укладывать и заполнять форму коричневой. Можно сделать две половины, а можно – несколько слоев поочередно.

Утрамбовываем смесь в форму Готовую бомбочку извлекают из формы через несколько часов.

Извлекаем бомбочку из формы Делая бомбочки дома, вы всегда сможете насладиться гейзерами в ванной сами и подарить ее подружке. В качестве подарка несложно сделать своими руками кофейные игрушки на Новый год, которые тоже доставят удовольствие тому, кому они будут подарены.

Комментариев нет..

pokofemanim.ru

20+ рецептов ванн для похудения в домашних условиях

Когда нужно привести тело в форму, можно использовать ванны для похудения. Они основаны на специальных составах, запускающих обмен веществ и способствующих расщеплению подкожного жира. Принимать их нужно в соответствии с правилами, учитывать рекомендации и противопоказания. Результатом станет быстрое похудение, избавление от целлюлита и подтянутая фигура.

Как правильно принимать?

Чтобы ванны были эффективны важно следовать инструкции и учитывать несколько простых правил, которые направлены именно на похудение и позволяют не только расслабить тело, но и подарить ему стройность.

Правила проведения

  • Перед процедурой тело необходимо разогреть. Лучше всего сделать это при помощи спортивных упражнений, а завершить сеансом сухого массажа щёткой из натуральной щетины.
  • Набрать воды в ванну таким образом, чтобы при погружении она доставала до груди.
  • Добавить необходимый состав и следить за температурой воды — она не должна превышать 38ºС.
  • Погрузиться в ванну до указанной области, чтобы не затрагивать зону сердца, поскольку насыщенные составы могут спровоцировать осложнения и ухудшение общего состояния.
  • Лежать в ванне нужно не дольше 20 минут.
  • Рядом необходимо поставить стакан с прохладной водой, чтобы не вызвать обезвоживание — при принятии ванн для похудения происходит интенсивное потовыделение.
  • Важно учесть, что до процедуры необходимо не есть в течение 2х часов.
  • Рекомендуется во время принятия стимулировать процесс похудения с помощью массажа.
  • По прошествии необходимого времени вытереться насухо и тепло укутаться в махровый халат на 20 минут. Можно выпить горячий чай.
  • В завершение всей процедуры разрешается нанести специальный крем для похудения.

женщина принимает ванну

Как часто можно принимать

Часто делать ванны для похудения запрещено — они несут достаточно высокую нагрузку на все органы, заставляя их активно работать. Рекомендуется проводить сеансы не чаще, чем через 2 дня. Общая продолжительность курса — 10-12 ванн.

Жиросжигающие рецепты

Многие вещества обладают составом, который позволяет избавляться от лишнего веса. С их помощью можно добиться в домашних условиях положительного эффекта не только для фигуры, но и для поддержания общего здоровья.

Ванны с содой для похудения

Пищевая сода запускает метаболизм, сжигает лишние калории, что в результате приводит к похудению, делая заодно кожу более упругой.

Классический содовый рецепт

Карбоната натрия потребуется 0,2 кг на одну ванну. Разводится этот объём в малом количестве воды и затем выливается в уже подготовленную воду.

сода в банке

Пищевая сода с солью

½ стакана пищевой соды; ½ стакана морской соли; 6 капель йода. Ингредиенты добавляются поочередно в стакан с жидкостью, которая затем выливается непосредственно в ванну.

ложки с солью и содой

Скипидарные ванны Залманова для снижения веса

Известный учёный А.С. Залманов доказал многократную пользу от приёма ванн со скипидаром. Они улучшают кровообращение, усиливают метаболизм, регулируют солевой баланс в организме и убирают лишний жир. Скипидар бывает белый (на основе касторового масла и олеиновой кислоты) и жёлтый (содержит камфорное, пальмовое и кокосовое масла, салициловую кислоту). Для похудения используются оба раствора, иногда даже в сочетании.

Выбор того или иного раствора зависит от показаний или желаемого результата. Действие белого направлено на улучшение кровотока, расщепление жира, избавление от целлюлита, тогда как жёлтый –  сосуды наоборот расширяет, выводя вредные вещества через кожу.

