Можно ли кофе беременным на ранних и поздних сроках. Вред кофе беременным


польза или вред для мамы и плода

Когда женщина узнает, что скоро станет матерью, ей приходится кардинально менять свои привычки, а главное, пересматривать рацион. Теперь от ее питания и образа жизни зависит нормальное течение беременности и здоровья будущего малыша. Гинеколог дает множество рекомендаций и ответов на вопрос, чего нужно избегать, а что можно употреблять в этот значимый период. Пациентки спрашивают, можно ли пить кофе при беременности? Ведь этот популярный напиток завоевал сердца многих людей, не начинающих утро без горячей ароматной чашечки. Почему врачи не разрешают увлекаться кофе в течение беременности и чем его заменить?

Польза и вред кофе для беременной

Основной компонент, входящий в молотый и растворимый кофе – кофеин. Это алкалоид, оказывающий на нервную систему возбуждающее и тонизирующее действие.

Кроме этого в ароматные кофейные зерна входят:

  • витамины, позволяющие быстрей впитываться минералам в кишечник;
  • углеводы, положительно влияющие на нервные ткани головного мозга;
  • минеральные вещества, играющие значительную роль в сердечной и костной системе.

Почему столь насыщенный полезными веществами напиток нельзя чрезмерно употреблять, будучи в положении? Однозначно ответить на вопрос о вредном влиянии кофе во время беременности специалисты не могут. Совсем недавно все врачи говорили, что пить его, будущим мамочкам, категорически запрещается.

  • кофе поднимает давление, при беременности повышающееся само по себе из-за гормональной перестройки;
  • вымывает кальций из материнского организма, необходимый для формирования скелета ребенка;
  • увеличивает кислотность в желудке, вызывает изжогу и тошноту у склонных к гастриту беременных;
  • чашка крепкого кофе, выпитого вечером, обеспечит мамочке бессонницу, тревожность и раздражительность;
  • особенно опасен кофе и кофейные напитки в первом триместре, когда формируются все, жизненно важные органы и системы ребенка. Масса плода настолько мала, что не в состоянии вывести кофеин, без труда попадающий к нему через пуповину и плаценту;
  • злоупотребление кофеином негативно отражается на развитии малыша. Каждая лишняя кофейная порция приводит к недобору веса у младенцев;
  • кофеин замедляет всасывание железа в организм. А беременные часто страдают анемией с первого триместра.

Небольшая доза кофе способна:

  • ускорить сердцебиение ребенка;
  • усилить тошноту при токсикозе, раздражая слизистую желудка;
  • вывести жидкость из организма мамы из-за мочегонного действия. Второй и третий триместр сопровождается отечностью, при которой мочегонные продукты полезны. Но вначале излишняя потеря жидкости может привести к ухудшению кровообращения, снижению приливов крови к матке, что вызывает недостаточное снабжение плаценты кислородом и питательными веществами. В результате сосуды сужаются, тонус матки повышается;
  • при чрезмерном увлечении кофе во время беременности, может возникнуть угроза прерывания на ранних сроках и преждевременных родов из-за отслоения плаценты на поздних сроках.

Кофе считают разновидностью легких наркотиков. Частое употребление вызывает непреодолимое желание у человека пить его больше и чаще. Почему это происходит? Уже через 20 минут после выпитой чашечки, кофеин попадает в мозг, вызывая чувство радости и удовлетворения. Но эффект этот кратковременный, и спустя 2 часа появляется желание заварить новую порцию.

Некоторые врачи позволяют пациенткам, в положении пить кофейные напитки в маленьких количествах.

  • кофеин повысит давление страдающим гипотомией беременным;
  • улучшит настроение, так как это мощный антиоксидант;
  • поможет побороть стресс;
  • поспособствует работоспособности;
  • снимет головные боли
  • при сахарном диабете 2 типа кофеин повысит восприимчивость к инсулину;
  • поможет избежать запоров, благодаря мягкому слабительному действию.

Он категорически противопоказан беременным при:

  • высоком давлении;
  • аритмии, тахикардии;
  • желудочной язве, гастрите;
  • токсикозе и гестозе;
  • нервозности, бессоннице;
  • фетоплацентарной недостаточности;
  • анемии (дефиците железа).

Какой кофе выбрать при беременности

Качество кофе напрямую зависит от фирмы-производителя и цены продукта. Дешевый пакетик с растворимой смесью содержит кофеина в десятки раз выше, нежели ложка натурального молотого. Любительницы кофе «3 в 1»должны учесть, что в его состав входит не только кофеин, но и множество нездоровых красителей, эмульгаторов и ароматизаторов. Этот напиток следует избегать при беременности.

Оптимальным вариантом будет натуральный зерновой. Маленькая свежесваренная чашечка кофе, выпитая с утра, разбавленная качественными сливками или кипяченым молоком нанесет минимум вреда и мамочке и будущему ребеночку. Важно обратить внимание на сорт напитка. Если выбор будет стоять между робустой или арабикой, желательно приобрести арабику. В его зернах содержится меньше алкалоида. Также при покупке ароматных зерен нужно смотреть на тип обжаривания. Чем сильнее прожарены зерна, тем больше концентрация алкалоидов, влияющих на крепость и своеобразный привкус. Крепкий насыщенный кофе лучше пить после родов и окончания лактации. Будущей мамочке кофе сильной обжарки пить не рекомендуется.

Принято считать, что кофе без кофеина при беременности – полноценная замена бодрящей привычной утренней чашечке. Несмотря на название, кофеин там присутствует, хотя и в минимальных количествах. Почему специалисты не рекомендуют пить такой продукт даже здоровым людям? Технология производства подобных напитков предполагает использование химических препаратов, увеличивающих риск сердечных и сосудистых заболеваний. Такие напитки скорей опасны, чем полезны, и заменить зерновой натуральный кофе не в состоянии.

Сколько кофе можно пить при беременности

Как бы сильно будущая мама не любила этот напиток, употреблять кофе при беременности на ранних сроках без веских причин (очень низкое давление) не порекомендует ни один врач.

На поздних сроках, дабы горячий ароматный напиток принес пользу, вынашивающей ребенка женщине, необходимо соблюдать меры предосторожности:

  1. Разрешается 1 маленькая чашечка 2-3 раза в неделю. Суточная доза, допустимая при беременности 150 мл. за день.
  2. В чайную ложечку без горки вмещается 3-4 г. молотого кофе. При заваривании следует учитывать помол кофейных зерен. Чем мельче помол, тем больше порошка помещается в ложку. На маленькую кофейную чашечку (180 мл) достаточно 4 г. кофе. Получится некрепкий напиток с меньшим содержанием алкалоидов. Кофе средне крепкий – 6 г., крепкий – 10 г.
  3. Пить кофе не натощак, а после еды для избежания повышения кислотности, тошноты, изжоги. Обязательно разбавлять его молоком или натуральными сливками, что уменьшит крепость.
  4. Употреблять много жидкости для предупреждения обезвоживания. Минеральная негазированная вода, травяной, зеленый чай, компот, соки и морсы в первый триместр должны составлять 2,5 л. суточного питья. Со второго триместра объем снижается до 1,5 л.
  5. Употребляя кофе, нужно ограничить другие содержащие алкалоид продукты – шоколад, черный чай, какао, кола.

Внимание, важно! Китайский чай зеленых сортов включает кофеин, но содержит витамины А, Р, С, полезные при беременности. Пьют его осмотрительно, не превышая дозы в 2 чашки за день.

Чем заменить кофе во время беременности

Чем заменить бодрящий согревающий напиток, если ни черный чай, ни кофе много пить нельзя? Можно подобрать напиток из листьев смородины, кипрея, малины, плодов шиповника, апельсиновых и лимонных корочек. Они зарядят энергией, предотвратят простудные заболевания, укрепят иммунную систему. Но травяными сборами увлекаться также нельзя. Перед употреблением следует проконсультироваться у врача и пить отвары не более 2 чашек в день.

Многие беременные и кормящие мамочки прекрасно заменяют кофе ячменным напитком. Ячмень не включает вредный кофеин, не обладает заманчивым ароматом и горьковатым кофейным привкусом. Но в нем много ценных натуральных веществ (белков, клетчатки, углеводов), что делает напиток полезным для здоровья. Ячменный напиток помогает при болезни почек, расстройствах желудка и кишечника. Растворимый ячменный продукт легко найти в магазинах, он удобен при заваривании и долго сохраняет все полезные качества. Можно купить ячменные зерна. Их обжаривают на сухой сковороде, перемалывают в кофемолке и разбавляют кипятком. После дают настояться несколько минут. Такой напиток прекрасно сочетается с молоком, сахаром, сливками и станет неплохой заменой кофе.

Еще один популярный заменитель, по запаху и цвету напоминающий кофе – цикорий. Он приятен на вкус, сочетается с молоком и сахаром. Цикорий пьют для нормализации сахара в крови, успокоения нервной системы, повышения гемоглобина, очищения организма от токсинов. Но напиток из корня цикория имеет противопоказания. Женщинам, страдающим варикозом, гастритом, язвенными болезнями употреблять его нельзя. Также он обладает мочегонным воздействием и способен привести к обезвоживанию, что особенно опасно при беременности. Оптимальной дозировкой считают 2-3 чашечки в день. Готовят его как обычные растворимые напитки, просто заливая кипятком.

Оцените статью

&nbsp Загрузка...

babynolog.ru

Можно ли беременным кофе: вред,польза и советы

Кофе для многих людей стал привычным напитком и спутником в течение дня, многие девушки и женщины начинают свой рабочий день с чашечки ароматного напитка. Свои привычки изменить сложно, поэтому, будучи беременными, они не задумываются над вопросом можно ли беременным употреблять кофе.

Содержание статьи

Кофейное дерево упоминается в летописях с давних времён, но зёрна в качестве продукта используются около 3000 лет. Сначала их заваривали сырыми, но вкус напитка был не очень хорош, пока кто-то не поджарил зёрнышки.

С тех пор его приготовление претерпело мало изменений. Первоначально эту культуру стали выращивать в Эфиопии, затем в Йемене, а следом за этим купцы стали привозить ароматный товар во все страны мира.

Есть несколько мифов об этом продукте.

Мы расскажем, как дело обстоит на самом деле:

  • Вредит сердцу. Учёные, проверив эту теорию, пришли к заключению, что сердечники, которые не пьют кофе, умирают с такой же частотой, как и его любители;
  • Вредит зубам и дёснам. Качественный продукт не может нанести вреда эмали зубов и дёснам, и даже наоборот – способствует их здоровью;
  • Вызывает привыкание. Безусловно, кофеин, которые присутствует в этом продукте, влияет на организм таким образом, что резкий отказ от его употребления может вызвать раздражительность и смены настроения. Но сравнивать кофейные зёрна с наркотиком будет неправильно. Сократить приём любимого напитка можно довольно легко без дополнительной помощи специалистов;
  • Плохо сказывается на фигуре. Бытует мнение, что от кофейка полнеют. Но специалисты опровергают эту информацию. Они утверждают, что кофе с сахаром даже способствует снижению веса;
  • Плохо влияет на течение беременности. Учёные выяснили, что умеренное употребление этого продукта не способно кардинально повлиять на вынашивание и рождение малыша. Однако определенные ограничения все же существуют. В этом и попытаемся разобраться в нашей статье далее.