  • Ванна для похудения с белым скипидаром готовится из расчёта 10-12 мл на 5 литров воды. Для жёлтого раствора пропорции чуть больше — 10-12 мл на 4 литра.
  • Особенность скипидарных ванн заключается в постепенном повышении температуры воды. Обе разновидности необходимо принимать, начиная с 37º, повышая каждые 3 минуты на градус. Конечный показатель температуры для белого скипидара — 39º, для жёлтого — 41º.
  • Перерывы между процедурами делать не рекомендуется, принятие ванн должно быть ежедневным. Длительность курса — 10 дней.

бутылочка со скипидаром

С магнезией

Сульфат магния используется в виде порошка, который можно приобрести в аптеке. Его основным свойством является снятие отёчности и выведение лишней жидкости, что приводит к похудению. Для ванны потребуется:

  • 1 кг порошка магнезии;
  • 0,2 л воды.

Желательно сделать сначала концентрированный раствор, а затем вылить его в наполненную ёмкость.

сульфат магния

Солевые ванны для сжигания жира

Кристаллы соли также используются для похудения, обусловленного запуском обмена веществ и выведением через кожу шлаков и токсинов. Разные виды соли обладают уникальными качествами, поэтому имеет смысл подобрать вещество, подходящее для решения конкретной проблемы.

С морской солью

Эта разновидность обладает наиболее щадящим составом, вместе с тем оказывающим стимулирование кровеносной системы и лимфотока. Для такой ванны потребуется:

  • 0,5 кг соли;
  • 300 мл воды.

морская соль

С бишофитной солью

Минерал бишофит состоит из большого количества полезных микроэлементов, основными из которых являются магний и бром. Они провоцируют расщепление жировых клеток, снимают отёки и ускоряют обменные процессы.

Однако, принятие ванны может быть опасным для здоровья вследствие передозировки бромом. Чтобы этого не случилось, нужно делать перерывы между процедурами (не меньше 2х дней) и не лежать в смеси дольше 20 минут.

Чтобы приготовить её, потребуется:

  • 0,2 кг соли;
  • 1 литр воды.

бишофитная соль

С английской солью

Эпсом (другое название английской соли) способствует похудению из-за его ярко выраженного слабительного эффекта. Давно доказано его свойство выводить токсины при приёме внутрь, но ванны обладают не менее полезным качеством.

  • 6 столовых ложек эпсома;
  • 10 капель эфирного масла лаванды.

английская соль

С поваренной солью

Более обыденная разновидность также отлично подойдёт для похудения. Она вытягивает вредные вещества, существенно снижая отёчность. К тому же она дополнительно улучшает состояние кожи, разглаживая её (что помогает бороться с целлюлитом) и избавляя от прыщей.

  • На ванну нужно сыпать не меньше 5 кг соли.

поваренная соль

С яблочным уксусом

Уксусный раствор раскрывает поры на коже, через которые происходит выведение вредных веществ, затормаживающих процесс похудения. Плюсом такой ванны является то, что она избавляет от неприятного запаха (сала или пота), регулируя работу потовых желёз.

  • На весь объём жидкости потребуется 2 стакана уксуса.

яблочный уксус

Горячая горчичная ванна

За счёт жгучего вещества (гликозид) горчица обрела известность, как один из самых доступных компонентов, приводящих к похудению. Перед тем, как начинать курс, нужно принять во внимание ряд особенностей:

  • необходимо поддерживать температуру воды 40ºС;
  • первый раз нужно сделать пробный сеанс — полежать в горчичной смеси 7-10 минут. Если кожа на неё не отреагирует раздражением, то продолжать курс следует постепенно увеличивая время пребывания в ванне, доведя его до 20 минут;
  • потребуется 0,1 кг порошка горчицы на ванну.

горчичный порошок

Голливудская ванна

Ароматный состав этой ванны больше направлен на поддержание тонуса кожи, вместе с тем похудеть она также помогает. Чтобы приготовить её правильно, нужно в стакане взбить с помощью ложки перечисленные ингредиенты и вылить в ванну под струёй воды:

  • 100 мл геля для душа с мягкой текстурой;
  • 1 сырое яйцо;
  • маленькая ложка ванилина.