Как во многих случаях этот вопрос не имеет однозначного ответа, всегда необходимо смотреть на все обстоятельства и факторы, которые могут стать причиной отказа от кофе, либо наоборот, никаким образом не помешают развитию будущего ребенка.

Наука неоднозначно говорит об употреблении и, особенно, о частоте приёма данного напитка, о возможных последствиях негативного характера от содержащегося в нём кофеина и других веществ, входящих в его состав. Споры о последствиях употребления данного продукта длятся по сей день.

Некоторые утверждают, что если его пить при беременности, то могут наступить преждевременные роды, другие пугают несвоевременной отслойкой плаценты, третьим кажется критическим повышение артериального давления, а ещё влияние на желудок и другие органы.

Естественно такие последствия если и возможны, то только для тех, кто является уже заядлой кофеманкой, но никак не для тех, кто выпивает этот напиток время от времени. Кстати, беременным стоит помнить, что кофеин, которому приписывают наркотические вещества, присутствует еще и в шоколаде, чае, кока-коле, энергетиках.

Конечно же, кофе можно пить и беременным, особенно при достаточно низком давлении. Он способен улучшить настроение, поднять работоспособность, что заметно уже через полчаса. Главное правило при употреблении этого напитка — это качество продукта. Напиток должен готовиться из зёрен высокого качества. Употребление растворимого продукта недопустимо.

Как правило, при нерегулярном употреблении, особенно в первом триместре беременности, последствий никаких не наблюдается, но, есть свои ограничения. Иными словами, употреблять этот продукт можно не всем будущим мамочкам. Как и во многих других случаях, нужно соблюдать некоторые правила.

Так, желательно не пить его натощак, во второй половине дня и вечером. Лучше употреблять его с молоком. Для полноценного развития вашего малыша употребление кофе лучше ограничить в первом триместре беременности, а вот во втором и третьем можно себе позволить один раз в день выпить чашечку пикантного, ароматного напитка.

Немногие знают, что молоко, добавленное в кофе, служит источником кальция в организме. Но всем известно, что при нехватке поступления кальций вымывается из костей беременных и растущего организма ребёнка. А кальций очень важен для закладки скелета младенца.

Так что в дополнение к таким продуктам, как орехи, творог, сыр, овощи, рыба и все молочные продукты, кофейный напиток с молоком хорошо послужит в предупреждении остеопороза из-за нехватки кальция.

Это проблема не надуманная, ведь нередко девушки, сидя на диетах и питаясь не совсем полноценно из-за погони за различными стандартами фигуры, не получают всех необходимых микроэлементов. В результате, когда уже беременной женщине, необходим кальций для полноценной жизни, а его мало, то в ближайшем будущем она из-за его потери получает ещё и снижение иммунитета, переломы и боли костей, морщины на лице, плохо работающий метаболизм.

Кроме того, тот факт, что кальций накапливается в организме только до тридцати лет, даёт женщинам мало времени запастись им всю жизнь. В таком случае молочная диета позволяет сделать своё здоровье более крепким.

Если же этого не сделать, то после тридцати каждый год женщина будет терять около одного процента кальция, и до полувекового юбилея его будет уже на двадцать процентов меньше. Поэтому женщине стоит знать, что классический кофейный напиток с молоком или со сливками в молодости и во время беременности может восполнить все потери кальция.

При высоком давлении лучше от этого продукта на время отказаться, потому что содержащийся в нём кофеин поднимает артериальное давление ещё выше.

Но кофеин имеет ещё один, так сказать, побочный эффект – мочегонный, и у тех женщин, которые при низком давлении имеют отёки, кофе даже может помочь эти отеки уменьшить.

Если же отеки не присутствуют, это свойство может сыграть злую шутку, и беременная женщина может попасть в ситуацию обезвоживания организма.

При беременности с головными болями, токсикозом, рвотой и тошнотой от кофе лучше отказаться, а при язвенной болезни, гастрите и просто при повышенной кислотности он просто противопоказан, так как он также будет причиной повышения кислотности, особенно натощак.

Кроме того, учитывая некоторое количество содержащихся в нём веществ типа n – метилпиридин и n – алкол, раздражающих, как и кофеин, слизистую оболочку пищеварительного тракта, напиток у беременных может вызывать изжогу.

Женщинам, особенно после сорока лет, также нужно знать, что данный продукт в количестве более пяти или шести чашек в день, за счёт содержащегося в нём вещества кофестол, достаточно существенно поднимает уровень холестерина. Учитывая этот факт, беременным со склонностью к нарушениям липидного обмена и повышенным уровнем холестерина лучше отказаться от его употребления.

Неумеренное употребление кофе провоцирует тонус матки и у беременной женщины повышается риск выкидыша. Но не нужно пугаться раньше времени, ведь такой результат возможен только при употреблении трёх и более чашек по сто пятьдесят грамм в день, причём ежедневно.

Для тех же будущих мамочек, которые не могут представить свою жизнь без кофейка, можно посоветовать заменители этого напитка в виде какао или цикория. Конечно, вкус у них отличается от классического, но среди плюсов можно назвать большое количество кальция, а также растительного белка в этих заменителях.

Итак, на вопрос можно ли беременным пить кофе, следует однозначно ответить – да, можно. Стоит лишь задумываться об умеренности, качестве напитка и явных противопоказаниях.

Если вы будете соблюдать все эти нехитрые правила, то вполне сможете наслаждаться любимым напитком без вреда для своего организма и здоровья растущего малыша.

Видео: Можно ли беременным пить кофе?

Понравиласьстатья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru

Польза и вред кофе при беременности. Действие кофе

Кофе во время беременности. Польза и вред кофе

Мнения различных специалистов о том, можно ли пить кофе во время беременности, высказываются довольно давно, давайте рассмотрим действие самого напитка на организм. С одной стороны, кофеин через плаценту проникает в кровеносную систему будущего малыша, что не может не оказывать влияния на его развитие. С другой стороны, практически все исследования подтверждают, что умеренное потребление кофе при беременности, никакого вреда ребенку не наносит.

Кофе во время беременности. Польза и вред кофе

Получается, что пить кофе во время беременности все-таки можно, но с осторожностью. Во-первых, в любом случае нельзя выпивать больше трех чашек напитка за сутки, причем сам он должен иметь среднюю, а лучше низкую крепость. Во-вторых, пить кофе лучше после еды. В третьих, очень важно наблюдать за собственным самочувствием, в первую очередь по нему оценивая то, можно ли себе позволить кофе, или лучше воздержаться.

Последний момент стоит рассмотреть подробнее. Так, если у будущей мамы наблюдаются нарушения сна или повышенная нервная возбудимость (что довольно часто происходит во время беременности), то от кофе с кофеином лучше отказаться — он эти проявления только усугубит. Также не стоит забывать о том, что кофеин является мочегонным веществом. Поэтому в тех случаях, когда будущая мама имеет трудности с работой почек или слишком частым мочеиспусканием, если врач назначает ограничения по потребляемой жидкости, временно кофе лучше не пить.

Конечно не стоит забывать и о том, что кофе, в особенности со сливками и сахаром, оказывается очень калорийным напитком. Соответственно, важно следить за тем, чтобы употребление кофе не влияло на полноценный прием пищи. Именно по этой причине врачи рекомендуют пить кофе при беременности, только после приема пищи.

Еще один важный момент — вред кофе при беременности может заключаться в том, что он мешает организму усваивать железо. Соответственно, женщинам, пытающимся повысить уровень гемоглобина, не стоит увлекаться этим напитком. Тем же, кто страдает от пониженного давления и привык справляться с этой проблемой с помощью кофеина, можно посоветовать решить ее с помощью правильно подобранного рациона, спортивных занятий, продолжительных прогулок на свежем воздухе и приема комплекса витаминов. Все это поможет сохранять хорошее самочувствие, а кроме того, окажется вдвойне полезным — и для маминого организма и самочувствия, и для здоровья ребёнка.

Кофе во время беременности. Польза и вред кофе

 

В том случае, если будущая мама чувствует себя хорошо, а врач, ведущий беременность, не видит никаких проблем с ее здоровьем, пить кофе можно. Однако в любом случае нельзя забывать об умеренности в употреблении кофе — в противном случае напиток может оказывать негативное действие.

Здесь стоит сказать о том, что во время беременности будущие мамы, как правило, самостоятельно отказываются от употребления кофе — часто просто пропадает такое желание. Поэтому бояться всех описанных выше ограничений не стоит — скорее всего, проблема отпадет сама собой, а кофе в ежедневном рационе будет заменен на некрепкий чай или натуральные соки.

1

gurman-bel.ru

Можно ли пить кофе при беременности?

Можно ли кофе при беременности?

Аромат любого сорта свежезаваренного кофе вот с чего начинает каждый день большинства людей на нашей планете. Однако представительницы женского пола, находясь в интересном положении, вынуждены лишний раз задуматься, а можно ли им пить кофе во время долгожданной беременности.

Влияние на организм

Большинство людей полюбили этот напиток по одной простой причине: он бодряще действует на ЦНС, благодаря чему утром быстрее можно прийти в себя и настроиться на рабочий лад. Однако излишнее воздействие кофейного напитка, пусть даже и с молоком, может негативно воздействовать на настроение, сон и работу организма будущей мамы. Как воздействует кофе на организм женщины во время беременности:

  • ускоряется работа почек, выделение мочи происходит быстрее, а значит, можно говорить и об обезвоживании;
  • существенно увеличивается (в 5 раз) выработка соляной кислоты в желудке;
  • увеличена выработка слюны;
  • повышается давление, происходит учащение сердцебиения и дыхания.

Помимо этого, напиток способствует тому, что некоторые полезные для организма элементы не усваиваются. К тому же, если пить кофе регулярно, то такая привычка может привести к тонусу матки, что само собой приводит к угрозе выкидыша.

Кстати, как вы думаете, с какого возраста можно пить кофе ребенку? На сайте ihostess.ru можно получить ответ на этот вопрос.

кофе при беременности

Многие задаются вопросом, почему кофе нельзя, а чай, который содержит тот же кофеин, можно пить. Дело в том, что употребление чая, в отличие от кофейного напитка, не ведет к негативному воздействию на развитие плода и работу внутренних органов будущей мамы.

Такие перемены вовсе ни к чему женщине во время беременности, особенно в первый триместр, когда организм и так сходит с ума из-за перестроек. Вот почему многие врачи рекомендуют воздержаться от этого напитка или же говорят, что его употреблять во время беременности категорически нельзя.

Растворимый, с молоком, без кофеина какие виды кофе можно, а какие нельзя?

Многие женщины любят пить кофейный напиток вместе со сливками, молоком или даже мороженым. Такой вариант достаточно сильно подавляет аппетит, однако не несет в себе никаких питательных веществ, которые так необходимы женщинам во время беременности, как в первый триместр, так и в последующие.