С ламинарией

Морская водоросль является эффективным средством для похудения. Она проникает под распаренную кожу, улучшает её структуру, разглаживая жировые бугры. Рекомендуется предварительно замачивать ламинарию на 2 часа в кипятке и только потом выливать в ванну:

  • на 150 литров потребуется 2 стакана сухой водоросли.

молотая сухая ламинария

С мёдом

Если вместе с лишним весом плотно соседствует целлюлит, то лучшего средства для борьбы с этими проблемами, чем мёд, не найти.

  • На ванну необходимо 250 грамм мёда.

мед

С холодной или ледяной водой

Лёд оказывает действие за счёт контраста температур. Перед погружением в такую ванну необходимо разогреть мышцы с помощью интенсивной тренировки. Вода должна доходить до пояса, не затрагивая область груди, само же погружение должно происходить постепенно, а время принятия не превышать 10 минут.

  • Потребуется 10-15 кубиков льда.
  • Температура не должна превышать 15ºС.
  • Со временем адаптация тела к низкой температуре будет проходить всё менее заметно.

кубики льда

С глиной

Для похудения больше всего подходит голубая или кембрийская разновидность глины. Она убирает излишки жира, устраняет целлюлит и избавляет от прыщей.

  • Для эстетической процедуры потребуется 0,5 кг порошка глины.

голубая глина

С сульфатом магния

Лекарственный порошок проводит качественное очищение организма, выводя из него все вредные вещества.

  • 1 кг сульфата разводится небольшим количеством воды, затем высыпается в ванну.

сульфат магния

Травяные

Лекарственные растения оказывают борьбу с лишним весом, если их использовать в верной дозировке. В качестве добавки к таким ваннам используют морскую соль и эфирные масла.

  • Для похудения подходят засушенные цветки лаванды, ромашки, листья берёзы, розмарина и шалфея, ягоды и иголки можжевельника. Для приготовления смеси используют одно или два растения.
  • Дополнять раствор лучше соответствующим эфирным маслом (если ванна можжевеловая, то смесь готовится из 200 грамм засушенных веток и 10 капель эфира).
  • Засушенного растения потребуется 150 грамм (можжевельник тяжелее, поэтому его нужно 200 грамм) сухоцветов или листьев. Эта масса заливается стаканом кипятка и заваривается в течение 20 минут.
  • Если добавляется морская соль (500 грамм), то дозировка трав не меняется.

цветки ромашки шалфея и розмарин

С кофе

Активизировать обменные процессы в клетках и разгладить кожу поможет молотый кофе. Для усиления его действия он дополняется побочными компонентами, которые помогают быстрее похудеть:

  • 2 больших ложки кофе заварить кипятком, жидкость слить;
  • добавить по 1 ложке морской соли и пищевой соды.

молотый кофе

С имбирём

Для имбирных ванн допускается использовать и тёртый корень растения, и экстракт в виде порошка. Оба компонента способствуют похудению, убирая отложения на животе, ягодицах и ногах.

  • На 1 процедуру требуется 0,4 кг порошка имбиря;
  • тёртого корня необходимо взять 0,7 кг;
  • выбранный ингредиент заливается горячей водой (1 литр) и оставляется на 20 минут для заваривания.

имбирь

С апельсиновым маслом

Многие эфирные масла приводят к похудению, но среди них самыми эффективными считаются цитрусовые (в частности апельсин, лимон, грейпфрут и бергамот). Их можно использовать в сочетании (не превышая при этом общей дозировки, чтобы не обжечь кожу) или по отдельности. Чтобы масла усваивались лучше, их дополняют морской солью:

  • в 0,5 кг морской соли добавить 10 капель эфирного масла, тщательно размешать.

апельсиновое масло

Гидромассажные

Гидромассаж выполняется при помощи сильного водяного напора, направленного на проблемные части тела. Сила потока регулируется и распределяется зонально. Проводится эта процедура при помощи специального оборудования — шланга, душа или ванны.

При выборе гидромассажа, как средства для похудения, лучше отдать предпочтение специализированным салонам и воспользоваться услугами профессионалов.