Если отказаться от употребления этого напитка совсем невмоготу, то специалисты советуют пить не растворимый, а натуральный напиток, но в очень маленьких количествах. Ведь в растворимом кофе не более 15% кофейных зерен, а остальное это всего лишь химические добавки, которые не приносят никакой пользы.

беременная пьет кофе

Еще один вариант, который можно и нужно рассмотреть, – кофейный напиток без кофеина. Большинство думает, что если в нем содержится меньше кофеина, но этот напиток станет более безопасным для малыша. Однако это суждение ошибочно. Ведь во время обработки и устранения излишков кофеина сырье химически обрабатывается. Вот почему данный вид также лучше не пить в период вынашивания малыша.

Почему иногда можно выпить чашечку?

Бывают случаи, когда врачи наоборот говорят о том, что чашечка натурального кофе может принести пользу организму женщины. И такие советы зачастую ставят в тупик: ведь большинство специалистов говорят «нельзя», почему же тогда его иногда советуют?

Дело в том, что в первый триместр организм женщины подвергается существенным перестройкам. Давление падает, что приводит к слабости, потере сознания. А так как кофе повышает давление, некоторых будущих мам (особенно тех, кто и до беременности обладал низким давлением) кофейный напиток может спасти от обморока. Но в этом случае рекомендуется готовить натуральный напиток и разбавить его молоком.

Кофе в период вынашивания малыша – весьма спорный напиток. Большинство врачей утверждают, что оно негативно сказывается на развитии малыша, и поэтому его пить нельзя. Но в некоторых случаях натуральный напиток, разбавленный молоком, может положительно сказаться на организме мамы, немного выровняв пониженное давление.

Статьи по теме

stranadetstva.ru

Можно ли кофе беременным: есть ли противопоказания

Этот напиток пьют практически все — кроме, может быть, убежденных поклонников ЗОЖ. И в то же время, исследователи и врачи до сих пор не могут прийти к консенсусу, полезен ли этот напиток или все-таки вреден для нашего организма. В том числе, этот вопрос открыт и для будущих мам — можно ли кофе беременным, никто не может сказать однозначно, несмотря на все исследования и прочие научные труды.

Только факты о кофе

4714001184_fdb1b3aa60Но совершенно точно известно, что кофе содержит кофеин — достаточно мощный стимулятор, влияющий на нервную систему. Под его воздействием у человека учащается сердцебиение, расширяются сосуды, повышается кровяное давление, также кофеин обладает и мочегонным действием. Небольшие дозы кофеина помогают взбодриться, а вот значительные — приводят организм в состояние, похожее по своим признакам на возбуждение, тревогу и стресс.

Но кофеин совершенно по-разному влияет на разных людей, и это тоже общеизвестный факт. И дело тут не в привычке, хотя иногда и она играет роль. Просто особенности организма — кому-то хватает одной чашки, чтобы задрожали руки и сердце застучало в висках, а кто-то проводит у кофеварки чуть ли не весь рабочий день безо всяких последствий для здоровья.

Вот от этого наблюдения и стоит отталкиваться при ответе на вопрос «можно ли беременным пить кофе». Если мать сама плохо переносит этот напиток, то не стоит экспериментировать — дороже обойдется. Лучше даже не пробовать, тем более, что при беременности реакции организма могут меняться, и не всегда в лучшую сторону.

Хотя, безусловно, есть некоторые правила, которых следует придерживаться даже заядлым кофеманкам. Вернее — им их надо соблюдать в первую очередь, потому что в больших дозах даже полезное лекарство или вещество способно нанести вред организму, что уж говорить о таком противоречивом продукте, как кофе!

В каких случаях употребление кофе может быть опасно?

  • Можно ли пить кофе во время беременностипри угрозе прерывания беременности — кофеин влияет на тонус матки;
  • при наличии (или риске возникновения) высокого давления у будущей мамы;
  • если мать страдает гастритом, язвой желудка или повышенной его секрецией;
  • на ранних сроках беременности, особенно, во время токсикоза;
  • если у плода имеются признаки гипоксии;
  • при гестационном диабете или риске его возникновения.

Во всех этих случаях будущей маме лучше совсем отказаться от бодрящего напитка. Кстати, чаем, в том числе и зеленым, тоже не стоит злоупотреблять, поскольку кофеин содержится и в нем.

Если же никаких серьезных противопоказаний нет, то беременной женщине можно спокойно выпивать 1 чашку кофе в день (150-граммовую). При этом медики считают, что лучше всего пить заваренный натуральный кофе из молотых зерен, а не низкокачественный растворимый. И они же советуют употреблять кофе с молоком, которое сглаживает действие кофеина и частично компенсирует потерю кальция (вымывание которого — еще один неприятный побочный эффект кофейных напитков).

Кстати, бывают состояния, когда кофе, наоборот, помогает будущей маме и ее малышу. Например, на ранних сроках у некоторых беременных бывает упадок сил, низкое давление и полуобморочное состояние. Также чашечка кофе может помочь при отеках (но только если они не сопровождаются повышением давления) — за счет мочегонного эффекта, выводя из организма лишнюю воду.

Однако никто не может сказать точно, как повлияет кофе на здоровье будущей мамы. Организмы слишком разные, поэтому влияние одной и той же дозы напитка может быть буквально противоположным. И, что бы ни говорили нам медики и ученые, окончательное решение все равно будет за вами.

babyonika.ru

Кофе при беременности - польза или вред

Во благо своего малыша женщина готова на многое. Еще до его зачатия многие представительницы прекрасного пола отказываются от вредных привычек, нездоровой пищи, неправильного образа жизни. На этом этапе они стараются максимально исключить все, что может навредить будущему ребеночку.

Большинство беременных отказывают себе в таком удовольствии, как чашечка ароматного кофе, который бодрит по утрам, заряжает тело бодростью и энергией. Но действительно ли кофе при беременности пить небезопасно?

кофе во время беременности

Кофе на раннем сроке беременности

Многие специалисты, в том числе и доктор Комаровский, рекомендуют отказаться от употребления кофе при беременности на ранних сроках. Объясняют они это тем, что именно в это время у плода формируются внутренние органы, мозг, а также нервная система. А злоупотребление напитком, в котором содержится кофеин, может оказать негативное влияние на плод, привести к тому, что формироваться он будет неправильно.

В кофе большое содержание тонизирующих веществ — алкалоидов. Которые вызывают привыкание как наркотические вещества и крайне нежелательно действуют на маму и плод, а именно:

  • возбуждают нервную систему;
  • оказывает тонизирующее действие, тем самым может приводить к тонусы матки, что во время беременности опасно выкидышем;
  • дает существенную нагрузку на почки и обладает мочегонным действием;
  • на голодный желудок раздражает слизистую;
  • мешает усвоению некоторых микроэлементов и витаминов, в том числе кальция, железа и магния

Но в некоторых случаях он разрешен. Пить кофе можно при низком давлении или головной боли. Позволить себе чашечку ароматного напитка беременная может при упадке сил или токсикозе, концентрацию лучше делать слабой.

Кофе на позднем сроке беременности

Кофе во время беременности (2–3 триместр) пить в неограниченном количестве также нельзя. Да и вообще в это время следует питаться максимально правильно, ведь плод получает все необходимое из материнского организма.

Можно ли пить кофе при беременности на позднем сроке? Нежелательно, и вот почему:

  • В этот период матка достигает максимального размера, и женщина в положении ощущает постоянное давление на мочевой пузырь. В связи с этим частота посещения туалета возрастает в разы. Употребление напитка способно увеличить количество мочеиспусканий, подвергая почки дополнительной нагрузке. Да и это большой риск столкнуться с обезвоживанием;
  • Напиток вымывает кальций из организма. А ведь в этот период он важен для костей будущего ребеночка;
  • Есть риск нарушения мозговой активности малыша, а также сердечного ритма. Ребенок в 3 триместре очень сильно реагирует на поступление кофеина;
  • Приводит к недобору массы тела ребенка;
  • Повышает давление;
  • Вызывает бессонницу, раздражение, перепады настроения.
  • Может вызывать изжогу, так как он расслабляет нижний пищеводный сфинктер;
  • Во время обжарки кофе, выделяется канцерогенное вещество акриламид, который способствует развитию опухолей.
  • Способствует выбросу гормонов стресса — кортизолу, адреналину и норадреналину.
  • Приводит к снижению иммунитета.

кофе при беременности

Как не навредить ребенку

Сколько кофе можно пить при беременности, и какой? Ответ очевиден – только натуральный. Пусть это будет небольшая чашечка эспрессо, но только не суррогат. Многие беременные ошибочно считают, что растворимый кофе во время вынашивания ребенка безопаснее, чем вареный. Это заблуждение.

Для изготовления растворимого суррогата зерна проходят обработку, при которой используются химикаты и ненужные человеческому организму вещества. Кроме того его дополнительно обогащают кофеином. Поэтому от такого сомнительного удовольствия следует отказаться не только в этот период, а и вовсе.

Заварной кофе можно пить при беременности изредка. Если уж без него никак, то максимум 1–2 чашечки в день. И лучше употреблять его с молоком или сливками. Это отличный способ не только взбодриться, но и обогатить организм мамы и малыша кальцием, который так необходим на этом этапе.

Кофе при беременности

Растворимый кофе при беременности

На данный момент в магазинах представлен огромный выбор кофе: в зернах, молотый, для турки, растворимый. Тем кто не имеет возможности варить этот напиток, приобретают растворимый кофе.

Минусы такого кофе:

  • ненатуральный состав, большинство содержит в себе помимо кофеина еще массу химических соединений: жиры и консерванты.По статистике в таких напитках только 10-15% составляют натуральные зерна кофе.
  • налет на языке и зубах;
  • способствует образованию целлюлита;
  • возрастает риск прерывания беременности;
  • обладает обезвоживающим действием.

Поэтому во время беременности все-таки стоит воздержаться от употребления данного напитка.

Кофе с молоком во время беременности

К сожалению, кофе с молоком не менее вреден чем и без молока. Молоко не снижает уровень кофеина в напитке. А усваивается такой напиток в разы хуже чем без кофеина. К тому же многие имеют явную или скрытую непереносимость молочного белка, что также отрицательно сказывается на состоянии беременной женщины.

кофе с молоком

Кофе без кофеина

Многие выбирают такой вид напитка в надежде, что оно более безвредное для организма. Оказывает такой кофе также содержит остатки кофеина и плюс к нему еще химические растворители, которые остаются при очищении. Такой напиток также категорически запрещен во время беременности, не понятно сколько химии попадет в организм мамы и малыша.

Помимо вреда этот псевдокофе к тому же менее ароматен и насыщен.

Кому противопоказано употребление ароматного напитка

Вреден ли кофе при беременности, мы разобрались. Также выяснили, что позволять себе его можно, но в небольшом количестве и исключительно натуральный. Но не всем женщинам он разрешен. Запрет связан с некоторыми противопоказаниями.

Когда противопоказан:

  • При гастрите, язве, повышенной кислотности;
  • При высоком давлении;
  • Отечности;
  • При сложно протекающем токсикозе, который сопровождается тошной, головной болью или судорогами.