Гидромассаж рекомендуется делать ежедневно курсом в 15 процедур.

гидромассаж

Хвойные

Экстракт хвои действует расслабляюще на тело, одновременно подтягивая бока, формируя более чёткий силуэт и улучшая состояние кожи. Продаётся он в виде порошка, который часто может быть спрессован в таблетки.

  • На одну ванну потребуется 100 грамм экстракта хвои.
  • Хвойный состав можно дополнить морской солью (0,5 кг).

экстракт хвои

Противопоказания

Вместе с несомненной пользой, приводящей в конечном результате к похудению, косметические ванны имеют ряд противопоказаний, несоблюдение которых может быть чревато ухудшением здоровья:

  • нельзя принимать ванны беременным женщинам, кормящим матерям;
  • на время менструации лежать в ванне также запрещено;
  • запрещается перед принятием процедуры употреблять спиртные напитки;
  • к противопоказаниям относятся любые заболевания, отмечающиеся повышенной температурой тела;
  • при гинекологических заболеваниях ароматические ванны также запрещены;
  • если на коже имеются повреждения (глубокие ссадины, раны, дерматит), от принятия процедуры лучше воздержаться;
  • варикозное расширение вен и гипертония являются прямым запретом.

подготовка к принятию ванны

Чтобы быстро похудеть, комплекс уходовых процедур за телом можно дополнить принятием ванн с полезным составом. Такие смеси легко приготовить дома, поскольку все компоненты доступны и просты в использовании. Положительного результата можно ожидать уже через несколько сеансов.

dream-body.ru

Ванны с молоком. Польза и применение

Ванны-с-молоком-Польза-и-применение-1Ванны из молока. Полезны ли? Как приготовить

 

С древних времен женщины всячески пытаются сохранить свою красоту. Что только не предпринимали милые дамы для того, чтобы свою кожу сохранить в молодом, подтянутом, упругом виде. Самым простым и доступным рецептом остается ванна с молоком. Процедура проста, но очень эффективна.

 

В чем же польза ванны с молоком?

 

Многие женщины считают, что пользы от такой процедуры нет, и не стоит зря тратить на нее время. Это не верно. Научно доказано, что молочные продукты всегда благотворно влияли на кожу и весь организм. Благодаря молочным ванным происходит следующее:

 

кожа увлажняется и смягчается;становится эластичной, нежной;морщинки постепенно разглаживаются;пигментные пятна постепенно осветляются, организм омолаживается.

 

Ванны-с-молоком-Польза-и-применение-2

 

Кроме того молочные ванные обладают успокаивающим эффектом, помогают снять стресс, избавляют от усталости. Есть разные рецепты для этой процедуры. Большой плюс в том, что легко делается ванна с молоком в домашних условиях.

 

Разновидность ванн из молока

 

Молочная ванна может быть любой. К молоку добавляются разные ингредиенты. Ванны с молоком бывают:

 

с добавлением меда;вперемешку с кофе;с добавлением соли;с настоями из разных трав;с оливковым или другими эфирными маслами;из сухого молока и другие варианты.

 

Каждый рецепт хорош по своему и эффект от него разный.

 

Молочная ванна с добавлением меда

 

Молоко в сочетании с медом оказывает на кожу благотворное влияние. Мед богат полезными веществами, в нем содержатся:

 

калий;кальций;сахароза;органические кислоты;соли фосфора;белковые вещества;фруктоза.

 

Поэтому такая ванна будет оказывать противовоспалительное, вяжущее, питательное действие. Еще в меде есть алюминий и бор, поэтому клетки на коже после процедуры будут правильно делиться.

 

Ванны-с-молоком-Польза-и-применение-5

 

Ванна с молоком и медом готовится следующим образом:Молоко надо подогреть, но помните, что кипятить не допустимо. Мед растворить в молоке. Все перемешать и вылить раствор в подготовленную емкость с теплой водой.

 

Процедура длится около 20-ти – 25-ти минут. После завершения приложить на кожу сухое полотенце, но не тереть, а только слегка промокнуть. Остальная влага должна впитаться в тело сама. Такие ванные необходимо проводить около 2-х или 3-х раз в неделю.