На то, вреден ли кофе при беременности, можно посмотреть несколько иначе. Как показывает статистика, 70% женщин, ежедневно выпивающих не менее 3 чашек бодрящего напитка, сталкиваются с преждевременными родами. Следует отметить и то, что дети у кофеманок чаще всего рождаются с меньшим весом.

Совсем грустная картина наблюдается в тех случаях, когда его употребление превышает 8 чашек в день. Чревато это большой вероятностью рождения ребенка с отклонениями в развитии и даже замиранием плода.

Злоупотребление кофеиносодержащим напитком может негативно сказаться на репродуктивной функции. У пристрастных к нему представительниц прекрасного пола вероятность забеременеть значительно снижается (до 10%).

Чем можно заменить кофе во время беременности

Чем заменить кофе во время беременности? Отличным вариантом станут

  • Травяные чаи.
  • Цикорий.
  • Свежевыжатые соки
  • Ячменный напиток
  • «Курземе»
  • Имбирный чай
  • Какао

Прежде чем выбирать травяные чаи посоветуйтесь со своим врачом, так как не все травы разрешены при беременности.

Цикорий отличная замена кофе, имеет схожий вкус плюс обладает полезными свойствами. Ячменный напиток и курземе также полезен и имеет схожий с кофе вкус.

какао при беременности

Советы

Зная о том, чем опасен кофе при беременности, далеко не все представители прекрасного пола могут отказаться от него. Ведь организм достаточно быстро привыкает к кофеину, и для того чтобы чувствовать себя хорошо, не терять работоспособность кофеманам необходима очередная порция.

Что же делать в этом случае:

  • Отказываться от этого удовольствия постепенно, снижая количество порций или заменяя его другими напитками. Если сделать это резко, можно навредить организму. На фоне этого беременную могут донимать головные боли, раздражительность, плохое настроение и сонливость;
  • Перейти на кофе без кофеина. Но пить его в неограниченном количестве нельзя. Несмотря на громкое название, часть кофеина в нем присутствует, но значительно ниже, чем в обычном;
  • Пить слабый напиток, а по возможности разбавлять его молоком.

Из прочитанного можно сделать вывод, что если чего-то очень хочется, то позволить себе это можно. Поэтому, если противопоказания отсутствуют, при желании в день можно побаловать себя чашечкой свежезаваренного ароматного эспрессо. Это не нанесет вреда малышу и позволит насладиться любимым вкусом беременной. Но делать это лучше утром после приема пищи, дабы не спровоцировать появление изжоги. Если сделать это перед сном – бессонница обеспечена.

friendlymama.ru

Кофе при беременности: польза и вред

Беременность - это самый счастливый и необычный период в жизни любой женщины, ведь именно в это время организм меняется, перестраивается, возникают новые ощущения, желания. В особенности это касается гастрономических пристрастий. Очень часто женщине хочется какой-нибудь необычной пищи или, наоборот, запрещенного продукта. В статье речь пойдет о напитке, который не рекомендуется употреблять в больших количествах, а именно о кофе. Врачи до сих пор не могут решить, можно пить кофе при беременности или нет, вредит ли он плоду. Одни считают, что немного напитка не принесет вреда, другие заявляют, что кофеин губителен для матерей и их будущих детей. Можно ли пить кофе при беременности на ранних сроках или поздних? Или лучше вообще воздержаться? Обо всем этом расскажем в статье.

кофе во время беременности

Опасность для будущего ребенка

Действие кофеина на организм нередко сравнивают с эффектом, оказываемым наркотическими веществами. К тому же он часто входит в состав лекарственных препаратов, а для беременных женщин большинство медикаментов находится под строгим запретом. Употребление в больших количествах кофе во время беременности сказывается на малыше следующим образом:

  • понижается уровень притока крови к плаценте из-за мочегонного действия напитка;
  • через плаценту ребенок получает порцию кофеина;
  • способствует увеличению частоты сердечных сокращений;
  • у ребенка учащается дыхание;
  • оказывает влияние на развитие нервной системы и формирование скелета;
  • если употреблять 200 мг и больше кофеина в течение одного дня, то вероятность выкидыша или преждевременных родов увеличивается вдвое.

Как влияет кофеин на мать

Естественно, что не только ребенок получает негативное воздействие благодаря кофе. Но и будущая мать также страдает из-за переизбытка кофеина в своем организме. Что же происходит с мамой, которая злоупотребляет кофе при беременности?

  • У женщины повышается артериальное давление. Это очень опасно для гипертоников, а также может способствовать появлению гестоза.
  • Если у будущей мамы была язва, или она страдает гастритом с повышенной кислотностью, то кофеин категорически противопоказан. Причина этого в том, что кофе повышает кислотность в желудке.
  • Напиток мочегонный.
  • Злоупотребление им способствует возникновению холестерина на стенках сосудов. Особую предусмотрительность следует проявить беременным женщинам в возрасте после 35 лет.
можно ли кофе при беременности

Ранние сроки

Напиток обладает тонизирующим и возбуждающим свойством. И если пить кофе при беременности на ранних сроках, то эти свойства скажутся на общем состоянии матки и кровеносных сосудов, что (как уже говорилось выше) способствует повышению риска выкидыша. Все это так, но существует одно вполне весомое "но". Чтобы спровоцировать критическое состояние для плода, мать должна выпивать в день больше пяти чашек кофе, причем регулярно. И речь здесь идет о настоящем крепком зерновом напитке. Поэтому насколько бы женщина ни любила его, от таких "убийственных" доз воздержаться вполне реально. Так что если не злоупотреблять количеством и не употреблять постоянно крепкий напиток, то риск негативного воздействия будет ничтожным.

II триместр

Второй триместр начинается на 15-й неделе беременности и заканчивается по истечении 26-й. Это самый спокойный и безопасный период как для будущего малыша, так и для его мамы. Можно ли пить кофе при беременности во время второго триместра? Сейчас разберемся.

кофе при беременности на ранних

В этот период плацента уже сформирована и полностью функционирует, именно через нее ребенок и получает часть выпитого женщиной кофеина. Чем это грозит? Кофе вызывает сужение сосудов, а значит, снижается количество кислорода, проникающего через плаценту. Возникает опасность гипоксии. Еще напиток провоцирует вымывание кальция из организма, а в эти недели он как никогда нужен будущему ребенку, потому что происходит формирование костной системы. Конечно, если беременность протекает легко, нет никаких отклонений или проблем со здоровьем, то выпить чашечку любимого напитка можно себе позволить. Но лучше пусть это будет кофе с молоком или капучино.

Последние недели беременности

Самое главное - знать меру. Одна чашка некрепкого кофе в день не окажет необратимых последствий. Всегда лучше ориентироваться на свое состояние и самочувствие, а также придерживаться рекомендаций ведущего врача. Как и во втором триместре, главная угроза от кофе - это возникновение гипоксии. Большие дозы кофеина могут вызвать преждевременные роды, а также могут повлиять на то, что ребенок не сможет набрать необходимый вес перед тем, как появится на свет.

можно кофе при беременности

Сколько можно кофе при беременности?

Как уже говорилось выше, одна чашка кофе в день не способна навредить ни будущей маме, ни ребенку. Желательно, чтобы этот ритуал не был ежедневным. Более точный ответ сможет дать врач, который ведет вас с первых дней беременности и полностью ознакомлен с состоянием вашего организма и историей развития и роста плода.

Если все же без кофе не обойтись, то лучше всего пить его с молоком и вприкуску с сытным бутербродом или ароматной булочкой.

можно ли пить кофе при беременности

Причины, когда врачи настоятельно рекомендуют полностью отказаться от употребления напитков и продуктов, содержащих кофеин:

  • проблемы с желудком;
  • систематически повышенное артериальное давление;
  • низкий уровень гемоглобина.

А вот если давление очень низкое, то кофе, наоборот, поспособствует его нормализации и избавит женщину от лишних отеков.

Низкое давление

На начальных сроках беременности у женщины могут наблюдаться признаки токсикоза и низкий уровень артериального давления. Они могут сопровождаться:

  • слабостью;
  • шумом в ушах;
  • вялостью;
  • тошнотой;
  • головокружением.

Любой из этих симптомов может возникнуть в самый неподходящий момент и застать женщину врасплох. В этом случае чашка кофе станет настоящим спасением. Приступ тошноты может приостановить горячий напиток с долькой лимона.

Схожее действие на организм оказывает и крепкий сладкий чай. Но в любом случае ни того, ни другого не следует пить в большом количестве.

Кофе с молоком

Кофе при беременности лучше всего пить с молоком. Врачи утверждают, что у женщин, употреблявших такой напиток, не было обнаружено негативных изменений в анализах. Молоко богато кальцием и другими полезными веществами, необходимыми будущей матери. Таким образом, оно компенсирует и восполняет запасы веществ, вымываемых кофеином. К тому же молоко способно несколько замедлить скорость поступления кофеина в кровь, а это уменьшает его негативное действие на матку и сердечно-сосудистую систему.

можно ли пить кофе при беременности

Поэтому, если для вас остро стоит вопрос о том, можно ли кофе при беременности, ответ на него прост: напиток можно и нужно употреблять небольшими количествами и с добавлением молока.

Кофе без кофеина

Большинство женщин считает, что если кофеин может негативно сказаться на ее состоянии и здоровье будущего малыша, то кофе без кофеина станет прекрасной заменой. Но это является глубочайшим заблуждением. Дело в том, что при производстве кофе без кофеина зерна подвергаются специальной обработке, вследствие чего в их составе образуются новые вещества. Они способствуют образованию атеросклеротических бляшек у женщин, а у детей может сформироваться склонность к аллергическим реакциям.

Иногда, если во время беременности у женщины систематически наблюдается повышенное артериальное давление, врач может порекомендовать кофе без кофеина в целях снижения этого показателя. Но назначаемые дозы будут очень малы и ограничены в количестве.

Растворимый кофе при беременности

Многим людям некогда тратить свое драгоценное время на приготовление натурального ароматного горячего напитка, и они предпочитают пить растворимый кофе или напитки типа "3 в 1". Хочется отметить, что в этих продуктах содержание кофейных зерен не превышает 15 % от общей массы, а все остальные компоненты состава - ненатуральные добавки, произведенные путем химических соединений. Заявлять о категорическом вреде употребления подобного вида кофейных напитков, конечно, нельзя, но и пользы от них не будет тоже.

Так что во время вынашивания ребенка от такого питья лучше точно воздержаться. Если очень хочется выпить чашечку горячего бодрящего кофе, то лучше сварить себе напиток из натуральных зерен. Или если такой возможности нет, то посетить уютную и тихую кофейню. Здесь можно будет получить удовольствие не только от кофе, но и от вкусных ароматов, атмосферы спокойствия.

можно пить кофе при беременности

Не стоит забывать, что кофеин содержится не только в кофе, но еще и в черном и зеленом чае. Потому заменить кофе чаем не получится. Что же тогда пить? Полезнее всего употреблять во время беременности цикорий. Инулин, входящий в его состав, способствует нормализации работы ЖКТ и обмена веществ.

fb.ru