 

Молочная ванна с кофе

 

Такая ванная оказывает не только тонизирующее, но и освежающее воздействие на кожу. Для ее приготовления понадобится:

 

стакан молока;чашка крепкого кофе.

 

Тонизирующий эффект оказывает кофеин, содержащийся в кофе. Молоко из магазина с низкой жирностью не подойдет, надо взять натуральное деревенское. Если нет своего домашнего, то лучше молоко для ванны купить на рынке.

 

Ванны-с-молоком-Польза-и-применение-3

 

Обработанное молоко теряет большую половину полезных веществ, минералов, витаминов. Поэтому в таком виде у него почти не остается ничего полезного для кожи. Надо помнить, что чем выше жирность в молоке, тем лучше будет для тела. Только жирное молоко способно сделать его упругим, увлажненным.

 

Готовится ванна кофе с молоком так:В подготовленную ванну, наполненную теплой водой, выливается стакан крепкого кофе. Далее добавляется стакан домашнего молока. Температура воды не допустима выше 38-ми градусов по Цельсию. Принимать такую процедуру следует либо перед сном, либо вечером. Длительность приема 15-20 минут. Количество таких ванн в неделю одна-две, не более.

 

Молочная ванна с солью

 

В такую ванну желательно для большего эффекта добавить немного меда. Он поможет полезным веществам, содержащимся в соли, впитаться быстрей в кожу.Для приготовления ванны понадобится:

 

молоко – полтора литра;соль (лучше, если это будет морская, но если такой нет, вполне подойдет обычная столовая) – около двухсот граммов;меда – около семидесяти граммов.

 

Готовится ванна с молоком и с солью так:Молоко немного подогреть.Добавить мед.Высыпать соль.Все перемешать.

 

Ванны-с-молоком-Польза-и-применение-6

 

Дать постоять раствору 5-10 минут, чтобы соль немного растворилась. Вылить в ванну с теплой водой.

 

Когда все подготовлено, останется только принять ванну в молоке. Длительность процедуры около 15-ти – 20-ти минут. После купания тело не вытирать досуха, можно лишь слегка промокнуть полотенцем, пусть остатки полезной влаги кожа впитает при комнатной температуре воздуха. После того как тело подсохнет, кожу надо слегка помассировать и подпитать увлажняющим гелем.

 

Молочная ванна от Клеопатры

 

Не секрет, что такая процедура омоложения была придумана великой Клеопатрой. Этой женщине удалось разработать множество полезных рецептов, которые женщины активно используют и в наши дни. Ванна Клеопатры с молоком была немного особенной. Сам сосуд был золотым, а молоко она использовала ослиное.

 

Ванны-с-молоком-Польза-и-применение-4

 

К молоку часто добавлялись оливковое масло, травяные эликсиры. Компоненты царица подбирала в зависимости от своего самочувствия и настроения. Отправляясь в дальние походы, Клеопатра всегда брала с собой эфирные масла, высушенные травы. После дальней дороги слуги всегда первым делом делали для красавицы теплую ванну. Только потом проводились приемы.

 

Для современных дам золотые ванные не приемлемы, это не так важно. Процедура хороша будет и в обычном фарфоровом сосуде. Пусть нет ослиного молока, можно использовать коровье или козье. Возможна ванна с сухим молоком. Его заранее надо настоять в теплой воде, а потом добавить в емкость.

 

Противопоказания  молочных ванн

 

У каждой медицинской процедуры бывают противопоказания. Имеются они и тут. Противопоказания и требования в следующем:

 

нельзя принимать ванны сразу после приема пищи;если слаба сердечно-сосудистая система, то длительность ванны надо сократить до 10-15 минут;от приема лучше отказаться, если на коже есть открытые раны, повреждения.

 

Ванны-с-молоком-Польза-и-применение-7

 

Кроме того надо помнить, что после процедуры нельзя сразу принимать душ. Кожа должна полностью насытиться полезными веществами, микроэлементами в течение суток. Увлажняющие гели, крема будут тут кстати. Не следует делать температуру воды более 38 градусов по Цельсию. Не надо принимать ванны в критические дни.

 

Учитывая эти несложные правила, а также показания врача постоянные ванны из молока с разными добавками помогут вашей коже оставаться долгое время молодой, свежей, красивой.

 

Похожие статьи

skarletta.ru

Средство от целлюлита | Ванны на все случаи жизни...

                               

mylokofeМыло с кофе от целлюлита в домашних условиях:

Целлюлит — это состояние кожи, характерное в основном для женщин.

От целлюлита страдают не только полные женщины, но и худенькие.

В последнее время целлюлит поражает даже девочек-подростков.

Много эффективных средств и методов направлено на избавление против этого неприятного заболевания.

Одним из действующих профилактических средств от целлюлита – это мыло со специальными добавками.

Оно тонизирует кожу, улучшает кровообращение, способствует эффективному выведению токсинов.

Такое мыло можно купить в аптеке уже готовым, а лучше приготовить его самостоятельно в домашних условиях.

Использование такого специального мыла, позволит вам избавить кожу от омертвевших клеток.

С чего начать?

Прежде всего, нужно определиться, какие компоненты должны входить в состав такого мыла.

Целлюлит боится соли.

Значит, соль обязательно должна быть включена в список компонентов.

Способствуют устранению проблемы и всевозможные эфирные масла.

Выберем любимое эфирное масло.

Например, масло мяты, розмарина или корицы.

В состав антицеллюлитного мыла должен войти и натуральный скраб.

С этой целью можно использовать обычную пищевую соду, но лучше – кофейную гущу.

А чтобы смягчить и увлажнить кожу нужно добавить оливковое масло.

И будет совсем неплохо, если вы добавите ещё и витамины А и Е.

Мыло с такими компонентами как кофе, морская соль и оливковое масло прекрасно очищает кожу.

Делает ее гладкой, тонизирует, а самое главное – помогает бороться с целлюлитом.

Что нужно:

Cтальные кастрюльки  — 2 шт.разного размера, чтобы одну можно было поставить в другую для устройства «водяной бани»

Терка -  для натирания мыла или нож

Чашки  — для мыла и других ингредиентов

Стальные ложечки  — для размешивания

Формочки для мыла

Резиновые перчатки, марлевая повязка для лица и очки (можно от солнышка)

Если под рукой нет мыльной основы, мыло можно изготовить на основе детского:

Мыло детское (или мыльная основа) — 180 г.

Кофейная гуща – 4 ст. ложка

Оливковое масло – 4 ст. ложка

Морская соль – 5 ст. ложек

Витамины А и Е – по 1 капсуле

Горячая кипяченая вода — 100 мл.

Как приготовить:

А теперь более подробно о самом процессе приготовления:

Для начала, приготовьте все ингредиенты, уберите подальше пищевые продукты.

Накройте стол пленкой, наденьте перчатки, очки и маску.

Очки и марлевая повязка нужны для того, чтобы мыльная «пыль» не раздражала глаза и дыхательные пути.

Детей и животных из кухни лучше увести.

А теперь о самом приготовлении:

Мелко порезать мыльную основу (или детское мыло, (а можно просто потереть на терке).

Затем, растопить на водяной бане ( можно и в микроволновой или духовой печи).

Постепенно добавить в растопленную основу морскую соль, масла, витамины и молотый кофе.

Всё тщательно перемешать, до получения однородной массы, чтобы не осталось никаких, даже маленьких комочков.

Смазываем силиконовые формочки оливковым маслом и заливаем их мыльной массой.

Формочки подготовить заранее, чтобы мыльная приготовленная смесь не успела застыть.

Обычно мыло сохнет 2-3 дня при комнатной температуре, после чего готово к употреблению.

Использование:

otcellyta

Хорошо намыльте кожу антицеллюлитным мылом.

Помассируйте ее в течение нескольких минут.

Затем, смойте пену и после душа обязательно нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем.

И ваша кожа станет гладкой и бархатистой, а признаки целлюлита постепенно будут исчезать.

 Рекомендации:

Мыло можно использовать 2-3 раза в неделю.

Чаще (через день) можно использовать при жирной коже.

Чуть реже (проявить аккуратность и осторожность) – при сухой и чувствительной коже. 

 

www.vannakrasotydoma.ru


Смотрите также